ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ
О книге
Добавлена в библиотеку 23.01.2018
пользователем Elleroth
Автор: Лю Ваньи
Жанр: Боевые искусства, спорт
Размер fb2 файла: 1.77 MB
Объём: 111 страниц
4.64
Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя
Аннотация
- 1. БАЗОВЫЕ МЕТОДЫ ДЕЙСТВИЙ ЛАДОНЯМИ
- ВИДЫ ЛАДОНЕЙ ДЛЯ БОЯ
- ЛАДОНЬ ТОЛЧКОВОГО УДАРА
- ЛАДОНЬ ГОРИЗОНТАЛЬНОГО СРУБАНИЯ
- ВТЫКАЮЩАЯСЯ ЛАДОНЬ
- ЛАДОНЬ ИЕРОГЛИФА «/\»
- ВТЫКАЮЩЕСЯ - ЗАКРЫВАЮЩАЯ ЛАДОНЬ
- ШВЫРЯЕМАЯ ЛАДОНЬ
- ХЛОПАЮЩАЯ ЛАДОНЬ
- ВЗМАХИВАЮЩАЯ ЛАДОНЬ
- ПОПИРАЮЩАЯ ЛАДОНЬ
- РУБЯЩАЯ ЛАДОНЬ
- ЛАДОНЬ ПОДНИМАЮЩЕЙСЯ РУБКИ
- БАЗОВЫЕ БОЕВЫЕ ПОЗИЦИИ
- ПОЗИЦИЯ ДЛЯ АТАКИ ШВЫРЯЕМОЙ ЛАДОНЬЮ
- ПОЗИЦИЯ ДЛЯ РАЗВЕДКИ ДОРОГИ РУБЯЩЕЙ ЛАДОНЬЮ
- БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ЛАДОНЯМИ
- 1. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ШВЫРЯЕМОЙ ЛАДОНЬЮ
- 2. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ЛАДОНЬЮ ТОЛЧКОВОГО УДАРА
- 3. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ЛАДОНЬЮ ГОРИЗОНТАЛЬНОГО СРУБАНИЯ
- 4. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ЛАДОНЬЮ ПОДНИМАЮЩЕЙСЯ РУБКИ
- 5. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ВТЫКАЮЩЕЙСЯ ЛАДОНЬЮ
- 6. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ЛАДОНЬЮ ВЗМАХИВАЮЩЕЙ СБОКУ
- 7. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ РУБЯЩЕЙ И ВСПАРЫВАЮЩЕЙ ЛАДОНЬЮ
- 8. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ХЛОПАЮЩЕЙ ЛАДОНЬЮ
- 9. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ПОПИРАЮЩЕЙ ЛАДОНЬЮ
- 10. БАЗОВЫЙ МЕТОД ДЕЙСТВИЯ ВТЫКАЮЩЕ-ЗАКРЫВАЮЩЕЙ ЛАДОНЬЮ
- 2. ВЫЙТИ ПЕРВЫМ И АТАКОВАТЬ
- АТАКА НЕПРЕРЫВНЫМИ СВЯЗКАМИ ДВИЖЕНИЙ ЛАДОНЯМИ
- 1. ШВЫРЯЕМОЙ ЛАДОНЬЮ УДАРИТЬ В ГРУДЬ
- 2. РУБАНУТЬ ПО ШЕЕ И УДАРИТЬ В ЖИВОТ
- 3. ШВЫРНУТЬ КИСТЬ И ЗАКРЫТЬ ПАХ
- 4. БРОСОК И УДАР В ЖИВОТ
- 5. ВЗМАХИВАЮЩИЙ УДАР В ВИСОК
- 6. РУБАНУТЬ ПО ШЕЕ И ШВЫРНУТЬ В ПАХ
- 7. ШАГ И ШВЫРЯНИЕ В ГРУДЬ
- 8. ОБМАНУТЬ ВНИЗ И ЗАПЕЧАТАТЬ ГЛАЗА
- 9. ЗАПРОКИНУТУЮ РУКУ ШВЫРНУТЬ В ЛИЦО
- 10. УДАРИТЬ В ЖИВОТ И ПОРАЗИТЬ СБОКУ ВИСОК
- 11. УКОЛОТЬ В ГОРЛО И РУБАНУТЬ ПО РЕБРАМ
- 12. ПРИПОДНИМАЮЩИЙ УДАР В ПОДБОРОДОК
- 13. ПОВЕРНУТЬ КОРПУС И РУБАНУТЬ ПО ШЕЕ
- 14. УДАР В ГОЛОВУ И УКОЛ В ГОРЛО
- АТАКА НЕПРЕРЫВНЫМИ СВЯЗКАМИ ДВИЖЕНИЙ ЛАДОНЯМИ И НОГАМИ
- 1. ДЭНТУЙ В ЖИВОТ (ПАХ) И РУБКА ПО ШЕЕ
- 2. ЦЭЧУАЙ И СРУБАНИЕ ШЕИ
- 3. ДЭНТУЙ В ЖИВОТ И ХВАТАНИЕ ЛИЦА
- 4. ХЭНСАОТУЙ ПО ПОЯСНИЦЕ И РУБКА ПО ШЕЕ
- 5. ДЭНТУЙ В ПАХ И УДАР СБОКУ В ВИСОК
- 6. ПНУТЬ В ПАХ И РУБАНУТЬ ПО ГОЛОВЕ
- 7. ХЭНСАОТУЙ ПО ПОЯСНИЦЕ И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ПАХ
- 8. ЦЭЧУАЙ И НАКРЫВАНИЕ МАКУШКИ
- 9. НЕПРЕРЫВНЫЕ УДАРЫ ОБЕИХ НОГ И РУБКА ПО МАКУШКЕ
- 3. ВЫЙТИ ПОСЛЕДНИМ И АТАКОВАТЬ (ЗАЩИТА С КОНТРАТАКОЙ)
- Защита левой рукой
- 1. БЛОК ВЛЕВО-ВВЕРХ
- 2. ПОДВЕСКА ВПРАВО-ВВЕРХ
- 3. ПОДПОРКА ВЛЕВО-ВВЕРХ
- 4. ОТРЕЗАЮЩИЙ БЛОК ВНИЗ
- 5. УВОРАЧИВАНИЕ ВЛЕВО С ПОДХВАТЫВАНИЕМ
- 6. ПОДВЕСКА ВПРАВО-ВНИЗ
- Защита правой рукой
- 1. ПОВОРОТ КОРПУСА И ОТРЕЗАЮЩИЙ БЛОК ВНИЗ
- 2. ПОДХВАТЫВАНИЕ ВЛЕВО
- 3. ПОДВЕСКА ВЛЕВО-ВНИЗ
- 4. ПОДПОРКА ВПРАВО-ВВЕРХ
- 5. ПОДВЕСКА ВЛЕВО-ВВЕРХ
- Защита уворачиванием
- 1. УКЛОН ВЛЕВО-ВНИЗ
- 2. УХОД В ПРИСЕД
- 3. РАЗВОРОТ С ЛОЖНЫМ УБЕГАНИЕМ
- КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ ПРЯМОГО УДАРА КУЛАКОМ
- Контратака после защиты от прямого удара левым кулаком
- 1. ПРЕГРАЖДАЮЩИЙ БЛОК ПРАВОЙ РУКОЙ И СРУБАНИЕ ПО РЕБРАМ
- 2. БЛОК ПРАВОЙ РУКОЙ НАРУЖУ И ПРИПОДНИМАНИЕ ПОДБОРОДКА
- 3. ШАГ С БЛОКОМ И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ВИСОК
- 4. БЛОК ЗАХВАТОМ ЛЕВОЙ РУКОЙ И БРОСОК ОПУТЫВАНИЕМ НОГИ
- 5. ШАГ С ПОДВЕСКОЙ ВЛЕВО И СРУБАНИЕМ ПО РЕБРАМ
- 6. УХОД КОРПУСОМ ВПРАВО И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ПАХ
- 7. ПОДВЕСНАЯ ПРЕГРАДА ЛЕВОЙ РУКОЙ И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ЛИЦО
- 8. БЛОК ПРАВОЙ РУКОЙ И КОЛЮЩИЙ УДАР В ГОРЛО
- Контратака после защиты прямого удара правым кулаком
- 1. БЛОК НАРУЖУ ЛЕВОЙ РУКОЙ И СРУБАНИЕ ПО РЕБРАМ
- 2. БЛОК НАРУЖУ ПРАВОЙ РУКОЙ И УДАР В ГОЛОВУ СБОКУ
- 3. УХОД КОРПУСОМ ВЛЕВО И КОЛЮЩИЙ УДАР В ПОДМЫШКУ
- 4. УВЕРНУТЬСЯ И СДЕЛАТЬ РАСТАСКИВАНИЕ ЛОКТЯ
- 5. БЛОК НАРУЖУ ПРАВОЙ РУКОЙ И ХЛОПАЮЩИЙ УДАР ПО УХУ
- 6. ПРИСЕСТЬ И УДАРИТЬ В ПАХ
- 7. БЛОК ВЛЕВО И НАКРЫВАНИЕ ЛИЦА
- 8. БРОСОК ЧЕРЕЗ СПИНУ И ЗАЖИМ ГОРЛА
- КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ СВАЛИВАЮЩЕГО УДАРА КУЛАКОМ
- Контратака после защиты от сваливающего удара левым кулаком
- 1. БЛОК ПРАВОЙ РУКОЙ И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В УХО
- 2. УХОД КОРПУСОМ ВПРАВО И СРУБАНИЕ ПО РЕБРАМ
- 3. БЛОК ВПРАВО И СРУБАНИЕ ПО ШЕЕ
- 4. БЛОК ВПРАВО И УДАР ПО БОКОВОЙ СТОРОНЕ ГОЛОВЫ ПРОТИВНИКА
- Контратака после защиты от сваливающего удара правым кулаком
- 1. НЫРОК И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ПАХ
- 2. БРОСОК ОБХВАТОМ НОГ И РАЗДАВЛИВАНИЕ ЖИВОТА
- КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ АППЕРКОТА
- Контратака после защиты от левого апперкота
- 1. НИЖНИЙ БЛОК И УДАР В ЛИЦО
- 2. НИЖНИЙ БЛОК И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ВИСОК
- 3. БЛОК ВЛЕВО И ЗАКРЫВАНИЕ ГЛАЗ
- Контратака после защиты от правого апперкота
- 1. НИЖНИЙ БЛОК ПРАВОЙ РУКОЙ И УДАР В ГОЛОВУ СБОКУ
- 2. НИЖНИЙ БЛОК ЛЕВОЙ РУКОЙ И ПОПИРАЮЩИЙ УДАР ПО ГРУДИ
- 3. ВТЯГИВАНИЕМ ЖИВОТА УВЕРНУТЬСЯ ОТ КУЛАКА И РУБАНУТЬ ПО ШЕЕ
- 4. УКЛОН ВЛЕВО С НИЖНИМ БЛОКОМ И УДАРОМ В ПОДБОРОДОК
- 5. БЛОК ЛЕВОЙ РУКОЙ ВНИЗ И СВАЛИВАЮЩИЙ УДАР В УХО
- КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ РУБЯЩЕГО УДАРА КУЛАКОМ (ЛАДОНЬЮ)
- Контратака после защиты от рубящего удара левым кулаком (ладонью)
- 1. ВЕРХНИЙ БЛОК И ВТЫКАНИЕ В ПОДМЫШКУ
- 2. ПОДПОРКА ПРАВОЙ РУКОЙ ВВЕРХ И ЗАЖИМАНИЕ ГОРЛА
- 3. ПОДПОРКА ЛЕВОЙ РУКОЙ ВВЕРХ И ПРИПОДНИМАНИЕ ПОДБОРОДКА
- 4. УКЛОН ВЛЕВО И РУБКА ПО ШЕЕ
- Контратака после защиты от рубящего удара правым кулаком (ладонью)
- 1. ПОДПОРКА ВВЕРХ ЛЕВОЙ РУКОЙ И УДАР В ЖИВОТ
- 2. ПОДПОРКА ВВЕРХ ПРАВОЙ РУКОЙ И ВТЫКАНИЕ ПОД РЕБРА
- 3. ПОДПОРКА ВВЕРХ ЛЕВОЙ РУКОЙ И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ПАХ
- 4. УКЛОН ВПРАВО И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ЛИЦО
- КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ УДАРОВ НОГАМИ
- Контратака после защиты от атаки левой ногой
- 1. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ УДАРА НОГОЙ В ПАХ И ЗАКРЫТЬ ГЛАЗА
- 2. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ТОЛЧКА В ЖИВОТ И УДАРИТЬ В ГРУДЬ
- 3. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ УДАРА НОГОЙ И РУБАНУТЬ ПО ЗАТЫЛКУ
- 4. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПОПЕРЕЧНОГО СМЕТАЮЩЕГО УДАРА НОГОЙ И НАНЕСТИ ПОДНИМАЮЩИЙ РУБЯЩИЙ УДАР В ПАХ
- 5. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПОПЕРЕЧНОГО СМЕТАЮЩЕГО УДАРА НОГОЙ И УДАРИТЬ В ЛИЦО
- Контратака после защиты от атаки правой ногой
- 1. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ХЛЕСТКОГО УДАРА НОГОЙ И РУБАНУТЬ ПО ШЕЕ С РАЗВОРОТА
- 2. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ХЛЕСТКОГО УДАРА НОГОЙ И НАНЕСТИ ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ПАХ
- 3. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ЦЭЧУАЯ И С УКЛОНОМ УКОЛОТЬ В РЕБРА
- 4. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ДЭНТУЯ ВПЕРЕД И ВПИТЬСЯ В ЛИЦО ПРОТИВНИКА
- 5. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ХЭНСАОТУЯ И НАНЕСТИ ЦЭЧУАЙ В КОЛЕНО
- СЕРИЙНАЯ КОНТРАТАКА
- Серийная контратака после защиты от атаки кулаком (ладонью)
- 1. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРЯМОГО УДАРА ЛЕВЫМ КУЛАКОМ, ШВЫРЯНИЕ В ЛИЦО И УДАР В ГРУДЬ
- 2. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРЯМОГО УДАРА ЛЕВЫМ КУЛАКОМ, НАНЕСТИ ТОЛЧКОВЫЙ УДАР НОГОЙ В ЖИВОТ И УКОЛОТЬ В ГОРЛО
- 3. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРЯМОГО УДАРА ЛЕВЫМ КУЛАКОМ, УДАРИТЬ В ВИСОК И НАНЕСТИ ВТЫКАЮЩИЙСЯ УДАР В ПОДМЫШЕЧНУЮ ВПАДИНУ
- 4. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВЫМ КУЛАКОМ, НАНЕСТИ ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ПАХ И УДАРИТЬ В ВИСОК
- 5. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ РУБЯЩЕГО УДАРА ПРАВОЙ ЛАДОНЬЮ, РУБАНУТЬ ПО ШЕЕ И НАНЕСТИ ТОЛЧКОВЫЙ УДАР НОГОЙ В ЖИВОТ
- 6. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ВЗМАХИВАЮЩЕГО УДАРА ПРАВЫМ КУЛАКОМ, ХЛОПНУТЬ ПО ЛИЦУ И ПНУТЬ В ПАХ
- 7. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРАВОГО АППЕРКОТА,НАНЕСТИ ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ЛИЦО И УДАРИТЬ В ПАХ
- Серийная контратака после защиты от удара ногой
- 1. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ДЭНТУЯ, УКОЛОТЬ В ГОРЛО И НАНЕСТИ ВТЫКАЮЩИЙСЯ УДАР В ПАХ
- 2. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ТАНЬТУЯ, ЗАПЕЧАТАТЬ ГЛАЗА И НАНЕСТИ УДАР В ГРУДЬ
- 3. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ХЭНСАОТУЯ, РУБАНУТЬ ПО ШЕЕ И НАНЕСТИ СРУБАЮЩИЙ УДАР ПО ШЕЕ
- КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ СВЯЗКИ УДАРОВ
- Контратака после защиты от связки техник рук
- 1. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРЯМОГО И ВЗМАХИВАЮЩЕГО УДАРОВ КУЛАКАМИ И НАНЕСТИ ПРИПОДНИМАЮЩИЙ УДАР В ПОДБОРОДОК
- 2. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ДВУХ ПРЯМЫХ УДАРОВ КУЛАКАМИ И НАНЕСТИ ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ЛИЦО
- 3. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ БЕСПОРЯДОЧНЫХ УДАРОВ КУЛАКАМИ, ИМИТИРОВАТЬ УБЕГАНИЕ И НАНЕСТИ СВАЛИВАЮЩИЙ УДАР В УХО
- 4. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ДВУХ ПРЯМЫХ ИЛИ СВАЛИВАЮЩИХ УДАРОВ КУЛАКАМИ,ПОВЕРНУТЬСЯ И ПРОВЕСТИ БРОСОК ЗАХВАТОМ НОГ
- Контратака после защиты от связки ударов рук и ног
- 1. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРЯМОГО УДАРА КУЛАКОМ,ОТ ДЭНТУЯ И НАНЕСТИ ПОДНИМАЮЩИЙ РУБЯЩИЙ УДАР В ПАХ
- 2. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ТАНЬТУЯ, ОТ ПРЯМОГО УДАРА КУЛАКОМ, УВЕРНУТЬСЯ И НАНЕСТИ СРУБАЮЩИЙ УДАР ПО РЕБРАМ
- 3. ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ПРЯМОГО УДАРА КУЛАКОМ. ОТ ХЭНСАОТУЯ И НАНЕСТИ ВЦЕПЛЯЮЩИЙСЯ УДАР В ПАХ
- 4. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ
- ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ВОЛОСЫ
- 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ВОЛОСЫ СПЕРЕДИ ПРИПОДНИМАНИЕМ ЛОКТЯ ПРОТИВНИКА ВВЕРХ.
- 2. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ВОЛОСЫ СЗАДИ ПОДНИМАЮЩИМСЯ РУБЯЩИМ УДАРОМ В ПАХ
- ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ОДЕЖДУ СПЕРЕДИ
- 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ОДЕЖДУ СПЕРЕДИ УДАРОМ ПО ЛОКТЮ ПРОТИВНИКА СБОКУ
- 2. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ОДЕЖДУ СПЕРЕДИ ЗАЛАМЫВАНИЕМ ЗАПЯСТЬЯ
- ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ЗАПЯСТЬЕ
- 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ЗАПЯСТЬЕ СПЕРЕДИ ЗАЛАМЫВАНИЕМ ЗАПЯСТЬЯ ПРОТИВНИКА
- 2. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ЗАПЯСТЬЕ СЗАДИ УДАРОМ ПО ГОЛОВЕ СБОКУ
- 3. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ЗАПЯСТЬЕ СПЕРЕДИ СРУБАЮЩИМ УДАРОМ ПО ШЕЕ
- 4. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ЗАПЯСТЬЕ СЗАДИ ОБРАТНЫМ ВЫКРУЧИВАНИЕМ РУКИ
- ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ВОРОТНИК СЗАДИ
- 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ВОРОТНИК БОКОВЫМ УДАРОМ В ВИСОК
- 2. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ЗА ВОРОТНИК УКОЛОМ В РЕБРА
- 5. ПОБЕДА НАД ПРОТИВНИКОМ, ВООРУЖЕННЫМ НОЖОМ
- БАЗОВЫЕ МЕТОДЫ ХВАТА НОЖА И АТАК ИМ
- Базовые методы хвата ножа
- ПРЯМОЙ ХВАТ
- ОБРАТНЫЙ ХВАТ
- Важнейшие способы атаки при держании ножа прямым хватом
- 1. ПРЯМОЙ УКОЛ ВНИЗ
- 2. УКОЛ ВЛЕВО-ВНИЗ
- 3. УКОЛ ВПРАВО-ВНИЗ
- 4. УКОЛ ВПРАВО-ВПЕРЕД
- 5. УКОЛ ВПРАВО
- 6. РАЗРЕЗАНИЕ ВПРАВО (РАЗРЕЗАНИЕ НАРУЖУ)
- 7. РАЗРЕЗАНИЕ ВЛЕВО (РАЗРЕЗАНИЕ ВНУТРЬ)
- 8. УКОЛ ВЛЕВО (УКОЛ ВНУТРЬ)
- Важнейшие способы атаки при держании ножа обратным хватом
- 1. ФРОНТАЛЬНЫЙ УКОЛ ВПЕРЕД
- 2. УКОЛ ВЛЕВО-ВПЕРЕД
- 3. УКОЛ ВПРАВО-ВПЕРЕД
- 4. УКОЛ ВЛЕВО
- 5. УКОЛ ВПРАВО
- 6. ВСПАРЫВАЮЩИЙ УКОЛ ВПРАВО-ВВЕРХ
- 7. ВСПАРЫВАЮЩИЙ УКОЛ ВЛЕВО-ВВЕРХ
- 8. УКОЛ ВВЕРХ
- 9. СРЕЗАНИЕ ВПРАВО
- КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ УКОЛА ПРЯМЫМ ХВАТОМ
- 1. ЗАЩИТА ОТ УКОЛА ВНИЗ И СРУБАНИЕ ПО ШЕЕ
- 2. ЗАЩИТА ОТ УКОЛА ВПЕРЕД И ШВЫРЯЕМЫЙ УДАР В ПАХ
- 3. ЗАЩИТА ОТ УКОЛА ВПРАВО И ЗАПЕЧАТЫВАЮЩИЙ УДАР ПО ГЛАЗАМ
- 4. ЗАЩИТА ОТ РАЗРЕЗАНИЯ И ТОЛЧОК НОГОЙ В ПАХ (живот)
- КОНТРАТАКА ПОСЛЕ ЗАЩИТЫ ОТ УКОЛА ОБРАТНЫМ ХВАТОМ
- 1. ЗАЩИТА ОТ ФРОНТАЛЬНОГО УКОЛА ВПЕРЕД И УКОЛ В РЕБРА
- 2. ЗАЩИТА ОТ УКОЛА ВПЕРЕД-ВНИЗ И ЗАЛАМЫВАНИЕ ЗАПЯСТЬЯ
- 3. ЗАЩИТА ОТ УКОЛА ВВЕРХ И УКОЛ В ГОРЛО
- 6. ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ
- ТРЕНИРОВКА РЕЗУЛЬТАТИВНОЙ СИЛЫ
- Соединяемые с практикой методы тренировки ударов по мешку с песком
- 1. ТРЕНИРОВКА УДАРА ШВЫРЯЕМОЙ ЛАДОНЬЮ
- 2. ТРЕНИРОВКА УДАРОВ ВЗМАХИВАЮЩЕЙ И СРУБАЮЩЕЙ ЛАДОНЬЮ
- 3. ТРЕНИРОВКА ВТЫКАЮЩЕГОСЯ УДАРА И ОБРАТНОГО УДАРА ШВЫРЯЕМОЙ ЛАДОНЬЮ
- 4. ТРЕНИРОВКА ТОЛЧКОВОГО УДАРА (ВЕРТИКАЛЬНОЙ ЛАДОНЬЮ) И ХЛОПАЮЩЕГО УДАРА
- 5. ТРЕНИРОВКА НАКРЫВАЮЩЕГО УДАРА И ПОПИРАЮЩЕГО УДАРА
- Тренировка результативной силы на небольшом самодельном мешке с песком
- 1. ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ТЫЛЬНОЙ СТОРОНЫ КИСТИ, ЛАДОНИ И ПАЛЬЦЕВ
- 2. ТРЕНИРОВКА СИЛЫ КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ
- 3. ТРЕНИРОВКА СИЛЫ ВНЕШНЕГО РЕБРА ЛАДОНИ
- Другие методы тренировки результативной силы
- 1. ПОДКИДЫВАНИЕ И ЛОВЛЯ КИРПИЧА(ИЛИ ГАНТЕЛИ)
- 2. ТОЛКАНИЕ КИРПИЧЕЙ (ГАНГЕЛЕЙ)
- 3. ВТЫКАНИЕ ЛАДОНИ В ПЕСОК
- 4. ОТЖИМАНИЯ НА ПАЛЬЦАХ
- ТАОЛУ «ОБЪЕДИНЕННЫЕ ЛАДОНИ ПЯТИ ШКОЛ»
- 1. ПРИТОПНУТЬ И НАНЕСТИ ДВА ШВЫРЯЕМЫХ УДАРА ЛАДОНЯМИ
- 2. ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ СРУБАЮЩИЙ УДАР ИЗ ГУНБУ
- 3. ЗАДНЕСКРЕСТНЫЙ ШАГ И ОБРАТНЫЙ ПОДНИМАЮЩИЙ УДАР (ВЫТЯГИВАЮЩАЯСЯ ЛАДОНЬ И ПОДНИМАЮЩИЙ УДАР В ПАХ)
- 4. ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ СРУБАЮЩАЯ ЛАДОНЬ ИЗ МАБУ
- 5. ПОДПЕРЕТЬ РУКОЙ ИЗ ГУНБУ С ТОЛЧКОМ ЛАДОНЬЮ (НАБЛЮДАТЬ ЛУНУ ИЗ ОКНА)
- 6. РУБЯЩИЙ УДАР ЛАДОНЬЮ ИЗ ДИНБУ И ОТОДВИГАНИЕ РУКОЙ (РАЗРУБИТЬ ГОРУ И РАЗДВИНУТЬ ТУЧИ)
- 7. УКОЛ ЛАДОНЬЮ ИЗ ГУНБУ
- 8. ВЗМАХИВАЮЩИЕ УДАРЫ ЛАДОНЯМИ СЛЕВА И СПРАВА В ШАГЕ
- 9. ПОДНЯТЬ КОЛЕНО И ОБХВАТИТЬ ГОЛОВУ(ОБЕЗЬЯНА СЖИМАЕТСЯ)
- 10. ВЦЕПЛЯЮЩАЯСЯ ЛАДОНЬ В ПУБУ (ВОЙТИ В ПЕЩЕРУ И ВЫПУСТИТЬ КОГТИ)
- 11. ПОВОРОТ С ГОРИЗОНТАЛЬНЫМ СРУБАНИЕМ ЛАДОНЬЮ
- 12. ТОЛЧКОВЫЙ УДАР НОГОЙ ВПЕРЕД И РУБЯЩИЙ УДАР ЛАДОНЬЮ
- 13. ПОВОРОТ И ВЗМАХИВАЮЩИЙ УДАР ЛАДОНЬЮ СБОКУ
- 14. ПЕРЕДНЕСКРЕСТНЫЙ ШАГ И ВТЫКАЮЩЕ-НАКРЫВАЮЩИЙ УДАР
- 15. БЛОКИРОВАНИЕ РУКАМИ ВПЕРЕДИ ИЗ МАБУ
- 16. ЗАДНЕСКРЕСТНЫЙ ШАГ И ГОРИЗОНТАЛЬНОЕ СРУБАНИЕ ЛАДОНЬЮ (НАТЯНУТЬ ЛУК И ПУСТИТЬ СТРЕЛУ)
- 17. ВТЫКАНИЕ ЛАДОНИ ИЗ ПОЗИЦИИ С ПРЕКЛОНЕННЫМ КОЛЕНОМ
- 18. СКРЕСТНОЕ ПОДПИРАНИЕ ЛАДОНЯМИ И ХЛЕСТ СТУПНЕЙ
- 19. ПРИТОПНУВ ШАГНУТЬ И ХЛОПНУТЬ ЛАДОНЬЮ СБОКУ
- 20. НЕПРЕРЫВНАЯ РУБКА ЛАДОНЯМИ ПО ВЕРТИКАЛЬНОМУ КРУГУ
- 21. ПАРНОЕ СРУБАНИЕ ЛАДОНЯМИ ИЗ МАБУ
- 22. ПОВОРОТ С ПРИПОДНИМАНИЕМ ЛАДОНЬЮ
- 23. ПОВОРОТ В СЮЙБУ И ПРОТЫКАНИЕ ЛАДОНЬЮ
- 24. ПРИТОПНУТЬ И ИЗ МАБУ УДАРИТЬ ЛАДОНЬЮ ВБОК
- ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ФОРМА
Скачать или читать онлайн книгу ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Лю Ваньи, относится к жанру Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 23.01.2018 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.
С произведением «ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ» , занимающим объем 111 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «ТЕХНИКА ОТКРЫТОЙ РУКИ» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Искусство выживания - Александр Бурьяк
- Гарет Бэйл. Быстрее ветра - Фрэнк Уоррал
- Курс самозащиты без оружия «САМБО» - Владислав Волков
- Тотти. Император Рима - Франческо Тотти, Паоло Кондо
- Мистер Деньги. Флойд Мейвезер - Трис Диксон
- Унаи Эмери. Маэстро - Ромен Молина
- Роберт Левандовский. Учиться быть лучшим - Павел Вилькович
- Пеле. Я изменил мир и футбол - Пеле
- Мохамед Салах. Последний фараон - Сирил Колло, Лука Кайоли
- Лука Модрич. Автобиография - Лука Модрич, Роберт Маттеони
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
О психологии, саморазвитии и личностном росте
Саморазвитие
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги