Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

О книге

Добавлена в библиотеку 22.12.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Екатерина Игоревна Толстикова

Жанр: Альтернативная медицина

Входит в серию: Здоровье Рунета

Размер fb2 файла: 1.44 MB

Объём: 136 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.

Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно.

Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Екатерина Игоревна Толстикова, является частью серии Здоровье Рунета, относится к жанру Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 22.12.2021.

С произведением «Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой» , занимающим объем 136 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!