Тревога: путь к психологическому равновесию

О книге

Добавлена в библиотеку 30.10.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Пак Ханпён

Перевод: Евгения Бадмажаповна Дамбаева

Жанры:

Входит в серию: Вишневая психология. Бестселлеры Кореи

Размер fb2 файла: 1.51 MB

Объём: 105 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

В современном мире тревога стала постоянным спутником многих людей.

Корейский автор Пак Ханпён предлагает читателям практическое руководство по восстановлению душевного равновесия, основанное на личном опыте преодоления тревожных состояний.

Книга сочетает в себе элементы психологического практикума и мотивационного пособия, предлагая конкретные стратегии работы с тревогой.

У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей.

В книге вы найдете поддерживающую информацию:Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизньПро понимание чувств: как понимать свои чувства и мягко их проживатьПро окружение: как устанавливать и не нарушать личные границыПро счастье: как найти свои способы повышения настроения

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Тревога: путь к психологическому равновесию

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Тревога: путь к психологическому равновесию» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Пак Ханпён, является частью серии Вишневая психология. Бестселлеры Кореи, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 30.10.2025.

С произведением «Тревога: путь к психологическому равновесию» , занимающим объем 105 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Тревога: путь к психологическому равновесию» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!