Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

О книге

Добавлена в библиотеку 18.04.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Катлин Смит

Перевод: Екатерина Петрова

Жанры:

Входит в серию: МИФ. Саморазвитие

Размер fb2 файла: 899.49 KB

Объём: 128 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Катлин Смит, является частью серии МИФ. Саморазвитие, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, добавлена в библиотеку 18.04.2021.

С произведением «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» , занимающим объем 128 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!