Упругие бедра и ягодицы за 30 дней

О книге

Добавлена в библиотеку 04.07.2014 пользователем Elleroth

Издание 2014 года

Автор: Маргарита Орлова

Жанр: Боевые искусства, спорт

Входит в серию: Королева красоты

Размер fb2 файла: 1.72 MB

Объём: 55 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как целлюлит. Эта проблема знакома многим. Причины, которые влияют на потерю упругости и подтянутости ягодиц, довольно банальные: малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, вредные привычка. С помощью упражнений, приведенных в этой книге, накачать ягодицы теперь реально и в домашних условиях. За право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего. Но с помощью этой книги вам понадобится лишь немного времени и немного терпения. А в качестве спортинвентаря можно использовать даже обычный стул!

Разнообразие представленных в книге методик, среди которых калланетика, аэробика, аква-аэробика, шейпинг, фитбол, степ, растяжка, питалес, йога-аэробика, кардиотренировки и даже знаменитый комплекс «Бразильская попка», поможет вам выбрать именно тот комплекс упражнений, который будет наиболее эффективен именно для вас. Диеты, маски и обертывания помогут вам сохранить и закрепить полученный эффект, а вдохновляющие примеры Бейонсе, Бритни Спирс, Джерри Холливелл и многих других настроят вас на нужный лад, и результат не заставит себя ждать!

Скачать или читать онлайн книгу Упругие бедра и ягодицы за 30 дней

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Упругие бедра и ягодицы за 30 дней» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Маргарита Орлова, является частью серии Королева красоты, относится к жанру Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 04.07.2014 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Упругие бедра и ягодицы за 30 дней» , занимающим объем 55 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Упругие бедра и ягодицы за 30 дней» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!