Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

О книге

Добавлена в библиотеку 10.09.2009 пользователем ЛитРес

Издание 2006 года

Автор: Пэт О'Лири

Жанр: Боевые искусства, спорт

Входит в серию: Боевой спорт

Размер fb2 файла: 4.66 MB

Объём: 150 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Процесс обучения боевым искусствам представляет собой комплексную многофакторную систему использования разнообразных средств и методов, направленных на развитие бойца с целью подготовки его к действиям в условиях поединка с одним или несколькими противниками. Развитие физических качеств – составная часть единого процесса подготовки в практике боевых искусств, органично переплетающаяся с технико-тактической подготовкой и развитием психических качеств. Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а так же высоким уровнем специальной выносливости. Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий. Пэт О'Лири – один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов – представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств.

Скачать или читать онлайн книгу Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Пэт О'Лири, является частью серии Боевой спорт, относится к жанру Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 10.09.2009.

С произведением «Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств» , занимающим объем 150 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!