Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

О книге

Добавлена в библиотеку 29.05.2021 пользователем ЛитРес

Авторы:

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Сам себе психолог

Размер fb2 файла: 1.59 MB

Объём: 234 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В этой книге четыре мировых лидера по борьбе с депрессией расскажут вам, как не допустить к себе уныние, тоску и неудачи. С ее помощью вы:

• научитесь владеть своими эмоциями;

• узнаете, как обойти привычки, приводящие к отчаянию;

• остановите самообвинения;

• вернете яркие краски своему миру.

Скачать или читать онлайн книгу Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Джон Кабат-Зинн, Марк Уильямс, Зиндел Сигал, Джон Тисдейл, является частью серии Сам себе психолог, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 29.05.2021.

С произведением «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» , занимающим объем 234 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!