Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь

О книге

Добавлена в библиотеку 02.11.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Триш Робертс

Жанры:

Размер fb2 файла: 2.52 MB

Объём: 184 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Если вам свойственны вспышки гнева, после которых остаются раздражение, обида и испорченные отношения, эта книга для вас.

Тренер по личностному развитию и опытный инструктор по медитации Триш Робертс предлагает освоить авторский пятиступенчатый метод для усмирения негативных эмоций. Вы сможете распознавать триггеры своего гнева, научитесь дыхательным практикам, которые помогут взять его под контроль, разовьете эмпатию, чтобы лучше понимать других людей, и обратите энергию гнева себе на пользу.

Непридуманные истории из жизни обладателей взрывного характера, проверенные на опыте советы и практические упражнения помогут улучшить отношения с окружающими и обрести внутреннее спокойствие.

Скачать или читать онлайн книгу Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Триш Робертс, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 02.11.2025.

С произведением «Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь» , занимающим объем 184 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Взрывной характер: Как помешать гневу контролировать вашу жизнь» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!