Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ

О книге

Добавлена в библиотеку 30.10.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Авторы:

Перевод: С. Кудряшев

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют

Размер fb2 файла: 7.75 MB

Объём: 355 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, прокрастинируют и пробивают потолки дэдлайнов. На самом же деле люди с СДВГ зачастую талантливы, нестандартно мыслят, способны полностью погрузиться в дело на много часов и рисковать так, чтобы потом выигрывать в конкуренции и расти над собой.

Самое главное – найти подход к своему уникально работающему мозгу. Эта книга предлагает:

• техники и упражнения, чтобы сделать вашу жизнь более удобной именно вам,

• медитации, которые вы сможете практиковать, даже если ненавидите само слово «медитация»,

• информацию о лекарствах, доступных в России,

• перестать воспринимать себя как ленивого человека и увидеть в себе таланты, сильные стороны, а также научиться использовать их по максимуму.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Кейт Келли, Пегги Рамундо, является частью серии Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 30.10.2025.

С произведением «Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ» , занимающим объем 355 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Я не ленивый, глупый или сумасшедший. Спасательный круг самопомощи для взрослых с СДВГ» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!