Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство

О книге

Добавлена в библиотеку 21.07.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Гита Айенгар

Перевод: Е. А. Федотова

Жанры:

Входит в серию: Мудрая книга

Размер fb2 файла: 12.10 MB

Объём: 276 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.

«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.

Эта книга является наглядным иллюстрированным пособием для практики йоги – все асаны и пранаямы снабжены подробными описаниями и фотографиями, приводятся программы занятий для разного уровня подготовки, разбираются теория йоги, женская физиология и анатомия.

Скачать или читать онлайн книгу Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Гита Айенгар, является частью серии Мудрая книга, относится к жанрам Эзотерика, эзотерическая литература, Здоровье, добавлена в библиотеку 21.07.2024.

С произведением «Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство» , занимающим объем 276 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!