Йога для всех. Путь к здоровью

О книге

Добавлена в библиотеку 26.11.2017 пользователем ЛитРес

Издание 2014 года

Автор: Элис Кристенсэн

Жанры:

Входит в серию: Идеальная фигура

Размер fb2 файла: 16.57 MB

Объём: 173 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья. Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости», – неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными. Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

Скачать или читать онлайн книгу Йога для всех. Путь к здоровью

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Йога для всех. Путь к здоровью» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Элис Кристенсэн, является частью серии Идеальная фигура, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Самосовершенствование, Здоровье, добавлена в библиотеку 26.11.2017.

С произведением «Йога для всех. Путь к здоровью» , занимающим объем 173 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Йога для всех. Путь к здоровью» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!