Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

О книге

Добавлена в библиотеку 06.05.2014 пользователем ЛитРес

Издание 2013 года

Автор: Гульнара Даминова

Жанр: Боевые искусства, спорт

Входит в серию: Ваше тело станет красивым!

Размер fb2 файла: 4.64 MB

Объём: 42 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.

Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!

Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

Скачать или читать онлайн книгу Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Гульнара Даминова, является частью серии Ваше тело станет красивым!, относится к жанру Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 06.05.2014.

С произведением «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» , занимающим объем 42 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!