Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

О книге

Добавлена в библиотеку 04.08.2018 пользователем ЛитРес

Издание 2017 года

Авторы:

Жанр: Боевые искусства, спорт

Размер fb2 файла: 5.02 MB

Объём: 237 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях.

Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.

Скачать или читать онлайн книгу Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Ренат Шагабутдинов, Эдуард Николаевич Безуглов, относится к жанру Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 04.08.2018.

С произведением «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт» , занимающим объем 237 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Заряжен на 100 %. Энергия. Здоровье. Спорт» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!