Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием

О книге

Добавлена в библиотеку 15.02.2026 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Ольга Вадимовна Пирог

Жанры:

Входит в серию: Психология. Практика

Размер fb2 файла: 2.48 MB

Объём: 65 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Практическое руководство с более чем 50 упражнениями для проработки самовосприятия, отношения к критике и личных границ.

Часто мы слишком строго судим себя, не замечая, как внутренний голос влияет на нашу жизнь. Но что, если научиться принимать все свои стороны и поддерживать самооценку на здоровом уровне?

«Здоровая самооценка» – ваш надежный проводник на пути к истинному принятию вашего Я. Внутри вы найдете более 50 упражнений для комплексной проработки самовосприятия, отношения к критике, личных границ.

– Определите уровень своей самооценки

– Важная теоретическая часть

– Эффективные практические упражнения

– Выполняйте в комфортном темпе

Самооценка – это фундамент счастливой жизни, который не только поможет обнаружить скрытые ресурсы, но и научит поддерживать внутренний баланс, становясь себе лучшим другом. Путь может быть сложным и нелинейным, но результат определенно стоит всех усилий. Пособие подойдет как для самостоятельной работы, так и для специалистов, работающих с клиентами.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ольга Вадимовна Пирог, является частью серии Психология. Практика, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Популярная психология, добавлена в библиотеку 15.02.2026.

С произведением «Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием» , занимающим объем 65 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Здоровая самооценка. Упражнения для работы с самовосприятием» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!