Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

О книге

Добавлена в библиотеку 14.07.2013 пользователем ЛитРес

Издание 2013 года

Автор: Лидия Ионова

Жанры:

Размер fb2 файла: 4.35 MB

Объём: 175 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

Скачать или читать онлайн книгу Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Лидия Ионова, относится к жанрам Самосовершенствование, Здоровье, добавлена в библиотеку 14.07.2013.

С произведением «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» , занимающим объем 175 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!