Здоровья вам хорошего

Прежде всего необходимо помнить, что обливание как таковое не самоцель, а направлено на оздоровление — это как бы итог выполнения всех рекомендаций Системы. Особенно последнее касается больного человека.

При простудных заболеваниях и обострении воспалительных, процессов с температурой (или без нее), "не откладывая, сразу выходите на "сознательное терпение" и начинайте обливаться. Ритм обливания должен быть чаще обычного, и сам организм подскажет его — это может быть и четыре, и восемь раз в день. Холодной водой «снимается» целый ряд болевых ощущений снижается температура.

В случаях, например, заболеваний сердца или сосудистой системы с обливанием надо быть осторожнее. Так, при сердечном приступе или резко повышенном кровяном давлении вряд ли стоит сразу обливаться, и тем более делать это часто, ведь дозированное холодовое воздействие всегда приводит к, хотя и кратковременному, спазму сосудов. Однако не надо думать, что Система вообще не поможет при этих болезнях. Обязательно поможет, ибо противопоказаний она не имеет, но при тяжелых заболеваниях подход к ней должен быть осторожным, избирательным (может быть, следует обратиться за советом к врачу).

Один из важнейших факторов оздоровления — это отношение к Системе в целом, вера в нее и выполнение всех (именно всех) рекомендаций "Детки"."…Прочитал — хорошо, но, главное, — делай", — говорил Учитель.