Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней

Глава 1. Что такое бег и с чем его едят

Бег – это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег – то, что про него пишут и говорят. Когда вы начинаете бегать, то прежде всего развиваете эти три качества, они пригодятся вам во всех сферах жизни.

Бег для сильных людей. Посмотрите на свое окружение – кто бегает каждый день и в любую погоду? Правильно, если бегать было бы легко, то это делал бы каждый.

Те, кто говорит, что бег не для них, чаще лукавят. Ведь нужно выходить из зоны комфорта, просыпаться на час раньше и бежать.