Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса

О книге

Добавлена в библиотеку 21.05.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Мария Скиданова

Жанры:

Размер fb2 файла: 415.83 KB

Объём: 35 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга "Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса" – это уникальное руководство для тех, кто хочет изменить свои привычки питания и достичь гармонии с телом без необходимости прибегать к диетам. Автор предлагает читателям путь к здоровому образу жизни, основанный на психологических подходах, которые помогут управлять аппетитом, избежать лишнего веса и наслаждаться пищей без ощущения вины.Каждая из 11 глав представляет собой отдельную тему. Здесь описаны не только практические инструменты, но и содержатся истории реальных людей, достигших поставленных целей. Эти истории служат источником мотивации. Автор предоставляет читателям ценные знания о том, как изменить свой образ мышления.Если вы ищете не только практические инструменты, но и вдохновение, это именно то, что вам нужно. Закажите свой экземпляр прямо сейчас и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!

Скачать или читать онлайн книгу Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Мария Скиданова, относится к жанрам Здоровье, Альтернативная медицина, Самиздат, сетевая литература, добавлена в библиотеку 21.05.2023.

С произведением «Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса» , занимающим объем 35 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Без диет: психологические подходы к здоровому питанию и контролю веса» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!