Эриксоновский гипноз: систематический курс

Одну из разновидностей двухуровневой диссоциированной регрессии иногда описывают как отдельную технику, а иногда даже как отдельное направление психотерапии; это работа с так называемым «внутренним ребенком». Основная идея этой группы техник заключается в том, что все те возраста, которые человек прожил, никуда не делись, все эти «дети», которыми он был – внутри него, и можно прийти к ним на помощь в трудные минуты их жизни, тем самым помогая самому себе.

Еще одно название этой группы техник – «Рипэрентинг» (Reparenting) – повторное родительство. Имеется в виду, что ни у кого не было идеальных родителей. Они могли быть ближе к идеалу или дальше от него, но они не были идеальными. И все в детстве чего-то недополучили. Обычно это «что-то» – это удовлетворение эмоциональных потребностей. И в трансе можно как бы стать родителем самому себе («повторное родительство») и додать себе то, что недодано.

Сеанс с использованием двухуровневой диссоциированной регрессии

Наведение

«Сейчас вы можете сесть удобно... услышать окружающие вас звуки... ощутить положение своего тела на этом кресле... закрыть глаза...

И представить себе лестницу... лестницу транса... в которой десять ступеней...

И начать в своем воображении спускаться по ней... погружаясь при этом в транс все глубже и глубже... по мере того, как я считаю для вас эти ступени...

Один... вы на время удаляетесь от всего, что вас окружает...

Два... и вы на время удаляетесь от привычной логики... логики сознательного разума...

Три... и при этом происходят изменения... изменения тонуса тела... дыхания... кровообращения...

Четыре... изменение соотношения работы полушарий головного мозга...

Пять... половина пути к оптимальному уровню транса...

Шесть... все ближе и ближе к иной реальности – реальности транса...

Семь... которая на какое-то время может стать для вас единственно реальной реальностью...

Восемь... все глубже и глубже...

И девять...

И десять...»

Углубление

Рука выводится в каталепсию.

«И когда вы будете готовы к тому, чтобы этот транс еще немного углубился... рука начнет медленно опускаться... искренним непроизвольным движением...»

Когда рука начала опускаться:

«И по мере того как рука опускается... транс углубляется... и когда рука опустится полностью... это будет хороший глубокий транс...»

Пауза до полного опускания руки.

Дезориентация во времени

«И можно забыть о руке... человек о многом забывает... он забывает номера телефонов... назначенные встречи... даты... иногда путает дни недели... а иногда даже месяцы и годы... и забывает свой возраст...»

Возрастная регрессия

«И в своем воображении вы можете представить себе дверь... и я не знаю, какого она цвета... какой формы и какого цвета ручка... и из какого материала она сделана...

И когда вы входите в эту дверь... вы оказываетесь в длинном коридоре... по бокам которого также находятся двери... и на первой из дверей есть цифра... это – ваш нынешний возраст... и на остальных дверях тоже есть цифры... они идут по убывающей... и вы начинаете продвигаться по коридору... и цифры на дверях становятся все меньше... и позади осталась цифра двадцать пять... и цифра двадцать... и цифра восемнадцать... и цифра шестнадцать... и цифра тринадцать... и цифра десять... и цифра восемь... и цифра семь... и цифра шесть...

По своему выбору остановитесь перед дверью с цифрой пять, или цифрой четыре, или цифрой три...»

Встреча с «внутренним ребенком»

«Когда вы входите, вы оказываетесь в хорошо вам знакомом помещении – это то помещение, в котором вы жили, когда вам было столько лет, сколько указано на двери. И там вы обнаруживаете ребенка – это вы сами в этом возрасте. И вы можете сделать все, что считаете нужным, для того, чтобы оказать ему помощь и поддержку, для того, чтобы он чувствовал себя комфортно. Может быть, вы с ним поговорите, может быть, поиграете, может быть – просто возьмете на руки... все, что считаете нужным».

Выведение из транса

«И когда сделано все, что необходимо... вы протретесь с ним... если хотите, можете пообещать, что еще придете к нему...

И возвращаетесь... в настоящее... в своем собственном темпе... и когда полностью вернетесь... сделаете глубокий вдох... и откроете глаза... и выйдете из транса... полностью присутствующим, здесь и сейча... В своем собственном темпе».

Пауза до выхода клиента из транса.

10.5. Доска почета

Техника «Доска почета» разработана М. Р. Гинзбургом как ресурсная техника, направленная на повышение самооценки, укрепление силы «Я». Основная идея техники заключается в том, чтобы предложить клиенту уйти в глубокую диссоциированную регрессию, а затем продвигаться вперед во времени, отыскивая в каждом из возрастов ресурсные моменты. Техника выполняется в легком трансе.

Возможны два варианта проведения техники:

с предварительным формальным наведением транса;

без предварительного наведения – в жанре «разговорный гипноз».

В последнем случае техника используется как «упражнение на воображение», транс достигается и углубляется за счет создания внутреннего фокуса внимания и ратификации минимальных признаков транса. Это требует хорошего владения базовыми техниками эриксоновского гипноза.

После того как клиент закрыл глаза (спонтанно – в ходе наведения транса, или но просьбе терапевта для выполнения «упражнения на воображение»), терапевт предлагает ему мысленно представить себе доску почета, на которой написано имя клиента – примерно следующим образом:

«И сейчас вы можете представить себе доску почета. На ней так и написано – "Доска почета". И еще на ней написано: "Татьяна Иванова"»(имя клиента).

Можно запросить у клиента подтверждающий идеомоторный сигнал:

«И когда вы представите это себе достаточно ясно, вы кивнете головой».

Терапевт продолжает:

«И вот на доске появляется первая фотография. Это ваша первая фотография. На ней изображен новорожденный младенец. А на доску почета никогда не помещают просто так – всегда за что-то хорошее. И вот под фотографией появляется подпись: "За..." За что?»

Получив от клиента ответ, терапевт фиксирует его в протоколе, указав соответствующий возраст, например:

0 – «За то, что родилась».

Терапевт продолжает:

«И на доске появляется следующая фотография, на которой вам один год. И под фотографией подпись: "За..." За что?»

Ответ клиента фиксируется с указанием возраста, например:

1 – «За то, что хорошо развивалась».

Таким образом, с появлением каждой новой фотографии клиент вынужден осуществлять внутренний поиск, направленный на обнаружение позитивных размерностей опыта в данном возрасте. Если на какой-либо возраст клиент отвечает: «Не знаю», «Нет подписи», терапевт настаивает:

«На доску почета никогда не помещают просто так – всегда за что-то хорошее. За что?»

Как правило, клиент в итоге находит соответствующую подпись.

Если клиент пытается уйти от ответа: «Не вижу», «Слишком мелко написано», терапевт отвечает:

«Придумайте».

В крайнем случае – при категорическом отказе – возраст пропускается, это значит, что в этом возрасте имеется серьезная травма.

В итоге терапевт получает список возрастов и соответствующие им подписи под фотографиями. В начале возраста следует брать достаточно часто, взрослые возраста – можно реже. В подборе возрастов следует опираться на психологические представления о периодизации возрастного развития. Обязательно следует взять так называемые «кризисные» возраста. Если известно о каких-либо травматических событиях, следует указать возраста, в которых произошли эти события.

Опыт показывает, что полезно брать «фотографии» следующих возрастов:

0 (рождение);

1 год (кризис 1 года);

3 года (кризис 3 лет);

5 лет (дошкольный возраста);

7 лет (поступление в школу);

10 лет (младший подростковый возраста);

12-13 лет (средний подростковый возраст);

15-16 лет (старший подростковый возраст);

18 лет (младший юношеский возраст);

20-21 год (старший юношеский возраст);

Дальше можно идти интервалами по 5 лет:

25 лет;

30 лет;

35 лет;

и т. д.

Заключительной должна быть «фотография, сделанная недавно».

Учитывая возможные буквализмы, не надо говорить «последняя фотография», «вешают на доску». Можно ввести в эту технику элемент прогрессии – тогда заключительной будет фотография из будущего.

Приведем примеры протоколов.

Протокол № 1

Л. П., 19 лет

0 – за то, что родилась.

1 – за проявленные отвагу и мужество.

3 – за выносливость.

5 – за самостоятельность.

7 – за хорошую учебу.

9 – фотографии нет.

11 – за чудаковатость.

13 – за открытие и проявление собственных возможностей.

15 – за страдания.

16 – за решительность.

17 – за авантюризм и безрассудство.

18 – за внутреннее преображение.

19 – за то, что я такая, какая я есть.

Протокол № 2

М. М., 35 лет

0 – за хорошую службу своей матери.

1 – за хороший аппетит.

3 – за красоту

5 – за терпеливость.

7 – за участие.

9 – за способность.

11 – за уход.

13 – за отличную учебу.

15 -16 – за все.

18 – за то, что выросла.

20-21 – за друзей.

25 – за сына.

30 – за дочку.

35 – за то, что поменяла профессию.

Протокол № 3

Г.В., 32 года

0 – за естественность.

1 – за упрямство.

3 – за отчаянность.

5 – за удивление.

7 – за очкарика.

10 – за спортивные достижения.

13 – за великого математика.

16 – за становление.

18 – за лучший торт.

20 – за свободу.

25 – за поиск.

30 – за золотые руки.

32 – за улыбку.

Записывать (и в дальнейшем произносить) следует именно так, как формулирует клиент. Никакие исправления в соответствии с грамматическими и синтаксическими нормами недопустимы; использование языка клиента – важный элемент гипнотической техники. Если какие-то формулировки терапевту непонятны, он может обсудить их с клиентом потом, по завершении техники.

Как правило, по ходу проведения техники клиент входит в транс все глубже и глубже.

После того как доска укомплектована, терапевт перечисляет все «фотографии» и подписи под ними. Проиллюстрируем на примере протокола № 3,

«Итак, на доске есть фотография вскоре после рождения – "за естественность"; фотография в возрасте одного года – "за упрямство"; фотография в возрасте трех лет – "за отчаянность"; фотография в возрасте пяти лет – "за удивление"; фотография в возрасте семи лет -"за очкарика"; фотография в возрасте десяти лет – "за спортивные достижения"; фотография в возрасте тринадцати лет – "за великого математика"; фотография в возрасте шестнадцати лет – "за становление"; фотография в возрасте восемнадцати лет – "за лучший торт"; фотография в возрасте двадцати лет – "за свободу"; фотография в возрасте двадцати пяти лет – "за поиск"; фотография в возрасте тридцати лет – "за золотые руки", в возрасте тридцати двух лет – "за улыбку"».

Затем терапевт выводит руку клиента в каталепсию (или используется левитация) и предлагает воспользоваться всеми этими позитивными моментами как ресурсами, вновь перечисляя их. При этом используется контекстуальное внушение.

«И когда вы хорошовоспользуетесь... всеми этими ресурсами... ресурсами естественности... упрямства... отчаянности... удивления... очкарика... спортивных достижений... великого математика... становления... лучшего торта... свободы... поиска... золотых рук... улыбки... когда вы действительно хорошо и полностьювоспользуетесь... этими ресурсами... ваше бессознательное позволит вашей руке опуститься... искренним бессознательным движением...»

Выведение из транса

«И когда рука опустится полностью, можно будет сделать глубокий вдох, слегка потянуться, открыть глаза и вернуться в обычное состояние, чувствуя себя хорошо».

Выйдя из транса, клиенты часто отмечают, что «стало легче дышать», «стало свободней», «грудь расправилась», «ушло напряжение», «стало лучше» и т. д.

Таким образом, техника осуществляется в три этапа:

Получение ресурсных моментов.

Обобщение ресурса (терапевт перечисляет все ресурсные моменты).

Утилизация ресурса с помощью каталепсии или левитации руки.

Как показала практика, помимо терапевтической, техника имеет также определенную диагностическую ценность. Когда при назывании очередного возраста следует отказ («Нет фотографии», «Нет подписи», «Не знаю», «Не могу рассмотреть»), как для возраста 9 лет в протоколе № 1; или же когда при назывании очередного возраста существенно возрастает латентный период, это, как правило, указывает на наличие травматических событий, происшедших в этих возрастах. Это – материал для дальнейшей работы с помощью других техник.

10.6. Временная прогрессия

В трансе можно субъективно передвигаться в будущее. Это называется «временная прогрессия».

Точно так же, как есть повседневная возрастная регрессия, есть и повседневная временная прогрессия. Вспоминая какие-то события своей жизни, человек осуществляет возрастную регрессию. Планируя, предвосхищая, прогнозируя, он осуществляет временную прогрессию.

Конечно, временная прогрессия – это не ясновидение, человек не считывает некое «запрограммированное» будущее. На основе имеющихся установок, качеств личности бессознательное осуществляет экстраполяцию, вероятностный прогноз. «Если ты останешься таким, как сейчас, с большой вероятностью произойдет вот это». «Если ты таким-то образом изменишься, с большой вероятностью произойдет вот это».

Как говорилось выше, все субъективные перемещения во времени удаются легче, если перед этим сделать дезориентацию во времени.

Полезно также, перед тем как осуществлять временную прогрессию, дать несколько метафор на тему позитивных изменений, которые несет с собой будущее.

Достаточно часто возрастная регрессия и временная прогрессия используются совместно в одном сеансе. Есть несколько типичных стратегий такого совместного использования.

Регрессия-прогрессия

Сначала делается регрессия, в этой регрессии ищутся и обретаются ресурсы, а затем с этими ресурсами делается прогрессия к достигнутой цели.

Прогрессия-регрессия

Или, вернее было бы сказать, регрессия из прогрессии. Когда-то в прошлом было травматическое событие; клиента перемещают в будущее, когда он становится более зрелым, более опытным, более ресурсным, и оттуда делается диссоциированная регрессия в травматическое событие. Таким образом получается диссоциированная регрессия из прогрессии.

10.7. Стратегии использования временной прогрессии

Так же, как и в случае возрастной регрессии, существуют основные стратегии терапевтического использования временной прогрессии, в рамках каждой из которых возможно огромное количество техник. Можно выделить три такие стратегии.

Первая стратегия– проверка эффективности терапевтической работы. Временная прогрессия используется для того, чтобы по завершении терапевтической работы спроецировать клиента в будущее, чтобы проверить, насколько долговременным оказался эффект этой работы (не возникает ли в будущем вновь та проблема, с которой обратился клиент) и какое влияние на его жизнь окажут происшедшие с ним изменения.

Вторая стратегия– временная прогрессия как собственно терапевтическая интервенция. Временная прогрессия используется для того, чтобы спроецировать человека к достигнутой цели, преодоленному препятствию, новой возможности. Если в возрастной регрессии ресурс искался в прошлом, то во временной прогрессии он ищется в будущем.

Третья стратегия – использование временной прогрессии в ситуациях выбора. Когда у человека есть две или больше альтернативы и он не знает, что выбрать, можно провести его в будущее по каждому из вариантовидать посмотреть, что его ждет; как правило, выбирать становится намного легче.

10.8. Техники создания возрастной прогрессии

Техники временной прогрессии в основном такие же, как и техники возрастной регрессии, что неудивительно, поскольку это тоже субъективное перемещение во времени.

Прямая техника

Человеку внушают достаточно прямо, что прошло время.

«Время проходит быстро... проходят часы... дни... недели... месяцы... и несколько месяцев назад мы ветречались с вами по поводу проблемы, которая была у вас тогда...»

Использование образов

Для того чтобы способствовать временной прогрессии, клиенту предлагают различные образы, помогающие использовать воображение. Часто с этой целью используются следующие группы образов.

A. Транспортное средство

Транспортные средства – все те же: поезд, самолет, пароход, машина времени и т. д.

Б. Средства измерения времени

Здесь это даже легче сделать, чем в регрессии, потому что легче представить себе часы, на которых стрелки быстро крутятся в правильном направлении, календарь, с которого листочки облетают, а не прилетают обратно.

B. Носители информации

Книга о будущем, фильм про будущее, фотографии будущего...

Псевдоориентация во времени

Так называемая «Псевдоориентация во времени» – один из наиболее оригинальных вкладов Эриксона в работу с временной прогрессией. Клиента проецируют в будущее к моменту разрешенной проблемы или достигнутой цели; эта сцена делается максимально яркой («сопровождение» с использованием всех модальностей), после чего его просят оглянуться назад и посмотреть, как он к этому пришел. И рассказать об этом терапевту.

На этой основе уже можно поставить промежуточные цели, прогнозировать этапы достижения цели или разрешения проблемы.

Диссоциированная прогрессия

По аналогии с диссоциированной регрессией возможна диссоциированная прогрессия – прогрессия к себе будущему. Это аналог встречи с «внутренним ребенком», с той разницей, что внутреннему ребенку клиент оказывал помощь в качестве ресурсного взрослого, а здесь он получает помощь от себя будущего ресурсного – успешного, достигшего, реализованного.

Глава 11. «Связанная с состоянием теория психофизиологического (духовно-телесного) исцеления и терапевтического гипноза» Эрнеста Росси

11.1. Связанные с состоянием память, научение и поведение

Эрнест Росси – ближайший ученик и сподвижник Эриксона – разработал теорию, объясняющую все случаи терапевтического воздействие духа (психики) на тело. Гипноз выступает как частный случай такого исцеления. Э. Росси назвал эту теорию «Связанная с состоянием теория психофизиологического (духовно-телесного – mind-body) исцеления и терапевтического гипноза».

Центральным понятием в этой теории является понятие информации. Все формы организации на психологическом, физическом и биологическом уровнях рассматриваются как «выражения информации и ее трансформация». Психику в широком смысле слова Э. Росси определяет как процесс саморефлексивного преобразования информации. С этой точки зрения взаимодействие между телом и духом понимается как преобразование информации, то есть переход информации из одной формы в другую.

Одним из направлений, на которое Э. Росси опирается в своей работе, являются «Связанные с состоянием память, научение и поведение». «Связанные с состоянием» означает, что информация, запечатленная в определенных состояниях сознания, становится недоступной в других состояниях сознания.

С позиций Э. Росси дело выглядит следующим образом. В процессе нормального психического роста и развития информация бесконечно циркулирует, переходя из модальности в модальность (образы, ощущения, эмоции, поведение и т. д.). В результате травматического события какая-то часть информации, «связанная с состоянием» (то есть зафиксированная в определенном психическом состоянии), «выпадает» из этого круговорота. Она больше не трансформируется, она «застряла». Кроме того, после того как человек вышел из состояния, в котором она зафиксировалась, у него больше нет к ней доступа. Это патологический очаг, источник проблем и симптомов. Гипноз позволяет получить к ней доступ и вновь включить ее в цикл изменений.

Основные положения своей теории Э. Росси формулирует в следующих четырех гипотезах.

Лимбо-гипоталамическая система – это основная анатомическая связь между психикой и телом.

Процессы связанных с состоянием памяти, научения и поведения – это основные информационные переключатели между психикой и телом.

Все методы психофизиологического исцеления и терапевтического гипноза основаны на доступе к связанным с состоянием памяти научению и поведению, которые кодируют симптомы и проблемы, и на их рефреминге.

К связанным с состоянием памяти, научению и поведению можно получить доступ как психологически, так и физиологически.

Итак, положение о циркуляции и трансформации информации – базовое положение для подхода Э. Росси.

Другое базовое положение – это положение о памяти как реконструкции. Э. Росси формулирует это положение следующим образом: «Каждый доступ уже есть изменение» ( Every access is reftaming). Каждый раз, когда какое-то событие вспоминается, оно заново конструируется – реконструируется. Таким образом каждый раз, когда человек вспоминает какое-то прошлое событие своей жизни, он синтезирует себе новый субъективный опыт. Вспоминая что-то, невозможно «выбросить» все то, что было после этого события, – весь жизненный опыт – и поэтому прошлое событие оценивается каждый раз с новых позиций. Таким образом, люди постоянно переделывают, реконструируют себя, строят себя заново. Каждая реконструкция воспоминания – это конструирование новой реальности. Э. Росси говорит о том, что это важно для выживания в изменяющемся мире.

С этой точки зрения симптом – это свидетельство недостаточной адаптации человека к постоянным изменениям. Симптом или проблема – это указание на то, что в какой-то области необходимо осуществить «внутреннюю работу», чтобы реадаптировать и «пересоздать» себя.

Цель психотерапии с позиций этого подхода заключается в следующем: обеспечить человеку доступ к зависящим от состояния системам памяти, научения и поведения и сделать закодированную в них информацию доступной для решения проблем.

11.2. Базовый вопрос доступа

Проанализировав работу М. Эриксона, М. Эриксон и Э. Росси, пришли к выводу о том, что основой терапевтического гипноза являются так называемые «Базовые вопросы доступа» (которые открывают доступ к связанным с состоянием системам памяти, научения и поведения).

Базовые вопросы доступа могут задаваться в различной форме, но они всегда имеют три стандартные части:

Связанное со временем введение, которое порождает внутренний поиск связанных с состоянием памяти, научения и поведения.

Оценка и трансформация связанных с состоянием проблем и симптомов.

Наблюдаемый поведенческий ответ, когда процесс оценки и терапевтической трансформации завершен.

Приведем пример.

1. Связанное со временем введение.

«Когда ваше бессознательное узнает...»

2. Оценка и трансформация связанных с состоянием проблем и симптомов.

«Что вы можете просмотреть некоторые важные воспоминания, связанные с источником этой проблемы...»

3. Наблюдаемый поведенческий ответ, когда процесс оценки и терапевтической трансформации завершен.

«Захотят ли ваши глаза закрыться?»

Термин «бессознательное» можно заменить любым его синонимом. Э. Росси предпочитает говорить «часть самого тебя» или «твой внутренний разум».

11.3. Трехшаговые терапевтические стратегии

Э. Росси предлагает целый ряд вытекающих из этого подхода так называемых трехшаговых стратегий. Каждая из них содержит три шага, каждый из которых представляет собой вариации на тему базового вопроса доступа. В качестве примера приведем три трехшаговые стратегии.

Трехшаговая стратегия «Доступ к творческим ресурсам»

Шаг 1. Сигнал готовности к внутренней работе

Когда ваше бессознательное будет знать, что оно действительно может разрешить эту проблему (пауза), почувствуете ли вы себя все более и более комфортно по мере того, как ваши глаза закрываются?

Шаг 2. Доступ к ресурсам и трансформация

Теперь ваше бессознательное может продолжать самостоятельно работать над решением этой проблемы таким способом, который полностью соответствует вашим потребностям.

Пауза.

Есть ли воспоминания, жизненный опыт и способности, которые ваше бессознательное может использовать разными способами, которыми вы, возможно, не пользовались раньше?

Шаг 3. Подтверждение решения проблемы

Когда ваше бессознательное будет знать, что оно может продолжать эффективно справляться с этой проблемой, обнаружите ли вы, что вам хочется пошевелиться(пауза), и откроете ли вы глаза и полностью вернетесь в бодрствующее состояние?

В этой стратегии три блока, каждый из которых при необходимости можно развернуть.

Первый блок – сигнал готовности к работе. В качестве такого сигнала может быть использовано расслабление, закрывание глаз, вхождение в транс, сигналинг, каталепсия, левитация.

Второй блок – поиск ресурса в собственном опыте клиента (то есть в прошлом) и использование ресурса. Здесь могут быть использованы все техники поиска ресурса, возрастной регрессии, гипноанализа, а также все техники использования и обобщения ресурса (косвенные внушения, метафора).

Третий блок – подтверждение того, что работа выполнена. В качестве такого подтверждения могут быть использованы выход из транса, открывание глаз, сигналинг, каталепсия, левитация.

Трехшаговая стратегия «Исцеление с помощью идеодинамических сигнальных движений»

Шаг 1. Определение пальцевого сигнала да/нет

Найдите счастливое или глубоко удовлетворяющее воспоминание и посмотрим, какой палец поднимется сам по себе, чтобы просигналить «да».

Пауза до поднятия пальца.

Теперь найдите несчастливый опыт и обнаружьте, какой палец поднимается, чтобы просигналить «нет».

Пауза до поднятия пальца.

Шаг 2. Доступ к источнику проблемы и к тому, что ее поддерживает

Предоставьте вашему бессознательному повести вас назад к тому времени, когда проблемы еще не было, и предоставьте просигналить пальцу «да», когда выбудете знать, что вы там. Можно ли пройти через все это, шаг за шагом, от начала до конца, через все то, что происходит в то время, когда проблема появляется впервые?

Затем следует ряд вопросов с пальцевыми сигналами «да» и «нет» для определения переживаний, связанных с состоянием, и чувств, связанных с исходным возникновением проблемы.

Затем так же определяются нынешние установки и обстоятельства, которые поддерживают проблему.

Шаг 3. Подтверждение условий разрешения проблемы

Можете ли вы теперь полностью освободиться от этой проблемы?

Пауза на 1 минуту. Если нет ответа – продолжить:

Или есть дата в будущем, когда вы можете видеть себя свободным от нее?

Если необходимо, следует ряд вопросов, чтобы определить все условия, необходимые личности для разрешения проблемы.

Трехшаговая стратегия «Инкубация психофизиологического исцеления»

Шаг 1. Сигнал готовности к просмотру проблемы

Когда ваше бессознательное будет готово просмотреть все аспекты имеющейся у вас проблемы.

Пауза.

Закроются ли ваши глаза, в то время как вы будете рассматривать все аспекты проблемы, которую вы пока еще не знаете, как решать?

Шаг 2. Инкубация нынешнего и будущего исцеления

Теперь исследуйте будущие возможности разрешения проблемы (исцеления). Каким вы себя видите? Как вы себя чувствуете? Что вы делаете сейчас, когда проблема полностью разрешена (когда вы исцелены)? Теперь предоставьте своему бессознательному просмотреть, как вы перешли от нынешней проблемы (пауза) к будущему, когда проблема решена (вы исцелены).

Пауза.

Каковы некоторые шаги, которые вы предприняли, чтобы способствовать разрешению проблемы (вашему исцелению)?

Шаг 3. Подтверждение психофизиологического исцеления

Когда ваше бессознательное будет знать, что оно может полностью самостоятельно продолжать процесс решения проблемы (исцеления), и когда ваш сознательный разум будет знать, что он может сотрудничать с этим решением (исцелением).

Пауза.

Потянетесь ли вы, открывая глаза, и чувствуя себя отдохнувшим, возвращаясь в бодрствующее состояние?

Идея этой стратегии – ход за ресурсом в будущее. Эту стратегию можно выполнить в кратком варианте – как три последовательно задаваемых вопроса, а можно и расширить. В первом блоке – готовность к работе (просмотр проблемы) – можно использовать различные сигналы: закрывание глаз, расслабление, сигналинг, каталепсию, левитацию. Во втором блоке – проекция в будущее – можно использовать все техники временной прогрессии и активизации ресурсов (косвенные внушения, метафора). В третьем блоке – подтверждение – можно использовать различные сигналы: открывание глаз, сигналинг, каталепсию, левитацию.

Приложение. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВОСТОЧНЫХ ТЕХНИК В ЭРИКСОНОВСКОМ ГИПНОЗЕ

Буддистская Медитация покоя

Вы можете сесть удобно... закрыть глаза... услышать звуки, которые вас окружают... ощутить тот объем, который ваше тело занимает в объеме этой комнаты...

Первый этап медитации – это слова. Повторяйте их мысленно.

Я – покой .

Я окружен покоем .

Покой меня укрывает.

Покой меня поддерживает

В покое я в безопасности.

Покой во мне.

Этот покой – мой.

Все хорошо.

Второй этап – размышление. Вы можете подумать о покое – о том, как вы его понимаете... что он значит или мог бы значить в вашей жизни... О том, что могут значить эти слова: «Покой укрывает»... «Покой поддерживает»... И подумать об этом вы можете по-особому... как бы наблюдая за своими мыслями со стороны... как вы наблюдаете за тем, как течет ручей... позволяя мыслям течь... приходить... изменяться... уходить... как им вздумается... и мысли приходят и уходят... как птицы... которые пересекают небосвод... а небосвод сознания остается глубоким... ясным... и спокойным ...

И на следующем этапе мы используем ваше воображение. Вы можете представить себе, что прямо здесь, прямо над нашими головами простирается безграничный океан покоя... может быть, вы представляете себе покой как цвет... или свет... или что-то вроде тумана... или что-то другое... неважно... правильно именно так, как вы себе представляете... и можно открыться... и позволить ему войти в тело... и покой входит в тело... и заполняет его... как жидкость заполняет сосуд... вплоть до кончиков пальцев... и покой заполняет каждую клеточку... и на некоторое время остается просто ощущение покоя... и комфорта... и тело с благодарностью отзывается... на те несколько мгновений покоя... которые вы ему предоставили... и если приходит расслабление... можно позволить ему прийти... и воспользоваться им...

И на следующем этапе... внутренне сохраняя состояние покоя... вы можете представить какую-то житейскую ситуацию... из тех, которые тревожили или раздражали... и мысленно войти в нее... сохраняя внутреннее состояние покоя... и есть возможность оценить... как изменяется ситуация... благодаря тому, что вы в ней внутренне спокойны... может быть, меняется ваше отношение к людям... или отношение людей к вам... или что-то другое... и даже если это понимание не приходит сейчас... оно может прийти позже... когда вы будете к этому готовы...

И вы отпускаете ситуацию... и даете ей уйти и раствориться... и возвращаетесь на предыдущий этап... на котором просто позволяете телу испытывать состояние покоя... и комфорта... несколько мгновений...

И вы возвращаетесь на предыдущий этап... на котором вновь позволяете мыслям течь... это могут быть мысли, связанные с покоем... или не связанные с ним...

И вы возвращаетесь на предыдущий этап... на котором вновь мысленно произносите слова...

Я – покой .

Я окружен покоем .

Покой меня укрывает.

Покой меня поддерживает.

В покое я в безопасности.

Покой во мне.

Этот покой – мой.

Все хорошо.

И еще несколько мгновений... вы можете оставаться в этом приятном и комфортном состоянии... и когда вы почувствуете, что полностью готовы... вы можете сделать глубокий вдох... чуть-чуть потянуться... и открыть глаза... и вернуться... полностью присутствующими, здесь и сейчас... сохраняя внутреннее ощущение покоя .

«Большое дерево» китайского цигун

Сядьте ровно, выпрямив спину и плотно поставив обе ступни на пол.

В своем воображении вы можете представить как снизу, через ступни ног, начинает поступать энергия земли...

Возможно, вы представляете себе энергию земли как цвет... или тепло... или тяжесть... или что-то другое...

Энергия земли заполняет ноги... бедра... таз... живот... грудь... шею... плечи и руки... и голову...

И она продолжает поступать...

А вы в своем воображении можете представить себе, как сверху, через верхушку головы начинает поступать энергия космоса...

Возможно, вы представляете ее себе как свет... или цвет... или вибрацию... или что-то другое...

Энергия космоса заполняет голову... шею... плечи и руки... грудь... живот... таз... бедра и ноги...

И оба потока продолжают поступать...

И в теле они соединяются в единую субстанцию...

Энергия может даже выходить за пределы тела... это тоже нормально...

Энергия сама находит правильный путь... вы просто позволяете ей циркулировать в теле...

Тело заряжается энергией, как аккумулятор...

Вы можете мысленным взором пройтись по телу, чтобы определить, везде ли энергия циркулирует легко и свободно...

Если где-то есть блоки и заторы, то это места, в которых есть или собираются быть проблемы...

И можно проводить и проводить через них энергию... мягко... с помощью воображения... до тех пор, пока не восстановится нормальный ток энергии....

А если есть известные вам проблемные места, то вы можете направить туда энергию... чтобы она исцеляла...

Легко... с помощью воображения...

Ориентируйтесь на ощущения тела... тело само подскажет, когда на этот раз достаточно...

И тогда можно сделать глубокий вдох... открыть глаза... и вернуться в бодрствующее состояние...

Энергетизированным.

Литература

Беккио Ж., Жюслен Ш.Новый гипноз. Практическое руководство. – М.: Класс, 1998.

Беккио Ж., Росси Э.Гипноз XXI века. – М.: Класс, 2003.

Гиллиген С.Терапевтические трансы : руководство по эриксоновской гипнотерапии. – М.: Класс, 1997.

Годэн Ж.Новый гипноз : введение в эриксоновскуто гипнотерапию. – М. : Изд-во Института психотерапии, 2003.

Зейг Дж. К.Терапевтические характеристики эриксоновского воздействия. // Эволюция психотерапии. Т. 4. – М.: Класс, 1998. – С. 83-108.

Зейг Дж. К.Испытание Эриксоном. Личность мастера и его работа. – М.: Класс, 1999.

Кинг М., Цитренбаум Ч.Экзистенциальная гипнотерапия. – М.: Класс, 1998.

Кинг М., Коэн У., Цитренбаум Ч.Гипнотерапия вредных привычек. – М.: Класс, 1998.

Кроль Л.Между живой водой и мертвой : практика интерактивной гипнотерапии. – М.: Класс, 1998.

Кроль Л.Образы и метафоры в интегративной гипнотерапии. – М.: Класс, 1999.

Лэнктон К., Лэнктоп С.Волшебные сказки : ориентированные на цель метафоры при лечении взрослых и детей. – Воронеж : НПО «МОДЭК», 1996.

Миллс Дж., Кроули Р.Терапевтические метафоры для детей и внутреннего ребенка. – М.: Класс, 1996.

Семинар с доктором медицины Милтоном Г. Эриксоном. Уроки гипноза. – М.: Kiacc, 1994.

Хейвенс Р.Мудрость Милтона Эриксона. – М.: Класс,

Хейли Дж.Необычайная психотерапия : психотерапевтические техники Милтона Эриксона. – СПб.: Белый кролик, 1995.

Хейли Дж.О Милтоне Эриксоне. – М.: Класс, 1998.

Хеллер С., Стил Т. Л.Монстры и волшебные палочки. – Киев, 1995.

Эриксон Б. Э.Новые уроки гипноза. – М.: Класс, 2002.

Эриксон М.Мой голос останется с вами : обучающие истории Милтона Эриксона. – СПб. : «Петербург – XXI век», 1995.

Эриксон М. Г., Росси Э. Л.Человек из февраля. Гипнотерапия и развитие самосознания личности. – М. : Класс, 1995.

Эриксон М.Стратегии психотерапии : избранные работы. – СПб.: Ювента, 1999.

Эриксон М.Г., Росси Э., Росси Ш.Гипнотические реальности : Наведение клинического гипноза и формы внушения. – М.: Класс, 1999.

Becchio J., Jousselin Ch.De la Nouvelle Hypnose a l'Hypnose Psychodinamique. La Meridienne / Desclee de Brouwer. – P., 1994.

Edgette J.H., Edgette J. S.The Handbook of Hypnotic Phenomena in Psychotherapy. Brunner / Mazel. – N. Y., 1995.

Erickson M.H., Rossi E. L.Hypnotherapy. An Exploratory Casebook. Irvington Publishers, Inc. – N. Y., 1979.

Erickson M. H.The Collected Papers of Milton H. Erickson on Hypnosis. – N. Y.: Irvington, 1980. V. 1.

Erickson M.H.The Collected Papers of Milton H. Erickson on Hypnosis. – N. Y.: Irvington, 1980. V. II.

Erickson M. H. The Collected Papers of Milton H. Erickson on Hypnosis. – N. Y.: Irvington, 1980. V. III.

Erickson M. H.The Collected Papers of Milton H. Erickson on Hypnosis. N. Y.: Irvington, 1980. V. IV.

Erickson M. H., Rossi Е. L.Experiencing Hypnosis : Therapeutic Approaches to Altered States. Irvington Publishers, Inc. – N. Y., 1981.

Jousselin Ch.Hypnose sur ordonnance. Pratique et applications medicales. Ellebore. – P., 1995.

Lankton S. R., Lankton С. H.An Answer Within : A Clinical Framework of Ericksonian Hypnotherapy. Bruner / Mazel. – N. Y., 1983.

Melchior Th.Creer le reel. Hypnose et therapie. Seuil. – P., 1998.

O'Hanlon W.H.Taperoots. Underlaying Principles of Milton Erickson's Therapy and Hypnosis. Norton & Company. – N. Y., L., 1987.

O'Hanlon W. H., Martin M.L'Hypnose Orientee vers la Solution. Une Approche Ericksonienne. Satas. – Bruxelles, 1995.

Quelet J., Perrot O.Hypnose. Techniques et applications therapeutiques. Ellebore. – P, 1995.

Tennenbaum S.L'Hypnose ericksonienne : Un sommeil qui eveille. Intereditions. – P., 1996.

Rossi E. L.The Psychobiology of Mind-Body Healing. New Concepts of Therapeutic Hypnosis. Norton & Company, Inc. – N. Y., L., 1993.

Watzlawick P. The Language of Change. Elements of Therapeutic Communication. – N. Y.: Basic Books Inc., 1978.

Yapko M. D.Trancework. An Introduction to the Practice of Clinical Hypnosis. 2-nd ed. Bruner / Mazel. – N. Y., 1990.

Table of Contents

Часть I. БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ, ПОНЯТИЯ И ТЕХНИКИ

Глава 1. Природа гипноза

1.1. Предпосылки

1.2. Основные понятия

1.3. Основные принципы

1.4. О Милтоне Эриксоне

1.5. Микродинамика транса

Глава 2. Базовые техники

2.1. Неопределенные слова

2.2. Сопровождение в приятном воспоминании

2.3. Ратификация минимальных признаков транса

2.4. Диссоциация

2.5. Релятивизация

2.6. Пальцевый идеомоторный сигналинг

2.7. Гармонизация с клиентом

2.8. Особенности использования языка в гипнозе

2.9. Самогипноз

Глава 3. Наведение и углубление транса

3.1. Природа наведения

3.2. Наведение фиксацией внимания

3.3. Наведение сопровождением

3.4. Наведение счетом

3.5. Наведение расслаблением

3.6. Идеомоторные наведения

3.7. Демистифицирующее наведение

3.8. Имитация транса

3.9. Натуралистическое наведение

3.10. Углубление транса

3.11. Выведение из транса

3.12. Транс терапевта

Глава 4. Внушения

4.1. Природа внушений

4.2. Прямые внушения

Явное прямое внушение

Прямое закамуфлированное внушение

Постгипнотическое внушение

4.3. Косвенные внушения

Последовательность принятия

Импликация

Подразумеваемое указание

Вопрос

Негативное парадоксальное внушение

Двойная связка

Контекстуальное внушение

Составное внушение

Трюизм (банальность)

Внушение отсутствием упоминания

Внушение, связанное со временем

Аллюзия (намек)

Инвертированное внушение

Невербальное внушение

4.4. Открытые внушения

Мобилизующее внушение

Ограниченное открытое внушение

Внушение, охватывающее все возможности класса

Глава 5. Метафора

5.1. Природа метафоры

5.2. Источники метафор

5.3. Конструирование метафор

5.4. Метафорическое сопровождение процесса

5.5. Тематические метафоры

5.7. Метафора раннего научения

5.8. Метафора изменения

Часть II. ГИПНОТИЧЕСКИЕ ФЕНОМЕНЫ И ИХ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Глава 6. Наиболее употребительные феномены

6.1. Каталепсия руки. Техника выполнения

6.2. Терапевтическое использование каталепсии руки

6.3. Левитация руки. Техника выполнения

6.4. Терапевтическое использование левитации руки

6.5. Субъективное искажение времени

Глава 7. Замешательство

7.1. Природа замешательства

Эриксон о принципах создания замешательства

Предпосылки метода создания замешательства (по С. Гиллигену)

Основные допущения относительно техник замешательства (по М. Япко)

7.2.Техники разрыва шаблона

Намеренные смысловые несуразности

Нарушения синтаксиса

Торможение двигательных проявлений

Прерывание ключей доступа

Парадоксы

Наведение рукопожатием

7.3. Техники перегрузки

Повторение

Сенсорная перегрузка

Дезориентация во времени

Другие техники дезориентации во времени

Дезориентация в пространстве

Практическое использование сдвига внешней системы координат

Антонимы

Техника для работы с сопротивлением

Двойное наведение

7.4. Другие возможности создания замешательства

Перенос качеств с одного объекта на другой

Противоречивая инструкция

Синестезии

Глава 8. Амнезия

8.1. Роль и место амнезии в эриксоновском гипнозе

8.3. Фигура-фон

8.4. Мотивация на забывание

8.5. Трудность запоминания

8.6. Косвенные внушения

8.7. Переключение внимания

8.8. Использование образов

8.9. Диссоциация

8.10. Замешательство

8.11. Структурированная амнезия

8.12. Встроенная метафора

Глава 9. Гипноанализ

9.1. Визуальная аналоговая шкала

9.2. Ключи Ле Крона

9.3. Визуализация

9.4. Разговор с частями

9.5. Поход к мудрецу

9.6. Телевизионный экран

9.7. Коридор

9.8. Семь комнат

9.9. Путешествие в больной орган

9.10. Внушенный сон

9.11. Соматический и аффективный мост

9.12. Автоматический рисунок

9.13. Автоматическое письмо

9.14. «Матрешка»

Глава 10. Возрастная регрессия и временная прогрессия

10.1. Континуум возрастной регрессии

10.2. Стратегии использования возрастной регрессии

10.3. Техники создания возрастной регрессии

10.4. Двухуровневая диссоциированная возрастная регрессия

10.5. Доска почета

10.6. Временная прогрессия

10.7. Стратегии использования временной прогрессии

10.8. Техники создания возрастной прогрессии

Глава 11. «Связанная с состоянием теория психофизиологического (духовно-телесного) исцеления и терапевтического гипноза» Эрнеста Росси

11.1. Связанные с состоянием память, научение и поведение

11.2. Базовый вопрос доступа

11.3. Трехшаговые терапевтические стратегии

Приложение. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ВОСТОЧНЫХ ТЕХНИК В ЭРИКСОНОВСКОМ ГИПНОЗЕ

Буддистская Медитация покоя

«Большое дерево» китайского цигун

Литература