Где искать здоровье?

— Вы всем советуете изучать метод Грофа, — возразит иной скептик, — что же, у нас в стране не придумали ничего лучшего? Ведь мы привыкли гордиться своей медициной, считали ее самой, самой…

Но не будем обсуждать советскую медицину в целом. Что касается отдельных ее достижений, то о них я уже рассказал. И, пожалуй, скептик прав — пора рассказать об отечественном методе, который за рубежом считают одним из лучших в мировой практике.

Да, на сеансах у Станислава Грофа люди избавляются от болезней и других проблем. Но лучше вообще их не знать!

— Постойте, — вспомнит наш скептик, — ведь, по мнению Грофа, причиной большинства болезней и многих других проблем является родовая травма. Но как ее избежать? Не можем же мы появляться на свет без мук — об этом еще в Библии написано.

Да, написано, и это стало одной из психологических причин мучительных родов в странах христианства. А некоторые народы, которые не знают Библии, не имеют этой проблемы. Известна история о незадачливом акушере, который приехал в деревню американских индейцев и стал предлагать женщинам свои услуги. Он никак не мог понять, почему они отвергают его искусство. А оказалось — оно им просто не нужно. Однажды акушер подглядел, как рожает краснокожая женщина.

Она присела на корточки… и через несколько минут встала с младенцем на руках. Вытерла его листьями и пошла в деревню. Аборигенам и в голову не приходит, что роды могут быть мучительными. Поэтому им неведомы многие проблемы христиан, являющиеся следствиями родовой травмы.

А «русский метод» (так его называют на Западе), предложенный Игорем Борисовичем Чарковским, как раз и заключается в том, чтобы избежать травмы рождения. Вопреки Библии появление младенца на свет происходит безболезненно. Мало того, мать и ребенок испытывают… «ни с чем не сравнимое блаженство».

Я понимаю, что для большинства людей дико звучат эти слова одной из рожениц. Но такие высказывания я услышал от многих мам, применявших «русский метод». И нет повода им не доверять. Впрочем, дело тут не в удовольствии, а в последствиях безболезненных родов. О них я расскажу подробно. Но сначала предоставлю слово Станиславу Грофу, который более чем кто-либо изучил последствия мучительных родов и рождений.

Счастье ищите… в себе

Процесс появления человека на свет ученый разделил на четыре этапа, на каждом из которых возникают особые проблемы. Их неудачное решение вызывает тяжелые травмы психики, которые словно впечатываются в подсознание в виде матриц и оказывают негативное влияние на дальнейшую жизнь.

Первая «матрица» охватывает период времени от зачатия до начала родов. Раньше ученые считали, что человек не помнит этот этап своего развития. Но на сеансах Станислава Грофа многие пациенты описывали невероятные ощущения плода и даже эмбриона. Потом исследователи находили подтверждения этих историй в медицинских картах, рассказах матерей. Дети ничего не знали об этом до сеанса — они действительно вспоминали на нем мучительные переживания внутриутробного периода. И тем самым избавились от психологической травмы. В предыдущем очерке я уже рассказал, как это происходило со мной.

А вот что пишет Станислав Гроф в своей книге «Приключение самооткрытия. Уровни сознания и новые перспективы в психотерапии и внутренней реализации» (Нью-Йорк, 1988 год):

«Многочисленные наблюдения показали, что люди, у которых доминируют негативные перинатальные (внутриутробные и родовые. — М. Д.) матрицы, имеют такой подход к жизни, который не дает им чувства удовлетворения и даже может быть разрушительным или саморазрушительным.

Если психика сложилась под влиянием II матрицы (младенец получил травму во время второго периода рождения: когда начались сокращения матки, а родовые пути еще не открылись, — он испытывал адские муки и чувство безысходности. — М. Д.), то человек относится к жизни очень пассивно. В подобных условиях находящийся под влиянием III матрицы (младенец получил травму во время третьего периода, когда он продвигался по родовым путям, испытывая страшные муки: боль, жар, удушье, и мучительно боролся за жизнь… с материнским организмом, который раньше был источником любви, покоя и счастья. — М. Д.) стал бы „работоалкоголиком“, „все перемалывающей мельницей“, „конторской крысой“.

Динамика III матрицы придает жизни линейную траекторию, направляет ее на достижение будущих целей. Психика определяется памятью мучительной борьбы в родовом канале — поэтому человек никогда не чувствует полного удовлетворения. Мир и вся жизнь кажутся ущербными. Внимание избирательно фокусируется на потерях, неудовлетворенности, несправедливости. С другой стороны, человек не способен или недостаточно способен радоваться тому, что есть, пользоваться этим как можно лучше. Важно подчеркнуть, что такая позиция не зависит от внешних условий, и ее не могут изменить любые достижения. Человек чувствует неудовлетворенность талантами и способностями, образованием, обеспечением, славой — независимо от того, какие они на самом деле, — и это часто контрастирует с мнением окружающих. Подобно плоду, который испытывает болезненные сжатия, человек под психологическими чарами III матрицы все время стремится к чему-то отличному от настоящей ситуации, надеется на решение своих проблем в будущем».

В подобных случаях специфические цели, которые чья-то фантазия предлагает как несомненное средство для достижения счастья в будущем, можно считать психологическими суррогатами для завершения биологических родов, достижения удовлетворенности и безопасности внутриутробной жизни. Поскольку эти цели не подлинные, то их достижение не даст и не может дать удовлетворения. Жизненная стратегия, вытекающая из динамики III матрицы, является проигрышной в любом случае — достигаются цели или нот, так как она основана на ложных посылках и не может дать ожидаемого.

Неудачные попытки достичь особые цели и получить от этого ожидаемое удовлетворение рождают веру в то, что счастье зависит от внешних факторов. В таких случаях человек думает, что успех все изменит. Но когда цель наконец достигнута, это обычно не дает ожидаемого психологического результата. Это не осознается как признак ущербности самой стратегии, в которой счастье связывается с успехом. Полагают, что цель была недостаточно честолюбивой или неверно выбранной. Это расстраивает человека, но он находит утешение в новых планах или делает старые более амбициозными. Наиболее важной характеристикой такой стратегии самопоражения является то, что человек не ценит настоящее и строит планы на будущее.

В этих рамках сознания другие люди представляются как соперники, а природа кажется чем-то враждебным, что надо завоевывать и контролировать. В истории первые формулировки такого отношения можно найти у Френсиса Бэкона, который создал стратегическую базу для нового эмпирического метода западной науки. Он использовал такие термины: природу надо обуздывать в се блужданиях, насиловать, распинать, заставлять выдавать свои секреты ученым, ограничивать, делать рабом, контролировать (Бэкон, 1870). Потребовалось несколько столетий, чтобы понять: бэконовский подход чрезвычайно опасен, разрушителен и саморазрушителен. С развитием современной техники он становится надежным способом самоубийства планеты.

На коллективном и глобальном уровне этот образ мыслей рождает такую жизненную философию, при которой делают ставку на силу, соперничество, всеобщий контроль, восхваляют линейный прогресс и неограниченный рост. В этом контексте материальная выгода и рост национального продукта считаются главными критериями благополучия и характеристиками уровня жизни. Эта идеология и вытекающие из нее экономическая и политическая стратегии приводят людей к серьезному конфликту с природой как с единой живой системой, которая имеет свои универсальные законы.

Преследование максималистских целей неестественно, и очень опасно, так как биологические организмы и системы находятся в критической зависимости от оптимальных значений. В мире, который по природе своей цикличен, вдруг провозглашается стратегия линейного развития и неограниченного роста. В перспективе это ведет к истощению невозобновляемых ресурсов и накоплению ядовитых отходов, которые отравляют воздух, воду и землю — все, что необходимо для продолжения жизни. Этот подход, прославляющий конкуренцию и дарвиновское «выживание сильнейших» как естественные и полезные принципы существования, делает людей неспособными понять насущную, потребность в синергетике и кооперации.

Но, когда человек способен освободиться от преобладания негативных перинатальных матриц и экспериментально восстановить память благотворного обмена с материнским организмом во время внутриутробной жизни или после рождения, это эквивалентно достижению гармонии с человечеством и всем миром.

Тип и качество перинатальных матриц влияют не только на личный опыт, но и на отношения с другими людьми, природой, на существование в целом.

Если человек переживает самораскрытие во время возрождения (это бывает на сеансах необычных состояний сознания, когда пациент словно рождается заново. — М. Д.), переходит от негативных матриц к позитивным, то в нем усиливается способность радоваться жизни. Опыт блаженства перинатального существования и грудного кормления, связанный с этими матрицами, вызывает чувство удовлетворения и вневременности настоящего. Когда эти элементы психики лежат в основе повседневной жизни, для человека становится возможным получать большое удовлетворение от настоящего момента и от многих простых ситуаций и функций — еды, общения с людьми, работы, секса, искусства, музыки, игры, прогулок на природе. Это значительно уменьшает неразумную потребность строить сложные схемы в ложной надежде достичь удовлетворения. В таком состоянии становится ясно, что главная ценность человеческой жизни — это качество жизненного опыта, а не количество материальных благ.

Эти изменения сопровождаются неожиданным и глубоким осознанием экологических проблем. Бэконовское отношение к матери («Матери-Природе») было запрограммировано опытом непримиримой борьбы плода с материнским организмом во время биологического рождения. Новые ценности и отношения дает переживание симбиоза плода и матери в перинатальный период и во время кормления. Синергетика, взаимное вскармливание и другие аспекты этой ситуации автоматически заменяют завоевательские и эксплуататорские тенденции в старой системе ценностей. Концепция человеческого существования как борьбы за выживание в мире, управляемом законами джунглей, уступает место новому отношению к жизни как к проявлению космического танца и священной игры (термины восточной философии. — М. Д.).

После сеансов уровень агрессивности значительно понижается, и чувство неразрывной связи, фундаментального единства с миром ведет к сексуальной, политической, национальной, культурной и расовой терпимости. В новом контексте эти различия уже не являются угрожающими, они кажутся интересными и желательными вариациями. Это новое видение мира часто ведет к «добровольному опрощению», которое теперь представляется как выражение большой мудрости. Становится очевидным, что единственная надежда для политического, социального и экономического разрешения глобального кризиса, который мы переживаем, может исходить из трансперсонального опыта.

— Важно подчеркнуть, что эти изменения вовсе не означают потерю интереса к творческой активности. В большинстве случаев происходит наоборот: появляется новая энергия, работа становится более продуктивной, на нее уходит меньше сил, и она течет незаметно, если человек находит ее соответствующей своей новой жизненной философии. Иногда возникает желание бросить какую-то деятельность, которая теперь кажется недостаточной или велась из ложной мотивации.

Ключ ко всем этим изменениям — решительный переход привычного эмоционального и психосоматического настроя к динамике негативных перинатальных матриц, к экспериментальному контакту с позитивными элементами I и IV матриц. Но те же изменения не случаются или бывают очень незначительными у людей, которые в раннем возрасте получили недостаточно положительных эмоций во время вскармливания и другого биологического опыта. Для этих людей прогресс в указанном направлении будет медленным. Им необходимо получать особое удовлетворение во время терапевтической работы с регрессией возраста, которая корректирует эмоциональную изоляцию и негативное отношение в раннем возрасте.

«Пока я рассказывал о потенциале психоделической и голотропной терапии для коррекции психологических последствий родовой травмы, — пишет дальше Станислав Гроф. — Но такая экспериментальная работа дает также надежду на их предотвращение. Это может сделать более успешными попытки перенести центр тяжести с технических изобретений на биологические, психологические и духовные аспекты беременности и родов как критических факторов в формировании будущего индивидуума и общества.

Психологическая и физическая гигиена беременности, хорошие эмоциональные и телесные приготовления к родам, предложенные Фредериком Лсбойером роды без насилия, подводные роды Игоря Марковского, время, необходимое для контакта матери и новорожденного, возможность ухаживать за ним и кормить грудью представляются факторами критической важности не только для будущего человека, но, наверное, и для будущего планеты. С другой стороны, зачатые и выращенные в пробирках дети, замороженные плоды, пересаженные в матку, оживленные выкидыши — все это говорит о том, что не соблюдаются даже минимальные требования для здорового развития психики. Гораздо больше усилий надо бы направлять на исследования различных методов, которые можно применять массово».

Закончив цитаты из книги Станислава Грофа, я могу лишь добавить, что подготовка к водным родам и их осуществление позволяют младенцу пережить позитивные перинатальные матрицы и избежать негативных. Он появляется на свет, уже обладая теми способностями и качествами, которые могут открыться у взрослых людей во время голотропной психотерапии.

Трудно даже вообразить, скольких проблем и несчастий люди могли бы избежать, если бы рождались без травм и не жили бы под влиянием негативных перинатальных матриц. И какой станет мир, если все люди испытают блаженство родов и рождения по методу Чарковского…

А теперь подробнее о пионерах «русского метода».

Рожденные в воде

В сентябре 1984 года в Париже состоялся международный конгресс «Вода и сознание человека». В качестве почетного гостя на этот конгресс был приглашен советский исследователь Игорь Борисович Марковский.

«Неслыханная вещь: Игорь Марковский принимает роды в воде! — отмечали ученые на конгрессе. — Появившись на сеет таким образом, младенцы обладают инстинктами подводных жителей. Их естественной средой обитания становится Мировой океан — колыбель человечества. Работы Чарковского представляют собой одно из самых интересных исследований века…»

Но еще задолго до парижского конгресса-люди из многих стран уже знали о жизни советских «дельфинят» по книгам. Одну из таких книг прочитали и молодые супруги Джеральд Крамлэнд и Ана Кошта. Эти американцы прислали письмо Марковскому:

«Мы хотим, чтобы наш ребенок появился на свет в Советском Союзе. Чтобы советские и американские люди прониклись той удиви-тельной атмосферой любви и доброжелательности, которая всегда окружает рождение младенца. Это было бы нашим посильным вкладом в установление более дружественных взаимоотношений между советскими и американскими людьми».

Но когда туристы из США Джеральд Крамлэнд и Ана Кошта приехали в Ленинград, оказалось, что они не просто хотят родить ребенка в СССР, но и желают сделать это по новой методике, разработанной в нашей стране.

— Что за странная прихоть? — спросил бы скептик.

— В облегченных условиях водной среды на свет появляется не обычный ребенок, — сказал Игорь Борисович Марковский. — Если родители с момента рождения малыша станут регулярно заниматься с ним плаванием, то он будет намного опережать своих ровесников в умственном и физическом развитии.

Насколько эти слова соответствуют действительности, мы смогли убедиться воочию. В зале конгрессов московской гостиницы «Космос» состоялась пресс-конференция для советских и зарубежных ученых и журналистов, посвященная рождению в СССР американского мальчика. Для участников конференции двухнедельный Саша Крамлэнд продемонстрировал свои способности в гостиничном бассейне. Он спокойно плавал, ел и даже спал под водой, лишь изредка выныривая, чтобы глотнуть воздуха.

Благодаря телевизионному мосту это увидели миллионы зрителей во многих странах мира.

Нам запомнился такой эпизод. Чтобы маленький американец чувствовал себя в воде более уверенно, ему «вызвался» помогать опытный советский пловец — четырехмесячный Коля Козицкий.

Когда Саша Крамлэнд, хлебнув воды, начинал попискивать, его обнимал и успокаивал русский мальчик.

А потом участники пресс-конференции увидели, на что способны дети, которые плавают с первых дней своей жизни. На ладони у Игоря Борисовича Марковского стоял без посторонней помощи… двухмесячный младенец. Тренер подбрасывал малыша — и он совершал акробатические упражнения, которые не всем взрослым под силу, — сальто, подкрутки, перехваты… А девочка шести месяцев от роду шустро топала босыми ножками по кафельному полу, держась руками… только за свою пустышку.

Конечно, увиденное и услышанное на пресс-конференции в гостинице «Космос» ни в коем случае нельзя рекомендовать в качестве образца для подражания всем родителям. Следует помнить мнение доктора медицинских наук Ильи Аркадьевича Аршавского, доктора педагогических наук Игоря Павловича Ратова и других советских ученых, что нужно провести очень серьезные научные исследования проблем, поставленных Чарковским, прежде чем рекомендовать (или не рекомендовать) его методику для массового применения. Но вместе с тем ученые считают, что эти эксперименты очень перспективны.

Что же может дать родителям и детям «русский метод»?

Спящие на волнах

Никогда бы в это не поверил, если бы не видел собственными глазами. В небольшом бассейне из оргстекла прямо в воде… спала маленькая девочка. Она лежала лицом вниз, лишь время от времени поворачивая голову, чтобы сделать ртом быстрый выдох и вдох. Глаза малышки были закрыты, лицо спокойно, тело расслаблено.

А вокруг бассейна хлопотали кинематографисты: устанавливали юпитеры, включали магнитофоны, проверяли камеры — готовилась съемка документального фильма для болгарского телевидения.

Несмотря на необычность ситуации, обстановка, в общем-то, была домашняя. Совсем другой она была во время съемок на Черном море. Операторы стояли на берегу, а в воде, на волнах, раскачивались три человека: мама, папа и их спящая дочь.

Родители чувствовали себя не очень уверенно и порой захлебывались, когда их захлестывали пенистые «барашки». А годовалая девочка ни разу даже не глотнула воды. Если волна мешала вдоху, она ненадолго опускала голову и потом предпринимала новую попытку — на этот раз успешную.

Она могла спать на воде всю ночь. Родители по очереди дежурили в море. И вместе с ними сон ребенка охраняли дельфины. Обычно они плавала вокруг на расстоянии около десяти метров. Но когда взрослые отдалялись, дельфины приближались к ребенку. И частенько качались на волнах, возможно тоже дремали, рядышком. Откуда же у малышки такие необычные способности?

— Аня появилась на свет… в теплой воде, — рассказывает ее мама, жительница Куйбышева Елена Валерьевна Шенсон. — Когда я подняла ее головку для первого вдоха, она не закричала, а спокойно произнесла что-то похожее на «ля-ля». Я погрузила ее в воду на несколько секунд — она рефлекторно задержала дыхание, не проявляя никакого беспокойства. Это было первое в ее жизни ныряние.

Чарковский полагает, что роды в воде благотворно влияют на здоровье младенца — не испытывая стресса от резкого перепада температуры, от перехода на воздух из состояния гидроневесомости, он не узнает неприятных ощущений, с которыми обычно связано появление человека на свет. А ведь первые эмоции новорожденных как бы впечатываются в память. Может быть, поэтому плавание и ныряние стало для Ани Шенсон самым большим удовольствием: она сразу почувствовала, что это совсем не страшно, наоборот, легко и приятно.

— Ну и что? — спросит скептик. Лет двадцать назад лозунг «плавать раньше, чем ходить», стал в СССР таким же популярным, как, к примеру, «бегом от инфаркта». Мода модой, но дело-то хорошее. Ведь каждый год в мире тонут почти полмиллиона человек. Наверное, эта цифра намного уменьшится, если все люди будут учиться плавать с младенчества. Но зачем, скажите на милость, учить ребенка спать в воде, ведь не намерены же родители и вправду сделать из него «ихтиандра»?

— Конечно, мы вовсе не собирались воспитать из своих дочерей этаких русалок, — говорит Елена Валерьевна. — Просто были знакомы с родителями, которые приобщали малышей к воде буквально с первых мгновений жизни, видели, что их дети растут на редкость здоровыми и жизнерадостными. Решили последовать примеру, хотя, признаться, было страшновато, когда учили нырять и плавать нашу первую дочь Таню.

А младшая дочь Аня, когда ей не было еще года, уже могла нырнуть сотни раз подряд — такое развлечение занимало часа два. Но ведь и от игры дети устают — порой малышка начинала капризничать. А вылезать из воды не желала. Вынимали уже полусонную… И тогда родители решили научить ее Отдыхать прямо в воде.

— Неужели вы не боялись? — спросил я маму. — Ведь малышка могла захлебнуться?

— Особых опасений не было, — объяснила Елена Валерьевна. — Ведь она умела отлично плавать и нырять. К тому же мы знали, что маленькие дети способны задерживать дыхание, когда вода попадает им на лицо — на этом рефлексе основаны все методики обучения младенцев плаванию. Во сне мы клали Аню на воду лицом вниз, уловив момент, когда она сделала вдох, и поворачивали ее голову, чтобы дочь получила следующую порцию воздуха. Очень скоро она научилась делать это самостоятельно. А потом и поддержка стала ненужной — чуть двигая руками и ногами, Аня сама поворачивала и подымала голову над водой. И никогда не захлебывалась. Через несколько месяцев тренировок ребенок мог спокойно спать на воде по шесть — восемь часов.

Столь необычному отдыху Аня научилась, когда ей было меньше года. А сейчас, в год и три месяца, она может чуть ли не целый день проводить в воде: играть и есть, а потом отдыхать, качаясь на волнах.

Но ведь бывает, что развитие одних способностей идет в ущерб другим. Увлеченный музыкой или шахматами ребенок порой в физическом развитии, как правило, намного отстает от ровесников. Не случилось ли так и в семье Шенсон? Я разговаривал с Аней — она выражала свои мысли фразами из пяти-шести слов, для годовалого ребенка это редкость. А речь ее трехлетней сестры приближалась к уровню первоклассницы — с крохой можно было общаться почти на равных. Объяснение простое — занимаясь физическим совершенствованием детей, родители не забывали и об интеллектуальном развитии. Например, рассыпали на дне бассейна пластмассовые буквы и просили достать «а», «б» и так далее. Старшая, Таня, ныряя, выстраивала из букв слова и радостно читала их Ане. Вместе они любили смотреть диафильмы… сквозь прозрачную стенку бассейна.

А научившись сами, девочки стремились увлечь и научить других. Сначала Таня помогала освоиться в воде своей младшей сестре. А потом они с Аней уже вдвоем учили плавать и нырять, играть в буквы малышей из московского клуба «Здоровая семья». Уроки проходили на Черноморском побережье в семейном лагере труда и отдыха «Золотой дельфин».

По мнению Игоря Борисовича Чарковского, под руководством которого проводились занятия в море, уверенность и увлеченность Тани и Ани Шенсон передавались в воде другим малышам, помогали им раскрепоститься — в результате они быстро осваивали плавание и ныряние.

Так что же, на наших глазах сбывается мечта известного фантаста Александра Беляева о людях-амфибиях?

— Вовсе они не амфибии, — говорит Игорь Борисович, — нормальные дети. Хотя и не совсем обычные: море для них — родная стихия, как для нас суша. Да и не первые они — есть основания полагать, что в истории человечества уже появлялись «люди-дельфины». Ученым известны случаи, когда потерявшихся малышей воспитывали обезьяны, волки, антилопы. Не исключено, что младенцев, оказавшихся случайно в открытом море, брали в свою стаю дельфины. Во всяком случае, наши наблюдения показывают, что маленькие дети в принципе могут жить в воде.

— В советских газетах и журналах было множество статей о «русском методе». И они способны увлечь молодых родителей на необдуманные поступки. Поэтому должен их предупредить… Впрочем, лучше меня это сделает ученый. Вот что сказал доктор педагогических наук Игорь Павлович Ратов:

— Прежде всего мне хотелось бы предостеречь — самодеятельное обучение младенцев плаванию, тем более сну на воде, без опытного тренера, без знания тонкостей методики просто недопустимо.

Что же касается самой ситуации, она, безусловно, уникальна и интересна, поскольку открывает новые грани наших возможностей. И относиться к ней надо именно как к эксперименту, а не как ic примеру для бездумного подражания. На мой взгляд, для воспитания здорового ребенка достаточно обычного, а отнюдь не экзотичного плавания.

Сам же эксперимент заслуживает внимания, хотя и. проводится в «домашних» условиях, — в какой-то мере он нацелен в будущее. Сейчас многие ученые считают, что океан — колыбель человечества — станет и нашей житницей. Его богатства неисчислимы, их еще предстоит освоить. Наивно было бы считать, что именно девочки Шенсон и другие воспитанники клуба «Здоровая семья» — дети, которые сегодня часами резвятся в море вместе с дельфинами, завтра станут покорителями глубин. Но великое всегда начинается с малого. И может быть, попытки, которые предпринимают родители, приобщая под руководством специалистов своих маленьких детей к воде, — это первые робкие шаги на огромном и трудном пути в Мировой океан.

Моржевание с пеленок

Но я рассказал далеко еще не о всех способностях малышей, рожденных в воде. Например, еще весной 1985 года некоторые из них стали… членами Московской федерации закаливания и зимнего плавания.

Одновременно с грудными детьми в федерацию вступили их старшие братья и сестры, мамы и папы, бабушки и дедушки — завсегдатаи московского клуба «Здоровая семья».

Сейчас это уже стало доброй традицией. А тогда…

Пушистый иней празднично нарядил деревья на берегу замерзшего пруда. Утреннее солнце высекало из льдинок радужные искры… Такой привычный для нас пейзаж показался настоящим чудом бразильским кинематографистам, приехавшим на съемки в СССР — ведь в их экваториальной стране никогда не бывает снега. Поэтому минус пять градусов по Цельсию были для них подобны свирепому морозу. А для «моржей» из клуба «Здоровая семья» такая температура — теплынь.

Из раздевалок на мороз выбежали необычные спортсмены. Взрослые и дети — в плавках и купальниках, словно летом на пляже. А голые младенцы… как будто родители несли их в баню. С веселым смехом все приблизились к широкой проруби, оставляя на снегу следы босых ног. По дороге затеяли хоровод и задорно спели любимую песенку: «В Бразилии, в Бразилии, в Бразилии моей большое изобилие невиданных зверей…» Так начались съемки документального фильма о детском плавании, которые бразильские кинематографисты проводили при содействии Гостелерадио СССР.

Почетное право погружать малышей в прорубь было предоставлено Игорю Борисовичу Чарковскому. Вот перед кинокамерой позирует шестой ребенок Елены Васильевны и Владимира Николаевича Козицких — семимесячный Коля (тот самый, что три месяца назад подружился с маленьким американцем в «Космосе»). Этот мальчик родился совершенно здоровым, хотя у его мамы и папы противоположные резус-факторы крови.

Колю Козицкого подбрасывает Чарковский — малыш уже делает в воздухе двойные, сальто и подкрутки. И при этом блаженно улыбается. На морозе, в движении его тело разогрелось, кожа стала розовой, на щеках — яркий румянец. Теперь ему не страшна ледяная вода.

Игорь Борисович берет малыша за руки и погружает его в прорубь. Коля Козицкий уже привык к подобным процедурам: мама каждый день купала его в ванне с холодной водой. Необычной для него была только обстановка: темная вода, окаймленная зеленоватым льдом и ослепительно белым снегом. Поэтому, вынырнув на поверхность, Коля несколько раз пискнул, но потом замолчал, с любопытством глядя вокруг. А когда малыша вынули из воды и вручили маме, он опять заулыбался.

Весело брызгался в проруби опытный «моржонок» — трехлетний Саша Костяев. А Саше Старику было от роду всего 1 год и 7 месяцев. А пятилетняя Маша Климова из Троицка уже самостоятельно держалась на воде. Под конец водяной «бани» взрослые «моржи» устроили в проруби веселую бурю, окропив водой даже бразильских кинематографистов, стоявших на льду, — к их великой радости — ведь съемки удались на славу.

— Малыши прекрасно чувствовали настроение взрослых, — сказала руководительница семейного клуба здоровья города Троицка Раиса Львовна Царевская. — Мамы и папы, которые на себе проверили целительные свойства ледяной воды и решились приобщить к моржеванию своих детей, передали им свое высокое эмоциональное состояние. В результате посвящение младенцев в «моржи» и съемки фильма превратились в настоящий праздник общения, здоровья и дружбы.

А вот мнение нашего эксперта Игоря Павловича Ратова:

— Если оценивать даже самые простые результаты работы Игоря Борисовича Чарковского и клуба «Здоровая семья», то они, на мой взгляд, имеют исключительно важное значение. Ведь обучение плаванию и закаливание новорожденных детей обеспечивают профилактику распространенных в наше время простудных заболеваний. Считаю, что дети должны приходить в ясли-сад, школу уже умеющими плавать. Плавание и закаливание детей должны стать не только привычными, но и обязательными. Ведь школа обязана выпускать из своих стен гармонически развитых граждан, не только обладающих обширными знаниями, но и абсолютно здоровых.

Подарите ребенку здоровье

Впрочем, вопрос этот весьма щепетильный. Ведь многие считают «моржевание» с пеленок чрезвычайно опасным — чуть ли не преступлением, которое совершают родители, поддавшись провокационным призывам Чарковского. Вот почему я решил узнать мнение известного ученого, основоположника возрастной физиологии, доктора медицинских наук Ильи Аркадьевича Аршавского. Он любезно ответил на мои вопросы.

— Младенец появляется на свет при температуре воздуха, которая гораздо ниже, чем в организме матери. Зачем же его еще больше охлаждать в воде?

— Действительно, до появления на свет человек развивается в условиях теплового комфорта — при постоянной температуре около тридцати семи градусов. И его рождение сопряжено с резким перепадом температуры окружающей среды. Этот перепад эволюционно закрепился не только у людей, но и у всех млекопитающих, а у морских — он даже больше. Но природа не делает ошибок. Значит, ей понадобился холодовой стресс для новорожденных (с этим мнением Аршавского не согласен Чарковский. Игорь Борисович считает, что ребенок должен появляться на свет в теплой воде — тогда рождение запечатлится в подсознании как счастливое переживание. Только через несколько часов малыша можно погрузить в холодную воду. — М. Д.).

В лаборатории, которой я руководил, было установлено, что температурный перепад является важнейшим стрессом, необходимым для здоровья новорожденного. Чем резче снижается температура окружающей среды, тем сильнее становится мышечная активность ребенка. А это очень важный фактор.

Кратковременное погружение новорожденного в холодную воду или обливание ею настолько увеличивает у него мышечный тонус, что через несколько минут после этой процедуры кожа ребенка высыхает, он начинает энергично двигаться. У него активизируется сосательный рефлекс, что позволяет ему получить от матери необходимое количество молока. Если погружение в холодную воду делать перед каждым кормлением, то ребенок будет расти удивительно здоровым и крепким. При таком образе жизни малыши, появившиеся на свет физиологически зрелыми, редко болеют, а младенцы, родившиеся ослабленными, быстро догонят в развитии своих ровесников. Но родителям необходимо помнить, что, когда ребенок становится вялым и капризным, его надо немедленно извлечь из холодной воды. А лучше всего прекращать закаливающие процедуры на положительных эмоциях. Тысячи родителей, выполнявших наши рекомендации, подарили здоровье своим малышам. Если же новорожденного поместить в воздушную среду с температурой выше 25 градусов, а тем более в теплую воду, то он становится вялым.

— Но зачем матери кормить ребенка сразу после рождения? Ведь обычно ей приносят его только через сутки и даже двое?

— Это необходимо прежде всего для того, чтобы у матери не уменьшилось образование. молока и для младенца не пропал так называемый молозивный период кормления. Поэтому надо начинать кормить через двадцать — тридцать минут после появления ребенка на свет. Исключительная важность этого периода, который длится семь-восемь дней, заключается в том, что новорожденный получает не только необходимые для него питательные вещества, но и белки, которые обеспечивают высокую устойчивость против возможных заболеваний. У такого ребенка редко бывает диатез и другие виды аллергии. А позднее начало кормления грудью вызывает ряд отрицательных явлений в организме новорожденных.

— А как влияет раннее вскармливание ребенка на маму?

— Благотворно;. Если мама начала кормить ребенка своим молоком через двадцать — тридцать минут после его появления на свет, то это гарантирует ее организм от возникновения отклонений, связанных с родами.

Существенно и то, что при раннем начале кормления молоко у матери не кончается преждевременно, И она может до шести месяцев кормить ребенка только своим молоком, а потом — до года — его питание бывает смешанным. Позднее же начало кормления ведет к преждевременному прекращению образования молока. Это является главной причиной венских болезней — мастита, рака молочной железы и других.

Немаловажны и психологические отношения, устанавливающиеся между матерью и младенцем в случае раннего кормления. У женщин пробуждаются положительные эмоции, которые закрепляют у нее материнский инстинкт. Это вызывает появление в ее крови особых веществ (гормонов), которые, попадая с молоком к младенцу, тоже пробуждают в нем положительные эмоции и ответную любовь к матери. Мать как бы «вливает» любовь и доброту в его кровь.

Но описанные реакции у женщины и младенца имеют место только в случае раннего начала кормления. При этом абсолютно исключаются отказы матерей от своих детей в родильных домах.

— Что дает папе общение с новорожденным ребенком?

— Ранний контакт отца с ребенком тоже очень желателен. Он в большей мере способствует пробуждению у них взаимной привязанности и сохранению ее в будущем.

Наконец, следует добавить, что ранний контакт обоих родителей с младенцем закрепляет и любовь супругов друг к другу.

На пороге «золотого века»?

Естественно возникает вопрос: какими станут рожденные и воспитанные в воде лет через двадцать? Сейчас в нашей стране немного таких людей. Они нередко совершали ошибки, потому что были первооткрывателями. Поэтому нельзя делать обобщений из их опыта. Чтобы накопить статистику, необходимую для научно обоснованных выводов, необходимо еще несколько лет… Но для этого надо дожить до третьего тысячелетия, что весьма проблематично для всего человечества.

Сейчас о взрослых «ихтиандрах» можно сказать с уверенностью только одно: как правило, это удивительно спокойные, доброжелательные, миролюбивые люди, которые резко отличаются этими качествами от своих ровесников. Рожденные в воде часто обладают экстрасенсорными способностями, которые не были подавлены во время появления на свет, как это бывает у большинства младенцев. Водоплавающие малыши, как правило, тонко чувствуют и понимают окружающих. Взрослые замечают, что такие дети не могут быть завоевателями, покорителями, угнетателями. Но это не признак слабости, которая делает Добряков послушными исполнителями в руках более агрессивных и честолюбивых людей. Рожденные в воде обеспечивают себе независимость и благополучие благодаря превосходству над окружающими в физических и умственных способностях.

Если бы все люди были такими, то, наверное, исчезла бы угроза термоядерной войны, экологической катастрофы и вырождения человечества. Энтузиасты «русского метода» убеждены, что он дает нашей цивилизации уникальный шанс на выживание. И в этом с ними уже согласны многие.

Завершая свою книгу, я предоставляю слово американской единомышленнице Игоря Чарковского Сондре Рей — руководителю международных курсов по формированию доброжелательных отношений между людьми. Она известна как энтузиастка метода «возрождения», который позволяет людям освободиться от последствий родовой травмы с помощью особой техники, напоминающей голотропное дыхание. Вот что сказала Сондра Рей во время поездки в СССР:

«Представьте себе: младенец появился на свет без травм, в его подсознании запечатлелись только счастливые переживания рождения. Тогда, по мнению ученых, у него не будет психологических причин для болезней и конфликтов. Это может привести к тому, что генетическая программа самоуничтожения не реализуется…»

— Вы хотите сказать, что он потенциально бессмертен?

— Во всяком случае, в это очень хочется верить. Следствием идеальных родов должна быть идеальная жизнь — без болезней, старости и смерти. При всей фантастичности этого проекта над ним серьезно работают некоторые ученые в США, в том числе сотрудники наших курсов. И может быть, вас удивит, если я скажу, что такие чудесные роды… уже проводились в вашей стране, и о них знает весь мир. Это «русский метод» — рождение ребенка в море в присутствии дельфинов, что в последние годы практикуют Игорь Чарковский и его ученики.

Я видела многих воспитанников Чарковского, а в других странах встречалась с людьми, которые случайно были рождены в море и уже стали взрослыми. Это удивительно гармоничные, просветленные существа. Если бы таких было большинство, то прекратились бы войны и уничтожение природы. Люди перестали бы мучать ближних и самих себя. Они были бы здоровыми, счастливыми и потенциально бессмертными. Как не желать скорейшего прихода этого «золотого века» человечества? Я надеюсь, что им будет XXI век.