Жизненное руководство для мужчин

ЗАВИСИМОСТИ

Чем больше зависимостей у человека, тем меньше у него свободы и возможности выбора. Зависимость от кофе, табака, алкоголя, наркотиков. ЗОЖ есть ограничение психологических вариантов выбора окружения, вида деятельности, увлечений. Наивно полагать, что острая зависимость от спорта и ПП (как единственная возможность отключить внутрен ний диалог, через усталость тела) более конструктивна и полезна, чем зависимость от табака и алкоголя.

Основной вред наносит не само действие, а страсть и азарт, с которой в него погружаются. От цирроза печени и рака легких умирают люди. которые вели абсолютно здоровый образ жизни.

Истинная же причина заболеваний исключительно психологическая, выглядящая как убеждение, афоризм. поговорка. а непосредственно действие "полезное" или "вредное" — не более, чем сенсорный опыт, на который можно свалить ответственность за какое то заболевание.

От зависимости можно и нужно избавляться, чтобы стать свободнее в своём жизненном выборе. Для эффективного избавления от зависимости необходимо ВЫЯВИТЬ: когда больше всего хочется это? Какие именно эмоции испытываются до. во время и после, какой ресурс даёт конкретная зависимость? В каком контексте наступает наивысшее наслаждение и почему? Чего вы лишаетесь вместе с зависимостью? Получив искренние ответы на эти вопросы, психологическим путём можно вывести несколько других взаимозаменяемых дел, которые могут давать это же качество эмоций, решать те же проблемы и задачи.

Однако, на пути к новому окружению, будьте готовы потерять давнишних приятелей и собутыльников. друзей из курилки и не менее сумасшедших ЗОЖников.