Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах

ОБСЛЕДОВАНИЯ И АНАЛИЗЫ ПРИ БОЛЯХ В СПИНЕ

Поскольку различные заболевания могут вызывать боль в спине, тщательное изучение истории болезни будет частью обследования, ваш врач задаст вам множество вопросов, касающихся начала боли (Поднимали ли вы тяжелые предметы и почувствовали внезапную боль? Боль нарастала постепенно?). Он или она захотят узнать, что усиливает или уменьшает боль. Врач спросит вас о недавно перенесенных заболеваниях и таких связанных с ними симптомах, как кашель, повышенная температура, трудности с мочеиспусканием или заболевание желудка. У женщин врач захочет узнать о вагинальных кровотечениях, спазмах или выделениях. В этих случаях тазовая боль часто отдает в спину.

Врач будет искать признаки повреждения нервов. Рефлексы обычно проверяются с помощью неврологического молотка. Это обычно делается на колене и под коленом. В положении лежа на спине, вас попросят поднять одну ногу, потом обе ноги с и без помощи врача. Это проводится для проверки нервов, мышечной силы и присутствия напряжения в седалищном нерве. Чувствительность обычно проверяются с помощью булавки, скрепки или других острых предметов, проверяющих потерю чувствительности в ногах.

В зависимости оттого, что подозревает врач, он может провести исследование органов брюшной полости, гинекологическое исследование или ректальное исследование. Эти исследования устанавливают наличие заболеваний, которые могут вызывать боль в спине. Самые нижние нервы ваш его спинного мозга служат сенсорной зоной мышц прямой кишки, и повреждение этих нервов может вызвать неспособность контролировать мочеиспускание и дефекацию. Поэтому ректальное исследование является необходимым для проверки отсутствия повреждения нервов в этой области тела.

Врачи могут применять несколько исследований для того, чтобы понять, что является причиной болей в спине. Ни одно из исследований не является идеальным для определения отсутствия или присутствия заболевания на 100 %.

Медицинская литература однозначна: если нет ни одного опасного симптома острой боли в спине, нет необходимости в применении визуальных исследований. Поскольку у 90 % людей в течение 30 дней уменьшается боль в спине, большинство врачей не будут направлять вас на обследование по поводу острой, неосложненной боли в спине.

Рентгеновское исследование обычно не считается полезным при оценке боли в спине, особенно в первые 30 дней. При отсутствии опасных симптомов его применение противопоказано. Применение рентгеновского исследования показано, если есть серьезная травма, легкая травма у тех, кто старше 50 лет, людей с остеопорозом и тех, кто длительно принимает стероиды.

Миелограмма – это рентгеновское исследование, при котором непрозрачный краситель путем инъекции вводится прямо в спинномозговой канал. Его применение в последнее время резко сократилось, поскольку сейчас используется МРТ. Это исследование сейчас проводится в комбинации с КТ и только в специальных ситуациях, когда планируется операция.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) является сложным и очень дорогим исследованием. Исследование не использует рентгеновские лучи, а использует очень сильные магнитное излучение для создания изображения. МРТ может применяться через 1 месяц наличия симптомов для выяснения более серьезных причин проблемы.

Исследования нервов

Электромиограмма, или ЭМГ, является исследованием, которое включает введение очень маленьких иголок в мышцы. Отслеживается электрическая активность. Обычно это исследование применяется при хронической боли и для выяснения степени повреждения нервных корешков. Исследование также способно помочь врачу провести различие между заболеванием нервных корешков и заболеванием мышц.

Перед тем, как врач начнет лечить боль в спине, он может провести исследования для установления причины болей в спине. Врач проверит диапазон движения и функционирование нервов, а также проведет мануальное исследование для определения локализации области дискомфорта.

Анализ крови и мочи даст сведения о том, что боль возникла из-за инфекции или других системных проблем.

Рентгеновское исследование является полезным для определения местонахождения перелома или других костных повреждений.

Для анализа повреждения мягких тканей может понадобиться проведение компьютерной томографии (КТ) или магнитно-резонансной томографии (МРТ). Рентгеновское исследование и томография используются только для проверки прямой травмы позвоночника, при болях в спине с повышенной температурой или таких проблемах с нервам и, как чрезмерная слабость или онемение.

Для определения возможных повреждений мышц и нервов может проводиться электромиограмма (ЭМГ).

Поскольку боль в спине вызвана рядом причин, целями лечения является облегчение боли и восстановление подвижности. Базовое лечение состоит в облегчении боли в спине от растяжения или незначительной травмы. Может помочь прикладывание льда, а также прием аспирина или другого нестероидного противовоспалительного препарата для уменьшения боли и воспаления. После того, как воспаление пройдет, приложите грелку, чтобы расслабить мышцы и соединительную ткань.

Длительный постельный режим больше не считается необходимым в большинстве случаев боли в спине, он считается потенциально вредным, замедляющим выздоровление и вызывающим новые проблемы. В большинстве случаев предлагают продолжить нормальную, не требующую усилий активность (например, ходьбу). После этого начинают контролированные упражнения или физиотерапию. Физиотерапевтическое лечение может включать массаж, УЗИ, вихревые ванны, контролируемый подвод тепла и индивидуальную программу упражнений для восстановления полной подвижности спины. Укрепление брюшных и спинных мышц поможет стабилизировать спину, вы можете предотвратить дальнейшее повреждение спины, делая легкие упражнения на растяжку для поддержания хорошей осанки.

Если боль в спине мешает нормальной активности, врач порекомендует принимать обезболивающие препараты. Могут помочь такие продающиеся без рецепта препараты, как тайленол, аспирин или ибупрофен. ваш врач может выписать сильные противовоспалительные препараты или комбинацию опиоида / ацетаминофена – «Викодин» или «Перкосет». Некоторые врачи также выписывают мышечные релаксанты. Но помните о том, что эти лекарственные препараты влияют сначала на мозг, а потом на мышцы, и часто вызывают сонливость.

Если врач не смог помочь контролировать боль в спине, он может направить вас к специалисту по позвоночнику или специалисту по обезболиванию. Иногда эти врачи используют инъекции стероидов или анестетиков для контролирования боли. В последнее время были разработаны новые методы лечения боли. Одним из них является радиочастотное отсечение – процесс доставки электростимуляции до специфических нервов, чтобы сделать их менее чувствительными к боли, или доставить достаточно электричества для уничтожения нерва и прекращения дальнейшей боли. Похожая процедура, доставляющая тепло до грыжи межпозвоночного диска, может уплотнить диск таким образом, чтобы он больше не давил на нервные корешки, вызывая боль. Другие лекарственные препараты, такие как антидепрессанты и антиконвульсанты, иногда выписываются для устранения боли, связанной с раздраженными нервами.

Некоторые врачи считают, что применение чрескожной стимуляции нервов (ЧКСН) помогает при боли в спине. Электроды, прикрепленные к телу, доставляют электрический ток низкого напряжения, помогающий облегчить боль. После соответствующего обучения пациенты могут использовать ЧКСН самостоятельно для облегчения боли во время выздоровления после растяжения спины или травм позвоночника средней тяжести.

Операция по поводу неспецифической позвоночной боли является последним средством. В случаях постоянной боли из-за тяжелого повреждения нерва, ризотомия – хирургическое отделение нерва – может быть необходима для прекращения передачи сигналов о боли в мозг. Ризотомия может исправить симптомы, вызванные трением между поверхностями суставов позвоночника, но она не помогает при других проблемах, например, при грыже межпозвоночных дисков.

Мануальные терапевты играют важную роль в лечении болей в спине. Американское агентство исследований и оценки качества медицинского обслуживания признали спинальную мануальную терапию эффективным в лечении острой боли в пояснице. Некоторые исследователи предполагают, что раннее хиропрактическое регулирование при острой боли в спине может предотвратить развитие хронических проблем. Другие врачи предостерегают против использования некоторых хиропрактических манипуляций, особенно тех, которые включают резкое скручивание шеи.

Остеопатическое лечение комбинирует терапию лекарственными препаратами со спинальной манипуляцией или вытяжением, после чего следует физиотерапия и упражнения.

Акупунктура может принести временное или полное облегчение болей в спине. Она может использоваться самостоятельно или как часть плана комплексного лечения, включающего прием лекарственных препаратов. Клинические достижения наряду с позитивными результатами исследований, проведенных Национальным институтом здравоохранения, считают акупунктуру целесообразным методом лечения для людей, страдающих от болей в пояснице.

Если вы консультируетесь с психотерапевтом по поводу когнитивной бихевиоральной терапии (КБТ), ваше лечение может включать преодоление стресса, бихевиоральную аккомодацию и техники релаксации. КБТ может уменьшить интенсивность болей в спине, изменить восприятие уровней боли и инвалидности, даже избавить от депрессии. Национальный институт здравоохранения считает КБТ полезным для облегчения боли в пояснице.

Другие бихевиоральные программы показали такой же результат – их участники смогли уменьшить прием лекарственных препаратов, изменив взгляды и отношение к боли.

Если боль в пояснице связана с мышечным напряжением или спазмом, биологическая обратная связь может быть эффективной для уменьшения интенсивности боли, сокращения приема лекарств и улучшения качества жизни. Биологическая обратная связь может помочь вам натренировать мышцы лучше отвечать на стресс или движение.

Техника Пилатеса и метод Фельдендкрайса являются специализированными формами физической нагрузки, которые помогают научиться двигаться более координировано, гибко и грациозно. Они могут помочь сократить боль и облегчить стресс. Некоторые из асан йоги могут помочь уменьшить боль в пояснице, улучшить гибкость, силу и равновесие. Йога является хорошим средством против стресса и может помочь с психологическими аспектами боли. Акватерапия и упражнения могут также улучшить гибкость и сократить хроническую боль в пояснице. Уникальные свойства воды делает ее особенно безопасной средой для упражнений с больной спиной; она создает небольшое сопротивление, комфорт и релаксацию.

ХИРОПРАКТИКА ПРИ БОЛИ В СПИНЕ

Хиропрактики используют мануальную терапию и другие альтернативные методы лечения, как теорию о том, что точные настройки скелетно-мышечных структур тела, особенно спины, делают возможным самоисцеление организма без операции и лекарств. Мануальная терапия используется для восстановления подвижности суставов, ограниченных повреждениями тканей, которые вызваны травматическими событиями, например, падением или повторяющимся давлением – сидением без соответствующей поддержки спины.

Хиропрактика используется как альтернативный метод облегчения боли в мышцах, суставах, костях и соединительной ткани, такой как хрящи, связки и сухожилия. Иногда она применяется в сочетании с традиционным лечением.

Мануальный терапевт сначала изучает историю болезни, проводит физический осмотр и может использовать лабораторные анализы или диагностическую томографию для определения вида лечения, подходящего именно вашей спине.

Мануальная терапия является коррекцией позвоночника с применением скручивания, надавливания или нажима.

Принимая решение о применении мануальной терапии, имейте в виду следующее:

Перед применением мануальной терапии оцените ваши симптомы. Определенные симптомы, такие как острая боль или боль в пояснице, отдающая в ноги или вызывающая онемение, могут быть признаками серьезного заболевания, требующего немедленного медицинского лечения или могут усугубиться после мануальной терапии.

Только мануальная терапия не может вылечить боль в пояснице. Хорошая мануальная терапия включает информацию о самопомощи и укрепляющих упражнениях, помогающих вашим мышцам лучше поддерживать тревожащие вас суставы.

Если вы выбрали мануальную терапию, найдите специалиста, который будет согласовывать ваше лечение с лечащим врачом.

Мануальная терапия основывается на теории о том, что здоровье позвоночника является основой вашего общего состояния здоровья. Мануальная терапия повышает амплитуду движений суставов. Различные специалисты применяют разные техники, начиная с массажа и медленного надавливания или скручивания до резкого движения или сильного давления на голову, плечи, спину или бедра. Если у вас тугие или спазмирующие мышцы, ваш мануальный терапевт может сначала использовать такие техники, как тепло, УЗИ или электрический ток для расслабления ваших мышц перед мануальной терапией. Мануальные терапевты, не являющиеся врачами, не применяют лекарственные препараты и не делают операции.

Люди, получившие пользу от мануальной терапии, обычно замечают улучшение после первого визита, и им не нужна дополнительная манипуляция. В среднем, 2 – 3 недели мануальной терапии считаются достаточными для лечения острой боли в пояснице. Хотя некоторые мануальные терапевты побуждают к длительному применению мануальной терапии для «поддержания» или «профилактики» причин, эта практика не доказала свою ценность.

Не только хиропрактики проводят мануальную терапию. Остеопаты являются сертифицированными врачами, чье обучение включает мануальную терапию. Некоторые физиотерапевты также проводят мануальную терапию. Покрытие вашей медицинской страховки может быть решающим фактором при выборе врача.

Как и любой вид лечения, мануальная терапия помогает облегчить острую боль в пояснице у некоторых людей, но не помогает другим. На успех мануальной терапии влияют диагностические и лечебные способности врача, а также причины болей в пояснице. Результаты случайного контролируемого исследования, сравнивающего мануальную терапию и плацебо, показали, что при острой боли в пояснице мануальная терапия помогает больше, чем плацебо. При хронических болях в пояснице боль уходила на 6 недель, но уровень активности оставался на таком же уровне, как и при применении плацебо.

Сравнение мануальной терапии и других методов лечения болей в пояснице показали конфликтные результаты, но большинство показало, что мануальная терапия не так эффективна, как физиотерапия или физические упражнения. Некоторые эксперты не могут указать, какой метод лечения эффективен, поскольку в большинстве случаев боли в пояснице проходят через месяц, независимо от лечения.

Исследования показали, что люди одинаково удовлетворены хиропрактикой и медицинским лечение боли в пояснице, когда они получают исчерпывающую информацию о лечении и уже попробовали домашнее лечение. (Это исследование не изучало таких специалистов, как остеопаты.)

Возможно, самый распространенный риск мануальной терапии связан с недостатком общепринятой практики в этой области. Будьте умным потребителем (каким бы вы были, если бы принимали решение о хирургическом вмешательстве или экспериментальном лечении позвоночника). Просите вашего врача или психотерапевта рассказать о рисках и пользе от мануальной терапии.

Медленные «мобилизирующие» движения не имеют рисков. Но если мануальный терапевт предлагает проработать шею, помните о том, что силовое воздействие на позвоночник, которое практикуют некоторые специалисты, связано с редкими, но серьезными причинами неврологического повреждения, а иногда и смертью. Резкое воздействие на шею может повредить позвоночную артерию и привести к инсульту. Оно также может вызвать образовании грыжи и привести в инвалидности, вы можете избежать этого риска, если обратитесь к опытному специалисту, который применяет медленные, размеренные манипулятивные техники для лечения диагностированных заболеваний. Поговорите с вашим врачом и физиотерапевтом перед тем, как применять мануальное лечение шеи.

Если манипуляция привела к усилению боли или возникновению новой боли в ногах или в другой части тела, не продолжайте такое лечение.

План лечения может включать одну или несколько мануальный настроек, при которых врач манипулирует суставами, используя контролированные, сильные движения для улучшения амплитуды и качества движения. Большинство мануальных терапевтов также включают консультацию диетолога и упражнения/ реабилитацию в план лечения. Цели хиропрактики включают восстановление функций и предотвращение травм в дополнение к облегчению боли.

Мануальная терапия считается безопасным, эффективным лечением острой боли в пояснице, внезапной травмы. Исследования показали, что мануальная терапия помогает при болях в шее и головных болях. Кроме того, остеоартрит и фибромиалгия реагируют на среднее давление, которое применяют мануальные терапевты при глубоком массаже тканей.

Исследования не подтвердили эффективность пролотерапии или склеротерапии для облегчения боли, которые применяют некоторые мануальные терапевты и остеопаты для лечения хронической боли в спине – вида боли, которая может начаться неожиданно или постепенно и длиться больше трех месяцев. Терапия включает инъекции для укрепления не жестко соединенных сухожилий и связок.

Люди с остеопорозом, сдавлением спинного мозга, воспалением сустава и те, кто принимает препараты для разрежения крови, не должны подвергаться мануальной терапии.

Все методы лечения основаны на правильной диагностике болей в спине. Мануальные терапевты должны быть хорошо информированы об истории болезни, включая текущие заболевания, принимаемые лекарственные препараты, травматическую/ хирургическую историю и факторы стиля жизни. Редко, но встречаются случаи, когда лечение усугубляет грыжу межпозвоночных дисков, а манипуляции с шеей приводят к инсульту или травме спинного мозга. В целях безопасности всегда информируйте вашего врача-терапевта о том, что обратились к мануальному терапевту или применяете альтернативные методы лечения.

ЧРЕСКОЖНАЯ СТИМУЛЯЦИЯ НЕРВОВ И МЕЖДИСКОВАЯ ЭЛЕКТРО ТЕРМАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ БОЛИ

Самой распространенной формой электрической стимуляции, применяемой для избавления от боли, является чрезкожная стимуляция нервов (ЧКСН), которая избавляет от боли на короткий промежуток времени. Электрическая стимуляция нервов и междисковая электротермальная терапия (МДЭТТ) применяются для облегчения боли при разных заболеваниях, включая боль в спине. Междисковая электротермальная терапия (МДЭТТ) является возможностью лечения для людей с болью в пояснице, появившейся в результате проблем межпозвоночных дисков.

При чрескожной стимуляции нервов для устранения боли маленькое устройство на батарейке проводит низковольтное электрическое напряжение в кожу через электроды, размещенные рядом с источником боли. Электричество из электродов стимулирует нервы в поврежденных областях и посылает сигналы в мозг, которые «смазывают» нормальное восприятие боли. Чрескожная стимуляция нервов является безболезненной и доказала свою эффективность в «маскировке» боли.

Междисковая электротермальная терапия (МДЭТТ)

Междисковая электротермальная терапия применяет тепло для изменения нервных волокон позвоночного диска и уничтожает рецепторы боли в данной области. Во время процедуры провод под названием «электротермальный катетер» через разрез вводится в диск. Электрический ток проходит по проводам, нагревая маленькую внешнюю часть диска до температуры 90 °С.

Междисковая электротермальная терапия является амбулаторной процедурой, когда пациент находится в сознании, а также под местной анестезией. Исследования показали, что некоторые пациенты избавляются от боли на шесть месяцев и дольше. Более длительный эффект этой процедуры пока еще недостаточно изучен.

Радиочастотная дисковая нуклеопластика

Радиочастотная дисковая нуклеоплластика является новейшей процедурой, которая применяет ВЧ-зонд вместо проволоки высокого напряжения для расщепления маленькой части центрального материала диска. Результатом такого вмешательства является частичная декомпрессия диска, которая может помочь облегчить боль, вызванную выпячиванием дисков, давящих на близлежащие спинномозговые нервы.

СТИМУЛЯЦИЯ СПИННОГО МОЗГА

Стимуляция спинного мозга является процедурой, которая проводит низковольтные электрические сигналы в спинной мозг или специфические нервы, чтоб, ы блокировать сигналы боли и не позволить им достичь мозга.'

Во время процедуры прибор, доставляющий электрические сигналы имплантируется в тело путем хирургической операции или чрескожно. Пациент может отключить напряжение, включить его и настроить интенсивность сигналов. Большинство людей описывают ощущение от стимулятора, как приятное.

Доступны два вида систем стимуляции спинного мозга. Наиболее часто используется устройство, которое полностью имплантируется и имеет импульсный генератор и неперезаряжаемую батарейку. Другая система включает антенну, передатчик и приемник, настроенный на радиочастоту. В последней системе антенна и передатчик находятся вне тела, а приемник имплантируется внутрь тела.

Стимуляция спинного мозга рекомендуется, когда другие методы лечения оказались безуспешными, когда операция с большой долей вероятности не поможет или уже проведенная операция не принесла ожидаемого результата. Однако, это устройство подходит не всем. Поговорите с вашим врачом и узнайте, подходит ли вам данная процедура.

ОПЕРАТИВНОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО ПРИ БОЛИ В СПИНЕ

В зависимости от диагноза операция может быть терапией первого ряда – хотя такое встречается редко – или при хронической боли в спине, когда другие методы лечения не помогли. Если вы страдаете от постоянной боли или боль часто рецидивирует и мешает спать, работать или выполнять ежедневную деятельность, вы можете быть кандидатом на операцию.

Существует две группы людей, которым может быть необходима операция для лечения проблем с позвоночником:

• страдающие от хронической боли в позвоночнике и ишиаса, им часто ставят диагнозы грыжа межпозвоночного диска, стеноз спинномозгового канала, спондилолистез или перелом позвонка с вовлечением нерва;

• страдающие только от доминирующей боли в пояснице (с болью в ногах). Это люди с дискогенной болью в пояснице (дегенеративным заболеванием межпозвоночных дисков), при которой диски изнашиваются с возрастом. Обычно исход операции на позвоночнике наиболее предсказуем у людей с ишиасом по сравнению с теми, кто страдает от боли в пояснице.

Некоторые диагнозы, при которых может быть необходима операция, включают:

• грыжа межпозвоночных дисков;

• потенциально болезненная проблема, при которой жесткое наружное покрытие дисков, являющихся дискообразной частью соединительной ткани и служащих подушками для костей позвоночника, повреждены, что позволяет дисковому гелеобразному центру протекать, раздражая расположенные рядом нервы. Это вызывает тяжелый ишиас и нервную боль в ногах;

• стеноз спинномозгового канала;

• сужение спинномозгового канала, через который проходит спинной мозг и спинальные нервы. Он часто вызван чрезмерным ростом костной ткани из-за остеоартрита позвоночника. Сдавливание нервов, вызванное стенозом спинномозгового канала, может привести не только к боли, но также к онемению ног и утрате контроля мочевого пузыря и кишечника. Пациенты могут испытывать трудности при ходьбе на любые расстояния, а также сильную боль в ногах вместе с онемением и покалыванием;

• спондилолисте;

• заболевание, при котором позвонки поясницы выскальзывают со своих мест. Поскольку спина пытается сама себя стабилизировать, суставы между выскользнувшими и примыкающими позвонками могут стать увеличенными, защемленными нервами при выходе из позвоночного столба. Спондилолистез может вызвать не только боль в пояснице, но и сильную пояснично-крестцовую боль в ногах;

• перелом позвонка;

• переломы, вызванные травмой позвонка или разрушением позвонка в результате остеопороза. Это вызывает почти механическую боль в спине, но может также создать давление на нервы, вызывая боль в ногах;

• дискогенная боль в пояснице (Дегенеративное заболевание межпозвоночных дисков).

Большинство дисков вырождаются со временем, но у некоторых людей процесс старения может стать хронически болезненным, существенно влияя на их качество жизни.

Ниже приведены широко применяемые операции на спине:

При грыже межпозвоночных дисков:

• Ламинэктомия/дискэктомия: Во время этой операции часть пластинки дуги позвоночника – участок кости в задней части позвонка – удаляется вместе с сегментом связки. Затем грыжа межпозвоночного диска удаляется через надрез размером 5 и больше сантиметров.

• Микродисюктомия: Как и традиционная дискэктомия, эта процедура включает удаление грыжи межпозвоночных дисков или поврежденной части диска через разрез на спине. Разница состоит в том, что разрез намного меньше и врач использует увеличительный микроскоп или линзы для определения локализации диска через разрез. Маленький разрез может уменьшить боль и разрушение тканей, а также сокращает размер хирургического рубца. Восстановление после микродискэктомии занимает столько же времени, как и после традиционной дискэктомии.

• Лазерная хирургия: Технологические достижения последних лет привели к применению лазера при оперировании пациентов с грыжей межпозвоночных дисков, сопровождающейся болью в пояснице и ногах. Во время этой процедуры хирург вводит в диск иголку, доставляющую несколько вспышек лазерной энергии для выпаривания ткани диска. Это сокращает его размер и уменьшает давление на нервы. Хотя большинство пациентов возвращаются к ежедневной активности через 3 – 5 дней после лазерной операции, облегчение боли может не проявляться, пока не пройдет несколько недель или даже месяцев после операции. Применение лазерной дискэктомии до сих пор обсуждается.

Пристенозеспинномозгового канала

Ламинэктомия: Когда сужение позвоночника давит на нервные корешки, вызывая боль и / или влияя на чувствительность, врачи иногда вскрывают позвоночный столб с помощью процедуры под названием «ламинэктомия». Во время ламинэк-томии врач делает большой разрез ниже поврежденной области позвоночника и удаляет пластинку дуги позвонка и любые костные шпоры, являющиеся чрезмерным разрастанием костной ткани, которые могут формироваться в спинномозговом канале в результате остеоартрита. Процедура является радикальной операцией и требует короткого пребывания в больнице и физиотерапии после операции для восстановления силы и подвижности.

При спондилолистезе

Артродез позвонков: Когда выскользнувший позвонок приводит к увеличению примыкающих суставов, хирургическое лечение включает ламинэктомию (описанную выше) и артродез позвонков. Во время артродеза позвонков, два или больше позвонка соединяются вместе с помощью костного трансплантата и зажима винтом для прекращения выскальзывания поврежденного позвонка. Кость, применяющаяся для трансплантации, берется из другой части тела, обычно из бедра или таза. В некоторых случаях используют донорскую кость. Хотя операция обычно проходит успешно, применение различных типов трансплантатов имеет свои недостатки. Использование вашей собственной кости означает операцию на другой части тела. При использовании донорской кости существует незначительный риск передачи болезни или отторжения. В последние годы новые достижения сократили эти риски для некоторых людей, проходящих артродез позвонков: протеины, которые называются «костным морфогенетическим белком», применяются для стимуляции образования кости, сокращая необходимость в пересадке. Протеины вводятся в поврежденную область позвоночника, часто в виде коллагенового порошка. Независимо от того, как проводится артродез позвонков, поврежденная область позвоночника становится малоподвижной.

При остеопороэных переломах позвонков

Вертебропластика: Когда боль в спине вызвана компрессионным переломом позвонка из-за остеопороза или травмы, врачи могут сделать маленький разрез на поврежденной области и путем инъекции ввести цементоподобный состав, который называется «полиметилакрилат» внутрь переломанного позвонка, чтобы облегчить боль и укрепить позвоночник. Процедура обычно проводится на амбулаторной базе под местной анестезией. Применяется только в том случае, если стандартное лечение, отдых, корсеты / скобы, анальгетики не помогли.

Кифопластика: Как и вертебропластика, кифопластика применяется для облегчения боли и укрепления позвоночника после переломов из-за остеопороза. Кифопластика является процессом, состоящим из двух шагов. Во время первого шага врач вводит баллонный катетер для восстановления высоты и формы позвонка. Во время второго шага он делает инъекцию поли-метилакрилата для восстановления переломанного позвонка. Процедура проводится под анестезией и в некоторых случаях в амбулаторных условиях.

При дискогенной боли в пояснице (дегенеративном заболевании межпозвоночных дисков)

Междисковая элетротермальная терапия (МДЭТТ): Одна из новейших и менее инвазивных процедур для поясницы включает введение нити накала через маленький разрез на спине и внутрь диска. Затем электрическое напряжение проходит через нить и укрепляет коллагеновые волокна, которые держат диск вместе. Процедура проводится в амбулаторных условиях, часто под местной анестезией. Применение МДЭТТ до сих пор обсуждается.

Артродез позвонков: Когда выродившийся диск является болезненным, хирург может порекомендовать удалить его и срастить диск для облегчения боли. Это сращение может проводиться через брюшную полость – она называется передним поясничным интеркорпоральным спондилодезом, или через спину – называется задним сращением. Теоретически артро-дезная хирургия должна ликвидировать источник боли; процедура является успешной в 60–70 % случаев. Сращение при болях в пояснице или любая операция на позвоночнике должна проводиться только в крайнем случае, а пациент должен быть полностью информирован о возможных рисках.

Замена диска: Когда диск разрушен, одной из альтернатив дискэктомии – при которой диск просто удаляется – является его удаление и замена его синтетическим диском. Замена поврежденного диска искусственным восстанавливает высоту и подвижность между позвонками. Искусственные диски бывают нескольких видов.

КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ В ЛЕЧЕНИИ ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЙ В СПИНЕ

Когнитивно-поведенческая терапия учит пациентов методам релаксации, управлению стрессом, а также применяет другие способы, помогающие справиться с болью. Как выяснили ученые, на управление болью влияют различные факторы, в том числе физические, психологические и социальные.

Когнитивно-поведенческая терапия основана на том, что мышление и поведение человека могут влиять на симптомы боли, тем самым ускоряя восстановление организма. Например, когда человек чувствует знакомый тип боли, он заранее предвосхищает развитие ситуации. То есть, если вы страдаете хроническими болями в пояснице и знаете, что неприятные ощущения появляются после определенной нагрузки и длятся 3 часа, то при появлении первого недомогания вы уже сами настроите свой организм на боли именно такой продолжительности и интенсивности. Таким образом, даже несильные боли человек может воспринимать как тяжелые и длительные. Естественно, это провоцирует стресс. Причем стрессорная реакция зачастую вызывает самые разные изменения в организме уже на физическом уровне: повышение артериального давления, высвобождение гормонов стресса, напряжение мышц, боли и т. п.

Чтобы изменить подход к восприятию боли и научиться ею управлять, проводятся сеансы когнитивно-поведенческой терапии, которые ведет психотерапевт. Обычно один сеанс длится не менее 1 часа, может быть индивидуальным или групповым. Пациентов в ходе занятий учат специальным упражнениям, которые повышают способность контролировать боль. Врач также дает домашнее задание, чтобы пациент смог закрепить полученные знания на практике. Данные упражнения учат пациента по-другому реагировать на возникающие симптомы боли. Как правило, сеансы проводят с определенной периодичностью (например, 1 раз в неделю), на протяжении как минимум 6 недель.

Что можно ожидать от КПТ? В первую очередь, пациент сможет почувствовать, каким образом разум влияет на состояние его тела. То есть, когда человек абстрагируется от боли и переносит свое мышление на более позитивные аспекты жизни, то изменяется и реакция организма на ожидаемую боль и стресс.

Зачем нужна КПТ? Все просто, КПТ позволяет человеку изменить свое отношение к боли, поэтому и тело начинает иначе реагировать на приступы болезни. Терапия фокусируется на смене мыслей о болезни, помогает использовать позитивные способы борьбы с недугом. Очень важно, чтоб работа над изменением поведения и мышления была проведена в тесном тандеме со специалистом, ведущим конкретного пациента, т. к. лишь опытный врач сможет скорректировать направление лечения и привести пациента к поставленной цели.

Казалось бы, как поможет самовнушение или позитивный настрой, если у человек имеются проблемы с межпозвоночными дисками или какие-то другие явные патологии? В таком случае КПТ, конечно, не ставит перед собой целью излечить недуг, но позволяет, тем не менее, значительно облегчить страдание пациента. Бывает и другие ситуации. Например, пациенты, прошедшие успешное лечение по поводу своего заболевания, по-прежнему, продолжают испытывать хронические боли, хотя никакой причины для этого, с точки зрения анатомии или физиологии, нет. В данном случае КПТ сможет стать действительно «палочкой выручалочкой», поскольку человек избавляясь от стресса и своих предубеждений, сможет снова почувствовать радость жизни и забыть о мучавших его когда-то болях навсегда.

Насколько хорошо работает КПТ? Когнитивно-поведенческая терапия не только изменяет восприятие боли, но еще и учит человека быть более активным. Например, дает стимул заняться спортом, таким как ходьба или плавание. Терапевт на занятиях с пациентами объясняет, что хронические боли – это не повод закрыться от жизни и ничего не делать. Умеренная нагрузка сможет не только укрепить мышцы, но и вернуть радость бытия, дать человеку почувствовать, что болезнь не может взять над ним контроль.

На сегодняшний день врачи считают, что КПТ не несет каких-либо рисков для пациентов и поэтому не имеет противопоказаний или каких-либо побочных эффектов. Это выгодно отличает КПТ от других видов терапий, и, прежде всего, лекарственного лечения. Безопасность КПТ очень важна для пациентов с хронической болью, вынужденных применять большое количество сильнодействующих медикаментов для облегчения своего состояния.

В заключение отметим, что КПТ является лишь одним из способов облегчения хронических болей в спине, но было бы неправильно рассматривать данный способ лечения как панацею. Необходимо комбинировать разные методы для достижения оптимального терапевтического эффекта с учетом интересов конкретного пациента.

ЛЕКАРСТВА И ЗАВИСИМОСТЬ

Люди, живущие с сильной болью в спине, слышали много противоречивой информации об опиоидах или наркотических болеутоляющих.

С одной стороны вы слышали истории об эпидемической зависимости от таких препаратов, как «ОксиКонтин», «Перкоцет» и «Викодин». Вся информация о возникновении привыкания к этим обезболивающим препаратам может сформировать впечатление, что невозможно противостоять соблазну употребления этих медикаментов, что прием нескольких таблеток отделяет нас от наркомании.

Но с другой стороны вы могли слышать, что боль хронически не долечивается, и большинство людей страдают понапрасну. Что является правдой?

«Оба положения являются правдой, – говорит Линн Вебстер, д-р медицинских наук, медицинский директор Клиники по исследованию боли в Солт Лэйк Сити. – Мы недолечиваем боль и недостаточно используем опиоидные болеутоляющие. Но мы также наблюдаем серьезное возрастание неправильного применения и привыкания к этим лекарствам».

Это приводит к появлению множества людей с хронической болью в спине, которые застряли где-то посередине. С одной стороны, люди бояться возникновения зависимости от лекарств и наркомании, которые несут в себе сильные болеутоляющие. С другой стороны, они страдают от сильной боли и им необходима помощь.

Опиоиды могут спасти множество жизней. Но они могут также и уничтожить их. Что же делать среднестатистическому человеку с сильной болью в спине?

Хорошая новость состоит в следующем: большинству людей с болью в спине не нужны такие сильные болеутоляющие препараты.

Большинство людей с болью в спине часто применяют такие не вызывающие зависимости препараты, как «Тайленол» или нестероидные противовоспалительные препараты. Некоторые нестероидные противовоспалительные препараты можно купить без рецепта, например, «Мотрин» или «Адвил», другие продаются только по рецепту. Также могут выписываться стероиды при боли в спине из-за отека и воспаления. Применение этих препаратов несет в себе определенный риск, но они не вызывают зависимости.

Даже когда необходимы такие сильнодействующие опиоиды, как «Перкоцет» и «Викодин», большинству людей они нужны только на короткий период времени. После острой травмы позвоночника или операции большинство людей принимают эти препараты для облегчения боли, чтобы начать нормально двигаться и пройти курс физиотерапии.

Но иногда боль в спине становится хронической. Она может развиться в результате артрита или травм, которые нельзя откорректировать хирургическим путем. Небольшому проценту людей с хронической и не поддающейся лечению болью в спине, врач может порекомендовать длительную опиоидную терапию. Другие могут принимать опиоиды, если побочные эффекты других обезболивающих препаратов, например, нестероидных противовоспалительных препаратов, являются слишком опасными.

Некоторые пациенты и врачи считают опиоиды методом лечения тяжелой хронической боли в спине, но серьезных доказательств этого не существует. Одно исследование, проведенное в 2007 г. и опубликованное в журнале «Анналы лечения болезней внутренних органов» показало, что хотя опиоиды и помогают при кратковременной боли в спине, их действие при хронической боли не столь очевидно.

«Наркотическая зависимость от лекарств, продающихся по рецепту, является серьезной проблемой», – говорит Джим Закни, д-р медицинских наук, профессор факультета анестезии и интенсивной терапии и реанимации Университета Чикаго. Он ссылает на Национальное исследование использования лекарственных препаратов и здоровья, проведенное в 2007 г. Оно показало, что в течении последнего месяца 5,2 млн человек принимали опиоиды по немедицинским причинам. Количество этих людей в два раза превышает количество тех, кто принимает кокаин.

Но большинство людей, применяющих эти препараты, не страдают от боли. Поэтому важный вопрос состоит в следующем:

насколько высок риск возникновения зависимости у людей с сильной болью в спине?

Хорошая новость: риски развития зависимости могут быть ниже, чем считалось раньше. «В действительности у очень небольшой группы развивается наркомания» – говорит д-р Вебстер.

Д-р Закни соглашается: «Существует миф, что принимая опиоиды, вы автоматически становитесь зависимыми от них, – говорит он. – Это неправда».

Однако дело не только в зависимости. Д-р Вебстер говорит о значительно большем количестве людей – около 20 % – 30 % – которые неправильно применяют лекарства или привыкают к ним.

В чем разница между привыканием и лекарственной зависимостью? Большинство людей с настоящей болью в спине не являются наркоманами, но они начинают неправильно принимать свои лекарства. Они могут принять слишком большую дозу просто потому, что прописанная доза, по их мнению, им не помогает. Или они могут принимать свои препараты, чтобы справиться с другими проблемами.

«Люди с болью в спине иногда неправильно принимают лекарства, чтобы улучшить настроение, – говорит Карен Миотто, д-р медицинских наук, психиатр Психоневрологического института Калифорнии, – Они могут принять таблетку после ссоры с супругом или после тяжелого дня на работе». Некоторые люди с хронической болью также страдают от тревожности и депрессии. Они могут начать принимать болеутоляющие препараты, чтобы справиться с этими состояниями.

Мы обращаем внимание на зависимость, но забываем о том, что неправильное применение и привыкание могут быть такими же опасными. Опиоиды являются сильнодействующими препаратами, несущими в себе серьезный риск.

«За последние три-пять лет мы замечаем значительное возрастание количества смертей от передозировки, вызванных приемом болеутоляющих препаратов, – сказал д-р Вебстер WеbМD. – По крайней мере, половина из этих людей принимала лекарства, отпускающиеся по рецепту». Прием этих препаратов не по назначению врача может быть опасным. «Наша культура поощряет следующий подход: одна таблетка – это хорошо, а две – еще лучше, – говорит д-р Вебстер. – С опиоидами такой подход может привести к летальному исходу».

Риски возникновения привыкания и зависимости от лекарственных препаратов не являются одинаковыми для всех людей.

«Не только таблетки формируют зависимость» – говорит д-р Миотто. Она считает, что зависимость развивается из сочетания физиологических, психологических, генетических и социальных факторов. Личная история наркотической зависимости также повышает риск возникновения проблемы.

Смешивание различных лекарственных препаратов также повышает риск возникновения проблем. «Если вы принимаете болеутоляющие препараты наряду с другими препаратами, продающимися по рецепту, вы значительно повышаете риск возникновения привыкания» – говорит д-р Миотто.

Д-р Вебстер говорит, что боль сама по себе является фактором риска: чем сильнее боль, тем выше риск лекарственной зависимости и наркомании. «После нескольких лет жизни с сильной хронической болью люди сделают все что угодно, чтобы избавиться от нее» – говорит он WеbМD.

Д-р Миотто говорит, что привыкание к лекарственным препаратам может начаться довольно невинно. Человек может раньше времени прийти за рецептом или ненамеренно принимать лекарство своего супруга. «Такое поведение может появляться постепенно или внезапно; люди становятся психически зависимыми» – говорит д-р Миотто.

Проблема состоит в том, что люди страдающие от привыкания к лекарственным препаратам, отпускающимся по рецепту, не осознают этого. «Привыкание – это болезнь отрицания, – говорит д-р Миотто. – Иногда уходят годы на то, чтобы человек осознал происходящее с ним». Это толкает людей на крайности. Д-р Миотто знает одну пациентку, которая призналась, что согласилась на операцию только для того, чтобы получить дозу опиоидного болеутоляющего.

Частично из-за привыкания к лекарственным препаратам, продающимся по рецепту, хроническая боль в спине может испортить даже самые лучшие отношения между врачом и пациентом. Пациент может стать озлобленным из-за неспособности врача вылечить его или ее боль. В то же время врач может стать подозрительным по отношению к пациентам, постоянно требующим выписывать им сильнодействующие опиоиды.

«Врачи рискуют в обоих случаях» – говорит д-р Миотто. Некоторым предъявляют иск за то, что выписанные ними опио-идные болеутоляющие, привели к наркомании; против других возбуждают дела за то, что они не выписывают опиоидные болеутоляющие для облегчения сильной боли.

Люди с историей привыкания в прошлом сталкиваются со скептицизмом своих врачей.

«Не хочется этого говорить, но когда человек приходит к врачу и рассказывает о своей зависимости в прошлом, то вероятнее всего он не получит сильнодействующие болеутоляющие,» – говорит д-р Миотто. – Врач просто не будет ему доверять».

Д-р Миотто говорит, что некоторые люди с сильной болью становятся слишком зацикленными на опиоидах. Они верят, что только опиоиды могут им помочь. Но иногда необходимо сделать шаг назад.

«Если вы продолжаете повышать дозу опиоидов, но боль остается сильной (на 8 или 9 балов по 10-бальной шкале), самое время переключиться и попробовать что-то другое» – говорит д-р Миотто. Она отмечает, что высокие дозы опиоидных болеутоляющих могут усугубить вашу боль. Это состояние называется опиат-индуцированная гипералгезия.

Кроме нестероидных противовоспалительных препаратов и другой лекарственной терапии существуют безмедикаментозные способы избавления от хронической боли. Физиотерапия может быть неоценимой. Д-р Миотто заметила, что массаж, ак-ватерапия и биологическая обратная связь могут значительно помочь при хронической боли. К сожалению, очень сложно получить медицинскую страховку, покрывающую такие методы лечения.

Также очень важно лечить другие заболевания, которые могут усугубить боль. Например, эксперты считают, что большинство людей с хронической болью также страдают от депрессии и тревожности. «Люди, страдающие от тревожности, также страдают и от возрастающей боли» – говорит д-р Вебстер. Им может помочь групповая психотерапия.

Конечно, некоторые люди с хронической болью рассвирепеют от такого предложения. Они не считают, что ужасная боль, которую они чувствуют, находится «только в голове».

Но д-р Миотто считает, что это не так.

«Сильная хроническая боль делает жизнь чертовски сложной, – сказала она WеbМD. – Психотерапия является еще одним средством, помогающим людям справляться с этим».

Очевидно, что не существует простого решения, когда дело касается пользы и рисков от приема опиоидов при боли в спине. Но если вы и ваш врач решите применять эти препараты, ниже приведены подсказки, которые сделают этот прием безопасней.

• Точно выполняйте предписания врача. Никогда не увеличивайте дозу. Никогда не принимайте лекарства от других симптомов, кроме боли;

• Найдите специалиста. Врачу может быть не комфортно выписывать вам опиоиды на протяжении длительного времени. Поэтому обратитесь к специалисту по лечению болевого синдрома или, что еще лучше, в центр по лечению болевого синдрома. Это очень важно для людей, которые в прошлом пережили наркотическую зависимость;

• Не смешивайте опиоиды с другими лекарственными препаратами. Если вы уже принимаете препараты, продающиеся без рецепта, БАДы и средства нетрадиционной медицины, обязательно сообщите об этом своему врачу. Спросите у него о безопасности применения опиоидных болеутоляющих вместе с алкоголем;

• Подпишите договор. Этот документ поможет построить доверительные отношения между врачом и пациентом. Пациент может пообещать применять лекарства только по инструкции и, в некоторых случаях, проходить регулярные тестирования на предмет употребления наркотиков. В свою очередь врач соглашается выписывать опиоидные болеутоляющие препараты;

• Заполните анкету. Сейчас эксперты рекомендуют врачам использовать специальные анкеты – короткие серии вопросов – помогающие им определять людей, которые могут попадать в группу повышенного риска зависимости от опиоидов. Как и договор, это помогает построить доверительные отношения между врачом и пациентом;

• Узнайте об альтернативах. Поговорите с врачом о других способах уменьшения боли в спине. Может помогут неопиоидные болеутоляющие препараты? Или операция? Или нетрадиционные методы лечения, например, массаж или релаксация?

• Получите поддержку. Подумайте о посещении психотерапевта или присоединитесь к группе людей, страдающих от боли в спине.

• Храните лекарства в безопасном месте. Помните, что не только вы страдаете от боли и рискуете стать зависимым от опиоидов. Поэтому будьте бдительны! Не храните лекарство в местах, где его могут найти дети, внуки, друзья или соседи.

Самым важным способом убедиться в том, что вы безопасно применяете ваши лекарства, является установление доверительных и открытых отношений с вашим врачом.

«Любому человеку с хронической болью необходимо найти сочувствующего и понимающего врача» – говорит д-р Вебстер. Доверие между врачом и пациентом является основой хорошего лечения боли.

ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Общими рекомендациями является продолжение нормальной, или почти нормальной, активности как можно быстрее. Однако, растяжка или деятельность, вызывающая дополнительное растяжение позвоночника противопоказаны.

Некоторые врачи рекомендуют лежать на спине с подушкой под коленями.

Нет никаких специальных упражнений, которые уменьшали бы боль или повышали функциональную способность человека с острой болью в спине. Однако физические упражнения могут быть полезны людям с хронической болью в спине, они помогают им вернуться к нормальной активности и работе.

Лекарственные препараты, продающиеся без рецепта, могут облегчить боль:

• ибупрофен («Адвил», «Нуприн» или «Мотрин»), которые можно купить без рецепта, являются прекрасным средством краткосрочного лечения болей в пояснице. Поскольку существует риск возникновения язв и гастроинтестинального кровотечения, поговорите с врачом о возможности применения этих препаратов на протяжении длительного времени;

• ацетаминофен («Тайленол») также показал свою эффективность в облегчении боли.

Некоторым людям помогает применение льда или тепла. Их использование не является вредным, хотя и не доказало свою эффективность. Будьте осторожны: не используйте грелку на верхней части тела и не прикладывайте лед непосредственно к коже.

Большинство экспертов согласны, что длительный постельный режим тянет за собой длинный восстановительный период. Кроме того, люди, постоянно находящиеся в постели, подвержены развитию депрессии, образованию тромбов в ногах и снижению мышечного тонуса.

Очень мало экспертов рекомендуют пребывание в постели дольше 48 часов. Другими словами, вставайте и двигайтесь так скоро, как только можете.

Народные способы лечения ревматизма, радикулита и подагры и других заболеваний спины и суставов

Настой чеснока

Чеснок помогает от 100 болезней, в том числе и от подагры, и ревматизма. Для приготовления настоя надо взять 50 г. натертого чеснока, 100 г. спирта. Смесь накрыть плотно крышкой и настаивать 7–10 дней. Принимать настой по 10 капель 2 раза в день за 30 мин. до еды в течение 2-x недель.

Противопоказания: беременность, ожирение, эпилепсия.

Корень лопуха

Корень лопуха принимают при ревматизме и подагре внутрь. Для этого готовят настой из 1 ст. ложки высушенного и измельченного сырья, которое заливают 2 стаканами кипятка. Банку с настоем следует плотно закрыть, укутать и настоять 20 – 30 мин. Готовый настой принимают по 0,5 стакана три-четыре раза в день на протяжении 2-x недель.

При хроническом ревматизме корень лопуха применяют в виде компрессов.

Корень хрена обыкновенного

Корень хрена – отличное местно-раздражающее, противовоспалительное средство, которое при ревматизме и подагре используют не только для компрессов, но и для приема внутрь. Для приготовления лечебной смеси надо взять 100 г. корня хрена и 100 г. помидор. Измельчить ингредиенты в мясорубке. Принимать смесь по 1 ч. ложке 1 раз в день на протяжении 10 дней.

Листья крапивы

Крапиву используют для облегчения болей при ревматизме и радикулите. Есть два способа применения крапивы: наружно и внутрь. Местно крапива применяется таким образом: срывают молодые побеги растения и затем легонько стегают себя по больным местам.

Внутрь крапиву принимают в виде настоя: 1 ст. ложку сухих листьев крапивы следует залить 1 стаканом кипятка и настоять 1 час, затем процедить и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Белокочанная капуста

Для лечения используют сырые листья белокочанной капусты, которые прикладывают к больным местам при радикулите, ушибах.

Красный стручковый перец (настойка)

Красный перец хорошо помогает при болях в суставах, как отвлекающее средство, улучшающее местное кровообращение и питание в тканях. Настой готовят так: смешивают в равных частях измельченный перец и спирт, настаивают 5 – 7 дней, затем добавляют к порции настойки такую же часть растительного масла и делают компрессы.

Яблочный отвар

При хроническом ревматизме и подагре применяют яблочный отвар. Для его приготовления берут 3 – 4 яблока, заливают 5-тью стаканами воды, кипятят в закрытой кастрюле 10 мин., настаивают 4 часа. Отвар пьют теплым несколько раз в день.

Зверобой

Трава зверобоя используется как противовоспалительное средство не только внутрь, но и наружно. Для приготовления средства для компрессов берут 500 г. свежей измельченной травы зверобоя, которую заливают 1 л растительного масла. Настаивают смесь 5 дней. С готовым масляным составом делают компрессы.

Цветы и листья липы

Хорошими болеутоляющими качествами обладает цветы и листья липы, их применяют для лечения воспалительных процессов в суставах и спине. Для приготовления компресса следует взять 2 – 3 ст. ложки цветков и листьев липы, завернуть их в марлю, окатить кипятком, а затем приложить теплую марлю к болезненным участкам тела. Держать компресс пока он не остынет, а затем вытереться насухо и замотать прогретую зону шерстяной повязкой.

Пихтовое масло

Некоторые эфирные масла хорошо помогают от болей в суставах. В их числе находится пихтовое масло, оказывающее противовоспалительное, обезболивающее, отвлекающее и ароматерапевтическое действие. Особенно показано пихтовое масло при остеохондрозе и полиартрите. Лучше всего с маслом делать массаж, для этого берут его 5 – 8 капель и смешивают с 10 г. оливного масла. Натирают болезненные участки и делают согревающий компресс, накладывая шерстяную повязку. Процедуру следует выполнять в течение 20 – 30 дней.

Кроме того, пихтовое масло может добавляться в горячую ванну (в количестве 5 – 8 капель). Продолжительность приема ванны – 10 – 15 мин.

Корень борца

У борца практически все части растения являются лечебными, в том числе и корень, из которого готовят настойку. Для этого берут 100 г. измельченного корня борца, 1 л водки. Смесь оставляют в теплом месте на 3 дня.

Для каждого втирания следует брать не более 1 ст. ложки настойки, а страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно обойтись 0,5 ст. ложками состава. Средство втирают с силой в болезненные участки, до полного его впитывания. Затем разогретый участок тела закутывают в теплую шерстяную ткань и ложатся спать. Утром повязку снимают, а кожу хорошо протирают салфеткой, смоченной в теплой воде.

Используйте средство с осторожностью! Руки после втирания настойки нужно тщательно вымыть с мылом и щеткой. Данное средство лучше применять только после консультации с лечащим врачом, т. к. растение оказывает сильное воздействие на организм, а при применении внутрь является ядом.

Заболевания суставов и позвоночника, как правило, сопровождаются сосудистыми патологиями, такими как варикозное расширение вен, тромбофлебит и т. п. Есть растения, которые помогает справиться с этим недугами, приводят в тонус сосуды нижних конечностей. Если сосуды будут в порядке, то питание к суставам будет поступать с кровью в большем объеме, соответственно, снизятся проявления воспаления и улучшится самочувствие. Прежде всего, к таким природным «лечебникам» относится каланхоэ и конский каштан.

Каланхоэ

Для лечения можно использовать любой вид каланхоэ. Приготавливают его следующим образом: литровую банку наполовину заполняют резанными листьями и доверху заливают спиртом. Банку плотно закрывают крышкой и помещают в темное место на две недели. Сосуд необходимо периодически встряхивать. Готовый настой используют для натираний, им смазывают ноги, начиная от стоп. Повторять ежедневно на протяжении 7 дней.

Каштан конский

Плоды (являются венотонизирующим средством): берут 10 г. очищенных от кожуры плодов каштана, заливают 100 мл спирта, настаивают состав 10 дней, каждый день не забывая взбалтывать. Потом процеживают и пьют по 30 кап. 1 раз в день перед едой.

Цветки (помогают от припухлости на суставах): берут 2 – 3 ст. ложки цветков каштана конского и заливают 1 стаканом воды, настаивают на водяной бане 15 мин, затем процеживают. Полученный настой можно применять для компрессов или ванночек.

Народные средства, от вывихов, ушибов, растяжений и других травм

При вывихах, ушибах, растяжениях первая помощь заключается в скорейшем накладывании на больное место холода (лед, пакет со снегом, замороженные продукты). Хорошо помогает убрать боль камфорный спирт или отвар цветов арники, эти средства подойдут, когда боль немного стихнет и можно будет растереть поврежденный при ушибе участок кожи. Предлагаем еще несколько рецептов, которые помогут при травмах.

Компресс из горячего молока

Этот компресс используют при растяжении связок и ушибах суставов. Горячим молоком смачивают сложенную в несколько слоев марлю, затем прикладывают к больному месту. Менять компресс нужно несколько раз в течение часа.

Лук с сахаром

При растяжении связок и ушибах можно использовать смесь лука и сахара. Дл этого лук мелко шинкуют, смешивают с сахарным песком, толкут в ступке до образования кашицы. Затем закладывают в марлю и накладывают на больное место. Держат 2 – 3 часа.

Бодяга

Широко применяется при ушибах и синяках бодяга. Берут 2 ст. ложки порошка бодяги, разводят его 4 ст. ложками кипяченой воды, накладывают кашицу на больное место. Можно закрепить аппликацию марлей или тканевой повязкой. Действие бодяги начинается не сразу, а после того как испарится влага.

Барбарис

Барбарис не только отлично помогает при ушибах и травмах суставов, связок, но и при радикулите, остеохондрозе. Для этого корень растения настаивают на спирту (на 100 г. барбариса – 200 мл спирта). Настойку готовят в течение 10 дней, затем ежедневно растирают больные места.

Народная медицина, то есть рецепты и способы излечения, передающиеся из уст в уста, уже получила такое широкое распространение, что составила серьезную конкуренцию традиционной. Основное ее преимущество в том, что она и бесплатна и помогает. В подлинно народных рецептах много мудрого, нужного и правильного. Не будем забывать, что самую первую аптеку открыла для человека Природа и все старинные, народные рецепты основаны на использовании именно трав.

От остеохондроза и радикулита помогает настойка из скорлупы кедровых орехов. Приготовление: 200 г. скорлупы кедровых орехов залить 1 л водки и дать настояться в темном месте 1 месяц. Принимать три раза в день по 30 г. за 30 мин до еды. Одной порции хватает на курс лечения.

Микстура из корня сельдерея

2 кг сельдерея прокрутить через мясорубку и смешать в трехлитровой банке с 1 кг меда. Микстуру поставить в темное место (но не в холодильник) на 2 недели. Принимать лекарство нужно по 1 ст. ложке три раза в день до еды (до полного выздоровления). Смесь эта очень неприятная на вкус, но здорово помогает при радикулите и остеохондрозе.

Для лечения радикулита применяется мазь, приготовленная из одной части крепкого отвара шишек хмеля и четырех частей вазелина.

Компресс. Взять 1 ст. ложку меда, смешать с 1 ст. ложкой уксуса. Приготовленную смесь выложить на провяленный капустный лист, привязать к больному месту, укутать платком или шарфом и лечь в постель.

Для растираний при ревматизме, радикулите и невралгии можно приготовить такой состав. Три-четыре части сока редьки смешать с двумя частями меда и одной частью водки. Этим растиранием можно пользоваться длительное время. Хранить его следует в холодильнике, в хорошо закрытой фарфоровой или стеклянной посуде.

При болях в пояснице, простреле и радикулите поможет целебная ванна. Готовят ее из свежих корнеплодов моркови. Морковь нужно очистить, выжать сок и смешать его с настоем травы шалфея в пропорции 3: 50. Ванну с температурой 37 °С можно принимать в любое время дня. Курс – 12 – 14 процедур. После принятия такой ванны в теле появляется необыкновенная легкость.

Для лечения радикулита хорошо натирать больное место свежим листом индийского лука (птицемлечника хвостатого). Его листья можно использовать для компрессов при нарывах, ранениях, ушибах, болях в суставах.

Хороший результат при ревматизме, радикулите, остеохондрозе, полиартрите, суставных болезнях дает применение растирки из лекарственного растения «адамов корень», который по-научному именуется «корень тамуса».

Надо взять 200 г. адамова корня, потереть на терке, залить 0,5 л водки (спирт использовать нежелательно), настоять 5 дней в темной посуде. Настойкой растирают больные места на ночь и утепляют шерстяной одеждой. Эта процедура способствует глубокому прогреванию и действует местно на нервные окончания, отчего спазмы прекращаются.

При ломоте в шее и головных болях и рекомендуется кататься спиной по полуторалитровой полиэтиленовой бутылке, наполненной теплой водой. Просто ложитесь на бутылку спиной и перекатывайтесь на ней от затылка до копчика. Делать это нужно ежедневно хотя бы по десять мин. Чем дольше – тем лучше. Постепенно боли исчезнут.

От болей в спине и шее поможет следующее средство. Перемолоть на мясорубке взятые в равных количествах чистотел, алоэ, мальву и горький перец. Добавить по 0,5 л сухого вина и самогона, две ампулы новокаина и десять маленьких ампул витамина В. Постелить на постель клеенку, после чего в приготовленной смеси намочить красную тряпку, положить ее на клеенку и лечь, укрывшись шерстяным одеялом. Утром обмыться прохладной водой.

Отвар, помогающий при радикулите и болях в пояснице. Надо взять 1 ст. ложку свежих измельченных корней щавеля, залить 1,5 стаканами воды и прокипятить 15 мин. Настоять, укутав, 2 часа, потом процедить. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды.

Это лекарство помогает при радикулите и головной боли (если она происходит от шейной невралгии). Для приготовления растирки нужно 0,5 л самогона покрепче, 1 б таблеток бром-камфары, две бутылочки капель Зеленина (сердечных). Все ингредиенты смешиваются, потом растиркой натирают больного, а сверху прикладывают компрессную бумагу и укутывают теплым шерстяным платком. При головных болях натирать растиркой шею и заматывать ее шарфом.

При невралгии межреберных нервов лучшее средство – смазать больное место согревающей растиркой. Можно, конечно, воспользоваться готовой мазью, но лучше приготовить снадобье собственноручно. Нужно вылить в банку 100 мл уксусной эссенции и 50 мл водки и опустить туда же три пачки стальных иголок. Когда иголки растворятся, добавить понемногу 50 г. ртутной мази и растирать до тех пор, пока не образуется однородная масса. Затем добавить 50 г. ихтиоловой мази, 25 г. порошка бодяги, 3 кг внутреннего свиного сала, 1 рюмку жидкой бодяги и 1 рюмку муравьиного спирта. Все хорошо перемешать и натирать больные места на ночь, после чего закутаться в шерстяной платок или шарф. Через два-три дня невралгия отступает. Этот объем лекарственного средства рассчитан на долгое время, поэтому мазь нужно хранить в холодильнике.

Компресс из листьев хрена помогает при ишиасе: надо прикладывать их на ночь к больному месту.

При подагре, головной боли, при болях и прострелах в пояснице применяют такие припарки. Взять поровну цветов ромашки аптечной и черной бузины, слегка залить смесь кипятком и подогреть на огне в кастрюле. Затем процедить, наполнить травяной смесью подушечки из материи и прикладывать их на больные места, обвязав бинтом.

Рецепт растирки от радикулита и прострела. На обыкновенной терке натереть по 300 г. хрена и сырого картофеля. Хорошо размешать, прибавить 1 ст. ложку меда. Полученную смесь наложить лепешками толщиной в палец на смазанные жиром больные места, накрыть пленкой, закутать шерстяным платком. Держать компресс не меньше часа. Если с первого раза не поможет, то можно продлить лечение еще на 3 – 5 дней.

Рецепт знаменитой болгарской целительницы Ванги при ушибе позвоночника. Она рекомендовала лечить защемление нерва вследствие падения так. Намазать хлопчатобумажную ткань смесью оливкового масла, топленого воска и вощины. Затем наложить эту ткань в виде пластыря вдоль всего позвоночника – от шеи до копчика. При необходимости процедуру повторить три дня подряд.

От радикулита и прострела хорошо помогает такая растирка. Надо взять 15 г. бодяги, 60 мл камфорного масла, 200 мл скипидара, 200 мл нашатырного спирта, 200 мл гомеопатического средства «Оподельдок Рус» и 1 пузырек «Летучей мази» (100 мл) (два последних компонента продаются в аптеках). Все ингредиенты следует смешать в одной посуде, прикрыть крышкой и дать настояться в течение 2 – 3 дней при комнатной температуре. Смесь втирать в больные места с легким нажатием (не смазывать). Лучше делать эту процедуру на ночь, затем укрыть растертые места шерстяным платком и положить грелку. Этот способ довольно продолжительный (около месяца), но лечение не вызывает ожогов и в конце концов дает отличные результаты.

Для снятия болей при остеохондрозе есть очень необычный, но действенный способ. Старую черепицу мелко толкут и просеивают через сито, потом смешивают с тремя хорошо взбитыми белками и 200 мл водки. Смесь намазывают на льняную тряпку, которую обматывают вокруг больного места на ночь.

Испытанный старинный метод лечения радикулита – с помощью дрожжевого теста, приготовленного из ржаной муки обычным способом. Сначала поясницу натереть 1 ч. ложкой очищенного скипидара, затем к больному месту приложить тесто, обернутое марлей, сверху – бумагу для компрессов. Потом замотать поясницу шерстяным шарфом или платком. Держать такой компресс нужно не меньше 40 – 50 мин. Процедуру следует выполнять через день, используя тесто повторно. Плесень на его качество не влияет. Если появится раздражение или ожог, то процедуры нужно временно прекратить. Для уменьшения жжения перед накладыванием компресса необходимо выпить теплое молоко с питьевой содой (на 1 стакан молока – 1 ч. ложка соды). На курс достаточно 3 – 5 компрессов. Метод этот, конечно, радикальный, но он приносит облегчение даже тем больным, которые страдают радикулитом длительное время.

Для лечения невралгии седалищного нерва используется очень простой способ. Подогреть стеарин и в горячем виде намазывать им больные места слоями при помощи широкой малярной кисти. Слой за слоем, и так до 40 слоев. Будет сильно жечь, но кожа при этом не страдает. Если кому-то покажется, что стеарин слишком горяч для процедуры, то его можно слегка охладить.

Также хорошо помогают ванны из отвара молодой зеленоватой коры осины. 100 г. коры нужно залить 1 л кипятка, прокипятить на медленном огне в течение 5 – 10 мин и добавить этот настой в теплую воду. Время приема ванны – 10 – 15 мин. Принимать ванны на ночь.

При ишиасе можно воспользоваться давно проверенным средством – ивовым отваром. Готовится он очень просто и не требует особых материальных вложений. Листья нужно заготавливать летом, а кору – ранней весной. Если же вам не удалось самим собрать сырье, то его можно приобрести в аптеке или на рынке. Одну столовую ложку смеси листьев и коры ивы в равных частях залить 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане, часто помешивая. Охладить при комнатной температуре, затем процедить и отжать гущу. Пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды или через час после еды.

Но лечение травами не приносит сразу облегчения, поэтому параллельно хорошо сделать особую растирку. В пузырек с уксусной эссенцией (100 мл) надо высыпать измельченные стальные бритвенные лезвия (1,5 штуки) и настаивать 2 недели, до тех пор, пока эти кусочки не растворятся. Иногда приходится ждать и больше 2 недель. Этим раствором смазывают на ночь больные места. Надо не растирать, а только слегка смазывать, чтобы избежать ожогов. При употреблении крепкого настоя боли проходят после первого раза. Если настой не крепкий, то процедуру повторяют 2 – 3 раза.

Для снятия воспалительного процесса при невралгиях плечевого пояса и радикулитах принимают березовый сок по 2 ст. ложки 3 раза в день и сок сельдерея (из корней и листьев) 2 раза в день через час после еды. Компрессы из березовых листьев также снимают болевые ощущения. Хороший результат дает и настойка из корней хрена. Нужно истолочь 50 г. корней хрена и залить 200 г. водки, затем настоять три дня. Применяется наружно. На кровать кладется клеенка, которая застилается слоем марли, смоченной в настойке. Больной перед сном ложится поясницей на клеенку на 10 – 15 мин.

Поясничная грыжа зачастую осложняется невралгией. Боли при этом очень сильные, а лекарства не всегда приносят облегчение. При невралгиях, в частности, невралгии седалищного нерва, применяют простое испытанное средство. Надо сварить вкрутую яйцо, разрезать его пополам и приложить к месту, где боль ощущается сильнее всего. Когда яйцо остынет, боль ослабеет.

От радикулита хорошо помогает мазь, приготовленная из бодяги. Оказывается, порошок, приготовленный из высушенной бодяги, содержит кристаллы кремния, которые, раздражая кожу, вызывают приток крови. В результате боль отступает. Порошок бодяги (он продается в аптеках) растереть с подсолнечным маслом в пропорции 1: 30, натереть мазью больную спину, сделать согревающий компресс, перевязать поясницу шерстяным шарфом. Держать компресс 40 – 50 мин.

От боли в пояснице и мышечной боли избавит очень простой способ. На 1 л теплой воды налить 1 – 2 ст. ложки 9 %-ного уксуса. Затем в растворе смочить льняную тряпочку, приложить к больному месту и прибинтовать шерстяным шарфом.

Из алоэ (которое имеется практически в каждом доме) можно приготовить целебную микстуру, которая поможет вылечить радикулит. Взять 375 г. листьев алоэ с растения трех-, пятилетнего возраста (растение перед этим не поливать в течение 5 дней), пропустить через мясорубку, добавить 625 г. натурального майского меда, 675 мл крепленого красного вина (лучше всего кагора), перемешать и настаивать 5 дней. Принимать в первый день по 1 ч. ложке 3 раза в день за час до еды; все последующие дни – по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды. Срок лечения от 2 – 3 недель до полутора месяцев.

Чтобы убрать болевые симптомы при радикулите, можно использовать такое необычное средство. Намазать на газету резиновый клей. Закрыть это другой газетой и приложить к больному месту. Держать столько, сколько можно вытерпеть. Повторить процедуру 2 – 3 раза.

От болей при остеохондрозе помогает такая мазь. Надо взять несколько листьев алоэ, промыть и пропустить их через мясорубку. К 50 г. сока алоэ добавить 100 г. меда и 150 мл водки, хорошо перемешать, положить в баночку и закрыть крышкой. Готовый состав можно хранить долгое время в темном месте. Компрессы делать на ночь, потом укутаться теплым платком. Если за один день не станет легче, то можно провести еще 3–4 сеанса.

Есть еще одно недорогое средство, которое помогает людям, страдающим от болей в пояснице. Сосновый скипидар нужно смешать с вазелином. Полученной мазью растирать болезненное место. Скипидар можно приобрести в аптеке. Мазь хранить в холодильнике.

Для лечения люмбаго (прострела) можно использовать лист комнатной агавы. Растение не должно быть слишком молодым или старым. Молодая агава не обладает качественным соком, а старое растение может оставить на коже ожог. Лист агавы нужно разрезать вдоль, срезать колючки и соком, выделившимся из листа, натирать поясницу. Но натирать надо очень аккуратно, так как сок агавы сначала очень сильно действует. Кожу щиплет, она начинает гореть. Но все эти неприятные ощущения вскоре сходят на нет. Если же кожа реагирует не слишком болезненно, то можно натереть ее посильнее. Процедуру рекомендуется проводить два раза в день. Никаких особых укутываний после натирания поясницы соком агавы не требуется. Иногда после процедуры на больном месте появляется сыпь, но она вскоре сама бесследно исчезает.

От радикулита поможет недорогой способ лечения – втирание. На 1 – 2 втирания нужно взять 4 – 5 листьев растения агавы американской (200 – 300 г.) и натереть их на мелкой терке. На ночь смесь втереть в больные места, которые потом обвязать теплым платком и укрыть одеялом. Часто после втирания возникают ожоги, даже пузыри, и появляются сильный зуд и боль. Повторять втирание можно только после того, как пройдут зуд и боль. Осложнений не бывает. Чтобы уменьшить раздражение кожи, мезгу можно прикладывать через двойной слой марли. К больному обожженному месту можно приложить тонким слоем творог или присыпать раздраженную кожу крахмалом. Листья следует брать с растения не моложе двух-трехлетнего возраста.

Еще одно средство от радикулита. Очистить редьку, натереть ее на мелкой терке. Кашицу положить в эмалированную миску и нагреть. Затем взять льняную материю, на один конец намазать кашицу, а другим концом покрыть ее сверху и приложить к больному месту. При этом создается ощущение медленного и глубокого разогревания. Держать надо столько, сколько хватит терпения. Толстым слоем редьку накладывать не рекомендуется. В зависимости от самочувствия через день процедуру можно повторить. Иногда хватает нескольких раз.

Есть растение, которое может дать большое облегчение людям, страдающим от болей в спине. Препараты из семян мордовника помогают при лечении радикулита, оказывают общее тонизирующее действие, укрепляют мышцы при параличе после инсульта и травм, мышечной атрофии.

При радикулите, артрите, артрозе, остеохондрозе, миопатиях, неврите лицевого и тройничного нервов можно воспользоваться следующим рецептом. Возьмите 1 часть плодов мордовника, по 3 части травы душицы и мяты перечной, 4 части мелиссы. Нужно залить 3 ст. ложки измельченной смеси 1 стаканом кипятка, довести до кипения, настоять 4 часа, процедить и отжать сырье. Затем 1 стакан настоя смешать с 1 стаканом спиртовой настойки почек тополя или осины (2 ст. ложки измельченных почек залить 1 стаканом водки, настаивать 7 дней в темном месте, процедить, отжать сырье) и делать компрессы на ночь через день. Курс – 10 – 12 процедур.

Мордовник является слабо ядовитым растением, поэтому необходимо строго соблюдать дозировку. При продолжительном применении препараты на основе мордовника могут повышать давление. По этой причине при гипертонии долго им лечиться не рекомендуется.

– Спиртовая и водная настойки из семян мордовника избавят от радикулита. Спиртовая настойка готовится так: 2 ч. ложки семян залить 100 мл чистого медицинского спирта и настаивать три недели, затем настойку процедить. Принимать по 20 капель 2 раза в день утром и вечером. При радикулите функция нерва восстанавливается примерно через 3 – 4 недели. При более серьезных заболеваниях требуется продлить курс до 3 – 4 месяцев.

Можно также приготовить водный настой. Для этого нужно залить 2 – 3 ч. ложки семян стаканом кипятка. Настаивать в теплом месте в течение ночи. Затем сложить марлю в несколько слоев, проложив их ватой, после чего процедить через марлю настой, чтобы задержать крохотные колючки. Суточную дозу (1 стакан) разделить на 3 – 4 приема.

Боли в пояснице (и радикулит, и остеохондроз, и ревматизм) можно вылечить при помощи растирки на керосине. Для того чтобы ее приготовить, нужно взять 5 – 10 стручков красного жгучего перца, удалить плодоножку и с семенами измельчить его на мясорубке или в блендере, смешать с 250 мл подсолнечного масла и 250 мл керосина, сложить в банку, прикрыть крышкой. Смесь настаивать в теплом месте 9 дней, ежедневно хорошо взбалтывая. Втирать в суставы на ночь, утром надевать теплое шерстяное белье и шерстяные носки. Эту растирку применяют при болях в пояснице и при ревматизме.

Еще одна хорошая мазь на керосине: взять по 50 мл подсолнечного масла и керосина, смешать в банке емкостью 0,5 л, добавить четверть куска хозяйственного мыла, натертого на крупной терке, и 1 ч. ложку пищевой соды. Смесь растирают до кашицеобразного состояния и выдерживают 3 дня, перемешивая. Втирают мазь в суставы и поясницу.

Уникальный рецепт, помогающий избавиться от радикулита. Взять 250 г. пчелиного меда, добавить в него мелкой соли, 250 г. чистого керосина, 2 ст. ложки пищевой соды. Хорошо размешать и разложить на марле слоем в 4 см, поясницу смазать подсолнечным маслом и приложить к ней марлю. Желательно проделать эту процедуру за 10 часов до сна. Держать такой компресс нужно полчаса (до легкого жжения). Снять повязку, протереть поясницу снова подсолнечным или любым растительным маслом, забинтовать сухой повязкой (лучше шерстяной шалью) и лечь в постель. Через 2 дня можно повторить процедуру еще раз. При лечении нужно соблюдать одно обязательное условие: не принимать спиртные напитки, не есть свинину и острую пищу.

От радикулита и суставных болей хорошо помогает простое народное средство. Возьмите 1 стакан кипятка и растворите в нем 1 ч. ложку столовой соды. Затем в этом растворе замочите кусочек хлопчатобумажной ткани (размером по величине больного места) и легонько отожмите. Одну сторону тряпочки хорошо намыльте хозяйственным мылом и по намыленному побрызгайте керосином. Больное место (спину, поясницу, суставы) предварительно смажьте гусиным или свиным жиром и быстренько наложите компресс. После этого обвяжите больное место шерстяным платком, укройтесь одеялом, которое продержите как можно дольше. Всю процедуру повторите несколько раз в зависимости от состояния больного.

Мазь из зверобоя помогает от радикулита. Измельченную траву зверобоя надо смешать с любым растительным маслом в пропорции 1:1. Добавить скипидар (количество зависит от индивидуальной переносимости). Втирать в болезненные места при болях в суставах и радикулите. Еще к больным местам можно прикладывать распаренные листья облепихи. Зимой с этой целью также используются листья капусты, а весной – листья мать-и-мачехи.

Возьмите на вооружение еще один проверенный рецепт целебной мази для устранения болей при затылочной и других формах невралгии. Она помогает при воспалении седалищного и троичного нервов, при миозите. Готовят мазь из густого отвара почек сирени и свиного жира. Пропорции определяют на глаз, лучше всего 1:1. Свиной жир нужно растопить и залить им почки сирени, затем хорошо перемешать массу. Втирают мазь в больные места на ночь и укутывают теплым платком. Применять мазь нужно в течение нескольких дней, так как с первого раза бывает лишь небольшое улучшение.

Мазь от радикулита. Взять 100 г. порошка камфары, смешать со 100 г. бодяги, залить 200 г. кипящего сливочного масла и тщательно перемешать. Раз в сутки мазать поясницу. Боль снимает и мазь из равных частей измельченных листьев сирени и сливочного масла.

Для приготовления мазей и растирок подойдут «жгучие» растения. Можно измельчить 2 стручка горького красного перца и залить его 300 мл нашатырного спирта. Настаивать 2 недели в темном месте, ежедневно взбалтывая, растирать больные места движениями кверху. Еще для лечения радикулита пользуются настойкой тимьяна (в просторечии чабреца) на водке в соотношении 1: 3.

Если в запасе есть шишки хмеля, – то можно быстро приготовить такое лекарство. 10 г. шишек нужно залить 1 стаканом кипятка, уварить до половины объема – и готово. Растирания делают теплыми руками, осторожно поглаживая больное место 10 – 20 мин, при сильных болях процедуру проводить в течение 5 мин. После обработки больное место нужно тепло укутать. Также из шишек можно приготовить отвар для лечения радикулита. Надо взять 10 г. шишек хмеля и залить 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Применяется это средство как болеутоляющее. При лечебном применении шишек хмеля надо следить, чтобы они не были перезревшими (желто-бурого цвета) или еще не созревшими (ярко-зеленого цвета).

Иногда, когда боли в пояснице очень сильны, нужно дополнить лечение растиркой: 50 г. свежих березовых почек залить 100 мл обычной водки и настаивать в течение недели. Потом растирать на ночь спину, поверх уложить компрессную бумагу или кальку. Закрепить компресс с помощью шерстяного шарфа или платка.

Во время обострения радикулита можно есть особый суп. Готовится он просто. Нужно как можно мельче нарезать чистую неочищенную картошку, ломтиками толщиной 3 – 5 мм. Положить картофель в кастрюлю и налить 3 л кипятка, варить суп на медленном огне в течение 1 часа. Затем положить мелко нарезанную зелень: петрушку, укроп, кинзу и сельдерей, и оставить на огне на 1 – 2 мин. Есть этот супчик нужно 7 – 10 дней подряд. Блюдо это, конечно, нельзя назвать очень вкусным, но острые боли в спине проходят через несколько дней.

Хорошо снимает боль компресс из корня хрена. Корень нужно очистить и натереть на терке. В кашицу с соком, чтобы уменьшить жжение, можно добавить немного сметаны. Смесь наложить на больное место и сделать согревающий компресс, укутав поясницу шерстяным платком. После этого лечь в постель. Средство можно применять и детям.

Метод лечения остеохондроза (состоит из трех этапов: выведение из организма солей, снятие воспаления и устранение болевого симптома). Соли (оксалаты) можно вывести из организма, принимая отвар из корня петрушки. Надо тщательно вымыть и нарезать тонкими кружками 2 толстых корня петрушки, положить в эмалированную кастрюлю, залить 1,5 стакана кипятка, прокипятить в течение 15 мин и дать настояться полчаса. После этого отжать сырье и процедить. Отвар разделить на 3 порции и пить 3 раза в день за полчаса до еды. Каждый день нужно готовить свежий отвар.

Снять боль помогут луковые компрессы. Несколько луковиц натрите на терке, положите эту массу на больное место, прикройте бумагой для компрессов и укутайте теплым платком. Держать луковый компресс нужно 1 – 3 часа. Делать компрессы следует 4 – 5 раз в неделю (можно и чаще). Курс лечения – 3 – 4 недели.

Лечение нужно проводить комплексно.

Способ лечения застарелого радикулита. Взять полтора кга клюквы и засыпать в трехлитровую банку. Растолочь деревянной (!) толкушкой, добавив 3 – 4 ст. ложки сахара. Остальной объем залить водкой. Принимать по вечерам по 100 г. этого настоя. Боль исчезнет на второй-третий день.

При болях в пояснице и общем ослаблении применяют такое лечение. 2 ст. ложки цветов зверобоя заваривают в 4 ст. ложках растопленного свежего сливочного масла и солят по вкусу. 1 ст. ложку этой смеси размешивают в болтушку в двух стаканах пива и выпивают в течение дня. При упорных случаях повторяют эту процедуру несколько дней подряд.

При радикулите очень хорошо помогает настой из брусники. Для его приготовления взять 1 кустик брусники, залить 1 стаканом крутого кипятка и парить 1,5 часа на водяной бане. Принимать по 1 ст. ложке 3 – 4 раза в день.

Радикальный метод снятия болей при радикулите. Взять ведро обычной красной глины (без посторонних включений), добавить немного воды, нагреть и хорошо размешать, чтобы получилась однородная тягучая масса. Она должна быть не очень горячей. Затем в глину добавить 1 стакан подогретого керосина и снова все тщательно перемешать. Из этой глины сделать лепешку такого размера, чтобы она покрывала больное место. Лепешку положить на тело, укрыть теплым и держать до остывания. Так повторять несколько раз, стараясь избежать ожога.

От радикулита можно попробовать такое средство. Взять листья буквицы – 50 г., ветки божьего дерева (полыни лечебной)

• 35 г., листья вахты трилистной – 20 г., цветки бузины черной

• 40 г. Сырье измельчить и все смешать. Затем 3 ст. ложки смеси залить 1 л кипятка и парить в течение ночи в духовке, утром еще прокипятить смесь в течение 5 мин. Пить по 3 стакана в день.

Одновременно следует натирать больное место следующим составом: муравьиный спирт – 4 ст. ложки, спиртовая настойка плодов каштана – 3 ст. ложки, спиртовая настойка плодов белены – 2 ст. ложки, камфорное масло – 1 ст. ложка. Лечение должно быть комплексным, иначе результат будет не так хорош.

Применение спиртовой настойки из белой акации дает отличный результат при лечении радикулита, ревматизма. Во всех случаях настойка применяется как наружное средство. Больные места нужно тщательно смазать настойкой и растереть, а затем прикрыть вощеной бумагой и укутать шерстяным платком. Для приготовления настойки взять 30 г. цветков белой акации и залить 100 г. спирта, выдержать в темном месте 3 дня.

При болях в спине помогает обыкновенный лопух. Свежие листья лопуха нужно приложить к больной спине ворсистой стороной вниз, прикрыть бумагой для компрессов, затем фланелью и оставить на ночь. Наутро боль понемногу отступает, но лучше делать такие компрессы несколько дней подряд.

Для компресса можно также использовать распаренные листья лопуха. Сложите на столе друг на друга 6 – 8 листьев среднего размера светлой стороной вниз. На листья на 5 мин поставьте большую кастрюлю с кипятком. Получившуюся лепешку приложите к больному месту нижней стороной, что была ближе к столу, иначе можно получить сильный ожог. Сверху положите бумагу для компрессов и замотайте шерстяным платком. Держать компресс нужно не меньше двух часов. Делать его можно три раза в день, и даже оставлять на всю ночь.

Лопухи можно заготовить и впрок, так как листья не теряют своих свойств, даже будучи высушенными. Зимой их просто размачивают в теплой воде.

При радикулите делают припарку из конского каштана. Плоды каштана вместе с коричневой коркой размалывают в кофемолке в муку. Потом надо нарезать черный хлеб тонкими ломтиками, сверху намазать камфорным или сливочным несоленым маслом. Затем на масло насыпать муку из плодов каштана. Наложить на больное место и завязать теплым платком. Эффект от лечения сказывается на третий день.

Также при радикулите хорошо носить пояс, в который вложены конские каштаны. Его шьют из холстины, делают на нем карманы, в которые кладут плоды каштана. Носят во время приступа.

Лечение радикулита можно проводить льдом. На больное место нужно положить на 3 мин кусочек льда. Его надо плотно прижать к телу. Можно просто положить сверху подушку или какой-либо другой предмет. Обычно это делается во время приступов боли. Достаточно повторить процедуру 2 – 3 раза. Вместо чистой воды для получения льда можно использовать настои лекарственных трав, например, шалфея.

Очень рекомендуется принимать при ревматизме теплую ванну с отваром дудника. Для ее приготовления надо взять 50 г. измельченных сухих корней дудника лесного, залить 1 л холодной воды и настаивать 2 часа. После этого прокипятить настой в течение 30 мин и процедить. Добавить отвар дудника в ванну с температурой воды 36 – 37 °С. Эту процедуру рекомендуется принимать перед сном. Курс – 12 – 14 ванн.

Старинное народное средство для лечения люмбаго, всех форм радикулита и ревматизма. Надо насобирать после дождя дождевых червей, сложить их в полулитровую банку и залить водкой, спиртом или денатуратом. Потом завязать банку вощеной бумагой (но не герметично) и выставить на солнце на несколько дней, не процеживать. Натирать этим зельем на ночь больные места.

Для лечения ревматизма, радикулита, невралгии используются ванны с отваром свежей соломы. Взять 1 кг соломы на ванну, кипятить 30 мин в небольшом объеме воды, затем процедить. Добавить отвар в теплую воду. Принимать ванну в течение 10 – 15 мин, а затем лечь в постель и тепло укрыться.

При болях в пояснице, ревматизме 1 ст. ложку сухой травы тысячелистника заливают 1 стаканрм кипятка и настаивают, укутав, в течение 1 часа, затем процеживают. Принимают по 1 ст. ложке 3 – 4 раза в день до еды.

При остеохондрозе делают припарки из листьев липы. Взять 4 ст. ложки листьев липы, обварить их кипятком, завернуть в марлю и прикладывать к больным местам в виде компресса. Средство неплохое, боль снимает.

При радикулите можно делать «сеточку» на больное место. Смешать в банке 100 мл нашатырного спирта и 100 мл йода и, намотав на спичку ватку, нарисовать на спине сетку. Если после первой процедуры боль не уходит, то повторить на следующий день.

От радикулита хорошо помогает такая растирка. Приготовить 100 мл денатурата, 100 мл нашатырного спирта, 1 стручок горького красного перца и половину кусочка школьного мела. Перец предварительно измельчить, мел растолочь и высыпать все в бутылку с широким горлышком.

Залить в бутылку денатурат и нашатырный спирт, взболтать смесь и поставить на 3 дня в холодильник. На палочку намотать вату, опустить в бутылку, намочить и растирать больное место. Затем укутаться в теплую кофту. Делать растирание на ночь 3 – 4 раза подряд. После этих процедур исчезают все болевые симптомы.

При остеохондрозе помогает «Тибетский чай». Нужно взять по 100 г. ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек и листа земляники. Сырье измельчить, смешать и 2 ст. ложки сбора залить 400 мл крутого кипятка. Настаивать в термосе ночь, затем процедить. Принимать утром после завтрака по 200 мл Плюс этого отвара – можно лечиться всей семьей сразу.

Во время обострения радикулита принимают отвар, приготовленный из смеси трав. Надо взять 2 части травы грыжника голого, 2 части травы горца птичьего, 2 части травы полевого хвоща, 3 части листьев толокнянки, 3 части створок бобов фасоли и 3 части почек березы. Травы измельчить и смешать. 4 ст. ложки смеси залить 1 л кипятка, настаивать 12 часов, затем выдержать на водяной бане в течение 5 мин. Остужать полчаса при комнатной температуре, потом процедить. Пить настой теплым по полстакана 4 раза в день через 1 ч после еды. Пить отвар надо регулярно, тогда болезнь уйдет.

При радикулите используют такое средство: разогретые сухие семена льна в мешочках (или просто завернутые в мягкую ткань) в виде компрессов прикладывают к пояснице на ночь. Утром боль проходит.

Боли при люмбаго эффективно снимет мазь, приготовленная на основе фитосбора. Взять в равных долях почки березы, почки осины, траву мяты и цветки ромашки. Измельчить сырье в порошок, 3 ст. ложки сбора залить 100 мл кипятка и кипятить на медленном огне при постоянном помешивании 5 мин. Затем по 75 г. растопленного внутреннего свиного жира (можно заменить сливочным маслом) и растительного масла и смешать с отваром, после чего охладить. Мазь наносят на пораженную область, втирая ее в течение 3 – 5 мин, после чего это место хорошо укутывают. Процедуру повторяют 3 – 4 раза в сутки. Хранить мазь в холодильнике.

Полезно при люмбаго также делать компрессы с этой мазью. Для этого ее слегка втирают в кожу, накрывают сверху полиэтиленом (в идеале больное место желательно покрыть свежими листьями сирени, шалфея, мяты или мелиссы, а сверху наложить 1 – 2 слоя листьев лопуха или капусты), закрывают шерстяной тканью и фиксируют.

При радикулите внутрь можно принимать настой брусники. Для этой цели 1 ст. ложку ягод измельчают, заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 30 мин. Затем процеживают и принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день.

Хорошо помогает при радикулите, миозите, невралгии и суставных болях настой из чабреца (тимьяна ползучего). Сухую траву измельчают, 1 ст. ложку чабреца заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение 20 мин и пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день. Гущу можно прикладывать к больному месту в качестве компресса.

При болях в спине на больное место хорошо накладывать све-жесваренную, теплую гречневую кашу. Поверх – бумагу для компрессов, и укутать теплым платком или шарфом. Процедуру проделывать на ночь. Когда каша остынет, компресс можно снять.

Хорошо помогают при радикулите ванны с сосновым отваром. Нужно взять 1 кг молодых побегов сосны, залить 3 л кипятка, кипятить в течение 10 мин в закрытой посуде. Потом настаивать 4 ч, после чего процедить. На каждые 15 л воды следует добавлять 1 л соснового отвара. Вода не должна быть горячей, оптимальная температура 38 – 39 °С. Принимать на более 15 мин! После ванны рекомендуется сразу же лечь в постель, чтобы не продуло, и укутаться теплым одеялом.

Для растирания при болях в спине, артрозе, мышечных болях используют мазь на основе пчелиного воска, вам потребуется около 70 г. пчелиного воска (кусочек размером приблизительно со спичечный коробок), 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла и половина желтка сваренного вкрутую куриного яйца (желательно от домашней курицы, с зародышем). Воск лучше взять на пасеке или купить в специализированном магазине «Пчеловодство». Нагреть подсолнечное масло и воск в эмалированной посуде до кипения, затем добавить растертый яичный желток. После охлаждения мазь переложить в стеклянную баночку, хранить в холодильнике.

От радикулита хорошо помогает компресс с медом. Больное место следует смазать тонким слоем меда, накрыть двумя слоями туалетной бумаги, а сверху поставить 2 горчичника и положить бумагу для компрессов. Спину нужно укутать шерстяным платком, держать не более полутора часов. Процедуру можно повторять в течение нескольких дней, пока коварная болезнь не отступит.

Успешно используется для лечения радикулита и так называемое «лечебное тесто». Его замешивают из ржаной муки без дрожжей. А когда оно станет кислым, намазывают слоем толщиной 1 – 2 см на сложенную вчетверо марлю и накладывают на больное место. Эту процедуру делают в течение 10 дней на ночь. Боль как рукой снимает!

Испытанное средство от остеохондроза – спиртовая настойка с перцем. Взять полстакана сухой измельченной кожуры черной редьки (мякоть оставляем для салатов), полстакана сухого измельченного листа хрена, 2 – 3 сухих стручка горького, мелко покрошенного красного перца, одну горсточку перегородок грецкого ореха, одну горсточку кожуры кедрового ореха, 500 мл тройного одеколона (можно заменить спиртом или водкой). Все смешать и настоять 7 – 9 дней. Растирать тело досуха от макушки до пяток. Потом больного укутать теплым одеялом. Процедуры проводить до полного выздоровления.

Можно попробовать такое средство от осреохондроза. Полынь горькую измельчить и перемешать пополам с простоквашей, наложить в виде компресса на больное место. Сверху положить бумагу для компрессов и обвязать поясницу шерстяным платком. Компресс лучше делать на ночь.

Народные рецепты при боли в пояснице

• Взять старую турецкую черепицу и хорошенько истолочь в порошок, затем просеять через сито, добавить три взбитых белка, 20 г. измельченного ладана и чайную чашку виноградной водки. Все это хорошенько перемешать. Нанести смесь на льняное полотно и обмотать поясницу на ночь.

• Больное место намазать тонким слоем меда и накрыть 1 – 2 слоями туалетной бумаги. Сверху поместить 2 – 3 горчичника, на них положить полиэтиленовую пленку и все укутать теплым платком или одеялом. Время использования компресса – не более полутора часов. При болезненных ощущениях снять компресс раньше.

• Измельченные на терке редьку или хрен накладывать на больное место. Чтобы несколько смягчить воздействие, можно добавить в массу сметану. Разбавленную смесь можно использовать для детей.

• Приготовить настой из чабреца, ромашки аптечной, зверобоя, цветов бузины черной. Делать на ночь горячие компрессы с укутыванием.

• Взять кусок чистого белого полотна, размером метр на метр, и нанести на него 100 г. ружейного масла. Три вечера подряд прикладывать к пояснице.

• Смазать поясницу медом. Отрывистыми движениями, напоминающими отдирание кожи от кистей, промассировать поясницу. Повторить процедуру на следующий день и так до полного исчезновения боли.

• Ванга советовала освежевать зайца (кролика), посыпать его шкуру с внутренней стороны красным перцем и окропить под солнечным маслом, а затем приложить* пояснице больного.

• Взять два пакетика ладана (около 40 – 50 г.) и растворить в 50 г. яблочного уксуса. Нанести смесь на шерстяную тряпочку и три вечера подряд прикладывать к больному месту.

• Пропитать шерстяную тряпочку бензином, приложить к больному месту, а сверху прижать разогретую (но так, чтобы можно было терпеть) медную тарелочку или пластину. Так три вечера подряд.

• Холодный чесночный компресс. Пропитать хлопчатобумажную повязку или махровое полотенце холодным настоем чеснока, отжать сок из лимона и приложить к больным местам. Держать компресс, пока он не согреется до температуры тела (около 20 мин). Затем повторить процедуру со свежей порцией холодного настоя, пока не почувствуете облегчение.

• Это средство помогает особенно, если чередовать холодный компресс с горячим. Компресс также способен уменьшить боль и припухлости при растяжении связок локтевых и коленных суставов и т. д.

• Настойку эвкалипта применять для наружных растираний при радикулите.

• Делать растирания водочной настойкой мухомора красного или адамова коня.

• Для прогревания Ванга рекомендовала согревающие компрессы:

• 1 столовую ложку порошка горчицы растереть в воде, температура которой примерно 40 °С, до консистенции сметаны, намазать полученной кашицей кусок ткани, приложить ее к больному месту и сделать согревающий компресс. Держать несколько мин.

• Корень хрена промыть, очистить и натереть на терке. Кашицу с соком (чтобы уменьшить жжение, добавить немного сметаны) наложить на больное место толстым слоем в виде компресса.

• вымытые свежие или облитые кипятком сухие листья лопуха приложить нижней стороной к больному месту. Компресс держать не менее часа.

• Порошок бодяги растереть с оливковым маслом (1:30), натереть полученной мазью больные места, сделать согревающий компресс, держать 40 – 50 мин.

• Большое облегчение приносят компрессы из ржаного теста, которые рекомендуются больным, страдающим от болей в пояснице длительное время. Их готовят двумя способами:

• Компресс из теста на дрожжах – 1 чайную ложку очищенного скипидара втирать в поясницу до тех пор, пока кожа не покраснеет, затем обернутое марлей тесто приложить к больному месту и сделать компресс. Держать 40 – 50 мин. Процедуру выполнять через день, используя тесто повторно, плесень на его качество не повлияет. Для уменьшения жжения выпить теплое молоко с питьевой содой (на 1 стакан молока 1 ч. ложка соды). Если появится ожог, процедуру временно прекратить. На курс лечения достаточно 3 – 5 компрессов; Компресс из теста без дрожжей – как только тесто станет кислым, наложить на больное место сложенную вчетверо марлю, а поверх нее – тесто толщиной 1 – 2 см. Компресс делать ежедневно на ночь. Курс лечения рассчитан на 10 процедур.

• Все описанные средства должны вызывать глубокое прогревание, ощущение терпимого жара, небольшого покалывания, но не боль, которая свидетельствует об ожоге кожи.

• Кусочек чистой плотной мягкой ткани смочить соком черной редьки и наложить на больное место, тепло укутать. Компресс, если не появится сильное жжение, можно не снимать до 2-x суток.

• Плоды конского каштана размельчить в порошок и в равной пропорции смешать с камфорным маслом и внутренним салом. Смесь намазать тонким слоем на ломтик черного хлеба и приложить к больному месту. (Из хлеба начинает сильно сочиться влага.)

• Полезны настойки из корней репейника на ракии или спирте. Их применяют для растирания или компрессов.

• Помогают при радикулите и свежие листья хрена, приложенные к больному месту. Листья можно менять или прикладывать на несколько дней сразу.

При радикулите, ревматизме, ишиасе поможет «муравьиная» растирка. В пол-литровую бутылку надо залить на 2 пальца меду и добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса, затем бутылку поставить в кучу красных лесных муравьее. Когда наберется больше половины объема бутылки муравьев, плотно закрыть бутылку, принести домой и залить разогретым подсолнечным маслом. Настоять 12 дней в темном месте, затем процедить. Натирать этой растиркой больную спину, затем сверху накладывать вощеную бумагу и обвязываться шерстяным платком. Через день-два боль как рукой снимает.

Русская баня способна вылечить многие заболевания. При радикулите в хорошо прогретой бане (без предварительного обмывания) в течение продолжительного времени натирают нижнюю часть тела центробежным медом (это спускной мед, который получают из сотов при выкачивании на медогонке), давая ему впитаться в поры кожи. Жажду утоляют теплым настоем из цветков черной бузины с медом по вкусу и без ограничений.

Естественно, в этом случае ни о каком «купании» в снегу после бани не может быть и речи. Можно еще сильнее застудить спину. Нужно сразу же отправиться домой и лечь в теплую постель. Для усиления эффекта хорошо растереть спину разогревающей растиркой или мазью. На следующее утро проснетесь здоровым и бодрым.

Внимание*. Прежде чем идти в баню, надо проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется лечиться баней женщинам, у которых выявлены фиброма, миома и прочие гинекологические заболевания. В этом случае нужно использовать такие щадящие методы, как траво- и соколечение.

При радикулите и для снятия воспалительного процесса при невралгиях плечевого пояса принимают березовый сок по 2 ст. ложки 3 раза в день. Компрессы из березовых листьев также снимают болевые ощущения.

При параличе, остеохондрозе, после инсульта, а также детям, страдающим от ДЦП, хорошо помогает лечение песком (лучше морским, но можно и речным). Сделать маленькие подушечки, наполнить песком подогреть их и обкладывать больное место. Чтобы было не очень горячо, на спину следует положить кусок ткани. Для лечения детей можно взять 3 – 4 ведра промытого речного песка, нагреть его в тазу на плите, засыпать в ванну и посадить ребенка в одежде прямо в чистый песок, с игрушками. Он может находиться в этом песке несколько часов, играя, и даже спать там. Будет потеть – почаще меняйте ему одежду. Нужно только следить, чтобы песок не был слишком горячим, и избегать сквозняков.

Для лечения радикулита и суставного ревматизма используют веник из крапивы двудомной. Хотя эта процедура весьма неприятная, но она помогает избавиться даже от запущенных форм этой болезни.

При тяжелой форме радикулита хорошо помогает следующий сбор лекарственных растений: почки черного тополя – 3 ст. ложки, синюха голубая – 2 ст. ложки, розмарин лекарственный – 3 ст. ложки, мордовник русский – 3 ст. ложки, лаванда колосовая – 1 ст. ложка. На один л кипятка возьмите 3 ст. ложки сбора. Принимайте по 30 г. семь раз в день.

Из этого же сбора можно сделать настойку для натирания пояснично-крестцовой области (смешать 250 г. спирта и 1,5 – 2 ст. ложки смеси и настоять 48 часов). На ночь натрите поясницу, положите компрессную бумагу и укутайте спину теплым платком.

Если «прострелило» спину, надо корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке. Затем намазать спину растительным маслом и наложить кашицу из имбиря. Сверху покрыть компрессной бумагой, обмотать шерстяным платком и укрыть одеялом. Компресс оставить на ночь.

При остеохондрозе нужно принимать лечебные ванны. В ведро теплой воды надо насыпать 1 ч. ложку медного купороса, чтобы вода стала бледно-голубого цвета. Залить в ванну несколько ведер такой воды и погрузиться в нее мин на 40. Процедуру проделывать 10 дней подряд на ночь. Боли отступят.

Есть очень простой и доступный в приготовлении рецепт от сильных ушибов, болей в суставах и ломоты в плечах. Измельчить десять таблеток аспирина, растворить в 100 мл тройного одеколона и смазывать этим составом больные места. После чего с этим же средством делать компрессы. Достаточно от трех до десяти сеансов, в зависимости от запущенности недуга. Внимание. Перед процедурой проверьте, как кожа реагирует на эту смесь. Если будут высыпания или другие побочные явления, то от лечения следует отказаться (хотя это бывает очень и очень редко).

Боль в пояснице при радикулите достаточно сильна и мучительна. Часто облегчить состояние помогают очень простые и доступные средства, например, петрушка. С вечера вымыть зелень и очищенный корень петрушки, пропустить через мясорубку, чтобы по объему масса занимала 1 полный стакан. Залить петрушку 2 стаканами крутого кипятка в эмалированной посуде, накрыть полотенцем и поставить настаиваться до утра. Утром процедить настой через марлю, отжать остатки и добавить в настой сок 1 лимона. Принимать внутрь по 1/3 стакана в день в 2 приема. Схема приема: 2 дня пьете настой, на 3 дня делаете перерыв. Принимайте это средство, пока боль в пояснице не исчезнет совсем. Каждый день следует готовить свежую порцию настоя.

Для растирания при радикулите надо взять 100 г. листьев эвкалипта на пол-литра воды, прокипятить и потомить на медленном огне 10 мин. Затем настой слегка остудить и втирать в больное место аккуратными движениями. После этого замотать поясницу шерстяным шарфом. Сушеные листья эвкалипта продаются в аптеках.

Эффективен такой рецепт лечения радикулита. В стеклянную банку с уксусной эссенцией опустить чисто вымытое свежее куриное яйцо так, чтобы оно было покрыто эссенцией, и оставить на трое суток. Когда скорлупа полностью растворится, а яйцо станет как сваренное вкрутую, нужно его вынуть, снять с него пленку и тщательно растереть в однородную массу. В эту смесь влить 1 – 2 ст. ложки подсолнечного масла, и все перемешать. Массу вылить в банку с уксусной эссенцией, в которой растворена скорлупа, тщательно перемешать, перелить во флакон и крепко закрыть пробкой. Хранить это средство рекомендуется в темном месте. Перед употреблением взболтать, растереть больные места и завязать шерстяным платком.

Если радикулит «навалился» внезапно, то для лечения можно использовать аптечную настойку валерианы. Налейте в блюдце настойку, намочите в ней марлю, наложите на больное место и сделайте компресс. Держать, сколько хватит терпения.

С радикулитом можно справиться с помощью белокочанной капусты, которая всегда имеется под рукой у любой хозяйки. Снимите с кочана капусты верхний зеленый лист, вымойте его, удалите толстые выступающие прожилки, расплющите лист толкушкой и опустите на несколько секунд в горячую воду. Температура воды должна быть около +60 °С.

Выньте лист из воды, снова окуните его в горячую воду и повторите эту процедуру 3 – 4 раза. Затем обсушите лист полотенцем и наложите на больное место, прикрыв сверху марлей и шерстяным платком или шарфом. Когда лист потемнеет, смените его на новый. Процедуру повторяйте, пока боль в спине не утихнет.

При радикулите можно делать компресс из горчицы. Растереть в воде, нагретой примерно до 40 °С, 1 ст. ложку порошка горчицы до консистенции сметаны. Намазать полученной кашицей кусок ткани, приложить его к больному месту и сделать согревающий компресс. Держать несколько мин. Потом спину укутать шерстяным платком и лечь в постель. Если с первого раза средство не поможет, то повторить на следующий день. Лучше делать процедуры на ночь, чтобы не продуло.

Очень эффективно снимает боль при радикулите, остеохондрозе и других заболеваниях луковая мазь. Надо взять 5 луковиц среднего размера, 7,5 ст. ложки растительного масла и кусочек пчелиного воска (размером с небольшую луковицу). Лук измельчить и жарить в течение 35 – 45 мин вместе с маслом и воском, слегка помешивая, пока лук не станет светло-коричневым. Затем отжать его ложкой, слить и остудить. При болях в суставах и пояснице интенсивно втирать мазь в больные места. При наличии расширенных вен растирания желательно заменить легким поглаживанием. Повязки с этой мазью используются также при нарывах. При зубной боли на ночь закладывают тампон с мазью между десной и щекой у больного зуба. При легком втирании в область грудной клетки прекращаются боли в сердце. Многократное втирание луковой мази избавляет от ревматизма.

Больную спину очень хорошо растирать спиртовой настойкой из свежего растения алоказии крупнокорневой. Берут один лист на 0,5 л спирта и настаивают в бутылке в течение недели. Эта спиртовая настойка применяется как наружное средство для лечения радикулита и ишиаса, в качестве успокаивающего и рассасывающего при ушибах, как ранозаживляющее, облегчающее страдания неврологического характера. Внимание! Сок листьев, черешков и корней ядовит, поэтому при работе с ней нужно соблюдать меры предосторожности. Необходимо тщательно мыть руки после контакта с растением и следить, чтобы дети не прикасались к влаге на кончиках листьев алоказии.

При простреле хорошо помогает растирка, приготовленная из мухоморов. Для нее используют шляпки этих грибов. Нужно взять 50 г. сырья мухомора и залить 200 г. водки, настаивать три дня, держать в темном месте. Растиркой на ночь натирают поясницу и хорошо укутываются. Внимание! Беречь настойку от детей, тщательно мыть руки после применения. Она очень ядовита!

Также прекрасно помогает от радикулита мазь из мухоморов. Ярко-красные грибы нарезать мелко, наполнить ловую бутылку, закупорить пробкой и поставить на ночь в теплое место. Утром на следующий день вытряхнуть содержимое бутылки, протереть его через сито и сложить в стеклянную банку. Натирать больные места на ночь и очень хорошо укутывать. Из мухомора, растертого пополам со сметаной можно делать мазь, которую прикладывают на ткани на поясницу, к больному месту.

Народная медицина предлагает нам множество забытых средств и приемов, приближающих излечение больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Жизнь показала, что нельзя пренебрегать опытом лекарей, передаваемым из поколения в поколение. Давайте познакомимся с некоторыми советами целителей.

Лечение болей в спине и суставах тепловыми ваннами, аппликациями и компрессами

В индусской книге «Риг-Веда», написанной задолго до нашей эры, содержатся сведения о водолечении. Этот метод с успехом использовали и отечественные знахари. Они готовили растворы минеральных солей, отвары лекарственных трав, усиливающих эффект от тепла и воды. Действие лекарственной ванны приводит к тому, что в суставах и мышцах увеличивается кровообращение, а это, в свою очередь, ведет к скорейшему излечению. Все тепловые процедуры нужно делать на ночь.

Ванна с мятой

При лечении больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата показана ванна с мятой. Собирают мяту во время цветения. Сушить сырье нужно не на свету, но в сухом, проветриваемом помещении. Для лекарственного отвара берут 1/2 часть мяты и 1/2 воды. Нужно, чтобы получилось ведро отвара. Кипятят мяту в ведре 15 мин, затем настаивают 20 – 25 мин и выливают в ванну с горячей водой. Больной ложится в ванну, и находится там, пока вода не начнет остывать. После ванны больные места следует растереть сухим махровым полотенцем, надеть шерстяное белье, шерстяные носки и лечь под одеяло. Эта ванна противопоказана людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и психическим больным.

Ванна с сенной трухой

Ванная с сенной трухой показана при болях в суставах, шее, пояснице, позвоночнике. Для отвара берут 1 кг сенной трухи на 1 ведро воды. Кипятят 30 мин, потом настаивают 30 – 40 мин, отвар процеживают и выливают в горячую ванну. Больной принимает ванну до тех пор, пока не распарится, затем следует хорошенько вытереться и растереться сухим полотенцем, укутаться, лечь в постель. Противопоказания те же, что и для ванны с мятой.

Горчичная ванна

Горчичная ванна очень хорошо действует при резких болях в суставах и позвоночнике. Для ванны нужно 100 – 200 г. горчицы развести теплой водой до консистенции жидкой сметаны (следите, чтобы не было комочков). Подготовленную таким образом горчицу влить в горячую ванну и тщательно перемешать. Продолжительность процедуры 10 – 15 мин. После ванны нужно смыть с себя теплой водой остатки горчицы, вытереться насухо, надеть шерстяные белье и носки и лечь под одеяло.

Наряду с тепловыми ваннами широко используются компрессы, аппликации, растирки, которые также оказывают согревающее действие на организм, улучшают кровоснабжение тканей в больных суставах и позвоночнике, способствуют процессам восстановления. Приведем некоторые популярные народные рецепты.

Сухой компресс из горячего песка

Чистый морской или речной песок нагреть на противне или сковороде, высыпать в полотняный мешочек и приложить к больному месту. Держать до тех пор, пока сохраняется тепло. Затем место, к которому прикладывали компресс, укутать пуховым платком. Аппликация из черной редьки

Черная редька хорошо помогает при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе радикулита, люмбаго, остеохондроза, артритов, миозитов и др. Редьку натереть на терке, слегка отжать. Кожу смазать растительным маслом и покрыть марлей, на марлю выложить редьку, покрыть редьку тканью, а сверху положить одеяло. Процедуру продолжить до сильного жжения. После снятия аппликации кожу протереть сухой чистой тряпочкой и укутать нагретое место в пуховый платок.

Аппликация из листьев березы

Самое действенное средство от болей в спине и суставах, которое дает хороший обезболивающий и противовоспалительный эффект, буквально после 2 – 3 процедур. Для лечения берутся свежие, молодые листья березы, которые сушат не на солнце, а в сухом, проветриваемом помещении. Эти сухие листья закладывают в колготы, их надевают на тело, либо под широкий тканевый пояс, который фиксируют на пояснице. Если болит весь торс, то листья закладывают в рубашку, плотно ее набивая. Пациент вскоре начинает сильно потеть, т. к. листья березы оказывают сильное согревающее действие. После намокания листья следует заменить новыми. После процедуры нужно тщательно вытереться, надеть чистую сухую одежду и лечь под одеяло.

Вместо листьев можно использовать сок из березовых почек, который применяется наружно для втираний в болезненные участки тела.

Мумие

Мумие очень хорошо зарекомендовало себя для лечения переломов, укрепления суставов, лечения ушибов. Мумие имеет в своем составе ряд биологически-активных веществ, которые расширяют сосуды, что ведет к скорейшей регенерации тканей. Можно применять мумие местно и внутрь. Для наружного применения мумие разводят небольшим количеством воды и добавляют в мази кремы, используют для компрессов и примочек.

Очень большое значение имеет время приема мумие внутрь. Делать нужно это утром, сразу после пробуждения или на ночь (но не менее, чем через 3 часа после еды). Сейчас в аптеках есть большой выбор мумие в таблетках. Таблетки можно принимать внутрь, запивая водой или растворять таблетку в 1 ст. ложке воды и запивать его молоком.

Если у вас боли и хруст в суставах, то 5 г мумие растворите в 1 ч. ложке воды, добавьте 10 г. меда и натрите больное место на ночь. Курс лечения – 5 дней.

При радикулите 2 г мумие следует растворить в нескольких каплях воды, добавить 1 г медицинской серы, затем натереть больное место, завязать чем-либо теплым. Процедуры выполняют на ночь в течение 3 – 4 дней.

Если опухают суставы, то нужно на ночь делать примочки с раствором мумие, который готовится следующим образом: берут 3 г мумие и 100 мл воды, растворяют в ней мумие и процеживают через марлю.

От ревматизма есть следующий рецепт с мумие. Принимают мумие внутрь по 0.2 г. на ночь в течение 10 дней. Через 5 – 10 дней курс следует повторить.

Для прогревания суставов подойдут и специальные компрессы с раствором мумие. Обычно для наступления облегчения требуется пройти 2 – 3 курса, каждый продолжительностью 7 – 10 дней. Между курсами делают недельный перерыв.

Для лечения остеохондроза также используют мумие. Для этого под язык кладут 1/4 таблетки мумие, когда мумие полностью растворится, его нужно проглотить и запить водой. Принимать 2 раза в день в течение 2-x недель, затем сделать 2-недельный перерыв и вновь повторить лечение.

Проросшая пшеница

Проросшую пшеницу обычно применяют в народной медицине для укрепления связок и костей. Пшеницу промыть, завернуть в марлю и залить водой так, чтобы вода покрывала зерна. Через сутки появятся зеленые ростки. Пшеницу следует снова промыть и принимать натощак по 3 ст. ложки в день на протяжении месяца.

Смесь редьки, водки и меда

Данная смесь действует на организм общеукрепляюще, повышает иммунитет, снимает воспаление. Если применяется наружно, то используется как разогревающее, обезболивающее и отвлекающее средство. Употребляют состав по 1 ч. ложке утром и вечером, а также используют местно для натирания больных суставов и позвоночника.

Дли приготовления смеси нужно взять 1 стакан меда, 2 стакана тертой редьки, и 0,5 стакана водки.

Сирень обыкновенная

Сирень обыкновенная с успехом применяется при болях в пояснице и суставах. Для приготовления настоя берут 0,5 стакана цветков сирени, 0,5 литра водки и настаивают смесь в течение 7 – 12 дней. Получившимся настоем растирают больные места с последующим укутыванием.

Мазь от болей в суставах.

Эта мазь хорошо помогает при болях в пояснице и коленях. Для ее приготовления берут 50 г. сухой горчицы. 20 г. спирта, 50 г. камфары, 2 сырых яичных белка. Смесь взбивают до получения мазеподобной смеси.

Накладывать мазь следует на 1 – 2 часа, затем удалить остатки влажным тампоном или салфеткой, вытереться досуха и обвязать больное место шерстяной повязкой.

Прополис

В народной медицине при лечении заболеваний суставов и облегчения болей в спине широко применяются продукты пчеловодства, в том числе прополис, который обладает ярко выраженным противовоспалительным эффектом. Также прополис оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Применяют прополис так:

1) смешать 10 % раствор прополиса в равных пропорциях со сливочным маслом и применять по 1 ч. л 3 раза в день во время еды.

2) 4 %-ый раствор прополиса принимать по 20 капель 3 раза в день до еды или через 2 часа после еды.

ЛЕЧЕНИЕ БАНЕЙ И САУНОЙ

Роль бани и сауны в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

Мы с вами с детства слышим: «Пар костей не ломит», «Через пот выходит болезнь». С этими утверждениями не поспоришь. С незапамятных времен в разных странах мира баню используют для улучшения самочувствия человека. Сильнейшим средством считал баню выдающийся врач древности – Гиппократ. Ранее не было такого обилия лекарственных средств и лечение теплом, поэтому сауна, да еще в сочетании с массажем и воздействием ароматических веществ, давала замечательные результаты.

Для облегчения состояния при болезнях спины, позвоночника и суставов лучше подходит суховоздушная финская сауна, т. к. там высокая температура воздуха (90 – 100 °С) сочетается с низкой относительной влажностью 10–15 %. Эту сауну еще называют потельней. Чем обильнее потение, тем оно эффективное: под воздействием тепла капилляры и сосуды расширяются и к больному месту (позвоночнику, суставам) энергичнее поступает кровь. Это способствует уменьшению неприятных ощущений и дает толчок регенеративным процессам.

В сауне происходят «выпоты» из суставов. Данное явление способствует восстановлению поврежденных тканей. Нужно помнить, что усиленный приток крови к суставам и позвоночнику может вызвать резкие боли. Поэтому первые посещения сауны должны быть непродолжительными. Если есть возможность регулировать температуру, то начинать процедуры нужно не с самой высокой. Лечь следует на нижнюю полку или на пол, а охлаждаться в теплом бассейне или под душем. Продолжительность пребывания в сауне и температуру ее нужно повышать постепенно, от раза к разу. Но самое правильное – это начинать ходить в сауну для профилактики заболевания, чтобы уменьшить риск повреждения суставов, мышц и других тканей.

Показания к лечению сауной

Сауна – это дополнительная процедура в комплексном лечении больных суставным ревматизмом, ревматоидным артритом, остеоартрозами, подагрой, остеопарозом, спондилоартрозом, остеохондрозом, плечелопаточным периартритом, болезнью Бехтерева (не в период обострения). Также сауна применяется у пациентов с напряжением мышц скелета, с неправильной осанкой (сколиоз, кифоз), с послетравматическими болями и т. д.

Противопоказания к лечению сауной:

• злокачественные новообразования;

• острый период воспалительных процессов;

• заболевания сердца и сосудистые нарушения;

• шизофрения;

• эпилепсия.

Правила пользования сауной:

1. вымыться в душе с мылом или другим моющим средством и вытереться досуха. Это улучшить потоотделение и терморегуляцию (поможет избежать перегрева).

2. Находиться в горячем помещении нужно 5 – 12 мин. На время пребывания в сауне влияет возраст, самочувствие, состояние здоровья.

3. Охлаждение после горячего помещения должно быть кратковременным – 3 – 12 мин, затем необходим более продолжительный отдых: 15 – 20 мин. Внимание: у большинства страдающих остеохондрозом имеются патологические изменения в мышцах связках, хрящах и костях позвоночника, поэтому при наиболее острой и запущенной форме болезни посещение сауны нужно заканчивать не охлаждением, а самомассажем или сеансом мануальной терапии.

4. Заходов в горячее помещение с последующим охлаждением должно быть 2 – 3.

5. Начинать нужно с нижних ступеней или пола, постепенно поднимаясь на верхние. Если вы выбрали положение «лежа», то ноги лучше приподнять.

6. Закончить банную процедуру нужно длительным отдыхом в течение 30 – 40 мин. Очень хорошо выпить горячего чаю из трав: валерианы, мяты, душицы, пустырника, череды, зверобоя. Также подойдет липа, зеленый чай, боярышник и шиповник.

7. Не рекомендуется в сауне принимать алкогольные напитки, входить в баню с влажным телом, с озябшими конечностями, усталым, голодным, принимать до сауны контрастный душ.

При соблюдении этих нехитрых правил вы получите относительно быстрый и значительный эффект в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Рецепты оздоравливающих напитков для приема после сауны:

1. Чай из валерианы. Взять 1 чайную ложку измельченного корня валерианы и залить сырье одним стаканом кипятка, затем настоять в течение получаса, процедить через марлю и выпить полстакана.

2. Чай «Успокаивающий» из мяты, валерианы, душицы и пустырника. Взять 1 ст. ложку валерианы и по 2 ст. ложки душицы, мяты и пустырника. Смесь заварить 1,5 литрами кипятка, настоять в течение получаса, выпить в несколько приемов в течение дня.

3. Чай «Сосудистый» из липы, шиповника и боярышника. На 2 столовые ложки шиповника плодов берут по 1 ст. ложке цветов липы и боярышника. Залить смесь крутым кипятком и настоять в термосе в течение ночи.

Готовый чай выпить после сауны мелкими глотками в несколько приемов.

Сауна и ароматерапия

В сауне или бане хорошо использовать эфирные масла для повышения результативности процедуры. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата помогают масла: базилика, герани, пихты, эвкалипта, гвоздики, можжевельника, грейпфрута, илангиланга, розмарина.

Эти масла могут предварительно смешиваться с водой (на 1 стакан – 2 – 3 капли масла) и из пульверизатора распыляться в сауне на стены и полки. Таким образом будет достигнут эффект ингаляции. Эффективен массаж с эфирными маслами после сауны. На 10 мл масла оливкового или миндального берут 3 – 5 капель эфирного масла и наносят смесь растирающими движениями на больной участок тела. Массаж длится 5 – 15 мин.