Когда здоровое питание вредит: Орторексия

О книге

Добавлена в библиотеку 20.01.2018 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Автор: Рене Макгрегор

Перевод: Татьяна В. Камышникова

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 1.61 MB

Объём: 104 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов – об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем – физическим и психическим. Такие популярные сегодня явления, как бодишейминг и фитнес-фашизм, уже «помогли» стать орторексиками тысячам людей.

Как понять, подвержены ли орторексии вы или ваши близкие? Что нужно делать, если ситуация выходит из-под контроля? Рене Макгрегор, квалифицированный специалист по клиническому и спортивному питанию, всесторонне изучив проблему, разработала действенную методику борьбы с этим расстройством. Следуя ее рекомендациям, вы сможете нормализовать питание, сделав его действительно полезным, восстановить силы, принять и полюбить себя и навсегда покинуть ряды орторексиков.

Скачать или читать онлайн книгу Когда здоровое питание вредит: Орторексия

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Когда здоровое питание вредит: Орторексия» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Рене Макгрегор, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 20.01.2018.

С произведением «Когда здоровое питание вредит: Орторексия» , занимающим объем 104 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Когда здоровое питание вредит: Орторексия» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!