Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

О книге

Добавлена в библиотеку 11.03.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Анна Макарова

Жанры:

Входит в серию: Здоровье Рунета. Подарочная книга

Размер fb2 файла: 5.25 MB

Объём: 134 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Пропаганда «ПП» сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать «ПП» – значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей.

Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Анна Макарова, является частью серии Здоровье Рунета. Подарочная книга, относится к жанрам Здоровье, Кулинария, добавлена в библиотеку 11.03.2024.

С произведением «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне» , занимающим объем 134 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!