Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

О книге

Добавлена в библиотеку 12.01.2024 пользователем Elleroth

Издание 2024 года

Автор: Наталья Дмитриевна Гаврилюк

Жанры:

Входит в серию: Все грани здоровья (КП)

Размер fb2 файла: 1.36 MB

Объём: 116 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Инфаркты и инсульты не случаются внезапно. Иногда кажется, что вы ведете здоровый образ жизни, но с точки зрения врачей – ровно наоборот. Простые, но эффективные рекомендации кардиолога, кандидата медицинских наук Натальи Гаврилюк, подкреплённые последними научными исследованиями, позволят избежать риска болезней сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, можно ли бегать в городе, употреблять жиры (и даже сало), пить крепкий кофе, ходить в сауну, почему занятия спортом не компенсируют вред сидячего образа жизни. Автор анализирует множество бытовых привычек, разъясняя, что на самом деле нужно, а что не принесет пользу здоровью. Благодаря трекерам привычек изменить рутину станет проще. Привыкайте жить здоровыми!

Книга написана доступным языком, содержит очень много бытовых примеров случаев из практики.

Скачать или читать онлайн книгу Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Наталья Дмитриевна Гаврилюк, является частью серии Все грани здоровья (КП), относится к жанрам Медицина, Кулинария, Здоровье, добавлена в библиотеку 12.01.2024 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» , занимающим объем 116 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Привычка быть здоровым. Как предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!