Психологическая диета доктора Миркина

О книге

Добавлена в библиотеку 28.01.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2020 года

Авторы:

Жанры:

Размер fb2 файла: 4.20 MB

Объём: 180 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.

Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.

Скачать или читать онлайн книгу Психологическая диета доктора Миркина

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Психологическая диета доктора Миркина» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Владимир Иванович Миркин, Анна Владимировна Миркина, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 28.01.2021.

С произведением «Психологическая диета доктора Миркина» , занимающим объем 180 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Психологическая диета доктора Миркина» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!