Примечания

[1]

Я не буду приводить здесь описание всех чакр – информацию о них вы можете найти в специальной литературе. Отмечу лишь, что Аджна (знаменитый «третий глаз») расположена в центре мозга на уровне межбровья. Эта чакра отвечает за мощь интеллекта, способность воплощать идеи в жизнь. Анахата находится на уровне сердца, посередине груди. Она ответственна за эмоциональность, общение, способность отдавать и принимать любовь. Чакра Манипура – так называемый копчиковый центр – расположена в области промежности. Это центр накопления энергии, устойчивости в жизни, центр, отвечающий за выживание. Разумеется, чакры находятся не в физическом теле человека, а в тонком энергетическом.

[2]

Эгрегор – своего рода тело коллективного бессознательного. Это некая активная среда слабоосознаваемой коммуникации. Она формируется спонтанным распространением социальных идей посредством неосознаваемого взаимодействия людей друг с другом.

[3]

Интегральное ощущение – полное, целостное ощущение.

[4]

Эталон, эталонное состояние – стабильное ресурсное состояние, основанное на воспоминании, позволяющее восстановить психический и энергетический баланс. Для того чтобы потренироваться в создании эталонного состояния, вам нужно вспомнить какой-то момент из своей жизни, когда вы чувствовали себя счастливым, независимым, были здоровы, верили в себя и свои силы.

Такое наверняка случалось в детстве или в юности. И хотя этот период мог быть очень коротким, но был он у всех, в том числе и у вас. А теперь припомните только один момент из этого периода – но очень приятный для вас момент. Вспомните его без тоски, сожалений и ностальгии, потому что этот момент не ушел бесследно.

Например, это могло быть так: весна, утро, звенит капель, поют птицы, а у вас поет душа. Вы стоите на пороге своего дома, вы расслаблены, вдыхаете полной грудью, любуетесь свежей зеленью деревьев, радуетесь, что пришла весна и тепло, что в вашей жизни все только начинается. А сейчас вы собираетесь пойти в магазин, чтобы купить себе вещь, о которой давно мечтали.

Заметьте: в этом воспоминании налицо и эталонные чувства, и эталонные намерения. Это важно – здесь должны быть и запахи, и картинки, и звуки, а также то, что вы собираетесь сделать, что-то для вас приятное. Кроме того, необходимо, чтобы вы вспоминали этот эпизод не отстраненно, а как бы переживали его заново – здесь и сейчас, ярко и отчетливо.

Вызвав такое воспоминание хотя бы раз и закрепив его тренировкой, в дальнейшем вы сможете вызывать его на автомате. Может быть, вам достаточно будет вспомнить какую-то одну деталь – например, запах, чтобы вся картинка немедленно встала перед глазами и в воображении мгновенно всплыло все нужное состояние в комплексе.

[5]

Карма, кармический комплекс – обязаны своим существованием реакции вины на специфические обстоятельства. Карма обусловливает систематическое недостижение конкретной цели, причем ситуации разворачиваются по стереотипному сценарию. Человека словно преследуют повторяющиеся негативные события.

[6]

Эфирное тело – это целый комплекс телесных ощущений, управляемых независимо от тела физического. Для того чтобы почувствовать эфирное тело, выполните следующее упражнение. Встаньте прямо и спокойно, поставьте ноги на ширину плеч. А теперь медленно и прочувствованно поднимите вытянутую правую руку в сторону так, чтобы она оказалась параллельно полу. Так же медленно и прочувствованно опустите руку. Проделайте это движение несколько раз. При этом постарайтесь полностью сосредоточиться на движении руки и ощутить каждую косточку, каждое мышечное волокно, каждую клеточку. Опустите руку и, продолжая стоять неподвижно (руки опущены вниз вдоль тела), повторите то же движение мысленно. Вызовите в себе те же самые ощущения, которые вы испытали при реальном движении руки: вот рука поднимается, вот она достигает положения параллельно полу, вот медленно опускается. Хотя при этом материальная рука неподвижна, а действие лишь воображаемое, вы поразитесь тому, насколько ясно ощущение движущейся руки.

Загрузка...