Самоучитель по развитию памяти

В жизни перед нами нередко встает задача запомнить некоторый список, например, список предстоящих дел, необходимых покупок, вещей, которые необходимо взять в дорогу и т.д. С такими списками наверняка сталкивался каждый, и не всегда есть желание, время и возможность этот перечень записывать. Часто мы просто обдумываем такие списки (по дороге, перед сном), приговаривая: "Как бы не забыть..." Кроме этого, у человека каждой специальности может возникнуть потребность запоминания каких-то специальных списков. Причем нередко важно помнить не только элементы списка, но и их последовательность. Перед вами несколько способов того, как это можно сделать.

Метод последовательных ассоциаций (составление цепочки ассоциаций)

Метод последовательных ассоциаций заключается в последовательном связывании между собой слов списка. При этом каждое последующее слово связывается с предыдущим точно так же, как если бы это была просто пара слов. И для хорошего результата соблюдение всех четырех вышеописанных правил просто необходимо. В итоге у вас должен получиться сюжет (или рассказ, или цепочка ассоциаций) из всех слов, входящих в список. Подробнее о нюансах составления сюжета вы узнаете из примера.

Пример: Вот 12 произвольно взятых слов, мы будем связывать их при помощи метода последовательных ассоциаций: ОГУРЕЦ, ЛОДКА, КОМАР, КОНВЕРТ, ГУСЕНИЦА, КНИГА, РИС, ФОНТАН, ФАРЫ, МЕДВЕДЬ, ТЕЛЕФОН, ЦВЕТЫ.

Итак, чтобы запомнить эти 12 слов по порядку, избежав однообразного повторения, надо составить из них рассказ, связывая слова последовательно друг с другом, используя метод ассоциаций и не забывая про все 4 правила. Посмотрите, как это можно сделать.

Я представляю, как разрезаю ОГУРЕЦ вдоль, и получается ЛОДКА. Лодка плывет и на всей скорости сталкивается с КОМАРОМ. Комар от страха залезает в КОНВЕРТ. Конверт улетает и, сворачиваясь, превращается в ГУСЕНИЦУ. Гусеница ползет, натыкается на КНИГУ и заползает в нее. В книге вместо букв — РИС. Он начинает разбухать и бьет оттуда как ФОНТАН. Брызги этого рисового фонтана залепляют ФАРЫ проезжающей рядом машины. Фары разлетаются на мелкие кусочки, и один из них по форме очень напоминает МЕДВЕДЯ. Он на моих глазах превращается в настоящего... А теперь закончите этот рассказ сами. Вам осталось связать с предыдущими слова "телефон" и "цветы". При этом постарайтесь мысленно представлять рассказ, как фильм.

Обратите внимание, что каждое слово связывается непосредственно с предыдущим, строго по порядку. Каждый элемент сюжета становится на какое-то время главным действующим лицом и совершает какое-нибудь действие сам. Если не соблюдать это правило, например, сказать, что "гусеница заползла в книгу и стала есть рис...", то слово "книга" может со временем забыться, а в памяти останется лишь гусеница, которая ела рис. Слово же "книга" выступит в данном случае лишь как дополнение, не осуществляющее самостоятельного действия, что и может послужить причиной его забывания. Обратите внимание так же еще и на то, что в сюжете должно быть как можно меньше "лишних" слов, которые могут перепутаться с запоминаемыми. Старайтесь использовать в рассказе в качестве вспомогательных нейтральные слова, не вызывающие ярких образов.

Сейчас, не подглядывая в книгу воспроизведите все 12 слов. Можете воспроизводить их письменно, можете устно, как вам удобнее.

*** Упражнение 4.

Если у вас есть желание, то можете попробовать составить цепочку ассоциаций (сюжет) полностью самостоятельно. Вот 15 слов, которые после запоминания надо воспроизвести в заданном порядке. КАРТА, ПТИЦА, ЖУРНАЛ, ШАМПУНЬ, ОРЕХ, КРОКОДИЛ, ОБЛАКО, БАНАН, СТАКАН, ПАЛАТКА, КЛЮЧ, КЛУБОК, ЛОЖКА, ЧЕРВЯК, НОСКИ.

Тем, кто хочет всерьез заняться развитием своей памяти, стоит как следует отработать метод последовательных ассоциаций (отработать — это значит добиться безошибочного воспроизведения цепочки слов после однократного ее предъявления) и заглянуть в Приложение, где есть еще несколько рядов слов для запоминания.

Если вы соблюдали все правила составления сюжета, то для вас не составит проблемы воспроизвести слова из Упражнения №4 не только в прямом, но и в обратном порядке. Попробуйте дать запомнить эти же слова человеку, не знакомому с методом ассоциаций, и, сравнив свой и его результат, вы увидите, что ваша память стала уже немного лучше, что метод ассоциаций достаточно эффективен и что у вас теперь есть шанс запомнить список из 15 (и более) наименований тогда, когда вам это будет необходимо.

Составление цепочки ассоциаций только сначала кажется делом сложным и долгим. Буквально несколько тренировок, и вы научитесь моментально составлять ассоциативные цепочки для запоминания.

Метод связанных ассоциаций

При запоминании списка слов (или других элементов, о которых речь пойдет в дальнейшем) методом связанных ассоциаций вам потребуется любой другой, предварительно заученный список слов. Каждое слово нового списка надо связывать по порядку с соответствующим словом хорошо усвоенного ранее списка. Это дает значительную экономию времени и сил, поскольку вам уже будет не нужно "тянуть" за собой длинную цепочку ассоциаций. Связывать нужно лишь два слова между собой так, как вы это делали в самом начале (помните, "апельсин" и "мыло", "кот" и "молоко"?). Атак как знание порядка слов предыдущего списка является в данном случае условием применения этого метода, то для вас не составит труда воспроизвести и слова нового списка в правильной последовательности. Напомню, что для того, чтобы воспользоваться этим методом, надо всегда иметь в запасе список слов, который вы твердо знаете.

Например, я хочу запомнить ряд слов, начинающийся так: КАСТРЮЛЯ, ЮЛА, КАПЛЯ, ПЛАМЯ, БЕЛКА..., используя метод связанных ассоциаций. Для этого я должна связать "кастрюлю" с "огурцом", "юлу" с "лодкой", "каплю" с "комаром" и т.д., то есть со словами предыдущего списка, который я запомнила очень хорошо (кстати говоря, вы можете взять в качестве вспомогательного любой хорошо известный вам список).

Я представляю, что ОГУРЕЦ такой большой, что проткнул по бокам КАСТРЮЛЮ; у ЛОДКИ вместо якоря ЮЛА; КОМАР утонул в КАПЛЕ; распечатываю КОНВЕРТ, а оттуда вспыхивает ПЛАМЯ (если использовать более логичную в данном случае связь: "конверт сгорел в пламени" то ее легко можно забыть). Продолжите запоминание самостоятельно, по-моему, здесь нет ничего сложного, и это даже легче, чем составление цепочки последовательных ассоциаций (сюжета). Вот продолжение ряда слов: ...БЕЛКА, ФОТОАППАРАТ, ВЕРЕВКА, ЛИМОН, БЕГЕМОТ, КАССЕТА, ОКНО, КОНФЕТА — свяжите по очереди с уже известными вам словами, "белку" с "гусеницей", "фотоаппарат" с "книгой" и т.д. (или со словами выбранного вами ряда слов).

Теперь воспроизведите слова нового ряда. Подсчитайте ошибки. Подумайте, с чем они могут быть связаны?

Предполагаю, что вам уже надоело запоминать скучные и "бессмысленные" ряды слов. Попытаюсь добавить вам капельку оптимизма. Во-первых, запоминание "бессмысленных" рядов слов является отличным тренингом для развития памяти как функции нашего мозга в целом. Можете сравнить это с занятиями на велотренажере или с упражнениями с гантелями — во всех этих случаях непосредственной, видимой пользы вроде бы и нет. Польза от этих занятий отсрочена во времени, но тем не менее вполне очевидна. Иными словами, я предлагаю относиться к запоминанию не связанных с реальностью слов, цифр и т.д. как спортивным тренировкам.

Во-вторых, вы можете представить, что предлагаемые слова — это список необходимых дел, смешанный со списком необходимых покупок. Или же это ключевые слова текста, который вы хотите усвоить. Надеюсь, что в этом случае запоминать ряды слов вам будет не так скучно, занятие это уже не будет казаться вам столь оторванным от жизни, и вы сможете уделить ему побольше времени. Умение быстро и без напряжения запоминать ряды слов является одной из основ развития памяти.

*** Упражнение 5.

Попробуйте запомнить в заданном порядке следующие 15 слов, используя метод связанных ассоциаций. Для их запоминания можете использовать любой хорошо усвоенный ранее ряд слов. СОБАКА, МЕТРО, КОВЕР, РАСЧЕСКА, ПАРАШЮТ, ЛОПАТА, КНОПКА, ГЛОБУС, ДОЖДЬ, БАССЕЙН, ТУШЬ, СИГАРЕТА, ЧЕСНОК, ПЕРЧАТКИ, ШНУРОК.

Попробуйте воспроизвести эти слова в прямом и обратном порядке. Подсчитайте количество ошибок. Если их больше двух и связаны они с неудачно построенными ассоциативными связями слов старого списка со словами нового, то вернитесь к Упражнениям №1—3 и поработайте над созданием хороших для запоминания ассоциаций.

Ваши ошибки при воспроизведении ряда слов могут быть также связаны и с тем, что в качестве вспомогательного вы использовали список, который не был достаточно хорошо вами усвоен.

Быть может, имеет смысл поупражняться в применении метода связанных ассоциаций еще. Списки слов для запоминания вы найдете в Приложении. Совсем не обязательно делать это прямо сейчас, вы можете заняться этим в любое другое время.

Оцените, какой из двух ассоциативных методов запоминания списков слов оказался для вас более удобным. На мой взгляд, у каждого из них есть свои преимущества. Что же касается запоминания списков слов в реальной жизни, то, как показывает практика, для запоминания небольшого списка (примерно до 7 элементов) Удобнее пользоваться методом последовательных ассоциаций, если же список включает большое количество пунктов, целесообразнее применить метод связанных ассоциаций, для которого, напомню, у вас в запасе должен быть приготовлен любой твердо заученный список слов. В любом случае, решать вам.

Несколько слов о "твердо заученном списке слов". Во-первых, не поленитесь, пусть это будет список слов с запасом", то есть пусть он состоит не менее чем из 20 пунктов. А во-вторых, он должен быть действительно вашей палочкой-выручалочкой, для этого его надо знать также твердо, как таблицу умножения, то есть не тратить время на его вспоминание. Для создания этого вспомогательного списка вы можете взять любые удобные для вас слова. Это может быть какая-то давно известная вам последовательность (ваши соседи или друзья, расставленные по определенному принципу и т.п.), тогда составлять специальный список уже не потребуется. Или же (обратите внимание, отличный способ!) это могут быть ключевые слова (существительные) хорошо знакомого вам произведения (чаще стихотворения или песни, ведь именно их мы обычно заучиваем наизусть). Вот, например, начало одного из списков, который в качестве вспомогательного часто применяю я: ворона, бог, сыр, ель, завтрак, рот, лиса... Вам ничего не напоминает этот список? Правильно. Это ключевые слова басни И. А. Крылова "Ворона и лисица". Слова, с точки зрения удобства привязывания к ним других слов, просто замечательные (яркие, их легко представить, связать с ними любое, даже самое скучное слово — например, "мелиорация"). А выучила я их (то есть не их, конечно же, а басню) в школе так, что ночью разбуди — без запинки расскажу. Таким образом, если вы подготовите несколько таких вот списков, вам останется запоминать только то, с каким из них вы связали запоминаемый ряд слов.

Из песен или стихов вы можете взять какие угодно слова, превратить некоторые глаголы и прилагательные в существительные, главное для вас запомнить итоговый список. (Слова в списке, естественно, не должны повторяться и, по возможности, не должны быть абстрактными.)

Посмотрите, какой вспомогательный список из 15 слов получился у меня из начала пушкинской поэмы "Руслан и Людмила" (тоже, кстати, отрывок, известный абсолютно всем, по-моему, и вы можете применять уже именно этот список, а можете что-то в нем переделать на свой вкус.) Я включила в список только слова, вызывающие реальные образы. ЛУКОМОРЬЕ, ДУБ, ЦЕПЬ, КОТ, ПЕСНЯ, ЛЕШИЙ, РУСАЛКА, ВЕТВЬ, ДОРОЖКА, СЛЕДЫ, ЗВЕРИ, ИЗБУШКА, НОЖКИ, ОКНО, ДВЕРЬ.

Как вы догадываетесь, слова вспомогательного списка совсем не обязательно представлять в контексте этого произведения, то есть ножки могут быть вовсе не курьими, а человеческими, а дорожка ковровой, ведь эти слова нужны нам лишь как хорошо заученная последовательность. Посмотрите, как можно связать список дел, которые, предположим, необходимо сделать завтра, со словами такого вспомогательного списка.

Вот неотложные дела на завтра:

1. пропылесосить квартиру (запоминаем слово "ПЫЛЕСОС"),

2. прокипятить молоко, чтобы не прокисло (МОЛОКО),

3. пришить вешалку к пальто (ИГОЛКА),

4. снять высушенное белье (ПРИЩЕПКА),

5. засыпать яблоки сахаром для варенья (ЯБЛОКО),

6. поколоть орехи для торта (ОРЕХИ),

7. вымыть окно (ОКНО),

8. отправить телеграмму (ТЕЛЕГРАММА),

9. 10, 11, 12. купить: СВЕКЛУ, КАПУСТУ, МАЙОНЕЗ, СТИРАЛЬНЫЙ ПОРОШОК,

13. оплатить счет (СЧЁТ),

14. подготовить доклад (ДОКЛАД),

15. сходить в парикмахерскую (ПАРИКМАХЕРСКАЯ).

Теперь связываем по очереди слова вспомогательного списка со словами из списка дел.

Представляем, как пылесосим ЛУКОМОРЬЕ; из ДУБА льется МОЛОКО; ЦЕПЬ вставлена в ушко ИГОЛКИ; у КОТА на каждом ухе по ПРИЩЕПКЕ; ЛЕШИЙ объелся ЯБЛОК и вот-вот лопнет, РУСАЛКА колет ОРЕХИ кончиком своего хвоста, на ДОРОЖКЕ лежит ОКНО (вы на него наступаете, и оно разбивается); СЛЕДЫ испачкали ТЕЛЕГРАММУ (и ее текст невозможно разобрать)... Дальше при желании можете продолжить самостоятельно.

От того, насколько удачные связи между словами вы придумаете, зависит успешность вашего последующего воспроизведения.

Не забывайте про 4 правила составления ассоциаций. Например, если вы просто представите лешего, поедающего ЯБЛОКИ, вы можете забыть такую связь. Если же вы используете принцип преувеличения и представите, что леший ОБЪЕЛСЯ яблок, то успех запоминания куда более вероятен.

Напомню, что умение создавать хорошие ассоциативные связи является необходимой составляющей большинства методов быстрого запоминания, о которых вы узнаете в дальнейшем, поэтому, если вы действительно решили развить свою память и овладеть эффективными техниками запоминания, имеет смысл уделить этому побольше внимания.

К запоминанию цепочек слов мы с вами еще вернемся не раз, а эту главу мне хочется закончить словами, касающимися в первую очередь проблемы сохранения хорошей памяти в пожилом возрасте. Запоминание рядов не связанных между собой слов (любыми способами) является отличным упражнением (наряду с другими) для поддержания вашей памяти в боевом духе, своеобразной профилактической мерой против ослабевания (снижения) памяти, которая, напомню, является базовой частью человеческого разума и без уверенного функционирования которой невозможна активная жизнедеятельность человека.

О том, что в жизни нам нередко приходится запоминать ряды цифр мы уже говорили чуть выше. Напомню коротко: телефоны и расчетные счета, банковские коды и исторические даты, дни рождений и расписания поездов, адреса и цены в магазине — все это цифровая информация, которая значительно более абстрактна, чем слова (не вызывает реальных образов), а следовательно, значительно сложнее поддается запоминанию. Тем не менее потребность ее запоминания возникает в повседневной жизни очень и очень часто, причем нередко возникает именно тогда, когда записать ее нечем или не на чем. Обиднее всего бывает, когда запомнить цифровую информацию надо совсем ненадолго, например цену продукта в магазине всего-то надо "донести" до кассы или же телефон заинтересовавшей организации, случайно услышанный по радио, важно удержать в памяти ну хотя бы 2—3 минуты, пока не отыщется ручка с бумажкой, но и это зачастую оказывается не под силу (особенно большинству людей пожилых). А что говорить, когда запомнить цифровую информацию требуется на длительный срок? Недаром основные жалобы людей на память связаны в первую очередь с плохим запоминанием цифр (исключение иногда составляют телефоны, но это особый случай). С другой стороны, как только человек обучается хорошо запоминать цифры, он становится значительно увереннее в своей памяти в целом и считает, что у него хорошая память, потому что интуитивно понимает, что если он хорошо справляется с наиболее неприспособленной для запоминания информацией, то уж с остальной он и подавно справится.

В этой главе мы познакомимся лишь с некоторыми способами запоминания цифр; впереди вас ждут и другие, которые, быть может, понравятся вам больше. Методы же, представленные в этой главе, особенно первый, чрезвычайно полезны также и для развития воображения, фантазии и творческих способностей.

Итак, я уже упоминала, что цифры, в отличие от слов, например, являются абстрактным и потому наименее пригодным материалом для запоминания. Поэтому практически единственный путь (кроме нахождения логических закономерностей и ритмического проговаривания), облегчающий их запоминание, — это преобразование цифр в реальные вещи, которые легко представить, а следовательно, запомнить, используя различные техники, например, уже знакомые вам методы последовательных и связанных ассоциаций. Сделать такие преобразования можно различными способами. В этой главе вы узнаете о некоторых из них.

Метод ассоциаций по форме

В этой главе речь пойдет тоже об ассоциировании. Но здесь слово "ассоциация" мы будем употреблять в несколько ином значении, в значении похожести.

На что могут быть похожи цифры от 0 до 9? У каждой цифры есть форма (то, как она выглядит при написании), и эта форма может напомнить вам очертания каких-нибудь предметов, животных и т.п. Иными словами, цифры по форме могут быть похожи на некоторые предметы, то есть с этими предметами ассоциироваться. Наверняка вам знакомо такое школьное выражение: "Принести домой лебедя". Откуда оно произошло? Конечно же, из-за того, что двойка по форме очень напоминает лебедя. А такое часто употребляемое название низшей школьной оценки — "кол"? Нетрудно догадаться, откуда оно произошло — из очевидной схожести формы цифры "1" и кола (длинной заостренной палки).

Итак, для превращения воспользуемся схожестью форм цифр с формами предметов. Начнем с самых простых цифр, для которых в окружающем нас мире есть наибольшее количество предметов, напоминающих их по форме. Это "0" и "1". Любой круглый или овальный предмет напоминает нам "0", а любой длинный и узкий — похож на "1".

*** Упражнение 6.

Посмотрите, на что могут быть похожи цифры "0" и "1", и постарайтесь придумать не меньше 5-ти своих ассоциаций к этим цифрам. Старайтесь, чтобы ваши ассоциации были разнообразными (а не перечисляйте все известные вам колющие предметы для единицы и овощи-фрукты для нуля). С одной стороны, для выполнения этого упражнения уже необходимы наличие воображения и фантазии, а с другой стороны, его выполнение поможет вам их развить.

Запишите или зарисуйте свои ассоциации к цифрам «0» и «1». Постарайтесь мысленно представлять себе то, что вы придумываете.

Для остальных цифр придумывать зрительные ассоциации сложнее, зато интереснее. Когда вы будете выполнять Упражнение №6, обязательно зарисовывайте, хотя бы схематично, как именно вы представляете цифру в виде предмета, так как многие из предметов-ассоциаций похожи на цифры только в каком-то определенном ракурсе. Польза рисунка еще и в том, что в дальнейшем, когда вам вновь потребуется перекодировать цифру в предмет, вы сможете мысленно обратиться уже к своему рисунку. Он как бы закрепит вашу ассоциацию в памяти. Это займет гораздо меньшее время, чем повторный поиск похожих предметов.

*** Упражнение 7.

Внимательно рассмотрите картинки к цифрам от 2 до 9. Придумайте и зарисуйте свои ассоциации к этим цифрам. Чем больше — тем лучше, но не меньше 4—5 к каждой. Вполне вероятно, что это задание покажется вам сложным, поэтому не стремитесь выполнить все упражнение сразу. Удачные ассоциации к цифрам могут появиться у вас и завтра, и через неделю. Не забывайте, что цифры в разных шрифтах могут писаться по-разному (например, 4 и Ч, семь с палочкой посередине и без и др.). Активно используйте эти различия при придумывании ассоциаций к цифрам. Чем больше ассоциаций к каждой цифре вы сможете придумать, тем легче вам будет при их запоминании в дальнейшем, поэтому в ваших интересах подобрать их как можно больше. Вы можете присматриваться к окружающим вас предметам дома, на улице, на работе и задавать сами себе вопрос: "На какую цифру он похож?" Поступая таким образом, неожиданно для самого себя вы обнаружите много сходства между формой цифр и предметами вокруг себя.

Вы можете изменять предмет так, чтобы он стал похожим на какую-нибудь цифру, например, очень легко получить из гриба цифру "4". Надо просто представить, что у него отвалилась часть шляпки, или надкусить яблоко, чтобы оно стало похожим на цифру "5", Можно завязать шарф на шее, и он уже станет похожим на "0".

Предметов или их частей, похожих на цифры, великое множество (практически каждый предмет при должном уровне воображения может напомнить по форме ту или иную цифру). Более того, люди с богатым воображением в любом предмете могут "найти" заданную цифру. Иногда для этого предмет надо мысленно преобразовывать. Те из вас, кто считает, что у него богатая фантазия и воображение, могут попытаться выполнить следующее упражнение (весьма сложное, на мой взгляд, но, пожалуй, как никакое другое способствующее развитию творческого потенциала).

*** Упражнение 8.

Вот три предмета, в каждом из которых необходимо отыскать все десять цифр: ДЕРЕВО, ПАЧКА СИГАРЕТ, ЧАЙНИК. Вы можете как угодно трансформировать предмет, можете использовать его детали и функции.

Если у вас не получится найти все цифры в одном предмете, отыщите столько, сколько сможете, пять цифр — это уже отличный результат. Вы можете выполнять это полезное упражнение где угодно, дома, на работе, в дороге, в очереди — главное выбрать объект и начать в нем поиск цифр. Его можно выполнять в паре, соревнуясь, кто найдет больше цифр или кто это сделает быстрее.

С чем ещё могут ассоциироваться цифры

Вы можете значительно пополнить свой список ассоциаций к цифрам, используя схожесть цифр с животными (птицами, насекомыми, рыбами) и характерными для них позами. Например, жираф очень напоминает перевернутую четверку. Собаки часто спят, свернувшись в клубок, напоминая при этом ноль. Кошки часто сидят в позе, напоминающей цифру "2", а ползущий червяк похож на тройку. Кенгуру похожа на цифру "5", дельфин на "9", а птица в полете напоминает цифру "3". Попробуйте придумать к каждой цифре по 1—2 представителя животного мира сами.

Цифры могут напоминать по форме фрукты, овощи и растения. Например, схематически нарисованная ель напоминает по форме цифру "3" (если нарисовать "3" с заостренными уголками). Груша похожа на шестерку; а если посмотреть на персик сбоку, то в нем тоже можно найти тройку. Стручковый (горький) перец напоминает цифру "7" и т.д. Поищите ассоциации из растительного мира для каждой из цифр.

Можно даже находить сходство между цифрами и людьми. Например, сгорбленный старик может напомнить вам "девятку", а пузатый любитель пива — шестерку. Стройная фотомодель похожа на единицу, а регулировщик с палочкой — на цифру "7". Толстая бабулька похожа на "8", а угловатый подросток с острыми коленками напоминает цифру "4". Люди могут вам напоминать цифры по каким-то понятным только вам признакам, то есть просто ассоциативно. Вспомните и запишите не менее 2—3 знакомых людей (включая персонажей сказок, фильмов, мультфильмов) для каждой цифры от 0 до 9.

Важно заметить, что придуманные вами ассоциации к цифрам не могут быть правильными или неправильными. Главное, чтобы они напоминали цифру именно вам. Иными словами, главное, чтобы при актуализации предмета (животного, растения и т.д.) вы всегда могли четко сказать, на какую цифру он похож, то есть совершить обратную перекодировку. Например, медведь может напомнить вам цифру "6", а у вашего друга он будет ассоциироваться с нулем. Правы будете вы оба. Все дело в том, что у вас при слове "медведь" возникает образ косолапого на арене цирка, а ваш товарищ представляет его свернувшимся в клубочек в берлоге. Вишня с равной вероятностью может напоминать четырем людям четыре разные цифры. Один человек говорит, что вишня напоминает ему "0" — он имеет в виду круглый плод. Второй говорит, что вишня похожа на "6" — он представляет сам плод и веточку, на которой он держится. Третий утверждает, что вишня ассоциируется у него с цифрой "2", так как при слове "вишня" он представляет соединенные веточки с двумя плодами. А четвертый тоже использует тот признак, что "вишня растет по две", но веточки он "отбрасывает", а две лежащие рядом вишенки напоминают ему цифру "8". Таким образом, ассоциации человека всегда зависят от его внутреннего мира, личного опыта и от тех признаков предмета, которые представляются ему наиболее существенными. Таким образом — и это очень важно понимать — не может быть неправильной ассоциации, может быть лишь личностное, индивидуальное представление о тех или иных предметах или явлениях и их связях друг с другом.

Как использовать метод ассоциаций для запоминания цифр

Запоминание цифр методом связанных ассоциаций

Вы можете использовать, для запоминания цифр и метод связанных ассоциаций. Для этого вам потребуется какой-нибудь хорошо усвоенный ряд слов. Сначала перекодируйте цифры в слова-образы, а затем последовательно соединяйте их при помощи ассоциаций с элементами уже запоминавшегося (и хорошо усвоенного) списка.

Вы даже можете попробовать увеличить количество запоминаемых цифр в два раза. Вот как это сделать. Вы уже знаете, что строить ассоциативные связи между только двумя словами очень легко, поэтому вам будет несложно сначала связать между собой две цифры, а точнее, два слова, в которые вы перекодировали цифры, а затем соединить их с элементом ранее запоминавшегося списка. Таким образом, для запоминания 20-ти цифр вам потребуется опорный список всего из 10-ти слов. Главное при воспроизведении не забыть, что с каждым старым элементом связано два новых элемента, а не один.

*** Упражнение 10, а.

Перед вами ряд цифр, который надо запомнить при помощи метода связанных ассоциаций. Для начала попробуйте связывать один новый элемент с одним элементом хорошо усвоенного ряда.

7 4 8 5 6 0 2 2 6 1

*** Упражнение 10, б.

Следующий ряд цифр попробуйте запоминать тоже методом связанных ассоциаций. Но с каждым элементом старого ряда связывайте уже по две цифры. (Сами же две цифры между собой соединяйте при помощи метода ассоциаций, так как вы это делали со словами в Упражнениях №1—3.)

8 3 9 4 0 0 2 6 8 4 5 7 3 9 0 6 1 3 1 4

Например, цифра "8" напоминает полную женщину, а цифра "3" — усы. Представим, что эта женщина для маскировки приклеила себе огромные усы. Теперь этот мини-сюжет или мини-картинку связываем с первым словом хорошо усвоенного ряда. Пусть это будет слово "огурец" (самый первый ряд слов, который мы запоминали). Связь для хорошего запоминания надо постараться создать необычную, быть может, даже нелепую, обыкновенная: "огурец ест женщина с усами" вряд ли будет удачной, лучше представить, что она путешествует на огурце. Следующие цифры "9" — похожа на воздушный шарик" и "4" — похожа на жирафа. Представляем, как воздушный шарик приподнимает жирафа вверх (или что шарик залетел к жирафу в пасть). Этот мини-сюжет вам осталось связать со словом "лодка".

Продолжите запоминание ряда самостоятельно. Это совсем не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное попробовать.

Иногда бывает и так: человек создал прекрасные ассоциации, не забыл ни про одно из правил, а материал все равно воспроизводит с ошибками. Или же без ошибок, но с большим напряжением и медленно. Что делать? Глубоких психологических причин у такого "невоспроизведения" может быть множество, вплоть до дисфункций некоторых зон мозга. Причины эти мы сейчас обсуждать не будем, но есть способ, при помощи которого можно повысить эффективность запоминания во всех случаях. Даже те, кто не испытывал таких затруднений, смогут с помощью этого средства добиться заметного облегчения при усвоении любого материала. Можете считать его ПРАВИЛОМ №5. Вообще же у этого средства есть свое название.

Метод ассоциаций по цвету (Цветовой метод)

Закройте глаза и представьте себе цифру "3". Какого она цвета? Теперь постарайтесь увидеть цвет цифры "9". Получается ли у вас видеть цвет цифры? Является ли этот цвет постоянным?

Некоторые люди отчетливо видят цвета цифр, у других цифры бесцветные, и им нужно много тренироваться для того, чтобы представить цифры в цвете. Среди тех, кто цвета цифр видит, есть те, для которых эти цвета постоянны (для них девятка, например, и сегодня желтая, и через неделю), и те, для которых цвета цифр меняются (в зависимости от времени, настроения и других причин). Конечно, лучше, если вы относитесь к тем, кто видит цвета цифр и у кого они постоянны, но даже если это не так, вы все равно сможете воспользоваться этим методом.

Сейчас попробуйте представить цвета каждой цифры от 0 до 9 и запишите то, что у вас получилось. Если никакого цвета не возникает, или есть цифры с одинаковыми цветами, или если вы чувствуете, что эти цвета случайные, и завтра многие из них изменятся, тогда искусственно придумайте для каждой цифры цвет и запомните их.

Как же запоминать цифры при помощи цветов?

В окружающем нас мире есть немало предметов, имеющих всегда один и тот же цвет (апельсин — оранжевый, огурец — зеленый, сыр — желтый, вата — белая, трава — зеленая, уголь — черный и т.д.) Кроме этого, в сознании каждого человека есть предметы, ассоциирующиеся с определенным цветом, иными словами, этот цвет предмета как бы закреплен в личном опыте человека. Например, долгие годы в моей квартире был телефон оранжевого цвета. Наконец, он отслужил свой век, и каких только телефонов у нас с тех пор не было, но со словом "телефон" у меня по-прежнему ассоциируется только оранжевый Цвет. Так же, как со слово "чайник" — с белым цветом, а слово куртка" — всегда с синим.

При желании вы можете выписать список цветов своих цифр, а Напротив каждого цвета написать по нескольку предметов, которые ассоциируются у вас с этими цветами. Хорошо, если в вашем списке будут и ваши личные ассоциации тоже.

Итак, для того, чтобы запоминать цифры при помощи цветового метода вам необходимо делать следующее:

1. При предъявлении цифры быстро представить или вспомнить ее цвет.

2. Также быстро припомнить известный вам предмет (или существо) этого цвета.

3. Из этих предметов, в которые вы перекодировали цифры с помощью цветов, вам, как и раньше, необходимо составить ассоциативный сюжет, не забывая про все правила его построения.

Например, "1" у меня всегда белая, "2" — коричневая, "3" — синяя, "4" — оранжевая, "5" — черная, "6" — красная, "7" — зеленая, "8" — фиолетовая или малиновая, "9" — желтая, "0" — прозрачная. Чтобы запомнить ряд цифр 6 2 7 5 0 4 3 7, я составляю следующий сюжет: "Синьор-помидор (6) лез по стволу дерева (ствол дерева для меня всегда коричневый — цифра "2"), но свалился оттуда, упав прямо на лягушку (7). От удара у нее перед глазами возникли черные точки (5). Точки исчезли, только когда она залезла в воду (0). На дне лежал апельсин (4). На апельсине стоял большой синий штамп (3). Когда она прикоснулась к штампу, он вдруг оторвался от апельсина, быстро покатился и затерялся в водорослях (7)".

Вместо метода последовательных ассоциаций можно воспользоваться и методом связанных ассоциаций, таким же образом перекодировав цифры в предметы. Цветовой метод запоминания не очень удобен при запоминании длинных рядов цифр, но вполне эффективен при запоминании 5—12 цифр.

*** Упражнение 12.

В этом упражнении вам надо запомнить ряд цифр, применяя цветовой метод (а также метод последовательных или связанных ассоциаций, какой вам больше нравится).

9 0 6 8 1 3 0 4 5 7 9 7

Метод ассоциаций по материалам (Метод материалов)

Этот метод — практически брат-близнец предыдущего. Вся разница в том, что цифру надо ассоциировать не с цветом, а с материалом. Другими словами, вам нужно постараться представить материал, из которого сделана цифра. Людям, имеющим богатое воображение и фантазию, это сделать будет совсем несложно. Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьтесь. Представьте какую-нибудь цифру. Постарайтесь мысленно дотронуться до нее и почувствовать, из какого материала она сделана. Это может быть металл, дерево, картон, стекло, пластмасса, резина, глина, что-то растительное, поролон, ткань, шерсть и т.д. Тем, у кого не получится почувствовать материал цифры, нужно, как и в предыдущем методе, искусственно придумать для каждой цифры материал, из которого она сделана, и запомнить эти соответствия.

Чтобы запоминать цифры, используя метод материалов, надо сначала представлять предметы, сделанные из материалов, с которыми ассоциируются цифры, а затем составлять сюжет из этих предметов. Перед выполнением следующего упражнения запишите для каждой цифры материал, с которым она ассоциируется, и по 4—5 предметов, соответствующих ей по материалу.

*** Упражнение 13.

Можете попробовать использовать метод материалов для запоминания следующего ряда цифр:

0 4 7 7 3 2 8 1 6 1 4 5

Постарайтесь вспомнить цифры, которые вы запоминали в упражнениях №12 (цветовой метод) и №13. Если вы допускаете ошибки, потренируйтесь еще или используйте другие способы запоминания. Ряды цифр вы найдете в Приложении.

Метод первой буквы

Этот метод также похож на предыдущие, но, в отличие от них, в нем не потребуется ничего специально представлять.

У нас есть 10 цифр. Звучание всех их (за исключением двойки и Девятки) начинается с разных букв. Один (или Раз), Два, Три, Четыре, Пять, Шесть, Семь, Восемь, Девять, Ноль. Букву "Д" оставим для двойки, для единицы воспользуемся буквой "Р" (Раз). Таким образом, для девятки можно использовать любые гласные буквы.

Все, что вам нужно для запоминания ряда цифр, — это придумывать слова, начинающиеся с нужной же буквы, и составлять из них сюжет. Выбираемые слова должны быть яркими, конкретными, такими, чтобы их легко можно было бы представить. Недостаток этого очень простого метода состоит в том, что здесь больше, чем в остальных случаях, надо следить за тем, чтобы эти слова не перепутались при воспроизведении с остальными словами сюжета. Чтобы такого не происходило, надо особо тщательно выделять в сюжете слова, которые у вас являются кодами цифр, делать их главными героями, применять по отношению к этим словам метод соощущения, а также стараться использовать в качестве вспомогательных слов при построении сюжета слова нейтральные, не вызывающие ярких образов.

Как и в предыдущих методах, вместо составления цепочки ассоциаций вы можете воспользоваться методом связанных ассоциаций. А используя метод связанных ассоциаций, вы можете, как в Упражнении №10б, связывать с каждым элементом усвоенного списка сразу две цифры.

Этот способ очень прост в применении и отлично подойдет для тех, у кого представления и перевоплощения вызывают существенные трудности. Об очень похожем на этот способ, но значительно более усовершенствованном методе (или даже системе) запоминания вы узнаете в дальнейшем (Цифро-буквенный код).

*** Упражнение 14.

Запомните следующий ряд цифр методом первой буквы.

2 5 4 8 0 6 1 4 2 0 7 5 9 9 3

Одно из основных условий хорошего владения иностранным языком — большой словарный запас. Хорошим уровнем знания языка считается освоение более 15 тысяч слов, а владение 50 тысячами слов считается уже отличным уровнем. Существует огромное количество различных методик для изучения иностранных языков, в том числе предназначенных и конкретно для запоминания иностранных слов. Мы в этой главе коснемся как раз этой проблемы.

К чему же можно свести основные рекомендации по улучшению (увеличению скорости и прочности) запоминания иностранных слов?

Метод MBBO

Первая рекомендация или первый метод (метод МВВО) особенно важен для тех, кто хочет научиться свободно общаться на новом языке. Бесспорен тот факт, что когда идет оживленный разговор (особенно, если в беседе одновременно участвуют более двух человек), важно быть близким к тому, чтобы думать на этом языке, иначе вы и ваши собеседники будете ощущать дискомфорт, беседа может затянуться и т.д. Быть близким к тому, чтобы мыслить на языке, означает, что, обладая достаточным запасом слов, надо уметь автоматически составлять фразы, а значит, время на вспоминание самих слов сводится к нулю. Если слова не будут всплывать в вашей памяти автоматически, то вы потеряете качество самопроизвольности, необходимое для того, чтобы свободно общаться на иностранном языке. Конечно, самопроизвольность может прийти (и придет) при длительном опыте общения, но как же ускорить этот процесс?

Прежде всего запомните, что главное для этого НЕ запоминать иностранное слово как перевод родного слова. Необходимо сразу ассоциировать иностранное слово непосредственно с соответствующим ему понятием. То есть не надо запоминать, повторяя много раз, например, butter — (бата) — масло, butter — масло, масло — butter..., делая акцент голосом то на английском слове, то на его переводе (как чаще всего и происходит процесс заучивания иностранных слов). Вместо этого надо визуально представить образ (картинку) самого масла, и, удерживая его перед глазами, повторять одно лишь иностранное слово: butter, butter, butter, butter... В этом случае в вашей памяти будет связываться непосредственно уже само понятие "масло" с английским "butter", его обозначающим. Таким образом "butter" становится понятием, а не просто переводом, который, кстати, при обычном механическом заучивании может легко подмениться другим — ведь для него в этом случае не существует, так называемой, чувственной, материальной основы, а только набор букв. Другими словами, перевод необходим вам только для того, чтобы знать, что представлять.

Еще лучше, если вы будете не только визуализировать образ запоминаемого слова, но и подключите к запоминанию другие органы чувств (слух, осязание, обоняние и т.д.). То есть сможете применить метод соощущений. Хорошо бы еще вспомнить что-нибудь особенное из своего личного, индивидуального опыта, связанное с этим словом.

В случае с "маслом" я бы предложила представить, как вы, например, проводите указательным пальцем по чуть подтаявшему куску сливочного масла, чувствуете его мягкость, температуру, видите дорожку, которая осталась на куске масла от вашего пальца. Затем можете представить, как вы облизываете палец, чувствуете вкус масла; можно представить, как вы отрезаете маленький кусочек масла, опять же ощутив его твердость или мягкость, съесть этот кусочек, осознавая при этом все свои ощущения. Можно представить пятно от масла на одежде или полотенце. Можно попробовать услышать, как оно шипит на сковороде или с каким звуком оно падает на пол. Ведь наверняка хотя бы раз в жизни оно у вас или на ваших глазах падало, оно же скользкое. Можно представить кашу с еще не растаявшим кусочком масла или вспомнить мудрое замечание о том, что если падает бутерброд, то он обязательно падает маслом вниз, и улыбнуться. Хорошо бы вспомнить что-то из своей жизни, связанное с маслом, например, как однажды оно растаяло в вашей сумке... Короче, представляйте то, что вам ближе. При этом надо постараться вспомнить и почувствовать как можно больше из того, что у вас связано с тем или иным понятием.

Я специально так долго перечисляла, что можно представить себе в связи лишь с одним понятием. Мне важно, чтобы вы осознали все многообразие того, как можно "прочувствовать" слово "butter" — (бата) (как, впрочем, и любое другое иностранное слово). На самом деле визуализация, применение метода соощущений и автобиографических воспоминаний занимает совсем не много времени, как это может показаться, не больше 1,5—2 минут, а эффект Дает ощутимый. Главное при всей этой "процедуре" — ни на секунду не забывать повторять и желательно вслух: butter, butter, butter... Те же операции применимы и для запоминания глаголов, и для прилагательных и для других частей речи, главное, уметь выделять существенные стороны в запоминаемых словах.

Почему же этот метод так эффективен? Дело в том, что он схож со схемой формирования понятий на родном языке у ребенка. Мама говорит ребенку: "Возьми стул". Одновременно она показывает ему рукой на него, поясняя, что именно надо взять. Ведь пока для ребенка слово "стул" — пустое место, набор звуков. Но вот он берет его, несет, чувствует габариты, вес, материал, из которого он сделан, запах дерева или ткани, видит его форму и т.д. Потом опять возникает ситуация со стулом, мама просит: "Подвинь стул". Это может быть уже совсем другой стул, и нужен он для того, чтобы на него встать и достать что-то, а не сесть, но мама же опять назвала этот предмет стулом, и малыш все больше и больше узнает о понятии "стул", знакомится с его функциональным применением. Он сопоставляет существенные признаки и постепенно наступает такой момент, когда у ребенка понятие "стул" уже сформировано. Теперь ему уже больше не надо показывать рукой на него, он знает и сам, что такое стул. (По аналогии с этим, в ситуации изучения иностранных слов, когда сформировано именно понятие, у вас больше не возникнет необходимость тратить время на вспоминание или заглядывать в словарь.)

Вы тоже можете представить себя ребенком, познающим мир, и, знакомясь с очередным иностранным словом, проделывать с ним все те операции, о которых я говорила выше, добиваясь постепенно, чтобы это слово превратилось для вас в понятие. Запоминая слова таким способом, вы сможете добиться их автоматического появления у вас в памяти в нужный момент, то есть вы будете близки к тому, чтобы думать на языке. Этот метод я условно называю Методом взаимодействия всех ощущений, сокращенно МВВО.

*** Упражнение 15.

Свяжите звучание английских слов с соответствующими им понятиями, используя метод МВВО. Как это делать? Напомню, надо связывать иностранное слово, например, WINDOW — (виндоу) не с его переводом — словом "ОКНО", а с "окном" как понятием, другими словами, с образом окна, к тому же с бразом, полученным при взаимодействии всех ощущений. Итак, не переставая повторять (и лучше вслух) window, window, window..., вы должны одновременно представить себе окно, постараться вспомнить и услышать звон разбитого окна или любой другой звук, связанный с ним, например, его дребезжание при сильном ветре. Представьте, как вы дотрагиваетесь до окна, осознайте свои ощущения от прикосновения. Вспомните, какую-нибудь ситуацию из личной жизни, связанную с окном, лучше приятную или смешную и т.д. Не забывайте повторять запоминаемое иностранное слово с интервалом 3—5 секунд.

Вот английские слова, их транскрипция и перевод.

Постарайтесь применить по отношению к каждому из них МВВО.

SUGAR (ШУГА) - САХАР

STOMACH (СТАМОК) - ЖЕЛУДОК

GRASS (ГРАС) - ТРАВА

INK (ИНК) - ЧЕРНИЛА

PILLOW (ПИЛОУ) - ПОДУШКА

BENCH (БЭНЧ) - СКАМЬЯ, ВЕРСТАК

MIRROW (МИРА) - ЗЕРКАЛО

MUSHROOM (МАШРУМ) - ГРИБ

CLOUD (КЛАУД) - ОБЛАКО

CURTAIN (КЁТН) - ЗАНАВЕС

В литературе, посвященной изучению иностранных языков, достаточно часто можно встретить еще два метода запоминания слов, чем-то перекликающихся с МВВО. И хотя по эффективности они значительно уступают МВВО, мы все же остановимся коротко и на них.

1. Наверняка вы уже слышали о том, что ко всем предметам, каким только возможно, полезно прикреплять бумажки (своего рода бирки) со словами, их обозначающими на изучаемом языке. (Шкаф, стол, полка, стекло, окно, чайник, полотенце, вешалка, лампа, календарь, провод, шторы и т.д.) Считается, что, встречаясь часто глазами с этими предметами и, соответственно, со словами, вы быстро и твердо их усвоите. Достоинство этого метода в том, что, используя его, вы тоже запоминаете иностранное слово не как перевод родного, а сразу как образ-понятие. Но ограниченность этого метода видна невооруженным глазом. К скольким предметам вы сможете прикрепить такие бирки? К 100—200, не больше. В вашем распоряжении будут только те предметы, которые окружают вас дома и на работе. А как же быть с остальными? Существенный недостаток этого метода и в том, что при его использовании работает только зрение, и не оказывает свое положительное влияние взаимодействие всех органов чувств. К тому же такой механизм заучивания новых слов не закреплен в детском опыте. Как вы уже знаете, понятия на родном языке формируются у ребенка совершенно иным способом. Хотя если сначала применить по отношению к запоминаемым словам метод МВВО, а затем к некоторым предметам прикрепить бирки, то они, возможно, послужат хорошим напоминанием, повторением уже усвоенного. Таким образом, это скорее не метод запоминания иностранных слов, а хороший метод их повторения.

2. Другим широко распространенным методом запоминания иностранных слов является метод запоминания их с помощью картинок, на которых нарисованы основные значения слов. Существует бесчисленное множество словарей в картинках, наборов карточек разного объема и разной степени художественности. К этим словарям и карточкам обычно прилагаются различные рекомендации по их применению. Этот метод действительно популярен во всем мире. И популярен он не зря. Его эффективность по сравнению с обыкновенным заучиванием слов очевидна. Но не трудно заметить, что он является лишь первой частью описанного выше метода МВВО, частью, которую условно можно назвать "визуализация". То есть рассматривание картинки с изображением значения слова является своего рода аналогом мысленного представления слова в МВВО. Важно отметить, что тем, у кого не получается представлять образы слов мысленно, карточки с их изображением будут даже необходимы. Карточка поможет сформировать внутренний мысленный образ слова. Они могут послужить как бы отправным пунктом для всей дальнейшей работы по активизации других ощущений, связанных со словом. Карточки (в отличие от словарей) удобны еще и тем, что с ними возможно большое количество вариантов упражнений. И все же собственный образ запоминаемого слова предпочтительнее, чем чужой (в данном случае, художника), поскольку формирование понятия происходит эффективнее все же на основе именно личного опыта, а ваш образ предмета может существенно отличаться от такового у художника. Однако есть слова, визуальный образ которых не возникает так уж сразу в вашем сознании. Таковыми могут оказаться абстрактные понятия, а также слова, обозначающие предметы, которых вы никогда не видели — не только в реальности, но и на картинке. В этих случаях картинка художника поможет вам в формировании визуального образа.

Еще одна известная рекомендация по запоминанию иностранных слов состоит в том, что слова целесообразно запоминать в составе фраз. Таким образом, чтобы лучше запомнить слово, его надо включить во фразу. Например, для слова "butter" достаточно составить фразу "Don't eat much butter!" (Доунт um мач батэ) (Не ешь много масла!) или "I like bread with butter very much". (Ай лайк брэд виз батэ вэри мач). (Я очень люблю хлеб с маслом.) Теперь убедитесь, что фраза составлена грамматически верно. После этого ее надо несколько раз произнести вслух, представить ситуацию, описываемую фразой. Очень помогает запоминанию пропевание фразы на какой-нибудь известный мотив. Способ запоминания в контексте хорош тем, что вы не только выучиваете новое слово, но и лишний раз повторяете уже известные вам слова, из которых составлено предложение, а также использованные в нем грамматические правила. Немаловажно и то, что при частом использовании этого метода уменьшается страх разговора на иностранном языке и вырабатывается соответствующий навык, навык употребления знакомых слов в фразах — необходимое условие свободного общения на изучаемом языке. (Наверняка вы встречали людей, которые знают много слов языка, но говорить на этом языке боятся, а часто просто не в состоянии.)

Как запоминать иностранные слова при помощи звуковых ассоциаций

Семья моей подруги несколько лет жила в Афганистане. И вот как-то раз женщина, убиравшая их квартиру в Кабуле позвала маму моей подруги, отчаянно жестикулируя и призывая посмотреть в угол кухни, выкрикивая при этом одно лишь слово: "Муш! Муш! Муш!" Бедная женщина никак не могла взять в толк, причем здесь ее муж, как он оказался в углу, зачем он там сидит и почему не выходит? По ее словам, она не на шутку испугалась — ведь она совершенно отчетливо помнила, как он несколько часов назад уходил на работу. Даже когда она уже подошла и увидела в углу кухни мышеловку, ее недоумение ничуть не рассеялось: причем здесь ее муж, собственно говоря.

Вскоре, однако, выяснилось, что на языке дари слово "мышь" звучит как "муш". Речь, оказывается, шла о том, что в этом углу была обнаружена мышка и поэтому туда пришлось поставить мышеловку. Всего-то. Мы же при произнесении слова "муж" оглушаем "ж" и в итоге произносим "муш", поэтому нет ничего удивительного в том, что мама моей подруги подумала, что речь идет о ее муже. После этого забавного случая все члены семьи (а также все друзья, которым они про этот случай рассказывали) запомнили, что с языка дари слово "муш" переводится как "мышь". И, заметьте, запомнили с первого раза и, наверное, на всю жизнь. Произошло же это благодаря возникновению некой звуковой ассоциации.

Эта "похожесть" в звучании слов различных языков и лежит в основе Ассоциативного метода запоминания иностранных слов. Итак, метод фонетических (звуковых) ассоциаций (МФА) возник потому, что в самых различных языках мира есть слова или части слов, звучащих одинаково, но имеющих разное значение. К тому же в разных языках встречаются слова, имеющие общее происхождение, но с течением времени получившие различное значение. Часто люди пользуются этим методом, не отдавая себе отчета в том, что используют именно его.

Первые упоминания об эффективности применения методов, аналогичных МФА, встречаются еще в литературе конца прошлого века. В 70-х годах нашего столетия подробным изучением применения ассоциаций в процессе овладения языком занимался профессор Стенфорского университета Р. Аткинсон. Он и его коллеги предлагали группе студентов, изучающих русский язык, запоминать слова, применяя "Keyword method" ("метод ключевых слов"), в то время как контрольная группа запоминала те же самые слова традиционными методами. "Ключевые слова" у Аткинсона — это не что иное как слова, являющиеся фонетическими (звуковыми) ассоциациями к запоминаемым словам, слова-созвучия. Многочисленные эксперименты Аткинсона и его коллег доказали высокую эффективность применения этого способа запоминания иностранных слов. Метод фонетических ассоциаций как метод запоминания иностранных слов становится все более и более популярным в мире.

Теперь рассмотрим подробнее, в чем же именно заключается метод звуковых ассоциаций. Для того, чтобы запомнить иностранное слово, нужно подобрать к нему созвучное, то есть звучащее похоже слово на родном или хорошо знакомом языке. Затем необходимо составить небольшой сюжет из слова-созвучия и перевода. Например, созвучным словом к английскому слову look (лук) "смотреть" будет русское слово "лук". Сюжет может быть таким: "Не могу СМОТРЕТЬ, когда режу "ЛУК".

Сюжет необходимо составлять для того, чтобы примерное звучание слова и его перевод оказались как бы в одной связке, а не были оторванными друг от друга, то есть собственно для запоминания. Созвучное слово не обязательно должно полностью совпадать с иностранным, достаточно созвучной части. Например: MESH (меш) ПЕТЛЯ, ЯЧЕЙКА (сети). Созвучными могут считаться слова: "мешок", или "мешать", или "мешкать" — как вам больше нравится. В зависимости от выбранного созвучия сюжеты могут быть такими: "ПЕТЛЯ МЕШает выбраться" или "МЕШок завязали ПЕТЛЕЙ" или "ЗаМЕШкался в ПЕТЛЕ". Важно, чтобы остальные (вспомогательные) слова в сюжете были по возможности нейтральными, не вызывающими ярких образов. Таких слов должно быть как можно меньше. Это необходимо для того, чтобы при вспоминании не перепутать их с нужными, то есть с теми словами, которые вы запоминали. Нужные слова (слово-созвучие и слово-перевод), наоборот, необходимо всеми возможными способами выделить, сделать на них акцент. Если не получается сделать смысловой акцент, то хотя бы интонационный.

При помощи МФА можно запомнить много слов за один присест. А самое главное этот метод поможет вам избавиться от бесконечных повторений запоминаемых слов — достаточно один раз подобрать звуковую ассоциацию к слову и составить сюжет. Подробнее о нюансах применения этого метода вам расскажут конкретные примеры.

ДИВОНА на языке дари (как вы помните, это язык, на котором говорят в Афганистане) значит "ДУРАК". Наиболее близкое по звучанию русское слово к слову "дивона" — "диван". Слово-созвучие не обязательно должно полностью совпадать с запоминаемым иностранным словом, главное, чтобы оно могло послужить своеобразным ключом, При помощи которого мы смогли бы отыскать в нашей памяти необходимое слово. Но ключом оно Может послужить, только если мы составим сюжет из этих двух слов, Так, чтобы актуализация одного слова из сюжета влекла за собой вспоминание другого. При этом, как вы уже знаете, чем сюжет более необычный и яркий, тем он лучше запоминается. Для слов "диван" и "дурак" сюжет может быть таким: "Дурак упал с ДИВАНА". Важно обязательно произносить вслух как запоминаемое слово, так и слово-созвучие. Прежде всего это необходимо делать для того, чтобы ваша память своим естественным ходом запечатлела, чем слово-созвучие похоже на запоминаемое и чем отличается. Как правило для этого достаточно произнести оба слова 2—3 раза.

Вот еще пример: ARRESTO — ОСТАНОВКА по-итальянски. Созвучное слово "арест" (как раз тот случай, когда запоминаемое слово и слово-созвучие имеют общее происхождение, но с течением времени значения этих слов разошлись). Самый простой сюжет таков: На ОСТАНОВКЕ кого-то АРЕСТОвали. Здесь лучше не уточнять кого конкретно, чтобы при воспроизведении не перепутать запоминаемое слово с этим лишним словом. В таких случаях можно пользоваться местоимениями, а при оживлении сюжета представлять, что дело происходило с каким-нибудь вашим знакомым, а еще лучше с вами самим. При этом, если вы составите сюжет про самого себя: "На остановке меня арестовали", — то к нему будет легко применить метод соощущения для повышения эффективности запоминания.

Наверняка запоминаемые слова, созвучия и сюжеты вы будете фиксировать на бумаге. В таком случае не поленитесь выделять на письме запоминаемое слово, перевод и ту часть слова-созвучия, которая напоминает запоминаемое. Для этого вы можете использовать различный размер, курсив, подчеркивание и т.п. Это также способствует лучшему запоминанию (за счет взаимодействия зрительной и слуховой памяти).

Вообще же наилучший эффект при запоминании иностранных слов достигается при одновременном применении МВВО и МФА.

Часто для запоминания иностранного слова приходится подбирать не одно, а два созвучных слова. Это необходимо, когда слово достаточно длинное, а в родном языке нет похожего слова. В этом случае иностранное слово надо разбить на две части и подобрать созвучное слово к каждой из его частей (слова по возможности должны быть короткими и содержать как можно больше общих звуков с запоминаемым). Например, для английского слова NAPKIN (нэпкин) — САЛФЕТКА подбираем два созвучных слова: "НЕПтун" (или "НЕПоседа" или "Н.Э.П.") и КИНул. Остается составить сюжет, например, "НЕПтун КИНул в меня САЛФЕТКУ". При этом в сюжете первое и второе созвучные слова должны обязательно следовать одно за другим, и между ними не должно быть никаких слов. Хорошо, если, оживляя сюжет и представляя его как кадр из фильма, вы воспользуетесь преувеличением ассоциаций. Например, представите, что в вас кинули огромной салфеткой, такой огромной, что она накрыла вас с головой. Не забывайте также использовать и метод соощущений.

Вот еще три примера: FORGET (фогет) — ЗАБЫВАТЬ. Часть людей, подбирая ассоциацию к этому слову предпочтут более длинную, но и более фонетически точную ассоциацию составленную из двух слов: ФОнтан и ГЕТры. И соответствующий сюжет: "Забыл в ФОнтане ГЕТры". Другая же часть людей предпочтет менее фонетически точную, но зато более короткую ассоциацию "фагот" (здесь "а" безударная и слышится почти "о") и соответствующий сюжет, составленный из слов "забыть" и "фагот".

UMBRELLA (амбрэлла) зонт(ик). Сюжет: "Американский БРЕЛок висит на зонтике (или ...в виде зонтика)". Или более необычный: "В АМерике БРЕЛок использовал вместо зонтика". Вместо Америки подойдет слово "АМфора". Сюжет надо постараться представить как можно ярче, оживить, сделать смешным или абсурдным.

LECHEROUS (лечерэс) — распутный.

ЛЕЧо в РЕСторане разлил распутный посетитель.

Надо заметить, что этот метод недаром носит название фонетических или звуковых ассоциаций. Необходимо подбирать ассоциацию именно к звучанию, а не написанию слова (ведь во многих языках звучание и написание слов очень сильно отличаются). Поэтому прежде всего, еще до подбора созвучия убедитесь, что вы произносите слово правильно. Для запоминания правописания слов существуют другие методы.

Нельзя не сказать также и о том, что в силу чисто анатомических различий в произнесении звуков на разных языках, запоминаемое слово и слово-созвучие никогда не будут звучать совершенно одинаково, даже если, казалось бы, полностью совпадают, как в случае с английским словом "look" и его русским созвучием "лук". Достаточно заметить, что звук "л" в русском и английском языках произносится совершенно по-разному. Поэтому произношение, строго говоря, надо заучивать отдельно.

Метод же фонетических ассоциаций отлично помогает запомнить значения слов. Метод фонетических ассоциаций незаменим в условиях нехватки времени: при подготовке к экзамену, к туристической поездке или командировке, то есть в любой ситуации, Когда за небольшой промежуток времени надо запомнить большое количество слов. С его помощью не составляет труда запоминать 30—50 слов в день, что, согласитесь, совсем не плохо (это как минимум 11 тысяч слов в год). При этом самое важное то, что этот способ позволяет избежать утомительной зубрежки (что просто невозможно при традиционных методах заучивания иностранных слов) и даже может превратить запоминание иностранных слов в увлекательный, творческий процесс.

Если вам пришелся по душе этот метод и вы хотите отработать его применение на практике, то можете попробовать выполнить следующее упражнение. Надеюсь, вы сможете по достоинству оценить преимущества ассоциативного метода. Чуть дальше вы найдете вариант ассоциаций к словам из этого упражнения, а также некоторые комментарии к ним.

*** Упражнение 16.

Перед вами слова на различных языках. Подберите к ним звуковые ассоциации и составьте сюжеты для запоминания.

а) Вот 8 итальянских слов. Они читаются так же как и пишутся.

Ключевое слово ваш сюжет

ARIA - ВОЗДУХ

FAGOTTO - УЗЕЛ

BURRO - МАСЛО

FRONTE - ЛОБ

GALERA - ТЮРЬМА

GARBATO - ВЕЖЛИВЫЙ

LAMPO - МОЛНИЯ

PANINO - БУЛОЧКА

б) Вот 8 английских слов с транскрипцией и переводом. В круглых скобках написано примерное произношение этих слов русскими буквами для тех, кто не знаком со значками транскрипции.

BULL (бул) - БЫК

CONCEAL (консил) - СКРЫВАТЬ, УТАИВАТЬ

MUZZLE (мазл) - МОРДА

LIP (лип) - ГУБА

DESERT (дэзэрт) - ПУСТЫНЯ

HILL (хил) - ХОЛМ

SMASH (смэш) - РАЗБИВАТЬСЯ (вдребезги)

PIGEON (пиджин) - ГОЛУБЬ

В Приложении есть немецкие и французские слова для дополнительных упражнений.

Если у вас по каким-то причинам пока не получилось подобрать звуковые ассоциации к иностранным словам или возникли трудности с составлением сюжета — посмотрите, как это можно было бы сделать.

а) Итальянские слова:

1. ARIA — ВОЗДУХ. "Когда поешь АРИю набираешь много воздуха".

2. FAGOTTO — УЗЕЛ. "ФАГОТ связали в узел". (Такой сюжет обязательно надо представить.)

3. BURRO — МАСЛО. "БУРенка дает масло". "БУРатино поскользнулся на масле"." Масло БУРОго цвета". Из предложенных сюжетов можно выбрать любой. В каждом есть свои преимущества. Первый хорош тем, что близок к теме "масло". Второй самый динамичный и смешной. Третий безликий, не вызывающий ярких образов и незапоминающийся, на мой взгляд, но может кому-то понравиться своей краткостью.

4. FRONTE - ЛОБ. "На ФРОНТЕ получил ранение в лоб". (Конечно, в русском языке тоже есть близкое слово — "фронтальный", но не всем понятно его значение, тем более, что оно означает "передний", "лобный" (в медицине), но все же не "лоб".)

5. GALERA — ТЮРЬМА. "На ГАЛЕРАх уплыли из тюрьмы", или "На ГАЛЕРке было (страшно, неуютно...) как в тюрьме". В слове "галера" больше одинаковых подряд звуков с запоминаемым. Зато заядлому театралу, скорее, придется по душе, а значит, и лучше запомнится второй сюжет.

6. GARBATO - ВЕЖЛИВЫЙ. Ключевое слово ГОРБАТый" (реально мы произносим его "гАрбатый"). Яркий сюжет с этими словами придумать сложно. Однако возможны такие морализаторские высказывания сюжет: "Надо быть вежливыми с ГОРБАТыми. Или: "Все ГОРБАТые — вежливые". А кто-то не поленится и сочинит целую историю для того, чтобы сюжет стал ярче и лучше запомнился: "Мальчику надоело быть вежливым и уступать места в транспорте. Тогда он притворился ГОРБАТым, и место теперь уступают ему". Конечно, слишком много лишних слов, но значимые слова достаточно четко выделены.

7. LAMPO — МОЛНИЯ. "ЛАМПа вспыхнула как молния". Или "Молния светила очень долго, как ЛАМПа". Мне больше нравится второй сюжет, так как он необычнее и нереальнее, а значит, лучше запомнится.

8. PANINO - БУЛОЧКА. Созвучное слово "ПиАНИНО". Вариантов сюжета может быть множество. Главное, при их составлении не забывать о правилах. И НЕ составлять сюжеты типа: "Булочка лежала на ПиАНИНО". Намного лучше, если вы представите, как она с него упала. И, конечно, совсем хорошо, если вы для запоминания иностранных слов научитесь придумывать более оригинальные сюжеты, например, такой: "ПиАНИНО приходилось время от времени подкармливать булочками".

б) Английские слова:

1. BULL — БЫК. Созвучных слов может быть несколько: БУЛка, БУЛыжник, БУЛавка, БУЛьтерьер, БУЛьвар, БУЛтыхнуться и т.д. Лучше использовать то слово, которое первым пришло в голову, учитывая, конечно, что при этом оно должно быть ярким. Сюжетов, соответственно, может быть еще больше, и выбор сюжета я оставляю на ваше усмотрение.

2. CONCEAL — СКРЫВАТЬ. "КОНСУЛ скрывал важные факты". Можно запоминаемое слово разбить на две части и придумать созвучие к каждой из них: "КОНь" и "СИЛьный". "Скрывал КОНь, что СИЛьный".

3. MUZZLE — МОРДА. "ИзМАЗаЛ всю морду". Здесь хорошо бы использовать свои реальные воспоминания о том, как какое-нибудь знакомое вам животное измазало морду, вспомните, как оно при этом выглядело. Вообще же, когда сюжет переплетается с личным опытом, он запоминается особенно хорошо, поскольку актуализируются не воображаемые, а реальные ощущения.

4. LIP - ГУБА. "ЛИПкая губа" / "сЛИПлись губы". Мне кажется, что второй вариант немного лучше, так как в нем присутствует действие. Можно применить метод соощущений: представить, что пытаетесь разжать губы и не можете.

5. DESERT - ПУСТЫНЯ. "ДЕЗЕРТир сбежал в пустыню". В качестве ассоциативного напрашивается также слово "десерт", его, конечно, тоже можно использовать, если запомнить, что по-английски слово "desert" произносится со звуком "3", а не "С", поэтому в качестве звуковой ассоциации все же лучше использовать "дезертира", чтобы не ошибиться в произношении. Ударение в этом и многих других словах следует запоминать отдельно, так как не всегда удается подбирать такое созвучное слово, в котором и ударение падает на нужный слог.

6. HILL — ХОЛМ. "ХИЛый с трудом взбирается на холм".

7. SMASH - РАЗБИВАТЬСЯ (вдребезги). "Разбился вдребезги, а ему все СМЕШно". / "Разбил все вдребезги и теперь ему стало СМЕШно".

8. PIGEON - ГОЛУБЬ. "Голубь ПИл ДЖИН". "Голубь с ПИвом и в ДЖИНсах".

Вы можете проверить себя и написать перевод итальянских слов, которые вы запоминали в упражнении №16.

aria —

fagotto —

burro —

fronte —

galera —

garbato —

lampo —

panino —

Теперь проделайте обратную процедуру: закройте листом бумаги итальянские слова и, глядя на их перевод, постарайтесь вспомнить как они звучат на итальянском.

Перед вами английские слова из упражнения №16. Напишите их перевод.

bull (бул) —

conceal (консил) —

muzzle (мазл) —

lip (лип) —

desert (дэзёт) —

hill (хил) —

smash (смэш) —

pigeon (пиджин) —

Теперь можете проверить, как вы помните звучание английских слов. Закройте их и постарайтесь воспроизвести.

Что такое цифро-буквенный код и для чего он нужен, вот так сразу в двух словах не расскажешь, отмечу лишь одно, что ЦБК, пожалуй, одна из самых совершенных техник запоминания, имеющая очень широкий спектр применения и пригодная даже для людей с не очень развитой фантазией и воображением.

Системы запоминания, основанные на цифро-буквенных кодах начали использовать очень давно, около 400 лет назад. Однако с тех пор как Станислав Минкфон Весншайн предложил первую такую систему в середине 17 века, она неоднократно изменялась и усовершенствовалась. Основные изменения внес в эту систему англичанин Ричард Грей уже в 18 веке. В наше время цифро-буквенный код и системы запоминания, связанные с ним, успешно применяют студенты ведущих университетов и высших технических школ мира. В нашей же стране эта техника запоминания известна, к сожалению, очень немногим. Одной из причин такого положения, я думаю, является то, что в оригинале цифро-буквенный код создан для латинского алфавита. Кроме того, многим с первого взгляда кажется, что его сложно усвоить. Однако, поверьте мне, это большое заблуждение.

Цифро-буквенный код, который я хочу вам предложить, взят мною из книги Н.К.Корсаковой и И.А.Корсакова "Наедине с памятью". Он основан на условном соответствии между согласными звуками и цифрами от 0 до 9. Есть цифро-буквенные коды, основанные на соответствии гласных звуков и цифр, есть коды, основанные на смешанном соответствии, одним словом — вариантов ЦБК много. Но мне кажется, что тот цифро-буквенный код, который я привожу в этой книге наиболее удобен для русскоязычного человека. К тому же, в отличие от большинства других, данный ЦБК является двумерным, то есть в нем одной цифре соответствуют сразу две (а не одна) буквы, что значительно расширяет возможности его применения, а также облегчает его. Хотя, естественно, все преимущества данного ЦБК вы сможете оценить, только освоив его. Кстати говоря, метод первой буквы, о котором мы с вами говорили в главе о запоминании цифр, тоже является простеньким цифро-буквенным кодом.

Таблица цифро-буквенного кода

Для того, чтобы свободно пользоваться ЦБК, эту таблицу нужно очень хорошо выучить, ее нужно знать как таблицу умножения. Для того, чтобы она стала надежным инструментом в ваших руках, нужно ее выучить так, чтобы в любое время дня и ночи вы, не сомневаясь, могли сказать, какой цифре какие буквы соответствуют и наоборот. Поверьте, ваши усилия, потраченные на заучивание таблицы ЦБК, с лихвой окупятся. К тому же запомнить ее совсем несложно.

Вот несколько наблюдений, которые помогут вам освоить эту таблицу. Заметьте, что многие буквы верхнего ряда являются первыми для сочетающихся с ними цифр: 2 (два) — Д, 4 (четыре) — Ч, 5 (пять) — П, 6 (шесть) — Ш, 7 (семь) — С, 8 (восемь) — В, 0 (ноль) — Н. Остальные три буквы верхнего ряда тоже очень легко запомнить: буква "Г" напоминает по форме цифру "1", "К" состоит из трех палочек, поэтому нетрудно запомнить, что она сочетается с цифрой "3", а "Р" похожа на "9", отраженную в зеркале. Нижний ряд запомнить немного сложнее, но и в нем можно отыскать некоторые закономерности: "Д" и "Т" являются парными по глухости/звонкости согласными, также как и "3" — "С", "Б" — "П", "В" — "Ф". "Щ" легко увязывается с "Ч" (помните: ЧА-ЩА пиши с буквой "А"). Специально запомнить придется только буквы "М", "Ж", "X", "Л" и "Ц". По мере использования цифро-буквенного кода вы очень быстро выучите назубок эту таблицу.

Как я уже говорила, у этой таблицы может быть очень много применений. Я даже затрудняюсь выбрать, с чего начать. Ну, например, посмотрите, как запоминать цифры, используя цифро-буквенный код.

Для того, чтобы запомнить цифры, их, как вы знаете, необходимо перекодировать в слова, а слова вы можете запоминать любым способом, который вам больше нравится. Сначала цифры нужно Разбить на двузначные числа. Цифры в слова надо перекодировать следующим образом: первая согласная в слове — это первая цифра двузначного числа, а вторая согласная должна соответствовать второй цифре по цифро-буквенному коду. Например: для числа "35" можно составить слова: кепка, капля, купе, копилка, кубик, кобра, хобот, хиппи и т.д. Во всех этих словах первая согласная буква — "К" или "X" — обозначает цифру "3" по цифро-буквенному коду, а вторая — "П" или "Б" — соответствует цифре "5". Для числа "66" можно придумать слова "шишка", "шило", "шаль", "шашки", "лошадь" и т.д. Для числа "83" надо составить слова, в которых первая согласная будет "В" или "Ф", а вторая согласная — "К" или "X". Этими словами будут, например, "вокзал", "вихрь", "фикус". Когда вы запомните таблицу цифро-буквенного кода, как таблицу умножения, то составление таких кодовых слов для двузначных чисел не будет представлять для вас никакого труда, точно так же как перемножение 7 и 8 или 6 и 4.

Чтобы перевести в слова однозначные числа, их можно сначала сделать двузначными и запоминать их как "00", "01", "02", "03" и т.д. Другой способ перевода однозначных чисел в слова — это подбирать такие слова, где буква, соответствующая цифре, будет единственной в слове, например "3" — ухо, "8" — фея "1" — ёж (уж, йог) и т.д.

*** Упражнение 30.

Заучите как следует таблицу цифро-буквенного кода, а затем, не подглядывая в него, переведите приведенные ниже слова в соответствующие им по ЦБК двузначные числа.

КОШКА —

ПУШКА —

ВИЛКА —

САНКИ —

СУМКА —

ЦАПЛЯ —

СОБАКА —

ЧЕРДАК —

НИТКА —

СЛИВА —

ДИВАН —

СОВА —

ХЛЕБ —

ЧАСЫ —

ДОЖДЬ —

ТОРТ —

ТУШЬ —

РЫБА —

БОРЩ —

ГРАД —

Проверьте правильность своего перевода.

*** Упражнение 31.

Придумайте для следующих двузначных чисел соответствующие им по цифро-буквенному коду слова. (Не забывайте, что значимыми в словах являются две первые согласные буквы.)

*** Упражнение 32.

Запомните ряд цифр, используя ЦБК для перевода их в слова (по две цифры в одно слово) и любой известный вам способ для запоминания слов (методы последовательных или связанных ассоциаций, метод Цицерона).

9 5 0 4 7 8 8 9 2 3 0 2 6 9 7 3 4 1

Обратите внимание, что в одно слово можно превращать и сразу три цифры, в этом случае слов (то есть единиц запоминания получатся меньше, что, естественно, нам очень выгодно). Например, цифры из Упражнения №31 я разбиваю в группы по три (получаются трехзначные числа) и превращаю их в слова (в этих словах значимы первые три согласные): 950 — рубин, 478 — часовой, 892 — ворота, 302 — кондуктор, 697 — шерсть... Но!!! К большому сожалению, не все трехзначные числа (но все же большинство!) можно перекодировать в слова (причем в такие, которые потом легко запоминать, то есть имеющие яркие образы). Некоторые числа, например последнее число из Упражнения 32 — число 341 мне в удачное слово перекодировать не удалось. То есть мне не удалось придумать такого слова, в котором бы первой согласной была "К" или "X", второй — "Ч" или "Щ", а третьей — "Г" или "Ж".

Выводы делайте сами. Если вы сможете запоминать, где вы перекодировали цифры по три, а где по две (кстати, опыт показывает, что это совсем не сложно), то пользуйтесь и двойным, и тройным кодом, если нет — остановитесь на двойном.

Могу вам предложить и такой вариант: перекодируйте преимущественно по три цифры в слово, а когда будете вынуждены перекодировать по две, используйте слова, в которых всего две согласных, например для "35" не "капля", "кепка" и т.д., а только "купе" или "куб", тогда при воспроизведении вы не запутаетесь.

Когда вы получше освоитесь с ЦБК, потренируетесь, то сможете сами определить для себя оптимальную стратегию запоминания, удобную конкретно вам. А быть может, вам удастся изобрести более универсальный ЦБК.

В дальнейшем вы узнаете, какую информацию можно запоминать, применяя цифро-буквенный код (поверьте, таких вещей очень много), но перед этим познакомьтесь со словесно-числовым списком, составленным на основе ЦБК, и с тем, как его применять. Начнем с его применения.

Для чего может пригодиться словесно-числовой список

Словесно-числовой список (СЧС) — это список слов, которые вы будете, помнить (если, конечно, захотите учить) одновременно с их порядковыми номерами. СЧС — чудесная штука, для тех кому время от времени приходится сталкиваться с проблемой запоминания более или менее объемной информации. Хотя иметь его в своей голове небесполезно всем. Его можно использовать как шпаргалку или блокнот, которые всегда с вами и которые невозможно забыть дома или потерять. Другими словами, он может стать для вас опорным, вспомогательным списком для запоминания различных видов информации. Вспомните метод связанных ассоциаций. Словесно-числовой список как раз и сможет стать таким "хорошо усвоенным рядом слов", только значительно более совершенным. Во-первых, он больше, с его помощью можно запомнить достаточно большой объем информации. Во-вторых лучше помнится, поскольку самокодирующийся. Ну а самое главное — вы всегда сможете четко сказать порядковый номер элемента, запоминавшегося при помощи словесно-числового списка, что в некоторых случаях бывает очень нужным. Когда вы запоминаете методом связанных ассоциаций, используя обыкновенный, хорошо усвоенный список слов, сказать порядковый номер элемента часто сложно, так как надо "прокрутить" сюжет опорного списка с самого начала и подсчитать, каким по счету является нужный вам элемент, что занимает значительно больше времени. Пользуясь словесно-числовым списком в качестве опорного, вы также сможете начать воспроизводить запоминавшуюся информацию с любого места.

Почему я называю словесно-числовой список шпаргалкой или блокнотом? Потому, что, связывая поочередно элементы подлежащей запоминанию информации со словесно-числовым списком, вы как бы записываете ее в приготовленное заранее место. Имея такой "блокнот" всегда в голове, уже не нужно опасаться, что в нужный момент под рукой не окажется бумаги или карандаша, или ситуация будет неудобной для записывания. Когда же потребуется воспроизвести запоминавшуюся информацию, вы сможете как бы считывать ее со шпаргалки, которую, кстати, у вас не в силах никто отнять.

Словесно-числовой список при запоминании информации можно использовать не с первого элемента, а с 30-го или 50-го или с любого другого, в этом случае главное запомнить место в списке, с которого вы начали его использовать.

Кроме применения словесно-числового списка в качестве блокнота для "записи" различной информации, вы можете его использовать для быстрого нахождения кодовых слов при запоминании цифр (когда нет времени на составление новых слов по ЦБК).

Словесно-числовой список

1 — уж, еж, йог

2 — яд, йод, ад

3 — ужо, як, Ока, уха

4 — щи

5 — боа, буй, обои

6 — шея, лай

7 — усы, узы, оса

8 — ива, Ева, Вий

9 — рой, ор, яйцо, рай

10 — жена, гном, гамак

11 — гигант, Гюго, гагара

12 — гид, год, гидра

13 — гайка, жук

14 — гуща, жучок

15 — губа, гипноз, жабо

16 — гол, глаз, желудь

17 — гусь, газ, газель

18 — живот, гувернантка

19 — гиря, герой, гараж

20 — дом, дно, деньги

21 — дождь, дуга, дог

22 — дети, тетя, дудка

23 — дикарь, доклад, дихлофос

24 — дача, туча, тачка

25 — дупло, топливо, тапок

26 — тушь, душ, тюль

27 — доска, тиски, десерт

28 — туфля, дева, диван

29 — терем, торт, тормоз

30 — конь, ком, комар

31 — коготь, кожа, кегли

32 — котел, кит, код

33 — кукушка, кухня, кок

34 — куча, кочка, хищник

35 — копыто, копье, капля

36 — кол, кошка, килька

37 — кость, коса, костер

38 — ковш, квас, кофта

39 — корыто, хорек, карта

40 — чемпион, чум, чемодан

41 — чугун, чужак, чиж

42 — чудо, чадра, чад

43 — чек, щека, щука

44 — чаща, чучело, чача

45 — чипсы, Чипполино, Чаплин

46 — челка, чашка, щель

47 — часы, часть, чесотка

48 — щавель, чифир

49 — чары, червяк, чердак

50 — пони, помада, пончо

51 — пуговица, пугало, паж

52 — пудинг, педаль, потолок, пятка

53 — пух, пика, паук

54 — почка, печка, пачка

55 — папа, попугай, пипетка

56 — пуля, пушка, паштет

57 — песок, пузо, босс

58 — павлин, пуф, певец

59 — буря, бар, перец

60 — шина, шмель, шампунь

61 — ложка, лагерь, луг

62 — лодка, штора, люди

63 — шахта, шоколад, шакал

64 — лечо, луч, лещ

65 — шапка, шип, шапито

66 — шишка, шило, шаль

67 — шоссе, шасси, лиса

68 — шофер, лев, лифт

69 — шарф, шорты, шар

70 — сон, сом, сумка

71 — сажа, сигарета, загон

72 — сад, сито, садист

73 — сок, скалка, сук

74 — сыч, сачок, Сочи

75 — суп, зуб, зубр

76 — соль, сушка, слон

77 — соска, соус, сосиска

78 — сова, Север, свадьба

79 — сор, сарафан, сорока

80 — ванна, веник, фантик

81 — вьюга, вагон, фига

82 — вода, вата, фото

83 — вокзал, вакцина, веко

84 — ваучер, вещь, вечер

85 — вобла, выпь, вопль

86 — вошь, вешалка, вилка

87 — ваза, вазелин, Восток

88 — вафля, Вовочка, воевода, февраль

89 — вор, варенье, ворс

90 — Рим, рана, рюмка

91 — рога, рожь, ружье

92 — рот, рота, радар

93 — рука, река, ракета

94 — ручей, роща, ручка

95 — робот, раб, репа

96 — руль, ралли, решето

97 — рысь, роза, ряса

98 — ров, цветок, рев

99 — царь, рыцарь, царапина

(1)00 — мама, мим, монета

Числа 1—9 можно заменить в словесно-числовом списке на 01, 02 ... 09 и составить для них другие слова, которые будут начинаться с букв "Н" или "М".

Тогда начало списка будет таким:

01 — нож, нога, мигалка

02 — нота, нитка, матрас

03 — мак, находка, нектар

04 — ночь, меч, мачта

05 — небо, наперсток, набойка

06 — мишень,

07 — нос, мост, Москва

08 — мафия, неваляшка, навес

09 — море, нора, Марс

Возьмите лист бумаги и начните составлять свой собственный словесно-числовой список, основанный на ЦБК. В начале работы вы можете пользоваться таблицей ЦБК, а затем потребность в ней отпадет сама. В качестве вспомогательного вы можете использовать приведенный выше список, часть слов придумайте сами часть выберите из готового списка. Подойдите к составлению это го списка творчески. Сначала напишите для каждого числа не сколько слов (для некоторых чисел существует очень много слов удовлетворяющих ЦБК, для других меньше), а затем остановите свой выбор на каком-то одном. Это должно быть то слово, которое вам больше нравится и является на ваш взгляд наиболее ярким, то есть таким, которое вам легче всего представить. Каждому числу в вашем списке должно соответствовать только одно слово. Снова выпишите все числа, но теперь уже только по одному соответствующему им слову на отдельный лист. При этом проследите за тем, чтобы в вашем списке не оказалось близких по значению слов, то есть таких слов, которые могут вызвать похожие об разы, например, собака и дог, рампа и лампа, лодка и шлюпка, лес и роща и т.д. Старайтесь также выбирать слова покороче, и, конечно, проверьте каждое слово на соответствие цифро-буквенному коду. Бумажку с "лишними" словами не выбрасывайте, они вам еще пригодятся.

После того, как список будет готов, заучите его наизусть, так, чтобы вы, не задумываясь, по номеру могли назвать соответствующее ему слово и наоборот (повремените с заучиванием, пока не дочитаете эту главу до конца). Сделать это на самом деле совсем несложно, несмотря на то, что в нем 100 элементов. Прежде всего, если этот список — результат вашей собственной творческой работы, то он запомнится быстрее, чем переписанный автоматически. То, что создается человеком самим, всегда запоминается легче и помнится лучше, чем плод чужих усилий. К тому же, уже в процессе составления списка вы запомните многие слова. Задача облегчается также и тем, что словесно-числовой список — список как бы самокодирующийся. То есть, с одной стороны, сам номер слова может подсказать вам, что это за слово (а в случае забывания сильно сузить круг поиска, ведь вы знаете, как оно было получено, знаете первые две согласные этого слова), а с другой стороны, в слове зашифрован его порядковый номер, то есть задача назвать по слову его порядковый номер не должна вызывать вообще никаких проблем, если, конечно, ЦБК вы знаете как таблицу умножения. Заучить список вам также может помочь метод последовательных ассоциаций, на каждые десять слов можно составить по небольшому схематичному сюжету.

При желании словесно-числовой список можно продлить до 1000 слов. Тогда в ваших словах-кодах будет не 2, а 3 значимых согласных, например, слово "машина" будет обозначать число "560", слово "порох" — "593" и т.д. Конечно, такой список значительно расширит ваши возможности для "записи" информации и станет уже не блокнотом, а целым справочником, в котором может быть "оперативная" часть, в которую вы будете "записывать" текущую информацию (например, от 1 до 100 или до 300). И так называемая "неизменная" часть, в которой будут длительно храниться различные важные и интересные для вас сведения и факты. Например, места с 301 по 330 вы можете отвести для хранения в них последовательности смены столиц Олимпийских игр, в ячейках с 350 по 370 вы можете хранить последовательность смены чемпионов мира по шахматам (если это вам нужно), другой набор фактов вы можете расположить, скажем, с 500 до 530, следующий с 600 и т.д. К своему удивлению, вы обнаружите, что запомнить 1000 слов-ячеек такого справочника не намного сложнее, чем первые 100. Однако если вы решитесь составить такой большой словесно-числовой список и выучить его, то первые 99 номеров вам надо переписать так, чтобы в словах, соответствующих этим цифрам, было только по 2 согласных буквы, иначе слова могут перепутаться. Например слово "капля" подходит по ЦБК для числа "35", но в трехзначной системе оно подходит и для числа "356" (этой темы мы с вами уже немного касались чуть выше). Поэтому тем, кто решится осваивать большой словесно-числовой список (называемый еще "Большой системой") лучше для числа 35 подобрать двузначное слово "купе", а слово "капля" оставить для числа "356". В некоторых случаях подобрать одно слово для трехзначных чисел сложно, или получаются очень абстрактные понятия, тогда можно использовать словосочетания, небольшие фразы, первые три согласных в которых будут соответствовать данному числу по ЦБК. Конечно большая цифро-буквенная система потребует значительного труда для ее составления и усвоения, но зато пользоваться ею можно всю оставшуюся жизнь, принесет она в дальнейшем очень много пользы, и все затраты окупятся сполна. Итак, постарайтесь определиться прямо сейчас, будете ли вы составлять большой словесно-числовой список или ограничитесь списком до 100. Если вы еще колеблетесь в этом вопросе, перепишите свой СЧС с учетом требований Большой системы (в список надо включить слова, в которых только 2 согласных буквы), чтобы в будущем при желании его можно было продолжить.

*** Упражнение 33.

Выучите 100 слов своего словесно-числового списка. Проверьте себя: перед вами в случайном порядке номера слов. Напишите соответствующие им ключевые слова из вашего списка. Отмечайте галочкой те слова, которые вы вспоминали долго (больше 3—4 секунд). Повторите их еще раз.

*** Упражнение 34.

Запомните слова в заданном порядке с помощью словесно-числового списка, используя метод связанных ассоциаций. Не забывайте, что связь между словом из списка и запоминаемым словом должна быть необычной, смешной, подвижной.

Яблоко, собака, тетрадь, взрыв, крошка, пылесос, ведьма, причал, пещера, пляж, карусель, дискотека, журнал, армия, занавес, будильник, душ, кимоно, зоопарк, марка, хобот, кросс, юрта, теленок, стадион, погружение, скрепка, церковь, тренажер, рюмка.

Скажите, каким по счету были слова:

душ —

тренажер —

пляж —

будильник —

тетрадь —

хобот —

пылесос —

армия —

дискотека —

рюмка —

кимоно —

собака —

Используя метод связанных ассоциаций вместе со словесно-числовым списком, вы можете запоминать сразу очень много слов и не устанете. Этот прием удобно использовать при запоминании текстов, лекций и т.п. Потренируйтесь самостоятельно. Сначала определите в тексте ключевые слова, по которым потом вы сможете восстановить текст, а затем запомните их, используя ваш словесно-числовой список и метод связанных ассоциаций. Таким же образом несложно запомнить содержание лекции. Часто бывает так, что записывать лекцию за преподавателем совсем не хочется — устали, лень, а может быть, преподаватель "льет много воды" или просто еще не уверены, что материал лекции вам будет нужен. Именно в таких случаях описанный выше способ запоминания незаменим. Вам нужно просто слушать лектора и, отмечая для себя ключевые моменты, связывать их, не торопясь, со словами вашего списка. Если материал лекции оказался все же необходимым, то, придя домой, вы сможете с легкостью по памяти записать содержание лекции в удобной для вас форме и объеме, к тому же в вашей голове останется готовая шпаргалка. Напомню, что тематически разные ряды слов не перепутаются между собой даже если вы будете запоминать их с помощью одного и того же списка слов. А если вы хотите потренироваться еще на несвязанных тематически словах, то воспользуйтесь другой частью вашего списка, например, словами под номерами от 31 до 60. Хотя ради эксперимента можете попробовать опять использовать первые 30 слов своего списка, и увидите, что даже два ряда тематически несвязанных слов практически не смешиваются. Дело в том, что механизмы нашей памяти настолько универсальны, что при актуализации информации подключаются различные другие, часто трудно осознаваемые параметры сличения.

Запоминание цифр с помощью словесно-числового списка

Первый способ. Вспомните, на какие предметы, фрукты, животных и т.п. могут быть похожи цифры (не забудьте про метод первой буквы, цветовой метод и метод материалов). Имея в памяти словесно-числовой список (и помня его как таблицу умножения), вы можете последовательно связывать каждую цифру, точнее, предмет, ее заменяющий, со словами из вашего списка. Точно так же, как вы это делали при запоминании цифр методом связанных ассоциаций (вся разница в том, что тогда вы связывали цифры с обыкновенным хорошо усвоенным списком слов, а теперь можете связывать со словесно-числовым). Преимуществ много, и они очевидны. Ну взять хотя бы то, что вы всегда с легкостью сможете назвать порядковый номер цифры, то есть какая она по счету, а также быстро начать воспроизводить запомненные цифры с любого заданного места.

О том, как запоминать реальные числовые данные (номера телефонов, счетов, даты), вы узнаете в дальнейшем, а пока потренируйтесь на бессмысленных числовых рядах. Кстати, запоминать бессмысленные числовые ряды значительно сложнее, чем реальные.

*** Упражнение 35.

В этом упражнении попробуйте запомнить 20 цифр, пользуясь своим словесно-числовым списком и образами, которые вы придумали для цифр.

4 7 4 6 1 7 2 5 3 6 8 0 9 3 6 2 9 1 7 0

Второй способ. Сгруппируйте цифры по две для получения двузначных чисел. Перекодируйте их в слова: а) можете воспользоваться непосредственно словами словесно-числового списка; б) можете составить другие слова, используя цифро-буквенный код или воспользоваться "лишними", оставшимися при составлении словесно-числового списка. В обоих случаях вы экономите на том, что укрупняете единицы запоминания, так вместо ряда из 20 элементов вам нужно будет запомнить всего лишь ряд из 10 элементов. Тем, кто составил кодовые слова для чисел до 1000, нужно будет запомнить еще меньшее количество элементов, так как одно слово заменит сразу три цифры. Итак, после того, как вы выполнили пункт: а) или пункт б), начинайте последовательно соединять получившиеся слова со словами из списка.

Не забывайте, что запоминать цифры можно и с применением только цифро-буквенного кода без использования словесно-числового списка. Именно эту задачу вы выполняли в Упражнении №32.

*** Упражнение 36.

Запомните ряд цифр, используя ЦБК и словесно-числовой список (второй способ).

7 4 0 3 8 7 2 5 1 6 0 4 3 5 6 2 9 5 9 1

Запоминать лица и имена приходится каждому из нас, и делаем мы это на протяжении всей нашей жизни. Однако это как раз та информация, которая меньше всего поддается записи. Конечно, записать имя и фамилию несложно, но ведь часто необходимо запомнить еще и лицо, которому принадлежат эти имя с фамилией, а иногда и отчество.

Каждый из вас наверняка попадал в неприятную ситуацию, когда не мог узнать человека, с которым уже встречался или же в нужный момент обратиться к человеку по имени. А ведь имя — это часть личности, поэтому, забывая его, мы как бы принижаем значимость личности человека. К тому же психологи давно выяснили, что звучание собственного имени приятно человеку как никакое другое звучание. Замечено, что частое употребление имени в разговоре располагает собеседника к вам. Замечали ли вы, как приятно бывают удивлены, когда не ожидают, что вы можете помнить их имена (а тем более имена их детей или родителей), а вы помните, и это часто ставит вас в выгодное положение и уж точно никогда не мешает. Я думаю, вы со мной согласитесь, что все это далеко не все причины, по которым полезно научиться запоминать лица и имена. Напомню вам еще лишь про одно обстоятельство. Вспомните, как обычно бывают популярны люди, помнящие имена окружающих их людей. Я наверное, не ошибусь, если скажу, что наиболее популярным среди учителей в школе, преподавателей в институте бывают именно те из них, которые знают всех учеников или студентов по именам. И даже очень строгие начальники часто бывают популярными у подчиненных, если обращаются к каждому по имени-отчеству. В истории тоже есть тому подтверждение — популярность военачальников, знавших своих солдат по имени, — Кутузова, Наполеона.

Однако часто люди вместо того, чтобы развить у себя память на лица и имена придумывают способы борьбы с последствиями их забывания для того, чтобы не попадать в неудобное положение. Вот некоторые из них. Я думаю, что, прочитав их, вы найдете что-то подобное и в вашем личном опыте. Кстати, нередко люди применяют такие методы совершенно неосознанно, преследуя единственную Цель — не попасть в неудобное положение.

Например, некоторые люди, забыв фамилию и имя человека, прибегают к такому классическому приему: сначала спрашивают человека, как его зовут, а потом, услышав имя, говорят: "О! Вот это-то я как раз помню, я имел в виду вашу фамилию". Ведь забыть фамилию считается менее неудобным, чем имя. Это, конечно, хитрый прием, но его применение ограничено, во-первых, достаточно узкими рамками личного контакта (вы не сможете его применить при написании письма или документа, при рассматривании фотографии в альбоме и т.п.). К тому же вы не всегда найдете достаточно веский повод для того, чтобы вдруг спрашивать про фамилию. Во-вторых, многие люди на такой вопрос называют сразу и имя, и фамилию и тогда ваше "выкручивание" выглядит еще менее правдоподобным.

Еще одна популярная хитрость заключается в том, что вы просите человека собственноручно записать свою фамилию, имя и отчество и заодно телефон, ссылаясь на то, что хотите, чтобы все было написано правильно. Встречая человека, имя которого будет просто необходимо употребить в дальнейшем, но оно безвозвратно забыто, "хитрецы", пользующиеся этим способом, обычно говорят такую фразу: "О! Пока не забыл! Запиши(те) в мою (новую) записную книжку свои данные, а то я вечно..." Конечно, если человека зовут Мунгибар Амбниефевич Кридулоппов, то такая ваша просьба весьма уместна и даже необходима, а если перед вами Иван Петрович Соколов, то вряд ли вашу просьбу можно будет назвать оправданной. К тому же не к каждому человеку удобно обратиться с такой просьбой, не будете же вы просить об этом нового главу партнеров вашей фирмы. Время и место для записывания также может оказаться неудобным.

Третья хитрость заключается в том, что вы прямо спрашиваете человека: "Извините, а как вас все-таки зовут?", при этом не мигая, испытывающе смотрите ему в глаза, показывая всем своим видом, что вы совершенно не смущены своим вопросом, а даже наоборот (в вашем голосе должен чувствоваться чуть ли не вызов). Обычно "допрашиваемый" таким образом начинает вам называть свое имя, если вам мало одного имени, вы точно таким же тоном говорите: "Ну а дальше-то, дальше?" И когда человек скажет вам все, что вы хотели, вы меняетесь в лице и говорите улыбаясь (говорить надо очень быстро, чтобы человек не успел сообразить что к чему): "Ура! Я выиграл! Нет, я, конечно, если бы не был так уверен в том, что вас зовут именно так, я бы и не стал спорить... Но ведь и Иванов (здесь следует фамилия ни в чем не повинного человека) с такой уверенностью утверждал мне, что ваше отчество "такое-то", с такой уверенностью, что я даже засомневался в своей правоте и вот решил выяснить лично... представляете, он мне проиграл... и т.д." Способ, конечно, хитрый, но опять-таки далеко не всегда уместный. Возможно, вы видели такие сцены со стороны. Согласитесь, выглядит смешно.

Недостатком всех подобных "трюков" является еще и опасение, что они не сработают, и человек поймет, что его имя вами забыто. Поэтому, чтобы быть всегда уверенными, что с вами похожие ситуации не произойдут, лучше все-таки овладеть приемами эффективного запоминания лиц и имен.

Запоминание имён

Начнем с запоминания имен. Имена (и фамилии), в отличие от лиц, надо не просто узнать, их надо вспомнить, то есть воспроизвести. А воспроизведение, как известно, требует значительно больших усилий, чем узнавание.

Один из способов запомнить имена и фамилии — это применить метод фонетических ассоциаций (см. главу о запоминании иностранных слов). Особенно эффективен этот метод при запоминании иностранных фамилий и имен, где, в общем-то, ничего другого почти и не остается. Например, к фамилии "Ларсен" из слов русского языка можно подобрать два созвучных слова "ларец" и "сено" и запомнить фамилию, составив сюжет: "ЛАРец, полный СЕНа". После этого, необходимо представить человека, которому принадлежит эта фамилия и "вплести" его каким-то образом в этот сюжет. (Немного подробнее вы узнаете о том, как это можно сделать, из раздела о запоминании лиц.) Если же вам нужно запомнить просто список фамилий (без запоминания их принадлежности тем или другим лицам), то достаточно сюжета из фонетических ассоциаций, который вы последовательно можете связать со следующим сюжетом и т.д. (Список фамилий и имен можно также запомнить, и пользуясь методом связанных ассоциаций.) Этот метод вам может пригодиться, если вы к примеру, встречаете гостей по списку и не хотите, смущая приглашенных, каждый раз в него заглядывать.

Еще пример: для фамилии "Бронстон" подбираем созвучные слова "броня" и "стон". Теперь для того, чтобы запомнить эту фамилию, можно представить самого Бронстона, зашитого в БРОНю и СТОНущего. Можно представить, что из БРОНированной машины доносится СТОН и т.д. Часто фамилию необходимо запомнить вместе с профессией человека, тогда в сюжет надо включить что-то связанное с профессией. И вообще, любая информация о жизни человека может помочь вам запомнить его фамилию и/или его имя и отчество, если вы умело используете ее в сюжете.

Русские имена и фамилии тоже можно запоминать при помощи звуковых ассоциаций. Но в случае с фамилиями это, скорее, будут не звуковые, а смысловые ассоциации, точнее, в большинстве случаев слова, от которых они произошли. При этом могут возникнуть некоторые специфические трудности. Например, фамилии "Воронов" и "Воронин". Обе фамилии произошли от слова "ворон", то есть ассоциацией, которая пригодится для составления сюжета, будет являться именно это слово. Однако суффиксы у этих фамилий разные — "ов" и "ин". Таких фамилий, имеющих общее основание, но разные окончания и суффиксы в России очень много. И люди, носящие их, наверное, привыкли, что с их фамилиями часто "немножко ошибаются". И все же можно научиться запоминать и не путать даже такие похожие фамилии. Как это сделать?

Прежде всего вам надо изобрести для себя специальные обозначения, которые можно как бы вплетать в сюжет и которые будут символизировать вам о том, какой же суффикс имеет фамилия. Например, для того, чтобы запомнить, что фамилия оканчивается на "ин", я использую в сюжете что-нибудь "ИНдейское" или "ИНдийское". В случае с Ворониным я бы мысленно раскрасила ворону, используемую в сюжете, как индейца или бы посадила ее на голову к индусу, занимающмуося йогой.

При вспоминании, когда я вижу в своем сюжете что-то индейское или индийское, оно служит мне сигналом о том, что фамилия оканчивается на "ин". Для запоминания окончания "ов" я использую в сюжете какой-нибудь ОВощ или ОВцу и т.п. Конечно, эти вставки должны быть полноправными участниками сюжета, иначе их можно забыть. В России часто встречаются украинские фамилии, оканчивающиеся на "ко" или "енко". Для их запоминания тоже можно придумать специальное обозначение. И не обязательно это должно быть слово, начинающееся с "ко" (например "кот"), хотя, естественно, такой способ также действен и в этой ситуации. Но, кроме этого, вы можете использовать какой-нибудь национальный украинский символ, например, сало, тарелку борща или элемент национального костюма, в общем, что вам подскажет ваша фантазия. Кроме вышеописанных часто встречающихся суффиксов фамилий, существуют еще и другие, для которых тоже надо придумать специальные символы, которые после некоторой тренировки вы будете использовать в сюжетах, уже не задумываясь. Например, в России живет много людей, носящих фамилии, оканчивающиеся на "цов", "цев" "кин", "штейн", "вич", "ский" и т.д. Вы можете придумать для каждого из этих окончаний свой символ или символы и использовать их при запоминании.

Некоторые слова так видоизменились с древних времен или же вышли из употребления, что к фамилиям, образованным от них проще применить собственно метод фонетических ассоциаций (как к иностранным словам), чем искать слова, от которых они были образованы. Например, фамилия "Чумаков". Очень легко рождаются созвучные слова и сюжет: "ЧУчело среди МАКОВ" или "ЧУМ среди МАКОВ". Фамилия "Черкашин": "ЧЕРная КАШа" или "ЧЕРтит КАШей", или "Оставил ЧЕРта без КАШИ".

К запоминанию некоторых фамилий надо отнестись внимательнее, например, при запоминании фамилии "Поляков" к ней можно подобрать слово "поле", а потом случайно перепутать ее с фамилией "Полев", поэтому лучше использовать слово "поляк" или два слова "пол(е)" и "як". Но путаница в таких случаях возникает все же реже, чем в случае "ин" / "ов", так как наша память своим естественным путем, непосредственно, без всяких техник часто запоминает такие вещи, как ритмику слова, его размер и т.п.

Вообще же, чем больше вы будете тренировать свою память, тем быстрее она сама (как будто бы в знак благодарности вам за то, что вы ухаживаете за ней, обращаете на нее внимание) начнет отслеживать те моменты при запоминании, на которые вы обращаете свое внимание, используя различные техники, и раскроет свои собственные, неведомые вам ресурсы, отчего вы все чаще сможете запоминать как будто бы без применения специальных техник, но с той же эффективностью, как если бы применяли их. На самом же деле, эти техники как бы свернутся, перейдя уже на неосознаваемый уровень. Другими словами, вы научите свою память этим техникам, и она начнет сама, незаметно для вас применять их. Конечно, чтобы достичь такого уровня, нужно очень много тренироваться, и главное — не только тренироваться, выполняя упражнения из этой книги, а упражняться в жизни, стараться применять знакомые вам техники для всей информации, подлежащей запоминанию, которая встречается вам в жизни. Не все техники запоминания могут стать способами, которые ваша память будет применять самостоятельно. Есть более "техничные" (например, ЦБК) способы и более "образные" (метод соощущений, визуализация). Наибольший эффект достигается при их умелом сочетании. Так вот для того, чтобы ваша память сама по себе стала вашим хорошим помощником, надо стремиться развить в себе легкость в применении образных методов запоминания, как бы передать памяти ответственность за их применение. Вы сразу почувствуете, когда передача этой ответственности произойдет. Тогда вы будете обладать так называемым образным мышлением. Тем самым вы сможете, с одной стороны, еще уменьшить время, требуемое для запоминания информации, и увеличить прочность сохранения следов памяти, с другой стороны.

*** Упражнение 38.

В этом упражнении попробуйте запомнить 14 фамилий людей вместе с их профессиями так, чтобы при предъявлении фамилии вы могли назвать соответствующую ей профессию и наоборот (для этого вам потребуется составлять мини-сюжеты из фамилии и профессии). Последовательность фамилий запоминать не надо.

Проверьте себя. Напротив профессий запишите соответствующие им фамилии, а напротив фамилий — профессии.

Обратите внимание на свои ошибки и в следующий раз создавайте более конкретные образы. Например, подумайте, какие ассоциации надо придумать для того, чтобы не перепутать такие близкие профессии, как врач, хирург и терапевт или журналист и корреспондент. Фамилии тоже могут быть близкими по смыслу, например, Медведев и Потапов, поэтому для их запоминания надо создавать более четкие образы.

Попробуйте проверить, насколько хорошо вы запомнили фамилии плюс профессии через несколько дней.

*** Упражнение 39.

Представьте, что вам по каким-то причинам необходимо запомнить список фамилий в определенном порядке. Например, порядок приема посетителей, последовательность, в которой вы должны рассадить гостей на приеме, последовательность телефонных звонков и т.п. Перед вами фамилии, которые надо запомнить по порядку. (Для этого образы, которые вы будете создавать для каждой из них связывайте в сюжет или же используйте метод связанных ассоциаций или словесно-числовой список.)

При запоминании имен тоже удобно применять метод звуковых ассоциаций. Для запоминания хорошо знакомых имен (употребляемых в России) достаточно подобрать только одну ассоциацию, даже для длинных, так как эта ассоциация нужна лишь для напоминания. А при запоминании сложных иностранных имен одной ассоциации может быть недостаточно, и придется подбирать две (три), составляя из них мини-сюжет (фразу). Ассоциацию, придуманную для имени в дальнейшем надо использовать при составлении сюжета, в который входят и другие элементы, соответствующие целям запоминания (фамилия, то есть, конечно, ассоциация к ней, отчество, профессия и т.п.) Посмотрите, какие ассоциации могут помочь вам запомнить имена.

Некоторые хорошо известные вам имена (не иностранные) иногда имеет смысл сначала как-то изменить, например, использовать для придумывания ассоциации уменьшительно-ласкательное имя или, наоборот, полное имя, в зависимости от этого у вас будут разные ассоциации, то есть их общее число возрастет: Наташа — Наталия — талия, тальк или Наташка — пташка. При этом, как обычно, лучше использовать для сюжета более наглядные слова. Для некоторых имен можно подбирать не слова-созвучия в прямом смысле этого слова, а слова, рифмующиеся с именем или по каким-то причинам связанные с ним. Например, всем известна детская песенка: "Антошка, Антошка, пойдем копать картошку!" Поэтому для запоминания имени Антон можно использовать ассоциацию "картошка". Детский стишок: "Наша Таня громко плачет, уронила в речку мячик..." поможет подсказать вам ассоциацию для имени Татьяна. Имя Юрий у многих ассоциируется с первым космонавтом — Юрием Гагариным, поэтому для его запоминания можете смело использовать любые слова, связанные с космосом, главное, запомнить путь своего ассоциирования, чтобы не получилось чеховской "лошадиной фамилии". В общем, как обычно, проявляйте побольше фантазии.

*** Упражнение 40.

В этом упражнении попробуйте запомнить 10 сочетаний фамилий и имен, объединяя их между собой в сюжет. Последовательность запоминать не обязательно.

Нешумова Наталия

Гендельман Борис

Ткачева Елена

Казаковская Оксана

Розанов Антон

Мотылев Денис

Шахова Ирина

Лещинский Григорий

Майоров Иван

Тюрин Николай

Проверьте себя, вспоминая фамилию при предъявлении имени и вспоминая имя при предъявлении фамилии.

Оксана —

Ирина —

Денис —

Тюрин —

Нешумова —

Григорий —

Розанов —

Ткачева —

Иван —

Борис —

Часто сложнее всего бывает запомнить имя и фамилию человека, если фамилия произошла от имени. Вот тогда-то и начинается путаница. Но если вы будете использовать для запоминания таких фамилий ассоциации к именам, от которых они произошли и строго определитесь с порядком слов в сюжете (например, начинать всегда будете с имени), то вы сможете этой путаницы избежать.

*** Упражнение 41.

Запомните следующие имена и фамилии.

Павел Андреев

Сергей Николаев

Николай Борисов

Алексей Петров

Иван Павлов

Валентин Иванов

Михаил Валентинов

Андрей Сергеев

Николай Михайлов

Борис Степанов

Теперь постарайтесь, не подглядывая, по фамилиям воспроизвести имена.

Иванов —

Николаев —

Андреев —

Сергеев —

Валентинов —

Степанов —

Михайлов —

Борисов —

Павлов —

Петров —

Если вы допустили значительное количество ошибок — повторите упражнение еще раз. Только при проверке попробуйте, наоборот, по именам воспроизвести фамилии.

В Приложении вы, как обычно, найдете много дополнительного материала для тренировок.

Ещё один способ запоминания имен

Вам наверняка известно, что каждое имя в древности что-то обозначало. Ниже вы увидите список имен с их значениями у разных народов. Вы можете использовать эти значения при составлении сюжетов для запоминания вместо слов-созвучий. Естественно, для этого их сначала необходимо выучить. Сделать это, конечно, не очень просто, поэтому вы можете заучить значения не всех имен, а только некоторых, например, тех, для которых сложно подобрать созвучия или тех, значения которых вам интересны. Чтобы облегчить себе задачу запоминания значений имен, вы можете придумать небольшие истории про ваших реальных знакомых, носящих выбранные вами для запоминания имена, используя в сюжете значение имени.

После того, как вы выучите значения имен, вы можете использовать их при запоминании имен незнакомых вам людей. При этом, составляя сюжет (например, из имени, фамилии и профессии), вы можете использовать любую деталь значения, иначе говоря, каким-то образом конкретизировать зачастую довольно абстрактные значения имен. Например, у имени Екатерина значение — "всегда чистая", но такое словосочетание трудно использовать при составлении сюжета для запоминания, и сюжет вряд ли получится ярким. Поэтому вместо "всегда чистая" в сюжете можно использовать любое слово, ассоциирующееся у вас с этим понятием — "мыло", "порошок", "рубашка" и т.п. То есть реальное значение имени может натолкнуть вас на ассоциацию для него. Еще раз оговорюсь — не забывайте в таких случаях пути своих ассоциаций, иначе может получиться как в чеховском рассказе.

Вот значения некоторых имён:

Анна — чудесная

Валентина — здоровая

Варвара — чужеземная

Вера — вера

Вероника — удачливая

Виктория — победа

Дарья — царица

Евгения — благородная

Екатерина — всегда чистая

Елена — факел

Елизавета — почитающая Бога

Зинаида — дочь Зевса

Зоя — полная жизни

Инна — бурная

Ирина — спокойная

Ксения — странница

Лариса — чайка

Любовь — любовь

Людмила — милая людям

Майя — мать

Маргарита — жемчуг

Марина — морская

Мария — госпожа

Надежда — надежда

Наталия — природная

Нина — фантазерка

Ольга — святая (круглая)

Раиса — легкая

Римма — яблочко

Светлана — светлая

Серафима — пламенная

Софья — мудрая

Тамара — финиковая пальма

Татьяна — учредительница

Юлия — июльская

Александр — защитник

Алексей — отражающий

Анатолий — восточный

Андрей — мужественный

Артем — посвященный Артемиде

Борис — борющийся за славу

Вадим — забияка

Валерий — здоровый

Василий — царственный

Виктор — победитель

Виталий — полный жизни

Владимир — владеющий миром

Вячеслав — известнейший

Геннадий — благородный

Георгий — земледелец

Григорий — бдительный

Денис — весельчак

Дмитрий — крестьянин

Евгений — сын хороших родителей

Ефим — молчаливый

Захар — хорошо запоминающий

Иван — красивый

Игорь — защитник

Илья — верный

Иннокентий — честный

Кирилл — владыка

Константин — постоянный

Леонид — подобный льву

Максим — величайший

Михаил — подобный Богу

Никита — славный

Николай — победитель племен

Олег — солнечный

Павел — маленький

Петр — камень

Родион — богатырь

Роман — римлянин

Семен — настойчивый

Сергей — высокий

Степан — увенчанный венком

Федор — Божий дар

Юрий — землепашец

Яков — несговорчивый

Если вы решите применять это способ запоминания имен, то предварительно обязательно конкретизируйте для себя абстрактные значения имен.

Перед тем, как перейти к запоминанию лиц, посмотрите, как можно запомнить имя, отчество, фамилию и профессию человека тогда, когда эту информацию не надо связывать с его лицом. Например, в ситуации, когда вам нужно обратиться (позвонить, прийти на прием и т.д.) к какому-то человеку, которого вы еще не видели.

1. Придумайте ассоциацию к имени и, если это необходимо, к отчеству тоже. 2. Придумайте ассоциацию к фамилии человека. 3. Объедините эти ассоциации в сюжет. Тему сюжета вам подскажет его профессия или другая информация о человеке, которую вы знаете и хотите помнить вместе с его именем. Ведь обычно вместе с именем человека нам необходимо знать, кто этот человек (ваш будущий партнер, дальний родственник из другого города, директор завода пластмассовых изделий, адвокат или врач), поэтому сюжет лучше делать на эту тему.

Рассмотрите подробные примеры.

Королев Михаил Олегович — дизайнер помещений.

Ассоциация для имени — МИшка (медвежонок). Ассоциация для отчества — ЛЕГковушка или ЛЕГО (конструктор). Ассоциация для фамилии — КОРОЛь.

Пока я еще не знаю лица этого человека, я представляю, что дизайнер помещений — это медвежонок, он едет в необычной легковушке (необычной — потому что он же дизайнер). Дальше я решаю заменить ассоциацию "король" на "королевство". Эту замену мне "подсказывает" профессия — получится довольно складно: "Медвежонок едет в легковушке делать новый дизайн всего королевства" (можно еще добавить: "...по вызову КОРОЛЕВы", это во-первых, усилит ассоциацию к фамилии, а во-вторых уточнит ее — фамилия оканчивается на "ев", а не на "енко" или "ков"). Другой вариант: "Медвежонок из конструктора лего выстроил королевство нового дизайна". Старайтесь, чтобы сюжеты были необычными и веселыми, а если это не очень удается попробуйте внести в готовый сюжет какой-нибудь эмоциональный компонент, личное отношение, дать оценку ситуации, описываемой в сюжете и т.п. Этим вы сможете уменьшить вероятность их забывания.

Ирина Ивановна Виллис — парикмахер.

Ассоциация для имени — ириска. Ассоциация для отчества — ванная. Ассоциация для фамилии — вилка и лис(а), лист.

Сюжет: Парикмахер ИРИски размочила в ВАНной. Затем накрутила полученную смесь на ВИЛку и с помощью этого сделала клиентку похожей не ЛИСу. Другой сюжет. В этот раз начнем с фамилии: ВИЛкой ЛИС всегда причесывался, но однажды к нему прилипла ИРИска и ему пришлось отмачивать ее в ВАНной. (На профессию Ирины Ивановны в этом сюжете указывает его тема — "про причесывание".) Когда сюжет уже придуман, не забывайте использовать метод оживления.

*** Упражнение 42.

Запомните фамилии, имена, отчества и профессии людей, используя описанные выше приемы.

Логинова Татьяна Сергеевна — метеоролог

Оверчук Дмитрий Николаевич — участковый

Туманов Григорий Викторович — режиссер

Макарова Елена Геннадьевна — литературный редактор

Андреев Сергей Степанович — фотограф

Маслаков Борис Юрьевич — заведующий химической лабораторией

Рольф Анатолий Ильич — директор антикварного магазина

Самусенко Мария Валентиновна — врач-педиатр

Проверьте себя.

Напишите напротив профессий соответствующие им имена, фамилии и отчества.

литературный редактор —

участковый —

фотограф —

метеоролог —

врач-педиатр —

заведующий химической лабораторией —

директор антикварного магазина —

режиссер —

Если вы хотите потренироваться еще, то в Приложении вы найдете список имен и профессий.

Запоминание лиц

Запоминать лица нам, как правило, приходится вместе с именами их обладателей или какой-нибудь минимальной информацией о них. Необходимость в запоминании отдельно лиц появляется довольно редко, чаще всего — это запоминание людей очереди, когда вам надо из нее отлучиться, все остальные ситуации необходимости запоминания лиц людей без информации о них, скорее, можно отнести к специфике некоторых профессий (дежурный на вахте, охранник и т.п.). Однако умение запоминать лица без какой-то ни было информации о них может пригодиться каждому. Например, если вы стали невольным свидетелем преступления или несчастного случая (хотя и это уже можно назвать информацией).

В любом случае, прежде чем перейти к примерам запоминания лиц (и вместе с именами, и без них) познакомьтесь с некоторыми характеристиками лиц, на которые можно (нужно) обращать внимание при знакомстве с каждым новым человеком. Естественно, список этих характеристик очень большой, и в реальной ситуации в зависимости от количества времени вы сможете обратить внимание только на часть характеристик, на те из них, которые больше всего бросаются в глаза, то есть на отличительные особенности лица. Однако для более успешного запоминания этих особенностей нужно знать параметры, по которым описывается та или иная часть лица, а также варианты отдельных черт.

Конечно, в ниже приведенном списке (или схеме описания) содержатся далеко не все характеристики особенностей лиц, поэтому вы можете добавить к ним и другие. Даже если вы не собираетесь вплотную заниматься развитием памяти на лица, подробное изучение этого списка поможет вам стать более внимательным к особенностям человеческих лиц, что уже само по себе повлечет более успешное их запоминание.

Итак, вот этот список:

Голова

Прежде чем перейти к характеристикам отдельных черт лица, посмотрите, какой бывает голова человека в целом.

По размеру:

По форме:

А также в целом, по общему впечатлению голова может быть:

Волосы

Волосы не самый лучший ориентир для запоминания человека, потому, что это как раз то, что легче всего изменить в своем облике — покрасить, подстричь, сделать хвостик, одеть парик в конце концов. И проделать изменения подобного рода человек может в любой момент. Часто изменение прически меняет человека до неузнаваемости, что еще раз подтверждает необходимость более внимательного отношения к другим характеристикам внешности человека. Однако умение охарактеризовать волосы человека, конечно, тоже вам пригодится. Только, наверное, не надо придавать запоминанию волос первостепенную роль (как это часто делается), особенно, если вы запоминаете внешность женщины.

Общее впечатление:

По длине:

По густоте:

Другие характеристики:

Цвет:

Лоб

Брови

Ресницы

Глаза

Глаза — это очень важная характеристика внешности человека. Если научиться хорошо дифференцировать и запоминать глаза, то этого может быть уже (почти) достаточно, для того, чтобы узнать человека. Недаром первое, что пытаются скрыть преступники и всякие секретные агенты, — это свои глаза. В каждых глазах, а скорее, во взгляде есть что-то совершенно неповторимо неуловимое, зависящее, наверное, больше от личности человека. Поэтому, несмотря на достаточно большой список возможных параметров описания глаз, его может оказаться абсолютно не достаточно. Часто для точной характеристики и/или запоминания важнее уловить что-то особенное и неповторимое в глазах и взгляде.

И все же глаза могут иметь следующие характеристики:

После описания параметров анализа глаз, так и просится список взглядов (добрый, мягкий, твердый, орлиный, злой, хитрый ... и т.д.), но я опасаюсь, что он может занять не один десяток страниц и превратиться на самом деле в список черт личности, поэтому оставляю это увлекательное и небесполезное занятие на ваше усмотрение.

Нос

Ноздри носа могут быть:

Скулы

Уши

Как правило, люди не часто обращают внимание на строение ушей, а они, между прочим, могут стать весьма и весьма характерным признаком, поскольку бывают очень и очень различными. Конечно, у некоторых людей они закрыты волосами, но таких людей все-таки меньшинство. Итак, уши бывают:

Рот и губы

Подбородок

Щёки

Кожа лица

а) идеально гладкая, слегка морщинистая или морщинистая,

б) с крупными или с незаметными порами,

в) излишне сухая (шелушащаяся), нормальная или жирная (блеск),

г) светлая или смуглая, красноватая, бледная, румянец,

д) с оспинами, шрамами, прыщами.

Дополнительные характеристики

Человек может носить ОЧКИ, при этом они могут быть разнообразной формы: круглые, квадратные, прямоугольные, трапециевидные, необычной формы. Оправа может быть пластмассовой или металлической (белый или желтый металл). Очки могут быть с тонированными стеклами. Оправы могут быть разных цветов.

Кроме этого женщины (а иногда и мужчины) могут носить в ушах (и не только в ушах) серёжки. Серёжки могут быть крупными, средними, маленькими, с камнями и без, из белого или желтого металла, пластмассовыми, деревянными, экзотическими. Их может быть по одной в каждом ухе и по несколько, сережка может быть только в одном ухе.

Мужчины могут носить усы, бакенбарды, бороду различной формы. Вы с успехом можете использовать их при запоминании лиц, но не забывайте, что все эти дополнительные характеристики человек может изменить в любой момент.

*** Упражнение 43.

Перед вами несколько фотографий людей. Постарайтесь описать каждого человека в соответствии с приведенным выше списком характеристик. Упражнение лучше выполнять письменно, пользуясь при описании теми же формулировками, что и в списке. Это упражнение направлено не на собственно развитие памяти, а на развитие способности более четко замечать черты лица, на их проговаривание, что естественно влечет за собой и лучшее их запоминание в сочетании с другими методами.

Характеристики лица человека, изображенного на первой фотографии, вы можете записывать, глядя непосредственно в план (список характеристик). При описании второго человека старайтесь припоминать параметры анализа черт лица самостоятельно, лишь изредка заглядывая в план (можно изменять последовательность описания, но главное в каждом пункте указать все параметры) и сверяясь с ним. Третье же лицо постарайтесь охарактеризовать как можно подробнее, не заглядывая в план. Затем посмотрите, какие характеристики лица вы забыли описать (например, описали толщину бровей, но забыли указать форму и т.п.) Потренируйтесь еще, используя фотографии своих знакомых.

*** Упражнение 44.

В этом упражнении вам надо постараться не только описывать лица, глядя на фотографию, но и попробовать повторить отмеченные характеристики лиц спустя некоторое время. Перед вами две фотографии. Опишите устно или запишите характеристики лиц людей, изображенных на них. Затем отвлекитесь, сделайте небольшой перерыв и, больше не возвращаясь к фотографиям и своим записям, запишите все, что вы помните о лицах этих людей.

Смогли ли вы назвать самые отличительные особенности этих лиц? Помогли бы запомненные вами характеристики узнать этих людей в будущем? Смог бы кто-то другой узнать этих людей (по отдельности) среди других, если бы воспользовался вашим последним описанием?

*** Упражнение 45.

Перед вами фотография мужчины. Посмотрите на нее в течение 2—3 минут, пытаясь провести за это время анализ его лица согласно схеме. Затем закройте фотографию листом бумаги и постарайтесь ответить на следующие вопросы (вопросы читайте уже после того, как фотография будет закрыта): Пометьте галочкой правильные утверждения. У мужчины были

брови

а) густые

б) дугообразные

в) сросшиеся

волосы

а) средней длины

б) волнистые

в) с прямым пробором

нос

а) узкий

б) курносый

в) с большими ноздрями

глаза

а) большие

б) на одной линии

овал лица

а) круглый

б) трапециевидный

в) овальный

г) квадратный

губы

а) толстые

б) нижняя губа шире верхней

в) маленький рот

г) уголками вверх

Откройте фотографию и проверьте правильность своих ответов.

Последние три упражнения вы можете выполнять сколько угодно много раз, используя при этом имеющиеся у вас фотографии знакомых и родственников, а также фотографии, вырезанные из журналов и газет.

Запоминание черт лица и ассоциации

Многим из вас, я думаю, при выполнении упражнений уже пришло в голову помогать себе при запоминании, придумывая ассоциации к особенностям черт людей. Из этих ассоциаций можно составлять небольшой сюжет. Например, изогнутые брови могут напомнить волну на море, круглые глаза — мячи, если при этом глаза маленькие — то горошины, курносый нос — уточку, широкий нос — на парашют, две пухленькие губки — лежащие одна над другой подушки и т.д. Иногда такие сравнения могут значительно облегчить вам запоминание лиц, особенно, если по каким-то причинам лицо надо запомнить очень подробно.

Если лицо не нужно запоминать с такой степенью подробности, то вы можете пользоваться для их запоминания их схожестью с животными, птицами, растениями и даже предметами повседневной жизни, беря за основу для сравнения какую-то отдельную, но особенно отличительную черту или лицо в целом. Как правило, отправной точкой для определения такой схожести служит набор из 2—3 наиболее выдающихся, наиболее заметных черт лица. Производя подобное сравнение, очень просто связывать фамилию, имя, профессию и другие данные человека с чертами его лица. На самом деле вы в своей жизни не раз производили такие сравнения, сами того не замечая. Сравнивали людей с кошками, лисами, зайцами, совами, орлами, ежами, печеными яблоками и даже прохудившимися ботинками. Только теперь вам нужно не просто обращать внимание на сходство, но и активно использовать его при запоминании данных человека, вплетая ассоциацию для лица, которую вы придумали в общий сюжет. Но сначала потренируйтесь придумывать ассоциации к лицам без какой-либо другой информации о человеке.

*** Упражнение 46.

Перед вами фотографии 10 людей. Придумайте ассоциации к их лицам. Под каждой фотографией напишите, кого или что человек, изображенный на ней вам напоминает.

Можете ли вы ответить на вопрос, исходя из каких особенностей лиц каждого из людей, вы подобрали к нему именно эту, а не другую ассоциацию? Нужно обязательно научиться отвечать на этот вопрос, чтобы в дальнейшем, в реальной жизни, подбор ассоциаций осуществлялся быстрее и был более точным. Ваши рассуждения могут быть примерно такими: Человек, изображенный на фотографии №2 напомнил мне зайца. У него, как и у зайца глаза находятся под углом к носу, они небольшие, голова трапециевидной формы с основанием внизу, маленький рот. Человек на фотографии №3 напомнил мне ботинок из-за того, что у него очень массивный подбородок, нижняя часть лица выдается вперед, очень большой рот.

Сходства людей с животными, растениями, цифрами, предметами, вы можете использовать также в задачах на узнавание ранее виденных людей среди большого количества других (например, когда вам надо запомнить членов вашей секции на конференции среди всех ее участников, запомнить людей в очереди, из которой вы отошли и т.п.).

Итак, я рекомендую вам пользоваться следующим планом при запоминании внешности человека и его имени при знакомстве с ним.

1. Начните с имени и фамилии. Придумайте ассоциации для имени и фамилии (а также отчества, если это необходимо). Объедините эти ассоциации в сюжет, используя в нем какую-нибудь информацию о человеке (например, его профессию или повод вашего с ним знакомства). Не стесняйтесь повторить вслух его имя, так как звучание имени может помочь вам как в придумывании ассоциаций, так и в его запоминании с помощью естественных механизмов вашей памяти — кстати не забывайте об их постоянной работе параллельно с вами.

2. Все это время, пока составляете сюжет, внимательно рассматривайте его лицо, мысленно отвечая на пункты схемы. Не обязательно отмечать все пункты описания, скажем, глаз или волос, достаточно остановиться на самом заметном, на том, чем этот человек отличается от большинства других. Вы сами можете остановиться в любой момент, когда почувствуете, что информации уже достаточно, и вы не перепутаете этого человека ни с кем.

3. Из всех перечисленных вами черт, постарайтесь выделить 1—3 самые-самые, и придумать к ним ассоциацию, то есть найти сравнение между лицом человека и каким-либо объектом окружающего мира. Иногда полезно преувеличить эти черты (или даже одну, но самую отличительную), такое преувеличение позволяет ускорить процесс нахождения ассоциаций. Представьте, что вам надо нарисовать шарж этого человека — на кого или на что будет похож ваш шарж? Если есть такая возможность, изучите не только лицо человека, но и его фигуру, движения, все это тоже поможет вам создать более точную ассоциацию.

4. Включите ассоциацию, созданную для внешности человека или для отдельных черт лица, в общий сюжет. Проделать все эти операции совсем несложно. Достаточно 2—3 минут, чтобы даже новичок "познакомился" таким образом с человеком. Лучший же способ научиться этим приемам — использовать их постоянно. Например, после прочтения газеты или журнала стараться запоминать имена, фамилии и профессии изображенных на помещенных в них фотографиях людей, а спустя несколько дней проверять, насколько хорошо была усвоена информация.

*** Упражнение 47.

В этом упражнении попытайтесь запомнить 12 фотографий, а также имена, отчества, фамилии и профессии людей, изображенных на них.

Теперь закройте текст и, оставив только фотографии, ответьте письменно на следующие вопросы:

- Назовите имя, фамилию и отчество человека, изображенного на фотографии № 3.

- Какая профессия у женщины, изображенной на фотографии №8?

- Какое отчество у человека, изображенного на фотографии №2?

- Назовите имя и профессию мужчины, изображенного на фотографии №4.

- Назовите фамилию и профессию девушки, изображенной на фотографии №10.

- Назовите отчество мужчины, изображенного на фотографии №9.

- Какое отчество и фамилия у женщины, изображенной на фотографии №5?

- Какая профессия у женщины, изображенной на фотографии №6?

- Назовите всю информацию, которую вы знаете, о человеке, изображенном на фотографии №1.

- Назовите имя, отчество и фамилию женщины, изображенной на фотографии №12.

- Назовите всю известную вам информацию о человеке, изображенном на фотографии №11.

Сравните свои ответы с оригиналом. Проработайте ошибки, подумайте, почему они произошли.

Теперь закройте фотографии, и ответьте письменно на вопросы, связанные с внешностью людей, изображенных на них. Отвечайте как можно подробнее.

- Опишите овал лица и волосы Бочарова Константина Сергеевича.

- Опишите глаза и брови Анастасии Евгеньевны.

- Какие уши и нос были у столяра?

- Что вы можете сказать о верхней части лица адвоката?

- Чем особенным запомнилась вам Луиза Вердаль?

- Опишите нижнюю часть лица господина Старостина.

- Опишите рот и губы Соленовой Маргариты Витальевны.

- Опишите прическу и глаза косметолога.

- Назовите самую отличительную черту госпожи Костюковой.

- Чем особенным запомнился вам корреспондент? Опишите лоб и подбородок Николоса Томсона.

Ответьте "да" или "нет" на каждый из ниже перечисленных характеристик, относящихся к внешности Лапшина Семена Васильевича. У него были:

а) большие глаза,

б) близко расположенные глаза,

в) глубоко посаженные глаза,

г) нос с горбинкой,

д) маленькие ноздри,

е) круглый овал лица,

ж) тонкие губы,

з) оттопыренные уши,

и) густые брови,

к) массивный подбородок,

л) аккуратно уложенные волосы.

Посмотрите на фотографии и сравните с ними свои ответы. Подсчитайте количество ошибок. Подумайте, с чем они могут быть связаны, и при желании проработайте их.

Можете потренироваться еще. В Приложении вы найдете еще 12 фотографий вместе с именами и профессиями людей, изображенных на них.

К визуальной (или зрительной) информации в широком смысле можно отнести множество самого различного материала, в восприятии и запоминании которого участвует зрение. Многие люди (если не все) мечтают научиться запечатлевать или как бы фотографировать подлежащую запоминанию информацию. Достичь же этого удается, к сожалению, единицам, но каждый из вас может в той или иной степени приблизиться к этому уровню. Как это сделать? Мой ответ, быть может, расстроит вас и уж наверняка покажется неудовлетворительным и странным. Достичь фотографической памяти можно таким же образом, что и завоевать на Олимпиаде первое место по фигурному катанию — то есть необходимо знать технику и очень, очень много тренироваться. Чудес здесь не бывает, если у вас только не феноменальная память с рождения, но тогда зачем вам эта книга?.. Ну а если серьезно, то для того, чтобы развить в себе способность к фотографическому запечатлению информации, почаще выполняйте упражнения 1—4 из главы о внимании в совокупности с использованием известных вам техник запоминания, старайтесь запоминать изображение картин, открыток, реально встречающихся вам пейзажей... и тренируйтесь, тренируйтесь, тренируйтесь... как в спорте... если вам, конечно, достичь уровня фотографической памяти просто необходимо. Если же вы хотите лишь улучшить свою способность к зрительному запечатлению, выполняйте все эти упражнения время от времени.

В этой же главе мы коснемся запоминания визуальной информации немного в другом, более узком смысле.

Запоминать визуальную информацию в чистом виде нам приходится не так часто. Обычно мы все-таки можем ее каким-то образом описать словами, и тогда уже назвать ее визуальной в строгом смысле этого слова нельзя. Однако встречается материал, который мы воспринимаем и запоминаем преимущественно именно зрительно. Это абстрактные значки, символы, иероглифы, орнаменты и т.п (то есть все то, что трудно описать словами или, как говорят психологи — вербализовать). Потренироваться в запоминании зрительного материала такого рода очень полезно и просто так, для развития самой способности к запоминанию. Это такой же хороший тренинг (или если хотите, зарядка для ума), как и запоминание рядов не связанных друг с другом слов. В качестве своеобразных тренажеров вы можете использовать таблицы с различного вида символами, с которыми вы познакомитесь чуть позже, а пока — еще один метод эффективного запоминания, пригодный для запоминания визуального материала.

Метод трансформации

Само слово "трансформация" произошло от латинского transformatio, что значит "превращение". Именно в превращении чего-либо во что-либо и состоит этот метод. Термин "превращение" подразумевает под собой некий процесс, совершающийся постепенно. Так что-то маленькое становится постепенно большим, и мы говорим, например: "Он превратился из маленького щенка в большого пса". Что-то плоское превращается в объемное, черно-белое в цветное, незаконченное в завершенное и т.д.

Метод трансформации чаще всего применяется при запоминании графических символов (геометрических фигур, абстрактных значков и т.п.), а также при запоминании иероглифов. Метод трансформации состоит в превращении какого-либо в той или иной степени абстрактного символа в конкретный объект. Например, плоскую фигуру — прямоугольник, мы можем мысленно дорисовать до объемной фигуры — параллелепипеда (помните, как в школе нас учили делать из прямоугольника параллелепипед, дорисовывая пунктирными линиями невидимые грани). Затем надо сделать его непрозрачным, раскрасить, а дальше уже по желанию превратить его в кирпич, или в коробку торта, или в коробку от обуви, или в спичечный коробок, или в телевизор.

Кому-то может показаться, что метод трансформации ничем не отличается от метода ассоциаций (например, при подборе ассоциаций к цифрам или буквам). Действительно, между этими методами есть много общего. И самое важное из этого общего — цель или конечный результат применения и одного, и другого методов — получение из информации достаточно абстрактной, слабо пригодной для запоминания, информации конкретной, образной, удобной для применения к ней различных мнемических средств (составление сюжета и т.п.). Основное же различие между этими двумя методами состоит в следующем: при подборе ассоциации к какому-либо объекту, Мы как бы задаем сами себе вопрос: "А что мне напоминает это, на что это похоже, с чем ассоциируется?" Иными словами мы подыскиваем из всех объектов, представленных в нашем сознании такой объект, который близок к первоначальному по каким-то параметрам. Ищем одномоментно, без каких бы то ни было промежуточных стадий. При применении же метода трансформации мы приходим к конечной цели через промежуточные стадии, останавливаясь на них, проговаривая их про себя. Эти два метода можно сравнить с прыжком (в первом случае) на несколько метров в длину или же с преодолением того же расстояния шагами (во втором случае). Согласитесь, однако, что в некоторых случаях имеет смысл не прыгнуть, хотя это и быстрее, а пройти эти несколько шагов, например, чтобы лучше разглядеть окружающий пейзаж. Иными словами, к некоторому виду информации удобнее применять метод трансформации. В этом случае легче проделать обратный путь — путь от конкретного объекта к абстрактному (ведь воспроизводить же надо первоначальный материал), поскольку дорога уже знакома — это во-первых. А во-вторых, производя превращение последовательно, можно заметить, а следовательно, и запомнить больше особенностей усваиваемого материала. Точно так же, как если вы идете шагами, вы сможете обратить внимание на большее количество деталей окружающей вас обстановки и, в частности, самой дороги, чем если вы будете передвигаться прыжками. Методом трансформации имеет смысл запоминать графические символы или символы, имеющие слишком много ассоциаций как, например, простые геометрические фигуры.

Предположим, вам надо запомнить такую последовательность геометрических фигур:

Как это сделать?

Геометрические фигуры — это достаточно абстрактный для запоминания материал, следовательно, сначала его нужно превратить в более удобную для запоминания форму. Поэтому я предлагаю сначала применять к каждой из фигур метод трансформации, а затем последовательно связывать их в сюжет. Тему сюжета можно выбрать заранее, а можно определить ее в процессе запоминания. Как правило, заранее выбранная тема впоследствии облегчает вспоминание, особенно если вы запоминали не один ряд, состоящий из однотипных элементов, а несколько. К тому же при запоминании конкретно этого материала (геометрических фигур) заранее суженное поле для нахождения образов не усложнит, а облегчит задачу, поскольку для геометрических фигур можно найти сколько угодно много различных образов в любых областях окружающего мира.

Итак, я выбираю тему для сюжета, пусть это будет "Сюжет на кухне". Я постараюсь процесс трансформации первых нескольких фигур показать как можно подробнее. Первую фигуру — круг — я мысленно трансформирую в круглый блин. Сначала я утолщила совершенно плоский круг и подумала, на что "кухонное" это могло бы быть похоже. Как-то неосознанно для самой меня этот круг приобрел желтоватый цвет, и тогда я превратила его в блин. В этом месте полезно применить метод соощущений: мысленно понюхать, потрогать, попробовать на вкус. Иногда образ для геометрической фигуры может появиться сразу, без промежуточных стадий. В таких случаях в целях лучшего запоминания эти стадии нужно пройти искусственно, как бы вставляя их между первоначальной фигурой и результатом.

Следующая фигура — прямоугольник. Я мысленно пытаюсь трансформировать его различными способами — утолщаю, делаю объемным и смотрю, на что бы это могло быть похоже, но не могу найти подходящего предмета, чтобы его легко связать с первым. Наконец, я решаю, не утолщая вытянуть его в длину и... сразу приходит в голову образ кухонного полотенца. Я представляю, как накрываю свой единственно испеченный блин полотенцем. (Я использую слова "единственно испеченный" специально, чтобы сюжет был все-таки необычным — мы же никогда не печем один блин.)

Следующий образ приходит сразу. Треугольник — это дырка на полотенце соответствующей формы. В процесс трансформации мне нужно вставить промежуточную стадию — представляю треугольник не сплошной фигурой, а только его каркас.

Следующая фигура — трапеция. Я трансформирую ее в совок, а для того, чтобы связать эту фигуру с предыдущими, представляю, как блин через эту дырку падает на под и я беру совок для того, чтобы его убрать.

Маленький крут я превращаю в мышку, которая забирается на совок и поедает остатки блинчика.

Продолжите сюжет самостоятельно или придумайте для оставшихся пяти фигур новый сюжет.

Можете проверить себя, зарисовав все десять запоминавшихся фигур, стараясь соблюдать их пропорции. Это совсем несложно сделать, если вы будете использовать при вспоминании промежуточные стадии трансформации.

*** Упражнение 48.

В этом упражнении вам предстоит запомнить таблицу, составленную из геометрических фигур. Для ее запоминания придумайте пять сюжетов, соответственно каждому ряду (это значительно проще, чем тянуть один большой сюжет из 25 элементов). Для каждого сюжета придумайте условное название (тему) и запомните их (тем) очередность методом последовательных ассоциаций или любым другим известным вам способом. Геометрические фигуры надо превращать в реальные предметы, применяя метод трансформации, не забывая при этом, особенно на первых порах, проговаривать или прорисовывать промежуточные этапы превращения.

Вы можете запомнить последовательность этих фигур, применяя и метод связанных ассоциаций. В этом случае, трансформировав фигуры в предметы, свяжите их с любым, хорошо усвоенным списком слов (можете использовать любую часть своего СЧС).

Проверьте себя, нарисовав по памяти эту таблицу.

В Приложении вы найдете еще несколько таблиц с геометрическими фигурами. Потренируйтесь в их запоминании, стараясь постепенно уменьшать отводимое на это время. Вы можете попробовать запоминать их различными способами и выяснить, какой из них наиболее удобен именно для вас. В идеале на таблицу 5x5 нужно затрачивать не более 1 минуты.

Для запоминания рядов или таблиц, состоящих из символов, подобных тем, которые вы видите ниже, также целесообразно использовать метод трансформации вместе с методом последовательных или связанных ассоциаций. Их запоминание осложняется лишь тем, что для подобных значков гораздо меньше потенциальных объектов, в которые их можно было бы превратить, чем в ситуации с простыми геометрическими фигурами.

Однако обратите внимание на то, что некоторые из них можно трансформировать в большинство тех же объектов, в которые вы трансформировали простые геометрические фигуры, проявляя фантазию и воображение для запоминания их особенностей.

Например, круг в мелкую крапинку вы можете превратить так же, как и простой крут, в блинчик, но этот блинчик может быть с изюмом, а квадрат с диагональными полосками может быть все той же коробкой с тортом, но случайно поставленной на свежевыкрашенную скамейку. А одна десятилетняя девочка сказала мне, что квадрат с диагональной полоской — это вид через открытую чердачную дверь на небо и провода, которые тянутся над крышей. Вот это фантазия!

Некоторые значки напоминают вполне реальные предметы, и для них существует не так уж много вариантов объектов, в которые их было бы можно трансформировать, однако, если проявить побольше фантазии и воображения, то это окажется не совсем так. Например, звездочка. Первое, что приходит в голову — это звезда на кремлевской башне, морская звезда, салют и еще, быть может, леденец на палочке в виде звезды. Но ведь форму звезды может иметь и печенье, ее форму могут иметь серьги для ушей, в синхронном плавании также есть фигура под названием звезда и т.п. При запоминании графических символов или значков важно запомнить не только форму или название элемента, но и его особенности, пропорции, размер относительно других элементов таблицы, наличие штриховки и ее характеристику и др. (в отличие, скажем, от цифр, при запоминании которых важно запомнить лишь их "номинал"). Поэтому для запоминания таких значков лучше подходит именно метод трансформации, который позволяет при запоминании сделать акцент на всех особенностях элемента. Не забывайте про метод соощущений, который также бывает незаменим при запоминании сложных графических символов.

*** Упражнение 49.

Трансформируйте следующие значки в реальные объекты, прорисовывая путь трансформации. Таким образом, между данной и конечной картинкой надо нарисовать 1—2 промежуточные стадии превращения. Каждый значок необходимо превратить дважды (в два разных объекта).

*** Упражнение 50.

В этом упражнении вам предстоит запомнить таблицу из значков, подобных тем, которые вы трансформировали в предыдущем упражнении. Как это сделать, вы уже знаете.

Проверьте себя, зарисовав эту таблицу по памяти.

В Приложении вы найдете еще несколько подобных таблиц. Потренируйтесь в их запоминании, сокращая постепенно необходимое для этого время.

Рассмотрите приведенную ниже таблицу. Подумайте, каким образом ее можно было бы запомнить? Для ее запоминания вряд ли подойдет хотя бы один из известных вам способов. Подобрать ассоциации к элементам, ее составляющим, довольно сложно, да и с помощью метода трансформации (той его разновидности, который вы применяли до сих пор) превратить эти абстрактные значки во что-нибудь реальное тоже проблематично. Как же быть? Возможно, некоторые из вас уже догадываются, какой метод я собираюсь сейчас вам предложить. Если это так, то мне остается только поздравить вас.

Вы, наверное, уже усвоили, что для запоминания любого рода абстрактной информации ее надо предварительно превратить в более удобный для запоминания, неабстрактный материал. В данном случае я предлагаю применить с этой целью метод трансформации путём дорисовывания. Итак, мы представляем, что каждый из приведенных абстрактных значков — это часть какого-то реального объекта. Поэтому мы направляем свой поиск не на нахождение целого объекта, напоминающего наш значок, а задаем себе вопрос: "Частью чего могла бы быть эта "загогулина"? И пытаемся мысленно или реально дорисовать эту "загогулину" до чего-то целого. Как вы догадываетесь, запоминать-то мы будем как раз эти "целые", составляя из них сюжеты или пользуясь методом связанных ассоциаций, или применяя метод Цицерона — кому как легче.

После того, как вы дорисуете каждый из элементов таблицы до целого предмета (животного, растения и т.п.), выделите в нем запоминаемую часть (мысленно или реально), остановитесь на ней (как на промежуточной стадии трансформации), ведь воспроизводить вам придется именно этот кусок вашего "целого".

*** Упражнение 51.

Перед вами картинки с абстрактными изображениями. Ваша задача превратить их в какие-нибудь реальные объекты путем их дорисовывания до целого. Сначала рассмотрите примеры. Еще лучше, если вы сможете придумать по два или даже три реальных объекта для каждого из этих значков.

Это упражнение хорошо развивает воображение и творческое мышление, поэтому имеет смысл уделить ему побольше внимания.

*** Упражнение 52.

Перед вами таблица, состоящая из значков, подобных тем, которые вы только что трансформировали путем дорисовывания их до целого. Проделайте то же самое со значками этой таблицы, а затем запомните их расположение, используя любой известный вам метод. Вы можете запоминать отдельно каждый ряд, а затем запомнить последовательность рядов.

Засеките время, потраченное на запоминание этой таблицы.

Не забывайте о применении методов оживления и соощущений.

Зарисуйте эту таблицу по памяти. Обратите внимание на неточности, которые вы допустили. Потренируйтесь еще, постепенно уменьшая время. Дополнительные таблицы, подобные этой, как обычно, есть в Приложении.