Суставная гимнастика

О книге

Добавлена в библиотеку 08.01.2018 пользователем ЛитРес

Издание 2016 года

Автор: Марина Игоревна Корпан

Жанры:

Входит в серию: Стройное тело с Мариной Корпан

Размер fb2 файла: 3.50 MB

Объём: 34 страниц

Книгу просматривали 120 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений «Суставная гимнастика» поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче.

Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Суставная гимнастика

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Суставная гимнастика» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Марина Игоревна Корпан, является частью серии Стройное тело с Мариной Корпан, относится к жанрам Здоровье, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 08.01.2018.

С произведением «Суставная гимнастика» , занимающим объем 34 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Суставная гимнастика» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!