шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

О книге

Добавлена в библиотеку 11.10.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2020 года

Авторы:

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: 15 шагов к счастливой жизни

Размер fb2 файла: 1.98 MB

Объём: 76 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.

Скачать или читать онлайн книгу шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги « шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай, является частью серии 15 шагов к счастливой жизни, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 11.10.2020.

С произведением « шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий» , занимающим объем 76 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать « шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!