шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

О книге

Добавлена в библиотеку 03.07.2016 пользователем ЛитРес

Издание 2011 года

Автор: Ольга Дан

Жанры:

Входит в серию: Красивое тело

Размер fb2 файла: 2.24 MB

Объём: 100 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья. Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года. Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!

Скачать или читать онлайн книгу шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ольга Дан, является частью серии Красивое тело, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Здоровье, добавлена в библиотеку 03.07.2016.

С произведением «шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» , занимающим объем 100 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!