6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь

О книге

Добавлена в библиотеку 03.06.2015 пользователем ЛитРес

Издание 2015 года

Автор: Сергей Напрасников

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 2.59 MB

Объём: 103 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Мы не откроем Вам секрет, если ответственно заявим, что диеты не работают! И причина этому одна: они не учат нас, как в течение жизни никогда не переедать. Ответ на вопрос, как похудеть, кроется в наших привычках, точнее — в умении ими управлять. Именно набор наших привычек является отражением нашей сути, называемой образом жизни, и они являются причиной нашего счастья или несчастья.

«6 привычек стройности» — это руководство по созданию 6 привычек для похудения, которые помогут вам не только похудеть, но и сохранить оптимальный вес на всю жизнь. Эта книга даст Вам инструменты, с помощью которых можно создавать и другие хорошие привычки и менять свою жизнь.

Автор пособия «6 привычек стройности» Сергей Напрасников — консультант по вопросам личной эффективности и управления личными ресурсами. Помог себе и другим создать десятки привычек: умеренное питание; отказ от алкоголя и сигарет; закалка; оптимизм; физическая активность и другие.

Скачать или читать онлайн книгу 6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Сергей Напрасников, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 03.06.2015.

С произведением «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь» , занимающим объем 103 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «6 привычек стройности. Как похудеть и не толстеть всю жизнь» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!