Ничего не поделаешь.
Переберем варианты.
Так уж я устроен.
Поищем другой подход.
Она доведет меня до психушки.
Я контролирую свои эмоции.
Мне ни за что не дадут эту работу.
Попробую доказать свою полезность.
Я вынужден так поступить.
Можно поступить иначе.
Я не умею.
Постараюсь.
Я должен.
Предпочитаю…
Если бы…
Обязательно сделаю.
Речь реактивной личности обусловлена базовой парадигмой детерминизма (обреченности). Весь ее строй нацелен на уход от ответственности. «Я ни за что не отвечаю, у меня нет свободы выбора».
Однажды ко мне обратился студент:
- Вы не отпустите меня с занятий? Я должен ехать на соревнования по теннису.
- Должны или предпочитаете? спросил я.
- Нет, правда, должен!
- Что будет, если вы туда не поедете?
- Ну… меня исключат из команды.
- Как вам нравится такой результат?
- Совсем не нравится.
- Иными словами, вы делаете выбор в пользу соревнований, потому что предпочитаете остаться в команде. А что случится, если вы пропустите занятия?
- Не знаю.
- Подумайте хорошенько. Каковы будут последствия пропуска занятий?
- Вы же меня не исключите, правда?
- Это было бы социальным - то есть искусственным, внешним последствием. Чем, по сути, грозит неявка на занятия?
- Должно быть, я не получу каких-то знаний.
- Верно. Так что вам предстоит взвесить и сравнить между собой эти два последствия - и сделать выбор. Я бы на вашем месте поехал на соревнования по теннису. Только при этом не стал бы говорить: «я должен» и «ничего не поделаешь».
- Я выбираю соревнования, смущенно пролепетал студент.
- И готовы пожертвовать занятиями? со смехом воскликнул я.Невероятно!