Анальных сфинктеров у человека два. Первый, наружный, мы можем напрягать и расслаблять по желанию. Второй же, внутренний, не подчиняется сознательному контролю. Именно он затрудняет процесс анального проникновения и может сделать его болезненным.
Поэтому прелюдия перед анальным проникновением должна быть направлена именно на расслабление сфинктеров.
И да. Идея о том, что сфинктеры можно «разработать», очень плохая. Они должны сохранять свою способность сжиматься — в противном случае, и выполнять свои функции они не будут.
Да, анальные ласки, если все делать правильно, с течением времени будут становиться более и более приятными — но это потому, что вы с партнером найдете самые работающие для вас приемы, практики и позы. В организме же ничего не изменится.