Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

О книге

Добавлена в библиотеку 28.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Адам Синицки

Перевод: Д. А. Пономарев

Жанр: Боевые искусства, спорт

Входит в серию: Анатомия спорта

Размер fb2 файла: 2.22 MB

Объём: 241 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.

Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.

В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.

– двигаться свободнее, во всех измерениях

– двигаться мощнее, не замечая барьеров

– двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния

– мыслить масштабнее, предвидеть все возможности

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Адам Синицки, является частью серии Анатомия спорта, относится к жанру Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 28.07.2025.

С произведением «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» , занимающим объем 241 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!