Анатомия стретчинга

О книге

Добавлена в библиотеку 07.04.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2017 года

Автор: Брэд Уокер

Перевод: Н. А. Татаренко

Жанры:

Входит в серию: Анатомия спорта

Размер fb2 файла: 14.66 MB

Объём: 163 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса, и профессионалам. Здоровье, подтянутое тело – вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.

Скачать или читать онлайн книгу Анатомия стретчинга

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Анатомия стретчинга» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Брэд Уокер, является частью серии Анатомия спорта, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 07.04.2022.

С произведением «Анатомия стретчинга» , занимающим объем 163 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Анатомия стретчинга» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!