Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше

О книге

Добавлена в библиотеку 25.05.2014 пользователем ЛитРес

Издание 2014 года

Автор: Люси Дензигер

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 2.80 MB

Объём: 261 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Забудьте все, что прежде для вас было связано со словом «диета». Лишения? Здесь об этом речи не идет. Мучения голода? Этого в меню нет. Тоска по любимым блюдам? Нет-нет и еще раз нет. Мы поможем насладиться ими и покажем, как при этом увеличатся ваши шансы на победу в борьбе с лишним весом.

Этот план питания не похож на другие. Представьте, мы рекомендуем есть больше, чтобы весить меньше! Почти все диеты предлагают сразу полностью отказаться от любимых блюд: одни требуют резко снизить калорийность пищи, другие – исключить из рациона продукты некоторых категорий, третьи вообще предлагают отказаться от твердой пищи. Эти диеты неизменно терпят неудачу, когда выясняется, что мы не в состоянии отказаться от любимых блюд. Наша программа «Антидиета» не призывает ни от чего отказываться. Она работает потому, что помогает худеть с каждым кусочком пищи, а не потому, что запрещает эту пищу употреблять. Кроме того, эта программа очень гибкая: вы сами сможете построить собственную программу питания, которая войдет у вас в привычку!

Скачать или читать онлайн книгу Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Люси Дензигер, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 25.05.2014.

С произведением «Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше» , занимающим объем 261 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!