Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать

О книге

Добавлена в библиотеку 20.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2023 года

Автор: Марина Станиславовна Безуглова

Жанры:

Размер fb2 файла: 3.30 MB

Объём: 238 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.

В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.

Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания – его причинами и способами профилактики. Третья часть – это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.

Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.

Скачать или читать онлайн книгу Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Марина Станиславовна Безуглова, относится к жанрам Психология и психотерапия, Самосовершенствование, Карьера, кадры, Популярная психология, добавлена в библиотеку 20.07.2025.

С произведением «Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать» , занимающим объем 238 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!