Бальзам «Звездочка». Старинные и современные методы лечения

Бальзам «Звездочка» — целитель самых разных заболеваний

Состав бальзама «Золотая звезда» и способы лечения им согласовываются с принципами традиционной восточной медицины, когда лечат, воздействуя на определенные точки тела. Традиционная восточная медицина обычно в таких случаях использует иглоукалывание, по оно доступно далеко не каждому. Зато втереть «Звездочку», сделав при этом массаж, как было сказано выше, под силу любому. Процедура же эта имеет по своему воздействию такой же эффект, как и иглоукалывание. Для достижения цели важно только идеально правильно определить точку на теле человека, куда и следует втирать мазь при различных функциональных нарушениях организма.

Еще раз повторим, как пользоваться препаратом «Звездочка». Взять на кончик пальца немного мази и нанести тонким слоем на точку, слегка надавить и затем втирать по часовой стрелке (иногда против часовой, что будет указано). На рисунках точки указаны приблизительно, зонально. Саму точку вы обнаружите по чуть более заметным, по сравнению с соседними участками кожи, болезненным ощущениям при нажатии на нее. Если точка найдена верно, то быстро почувствуете целебный эффект бальзама.

Обычно, чтобы вылечить какой-то недуг, акупунктурный массаж точек используют в комплексе. К примеру, грипп отзывается во многих органах, он сопровождается головной болью, насморком, слабостью, кашлем, шумом в ушах, нередко даже рвотой. Значит, чтобы снять эти болезненные ощущения, надо воздействовать на разные точки одновременно.

Есть точки узконаправленного действия, а есть и универсальные. К последним, к примеру, относится точка, находящаяся на стыке большого и указательного пальцев на тыльной стороне ладони. Ее принято называть «точкой соединения». Воздействие на нее приносит облегчение при головной боли, усталости глаз и слуха, кровотечении из носа.

Это основные рекомендации, а теперь приступим к лечению.

Остеохондроз — заболевание позвоночника, которое характеризуется деформацией, уменьшением высоты и расслоением межпозвонковых дисков.

Наиболее часто остеохондроз располагается в нижнешейных, верхнегрудных и нижнепоясничных отделах позвоночника.

Остеохондроз проявляется болями в соответствующем отделе позвоночника.

К сорокалетнему возрасту остеохондроз в той или иной степени обнаруживается у большинства людей.

При остеохондрозе есть хорошее средство — массаж спины. Однако массаж обязательно должен производить специалист. Мы же хотим предложить средство, которое вполне вам доступно. Воспользуйтесь рис. 5 и найдите точку, расположенную на тыльной поверхности кисти, между пястно-фаланговыми суставами второго и третьего пальцев. В найденную точку вотрите бальзам «Звездочка» и массируйте в течение двух минут. Это средство помогает при болезненных ощущениях в шее при остеохондрозе. Особенно полезен подобный массаж тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, кому, к примеру, долгое время приходится проводить за компьютером.

Рис. 5

В профилактических целях следует проводить по 4–5 раз в месяц втирание препарата «Звездочка» в область шеи в парной бане после использования веника. Такой массаж очень помогает при острых приступах. Он одновременно согревает и успокаивает боль.

Для предупреждения и лечения остеохондроза рекомендуется заниматься восточной гимнастикой.

При остеохондрозе эффективны морковь и морковный сок. Последний рекомендуется пить не чаще 1–2 раз в неделю.

В рацион включайте бараньи почки.

После долгой тяжелой работы на следующий день может возникнуть травматический радикулит, когда человек не может согнуться или разогнуться, испытывает боль в позвоночнике, усиливающуюся при движении. Чаще всего это случается с гореогородниками после длительного копания в земле.

Надо растереть больное место водкой, можно пожалить крапивой или же втереть любую противорадикулитную мазь, а лучше — вьетнамский бальзам «Звездочка». Примите обезболивающее, укутайте спину шерстяным шарфом и избегайте физической нагрузки в течение недели.

При растяжении мышц очень эффективны растирания с эфкамоном, троксевазином, бальзамом «Звездочка». Также следует наложить фиксирующие повязки на 1–2 дня. Для поврежденной конечности необходим покой на 12–24 часа.

Найдите точку, обозначенную на рис. 6. Располагается она в центре локтевой складки внутреннего края сухожилия бицепса. Втирайте бальзам «Звездочка» с легкими поглаживаниями в течение минуты.

Рис. 6

Ишиас (пояснично-крестцовый радикулит) — воспаление седалищного нерва, проявляющееся болями в поясничной области, которые отдают в ягодицу или бедро, голень, стопу. Наличие такого болевого синдрома резко ограничивает движения и снижает трудоспособность.

Ниже мы приводим рис. 7, на котором изображена точка, помогающая снять болевые ощущения при ишиасе. Расположена данная точка в ямке за наружной лодыжкой у верхнего края пяточной кости. Точку интенсивно массируйте с бальзамом «Звездочка» в течение 15–30 секунд.

Рис. 7

При ишиасе полезны следующие рецепты:

Невралгия тройничного нерва — это боль, распространяющаяся по ходу ствола тройничного нерва.

Признаки заболевания — короткие, от нескольких секунд до 1–2 минут, приступы сильных болей в щеке, верхней и нижней челюсти, реже в надбровье. Приступ боли сопровождается светобоязнью, усиленным слюно- и потоотделением, слезотечением, спазмом мускулатуры лица.

Приступы возникают без видимой причины или от незначительных раздражителей (легкое прикосновение к лицу, прикосновение языка к чувствительной зоне десен или мягкого нёба, резкая смена температуры окружающей среды, например при выходе из теплого помещения на улицу зимой).

Вьетнамский бальзам «Золотая звезда» — прекрасное средство для борьбы с этим заболеванием.

Найдите точку, изображенную на рис. 8, зажмите мочку большим и указательным пальцами и интенсивно растирайте с бальзамом «Звездочка».

Рис. 8

Как показала практика, успех достигается в 50–60 % случаев. Особенно желательно массировать указанную биологически активную точку 4–5 раз в течение суток.

Очень часто встречаются такие состояния, которые мешают нормальной жизнедеятельности человека и при которых западная медицина не в силах помочь, в то время как восточная медицина справляется с ними весьма успешно. К ним относятся слабость и онемение в конечностях.

При подобном недуге советуем поступать следующим образом: вечером натирайте препаратом «Золотая звезда» больные конечности. Продолжительность лечения не менее 2–3 месяцев. Положительный эффект закрепляют двухнедельными курсами весной и осенью. При слабости в верхних конечностях производите ежедневные натирания запястий рук. Усиление лечебного эффекта дает сочетание с хвойными ваннами.

Руки можно натирать на ночь и настойкой багульника, которую готовят следующим образом: стеклянная посуда на 1/3 объема наполняется сухими листьями багульника, который заливается спиртом. Настойка готова, когда приобретает изумрудно-зеленый цвет.

При слабости в конечностях рекомендуется включать в рацион говядину, бараньи почки.

Межреберная невралгия — это боль в межреберной области, которая вызывается переохлаждением, инфекцией, интоксикацией, а также заболеваниями соседних органов и тканей (деформация грудной клетки, плеврит, заболевание ребер и позвоночника).

Появляются боли в области межреберного пространства, иногда приступообразного характера, усиливающиеся при движении грудной клетки (кашле, чихании, разговоре, глубоком вдохе) и отдающие в плечо, лопатку, руку. При этом больные принимают вынужденное положение — сгибаются в здоровую сторону.

При лечении межреберной невралгии найдите точки, изображенные на рис. 9, которые располагаются на уровне между четвертым и пятым грудными позвонками. Массируйте точки, применяя бальзам «Золотая звезда», в течение двух минут. Если нет под рукой бальзама, помассируйте чистыми пальцами, а после массажа наклейте на указанные точки перцовый пластырь.

Рис. 9

Народная медицина также предлагает свои рецепты:

При невралгии с большим успехом используется мумие, которое принимают курсами по 0,15-0,20 г 3 раза в день в течение 10 дней. Проводится не менее 3 курсов с перерывом между ними 10 дней.

Восточная медицина при невралгии рекомендует спать на жестком, лежа голой поясницей на красном шерстяном одеяле.

Люмбалгия — это приступообразная резкая боль в пояснице, обусловленная чаще всего остеохондрозом поясничных межпозвонковых дисков. Возникает обычно внезапно после какого-либо движения позвоночника (сгибании туловища вперед или повороте в сторону).

Люмбалгия чаще наблюдается у мужчин в возрасте 30–40 лет и старше. Во время физического перенапряжения, после перегревания, а затем охлаждения, после неловкого движения туловища внезапно появляется резкая, интенсивная боль в пояснице. Во время такого приступа человек становится беспомощным, застывает в вынужденной позе, любая попытка движения усиливает боль, появляется спазм мышц в поясничной области.

Снимают боль физический покой, горизонтальное положение позвоночника. Значительное облегчение дает и массаж с бальзамом «Золотая звезда».

Найдите точку, расположенную в центре подколенной ямки, изображенную на рис. 10, и с силой втирайте в нее бальзам «Звездочка».

Рис. 10

Можно промассировать две другие точки. На рис. 11 отмечены две точки, которые располагаются между вторым и третьим поясничными позвонками. Проводите интенсивный массаж точек со «Звездочкой» против часовой стрелки в течение 3–4 минут. Можно проводить и с использованием других эфирных бальзамов или же после массажа точек наклеить на них перцовый пластырь.

Рис. 11

Иммунодефицит — состояние, обусловленное дефектом защитной системы организма без выраженных патологических изменений, которые при определенных условиях могут перейти в заболевание. Иммунодефицит возникает из-за неполноценного питания, острых и хронических инфекций, эндокринных заболеваний, неблагоприятных экологических условий, частых физических и психоэмоциональных перенапряжений, вредных условий труда, желудочно-кишечных заболеваний, как следствие применения некоторых лекарственных препаратов (антибиотиков, гормонов).

При иммунодефиците следует массировать бальзамом «Звездочка» точку, расположенную в центре рукоятки грудины, а также точку, находящуюся чуть ниже. Местоположение точек показано на рис. 12

Рис. 12

Рекомендуем включить в рацион блюда с высоким содержанием животного белка, витаминов и ограничить жиры. Ешьте побольше свежих овощей, фруктов, ягод, свежей зелени (картофель, тыква, брюква, лук, чеснок, салат, укроп, гречиха, капуста, баклажаны, кабачки, дыня, облепиха, калина, боярышник, виноград и т. д.).

Для предупреждения развития иммунодефицита уже с конца зимы старайтесь употреблять с пищей как можно больше витаминов. Конечно, можно использовать и аптечные готовые витаминные формы в виде драже, но гораздо лучше в виде натуральных продуктов: салатов, ягодных, фруктовых соков, в том числе не забывайте о соке квашеной капусты. Не стремитесь во что бы то ни стало закупать лимоны и апельсины. Несомненно, они вкусны и полезны, и выпить стакан свежевыдавленного сока — большое наслаждение, но по содержанию витамина С квашеная капуста, лук или хрен ничем не уступают цитрусовым. Необходимы организму и витамины группы В. Достаточно растереть ложечку дрожжей с небольшим количеством сахара и теплого молока или воды — и вы приготовили себе суточную дозу витамина В. Эту порцию разделите на два приема в день.

Любителям овощей и фруктов авитаминоз не грозит. Полкилограмма свежих овощей и фруктов в день снижают риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, болезней обмена веществ. Но и те, кому дары природы в прямом смысле не по зубам, не должны расстраиваться. Во время кулинарной обработки клеточные мембраны овощей размягчаются и усвоение полезных веществ увеличивается, но при этом разрушается значительная часть аскорбиновой кислоты. Нехватку этого витамина взрослому человеку можно восполнить при таком меню на день: пара апельсинов, один сладкий перец, добрая порция салата из свежей капусты или плода киви.

Весной женщинам рекомендуется каждое утро стакан кислого фруктового сока. Женщинам более зрелого возраста больше подойдет чай из шалфея, липы или календулы (1 чайная ложка травы на 1 стакан кипятка). Эти травы содержат так называемые фитогормоны, близкие к женским половым гормонам, которые усиливают деятельность яичников и способствуют омоложению. Пить отвары трав лучше натощак, маленькими глотками и без сахара. В любой из этих отваров можно добавить сок лимона, сироп шиповника, мед по вкусу Желательно пить регулярно в течение месяца, затем сделать перерыв на 2–3 месяца, после чего повторить курс.

Если весной в ваш рацион будет входить зеленый соус, утомление исчезнет. Приготовить соус просто: немного щавеля, петрушки, зеленого и репчатого лука, долька чеснока, 1/2 лимона с кожицей, натертого на терке, майонез.

Против авитаминоза можно попробовать еще один рецепт. Для этого вам понадобятся 3 стакана натертого сельдерея, 3 стакана натертой моркови, 1 стакан нарезанного шпината, 1/4 стакана измельченного укропа. Все это смешать, залить 2 л горячей воды и варить 25 минут. Затем снять с огня, отцедить сок, добавить 1 л чистого костного бульона и 1 стакан томатного сока. Пить отвар по 0,5 л ежедневно в несколько приемов (например, 4 раза по 1/2 стакана).

Заеда — это заболевание слизистой оболочки и кожи уголков рта, вызываемое дрожжеподобными грибами или стрептококками.

Предрасполагающей причиной является недостаток витамина В₂ (рибофлавина). Чаще бывает у детей, имеющих привычку облизывать губы, а также у пожилых людей, носящих зубные протезы. Заеда начинается с покраснения и намокания кожи и слизистой оболочки уголков рта, затем образуются трещины, которые покрываются корками.

Рецепт, приведенный ниже, помогает справиться с заедой. Однако следует заметить, что бальзам в данном случае следует использовать осторожно, чтобы он не попал на ранку. Иначе возникнут неприятные болезненные ощущения. Мы рекомендуем использовать бальзам «Звездочка» в данном случае по простой причине — он обладает противомикробным эффектом. Для полного успеха необходим прием лечебной дозы витамина В₂ (рибофлавина).

Точка, указанная на рис. 13, располагается в месте пересечения вертикальной линии, идущей от зрачка и горизонтали, проведенной от угла рта. На точку следует надавливать в течение 30 секунд.

Рис. 13

Рекомендуем включить в рацион гречневую кашу, овес, горох, ржаной хлеб.

Немаловажное значение имеет употребление растений с большим содержанием витаминов. Из соков особенно рекомендуется отдавать предпочтение соку из черной смородины, шиповника, облепихи, малины, земляники, моркови, петрушки, шпината, сельдерея, крапивы.

Если вы подвержены этому заболеванию, то можете приготовить следующие целебные напитки:

Герпес на губах вызывается вирусом простого герпеса, имеющим широкое распространение. Источником инфекции служит больной человек и вирусоносители. Вирус передается, главным образом, контактным путем.

Высыпание пузырьков сопровождается ощущением зуда, жжения, иногда боли, общего недомогания. Обычная локализация — кожа лица, окружность рта (особенно, красная кайма губ), реже — слизистая носа, кожа век, щек, ушных раковин.

Вот пример. У тридцатилетней женщины в течение длительного времени развивался герпетический стоматит, который начался с простой простуды на губах, которой, как известно, страдают почти все. Язвочки во рту стали беспокоить все чаще и становились гораздо болезненнее, по-видимому, по мере снижения иммунитета с возрастом Обострения возникали ежемесячно с приходом менструации. Женщина обратилась к герпетологу. Заплатила много денег в противогерпетическом центре за приемы врача, анализы и лекарства, но все оказалось напрасным, разве что она избавилась от хламидиоза. Тогда больная решила заняться самолечением, которое ей обошлось очень дешево. Она купила в аптеке вьетнамский бальзам «Золотая звезда» и стала втирать его в точку, находящуюся между остистыми отростками второго и третьего поясничных позвонков. Эта точка изображена на рис. 14. Поступала она очень грамотно — точку массировала ежедневно по 30 или 40 секунд. Через неделю герпес исчез.

Рис. 14

Следует знать, что герпес — это иммунное заболевание и, следовательно, вам необходимо повышать иммунитет закаливанием. Можете попробовать обливаться холодной водой или принимать контрастный душ, что больше понравится. Обязательно надо ввести в повседневный рацион витамины, лучше некоторое время «посидеть» на овощной диете. Если вы последуете нашим советам, то обострения, которые случаются, как правило, весной и осенью, немедленно прекратятся.

Не доводите свое заболевание до герпетических пузырьков. Как только чувствуете обострение, сразу начинайте проводить доступные меры профилактики, например предложенный выше массаж с бальзамом. Когда уйдет воспаление, можно использовать противогерпетическую вакцину, но с ней нужно быть осторожным, поскольку она может дать обратный эффект. Поэтому прежде необходимо проконсультироваться с врачом.

Если герпес преследует вас регулярно и на начальной стадии не помо1 ают никакие мази, попробуйте бороться с недугом следующим методом. Однако предупреждаем — процедура весьма болезненная, хоть и эффективная. Как только начинаете чувствовать раздражение в области рта, смажьте это место аккуратно проспиртованной ватой. Можно применить гель «Солкосерил» или все тот же вьетнамский бальзам «Звездочка». Можно небольшое количество бальзама смешать с размельченной в порошок таблеткой стрептоцида и нанести на место поражения. Как правило, через несколько дней болезнь проходит.

Народный рецепт против герпеса. При первом зуде быстро положите целую неочищенную луковицу в духовку запекаться, до запаха. Затем достаньте, слегка остудите, разрежьте. Вытаскивайте по отдельному горячему лепестку и прикладывайте к губе. Главное здесь — не обжечься. Проводите процедуру, пока луковица не остынет. Покраснение появляется все равно, но после одной-двух таких процедур герпес «пугается» и долгое время не дает о себе знать.

Как профилактическое средство рекомендуем следующую процедуру с использованием вьетнамского бальзама.

Не дожидаясь выхода уплотнения на поверхность губы, пропитанные бальзамом ватку или бинт приложить к губе в месте образующегося уплотнения на 25–30 секунд. Через несколько часов повторить процедуру. Если случай не запущенный, то уплотнение рассасывается, не приводя к появлению язвочки.

Появление язвочек можно предотвратить следующим народным способом. При самых первых признаках герпеса место покраснения и зуда надо намазать серой из ушей. Если успеть вовремя, покраснение и зуд прекратятся через несколько часов. Это неоднократно проверенное средство никогда не подводило, главное, намазать до появления язвочек.

Помните, что герпес всегда спровоцирован холодом, перегревом, болезнью и особенно стрессом. Чем сильнее нервничаешь, тем герпес «богаче». Часто болезнь появляется при смене обстановки либо после сильного утомления. Обострение бывает после лечения антибиотиками. Чтобы уберечь себя от заражения герпесом, не употребляйте напитки из жестяных баночек, не используйте плохо помытую посуду, ни в коем случае не пользуйтесь тестером при покупке губной помады.

Острая зубная боль знакома практически каждому человеку. Самопроизвольно возникающие приступы боли в зубе — результат ряда причин. Зубные боли, отдающие в ухо или висок, нередко связаны с воспалением пульпы зуба. Постоянные боли, часто пульсирующие, усиливающиеся от прикосновения к зубу, локализованные в области одного зуба, обусловлены воспалением околоверхушечных тканей.

Зубная боль — это симптом, требующий обязательного обращения к стоматологу. Но сильный болевой приступ также поможет снять бальзам «Золотая звезда», что, конечно, не отменяет визита к врачу, когда боль пройдет. Как обезболивающее мы хотим предложить вам следующий точечный массаж.

Найдите точку, расположенную в середине ямки под скуловой костью впереди от отростка верхней челюсти. Эта точка обозначена на рис. 15. Точку массируйте интенсивно против часовой стрелки в течение 1–2 минут.

Рис. 15

Для облегчения боли можно массировать также точку, указанную на рис. 16. Мочку зажмите большим и указательным пальцами, смазанными бальзамом «Звездочка», и интенсивно массируйте. Боль в скором времени должна прекратиться.

Рис. 16

Еще раз напомним, что такого рода массаж можно проводить только тем, у кого нет аллергии на вьетнамский препарат «Золотая звезда».

Предлагаем следующие эффективные средства от зубной боли, если «золотого» бальзама вдруг не окажется в вашей аптечке, а боль появилась совершенно внезапно:

Данный рецепт древней китайской медицины применяется для снятия острой боли в глазном яблоке независимо от ее причины. Это достаточно серьезный симптом, и при его появлении необходимо обратиться к специалисту — глазному врачу.

Найдите точку, указанную на рис. 17, расположенную у дистального конца второй пястной кости, в ямке возле пястно-фалангового сустава (сторона большого пальца), и массируйте с бальзамом «Звездочка» в течение 3–4 минут.

Рис. 17

От боли в глазном яблоке хорошо помогает следующее средство. Возьмите 1 столовую ложку измельченных сухих листьев подорожника и заварите 1 стаканом кипятка. После того как листья немного настоятся, принимайте напиток по 1/3 стакана 3 раза в день.

Можно использовать листья подорожника в пищу в виде салата.

Тугоухость — это снижение слуха. Бальзам «Золотая звезда» помогает и при этом заболевании.

Найдите точку, указанную на рис. 18, которая располагается у переднего края прикрепления мочки уха в середине ямки, которая образуется при открывании рта. Точку легко массируйте регулярно с бальзамом «Звездочка».

Рис. 18

Народные способы восстановления слуха:

Головная боль — это один из самых распространенных симптомов, относящихся к самым различным заболеваниям, таким как гипертоническая болезнь, мигрень, артериальные гипотонии, заболевания придаточных пазух носа, ушей, полости рта, глаз, инфекции, интоксикации, болезни внутренних органов и многих других. В зависимости от причины головные боли имеют различную локализацию, интенсивность и характер, а также дополнительные симптомы, их сопровождающие.

В связи с разнообразием головной боли советуем для начала обратиться к врачу, а потом приступать к самолечению. Однако наши рекомендации вам не повредят. Найдите зоны точек, изображенные на рис. 19, и, надавливая, вотрите в них бальзам «Золотая звезда».

От головной боли также хорошо помогает следующая процедура: вотрите в переносицу небольшое количество бальзама «Звездочка», а после произведите массаж корней волос по средней линии головы.

Можно также втирать бальзам «Звездочка» в виски на протяжении 20 секунд с легкими нажимами.

Рис. 19

Если вас замучили головные боли и усталость, не спешите принимать таблетки. Народная медицина советует пить чай из душицы, жимолости, шиповника, зверобоя, молодых веток черной смородины, руты душистой. Хорошо справляется с болью и гранатовый сок.

Хорошо помогает при головных болях различного происхождения настой корня валерианы. Для его приготовления возьмите 2,5 столовые ложки корня на 1 стакан кипятка. Кипятите 15 минут. Пейте по 2–3 столовые ложки через каждые 30 минут после еды при мигренеподобных болях.

Народная медицина также советует прикладывать в область головной боли лист свежей белокочанной капусты, нетолстые ломтики сырого картофеля, листья сирени, лопуха (нижней стороной листа).

Есть и отличное гомеопатическое средство, которое вы сами сможете приготовить. Для этого 20 г прополиса разведите в 100 мл 96 %-ного спирта. Принимайте по 20 капель на куске хлеба.

Боль в области сердца — сигнал о неблагополучии в сердечной мышце. Терпеть ее нельзя, нужно постараться снять любым из доступных способов. Мы хотим привести наиболее эффективный способ.

Внимательно посмотрите на рис. 20 и постарайтесь найти нужную вам точку. Она располагается чуть выше складки лучезапястного сустава между сухожилиями. Точку необходимо массировать с бальзамом «Звездочка» 15–20 секунд.

Рис. 20

Если боль в области сердца не проходит, следует срочно обратиться к врачу.

Атеросклероз — наиболее распространенное хроническое заболевание артерий. Причинами атеросклероза являются злоупотребление жирной пищей и легко усваивающимися углеводами; болезни — сахарный диабет, гипотиреоз, подагра, желчнокаменная болезнь. Предрасполагают к развитию атеросклероза повышенное артериальное давление, избыточная масса тела, курение, наследственность.

Лечение должно заключаться в нормализации режима питания (исключение жирной, богатой холестерином и легко усваивающимися углеводами пи щи), активном образе жизни, регулярном занятии физическими упражнениями, в отказе от вредных привычек. Немаловажную роль для профилактики и лечения атеросклероза играет воздействие на биологически активные точки, в частности, на точку, указанную на рис. 21.

Точка располагается на вершине темени, на пересечении верхушек обоих ушей со стреловидным швом. Массировать точку следует с бальзамом «Звездочка» по часовой стрелке.

Рис. 21

В качестве противосклеротического средства народная славянская медицина также рекомендует:

Пить каждый день сок капусты белокочанной, тыквы, яблок, свеклы, арбуза, малины, баклажана, подорожника, плодов боярышника, облепихи, абрикосов, персиков.

Взять 100 г ягод рябины обыкновенной, растолочь в ступке, залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 4 часа. Добавить сахар по вкусу. Принимать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день.

Гипертоническая болезнь — заболевание сердечно-сосудистой системы. Проявляет себя повышенным артериальным давлением.

При лечении хорошо зарекомендовал себя массаж с бальзамом. Найдите точку, изображенную на рис. 22, расположенную у наружного края места прикрепления сухожилия трапециевидной мышцы. Регулярно массируйте, применяя бальзам «Золотая звезда», против часовой стрелки в течение 1–2 минут.

Рис. 22

В начальных стадиях гипертонической болезни эффективен прием успокаивающих трав:

Простым и эффективным способом для лечения гипертонической болезни является настой боярышника. Приводим два рецепта:

При гипертонии рекомендуется бессолевая диета. Также следует избегать свинины.

Китайская медицина советует в сезон помидоров съедать по 2 штуки плодов перед завтраком.

При лечении гипертонии очень полезной будет следующая смесь пищевых продуктов. Смешайте 1 стакан сока моркови, 1 стакан сока хрена (тертый хрен настаивать в теплой воде сутки), сок 3 лимонов, 1 стакан меда. В смесь следует добавить 2 мелко измельченные головки чеснока и 1 стакан клюквы. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за час до еды или через 2–3 часа после еды. Курс лечения — 1,5–2 месяца. Для профилактики заболевания рекомендуется проводить такой курс 4 раза в году в течение двух недель.

Гипертонический криз — одно из наиболее частых и тяжелых осложнений гипертонической болезни и симптоматической артериальной гипертензии, характеризующееся острым повышением артериального давления до индивидуально высоких цифр и резким обострением симптоматики заболевания.

Гипертонический криз отличается относительно резким началом, повышением артериального давления до индивидуально высокого уровня, сердцебиением, болями в сердце, одышкой, головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой, нарушением зрения (двоением в глазах, мельканием мушек, пятен), ознобом, дрожью, чувством жара, потливостью.

Массаж с бальзамом способен значительно облегчить состояние больного в острый период.

Найдите точку, изображенную на рис. 23, которая располагается на середине расстояния между внутренними краями бровей. Возьмите на кончик пальца немного бальзама «Звездочка» и производите сильный массаж указанного места на протяжении 3–4 минут. Обязательно следите за тем, чтобы мазь не попала на слизистую оболочку глаз.

Рис. 23

При гипертоническом кризе (в начальных стадиях гипертонической болезни) эффективен прием 1 столовой ложки настойки валерианы, которую следует развести в 0,5 стакана теплой воды, принять внутрь и запить теплой водой.

Хорошо помогают настой или настойка травы пустырника.

Рекомендуется брусника, чай с мелиссой.

Из фруктов особенно полезна хурма, которая обладает выраженным гипотензивным действием.

Гипотония (артериальная гипотензия) — пониженное артериальное давление.

Регулярный массаж с бальзамом «Звездочка», тонизирующий биологически активную точку, изображенную на рис. 24, поможет вам существенно улучшить свое самочувствие. Точка располагается позади радиального угла корня ногтя мизинца. Точку следует массировать 20–30 секунд.

Рис. 24

В народной медицине издавна для помощи при пониженном артериальном давлении используют лекарственные растения.

Наиболее популярны адаптогены: настойка корней аралии маньчжурской 1:5 на 70 %-ном спирте, настойка заманихи 1:5 на 70 %-ном спирте, экстракт корневища левзеи жидкий 1:1 на 70 %-ном этиловом спирте, настойка плодов лимонника китайского 1:5 на 95 %-ном спирте, экстракт корней и корневищ элеутерококка колючего жидкий 1:1 на 45 %-ном спирте. Все вышеперечисленные препараты принимаются по схеме назначения настойки женьшеня, которую мы приводим ниже.

Настойку женьшеня следует применять следующим образом. Утром и днем за 20 минут до еды, начиная в первый день с 5 капель на прием, затем, добавляя по 1 капле в день, доходят до 20 капель на прием. Потом продолжают пить по 20 капель 2 раза в день в течение двух недель, после чего очень важно постепенно, по 1 капле в день снижать дозировку, дойдя до 5 капель 2 раза в день. На этом курс лечения, продолжительность которого составляет 1,5 месяца, заканчивается.

У адаптогенов четко выражена сезонность действия. Прием их осенью и зимой наиболее эффективен. При употреблении адаптогенов в рекомендованных дозах обычно не возникает побочных явлений, однако иногда прием препарата может вызвать тошноту, рвоту, повышение артериального давления, бессонницу, головную боль. Данные явления свидетельствуют о передозировке препарата, поэтому ее следует уменьшить. Особое внимание придается непрерывности курса, так как при резкой отмене препарата может произойти ухудшение самочувствия.

Эффективным рецептом при пониженном артериальном давлении является настой боярышника, приготовление которого подробно описано выше.

Весной мы рекомендуем принимать настойку скорлупы кедровых орехов на водке. Готовится она следующим образом: 1 стакан скорлупы кедровых орехов залейте 0,5 л водки. Настаивайте в темном месте 21 день. Принимайте утром и днем по 1 чайной ложке в течение 3–4 недель.

Желчная колика — это проявление желчнокаменной болезни, которое выражается в болях в правом подреберье. Приступ болезни иногда сопровождается рвотой.

Провоцирующая роль в возникновении приступа принадлежит отрицательным эмоциям, употреблению в пищу большого количества жиров, острых приправ, пряностей, резким физическим движениям, а также работе в наклонном положении. У женщин колика нередко совпадает с менструациями. При желчной колике больные нуждаются в неотложной врачебной помощи, когда им назначаются обезболивающие, спазмолитические и при необходимости противомикробные средства. После купирования приступа или при несильном обострении желчнокаменной болезни возможны воздействие на биологически активные точки и прием настоев и отваров из лекарственных растений.

Найдите точку, изображенную на рис. 25, которая располагается чуть позади угла ногтя большого пальца ноги. Бальзам «Звездочка» втирайте против часовой стрелки в течение 3 минут.

Рис. 25

При желчной колике хорошо помогает питье горячего сладкого чая.

Болезненные менструации — это нарушение месячных, выражающееся в резких схваткообразных или ноющих болях внизу живота, в поясничной и крестцовой областях, отдающих в бедра и сопровождающихся общим недомоганием, головной болью, чувством слабости, нарушением сна, тошнотой, иногда запорами или поносами, рвотой.

Болезненные месячные наблюдаются у здоровых девушек, без нарушений со стороны половой системы, и у женщин с патологией женских половых путей (инфекция, неправильное положение матки).

Нижеприведенный рецепт массажа пригоден для практически здоровых женщин.

У женщин же с патологией женских половых путей после курса массажа наступает улучшение самочувствия, но не устраняется само заболевание.

Для массажа: найдите точку, указанную на рис. 26, расположенную в верхней части треугольной ямки у завитка. Намажьте найденную точку бальзамом «Звездочка» и сильно надавливайте в течение 1–2 г

Рис. 26

Массаж особенно эффективен, если во время болезненных периодов его сопровождать и приемом средств, рекомендованных народной медициной:

При болезненных месячных целесообразно принимать настой ягод калины: ягоду толкут, заливают кипятком из расчета 1–2 столовые ложки на 1 стакан кипятка, затем настаивают в течение четырех часов. Полученный настой пьют по 3–4 стакана в день.

Половая слабость (импотенция) — состояние, при котором мужчина не может совершить половой акт. Причин, приводящих к утрате половой способности, очень много, но наиболее частые из них носят психогенный характер (боязнь сексуальной неудачи, страх перед половым актом, занятость другими мыслями и т. д.). Кроме того, существует ряд дополнительных факторов, приводящих к импотенции. К ним относятся переутомление, нарушение сна, недостаточное питание, психические травмы, табакокурение, алкоголизм, наркомания, работа на вредных производствах, эндокринные нарушения.

Массаж с бальзамом помогает решать и подобную проблему. Найдите точки, указанные на рис. 27, которые располагаются между вторым и третьим поясничными позвонками. Легкими движениями втирайте бальзам «Золотая звезда» по часовой стрелке в течение 30 минут. Курс — 10–12 сеансов.

Рис. 27

Свежий репчатый лук стимулирует выработку спермы и повышает половую потенцию, однако следует помнить о том, что он противопоказан при заболеваниях почек, печени, острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также не следует злоупотреблять им при сердечно-сосудистой патологии.

Для усиления половой потенции рекомендуется отварить пшеничные отруби с горохом (1:1) до загустения. Диетический курс: употреблять в пищу ежедневно в течение месяца.

Надо сказать, что запоры — это современная проблема всего цивилизованного человечества. По статистике, в развитых странах мира каждого третьего, а то и второго заботит его стул. Сложности с опорожнением кишечника испытывают те, кто подвержен страхам, неврозам, волнениям, стрессам. Запоры напрямую связаны с психоэмоциональным состоянием. Одна из причин — изменение рациона. Слишком современные люди изнежены в питании — много едим сладкого, жирного, копченого. А вот прежде простой люд не знал запоров. Хлеб, к примеру, пекли в деревнях из неочищенной муки. Он был грубым, но содержал все полезные вещества, находящиеся в злаках. Съедали его много — до полутора килограммов в день. Такой хлеб прекрасно регулировал работу кишечника. Привычка к грубому ржаному хлебу была так сильна, что когда в 1814 году русские гренадеры вошли в Париж, радость победы померкла из-за того, что победители «маялись животами». Все амурные дела отошли на второй план. Красавиц было в избытке, вино лилось рекой, а вот черного хлеба не хватало. И гренадерам было не до веселья. Чтобы они не страдали запорами, пришлось везти из России целые обозы черного хлеба. Кстати, и популярные в России пироги тоже пекли из грубой муки с овощными, рыбными, крупяными начинками. Мясо ели редко, по праздникам и в основном вареное. Много было разных видов квасов: ягодные, ржаные, овощные. На столе обязательно лежали свежие овощи: редька, лук, чеснок, репа. Все они тоже хорошо регулируют работу кишечника. Словом, многие рецепты народной кухни неплохо припомнить pi сегодня. Кстати, в наших магазинах уже появился хлеб с отрубями, цельным зерном, выпеченный по старинным рецептам.

Запоры также провоцируют питание всухомятку, на бегу и еда в знаменитых «Макдональдсах», куда многие заходят пообедать. Кстати, о них. В начале прошлого века питание по американскому типу — жирная, обильная пища, отсутствие в рационе продуктов из муки грубого помола, фруктов, овощей, зелени — чуть не погубило один немецкий корабль. В 1915 году в Нью-Йорк зашел немецкий эсминец. Его экипаж был вынужден сдаться властям, потому что вся команда была больна. Причина — неправильное питание. Пока немцы плыли до Америки, они питались в основном белым хлебом, жирами и сладостями. Результат — сильные колики в животе, стойкие запоры. Пришлось отпаивать команду отваром свеклы.

Конечно, причиной запора могут быть и более серьезные обстоятельства — хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, опухоли, но это предмет специального медицинского обследования, мы же говорим о так называемых бытовых запорах.

Как же справиться со строптивым кишечником?

Человеку, страдающему запорами, надо исключить из своего рациона рисовую и манную каши, картофель, макароны, репу и редьку, щавель, молоко, кофе, крепкий чай, шоколад, соленые, кислые, острые блюда, спиртное, отдавать предпочтение черносливу, кураге, оливковому маслу, гречке, овсянке, пшеничным отрубям.

Сейчас есть немало мягких слабительных типа «Регулакс», к ним не возникает привыкания, а кишечник опорожняется вовремя. Что касается других, более сильных слабительных, то пусть врач, определив причину вялости кишечника, подберет вам их индивидуально.

Русские медики рекомендовали страдающим запорами делать самомассаж брюшной стенки. Сначала по часовой стрелке. Затем перекатывающее движение от правой подвздошной области к краю правой реберной дуги. Потом горизонтально влево до левого края реберной дуги и вниз до левой паховой области к лобку. Эти движения надо повторить 5 7 раз.

Древние тибетские врачеватели нашли магические точки, массаж которых тоже нормализует работу кишечника. Как видно на рис. 28, активная точка находится в складке лучезапястного сустава на радиальном крае сухожилия локтевого сгибателя кисти. Необходимо легкое поглаживание точки в течение минуты. Применяйте бальзам «Золотая звезда». Такой массаж следует делать при отсутствии позывов к опорожнению кишечника.

Рис. 28

При позывах к опорожнению кишечника следует массировать точку, указанную на рис. 29. Располагается она на середине между локтевой складкой и латеральным мыщелком плеча. Точку следует массировать с бальзамом «Звездочка» в течение 1–2 минут.

Рис. 29

Для нормализации работы кишечника и снятия боли в животе, улучшения кровообращения необходимо проделать следующие манипуляции. Вотрите в ладони бальзам «Звездочка», затем левой рукой проделайте массаж (круговые движения) передней брюшной стенки 50 раз по часовой стрелке и затем правой рукой 50 раз против часовой стрелки.

Известное средство от запора: утром натощак выпить стакан холодной воды или столовую ложку оливкового масла. Хотим привести одно кулинарное блюдо, которое прочищает организм, как никакое другое. Недаром это блюдо так и называется — салат «Метла». На терке в равных пропорциях натрите сырые овощи: свеклу, морковь и чуть меньшее количество редьки. Заправьте сметаной, а лучше — подсолнечным маслом. Ешьте это блюдо натощак.

Прекрасно стимулируют работу кишечника отвары из овса. Англичане fie случайно начинают каждый день с «пориджа» — геркулесовой каши на воде с небольшим кусочком маргарина. Может быть, именно от того, что шлаки регулярно выводятся из организма, у британских леди самый красивый цвет лица. А на Руси был издавна очень популярен овсяный кисель. Крупу заливали холодной кипяченой водой. Добавляли немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и, поставив кастрюлю в теплое место, оставляли бродить на сутки. Затем осторожно сливали жидкую часть, доводили до кипения — и кисель готов. В горячий кисель добавляли растительное масло. А остывший — плотную массу — ели с молоком, вареньем или жареным луком.

Избыточный вес — заболевание, характеризующееся избыточным развитием жировой ткани. Причины избыточного веса — наследственная предрасположенность, эндокринная патология, систематическое переедание, нарушение режима питания, отсутствие соответствующей физической нагрузки.

Рецепт, который мы вам предлагаем, предназначен для снижения веса при систематическом переедании и нарушении режима питания, поскольку воздействие на точку меридиана толстой кишки (точка указана на рис. 30) устраняет чувство голода и сбивает аппетит.

Точка располагается в месте прикрепления дельтовидной мышцы. Имейте в виду, что она при пальпации болезненна. Регулярно массируйте ее с бальзамом «Звездочка».

Рис. 30

Для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта и скорейшего выведения шлаков применяйте слизь семян льна. Берут 1 часть цельного льняного семени, заливают 30 частями горячей кипяченой воды, взбалтывают в течение 15 минут, процеживают и отжимают. Принимают внутрь 3 раза в день за 30 минут до еды.

Для лечения и профилактики ожирения рекомендуется употребление продуктов с высоким содержанием йода, которые усиливают обмен веществ (морская капуста, сырые яйца, фасоль, горох, бобы, капуста белокочанная, морковь, свекла, салат, клюква). Также необходимо уделять особое внимание продуктам с высоким содержанием клетчатки, которая усиливает работу кишечника, предупреждает всасывание холестерина и тем самым препятствует ожирению. К таким продуктам относятся кабачки, тыква, морковь, свекла, репа, капуста, петрушка, турнепс, салат, редис, укроп.

Необходимо уменьшить потребление высококалорийной пищи и легкоусвояемых продуктов — белый хлеб, кондитерские изделия, сдоба, сахар, варенье, сладкие сорта ягод и фруктов, картофель, свинина.

Многим известно состояние, когда вследствие повышенного кровяного давления и нервного напряжения сокращается диафрагма, дыхание становится поверхностным и учащенным, появляется дрожь во всем теле. Такие явления могут начаться за несколько дней до ответственного мероприятия и продолжаться в течение всего подготовительного периода. В таких случаях мы советуем прибегнуть к помощи так называемой точки «происшествия», указанной на рис. 31 Она располагается на внешнем крае верхнего сегмента большеберцовой кости. Массируйте точку в течение 60 секунд с бальзамом «Звездочка». Данная точка приглушает нежелательное возбуждение, успокаивает моторику желудка, предотвращает нервный понос или, наоборот, нервный запор и способствует хорошему сну накануне ответственного мероприятия. Массаж точки может применяться при волнениях перед выходом на сцену, а также при появлении страха ожидания.

Рис. 31

Если у вас начинается приступ панического страха, часто беспричинного, лучше сесть и опустить голову вниз, чтобы повысить кровоток к голове. Положите под язык таблетку валидола. Если вам кажется, что вы вот-вот потеряете сознание, поднесите к носу бальзам «Звездочка». Это окажет эффект, подобный действию нашатырного спирта. Нужно сказать, что панические атаки крайне редко сопровождаются потерей сознания, но зачастую человек балансирует на грани предобморочного состояния.

Какой совет еще можно дать? Постарайтесь не бояться, ведь нет ничего страшнее самого страха, от которого, кстати, женщины страдают в 2 раза чаще, чем мужчины.

Переутомление — это временное уменьшение функциональных возможностей организма, вызванное интенсивной или длительной умственной или физической работой и выражающееся в снижении работоспособности, которая проявляется снижением количества и качества выполняемой работы. Массаж точки, указанной на рис. 32, позволяет быстро восстановить работоспособность. Точка располагается на ладони между второй и третьей пястными костями, а при сгибании кисти в кулак между кончиками третьего и четвертого пальцев. Точку массируйте, втирая в нее бальзам «Звездочка», 2–3 минуты.

Рис. 32

Сок грейпфрута и его мякоть оказывают тонизирующее действие, поэтому он особенно рекомендуется после умственного и физического переутомления.

При больших нагрузках разумно включать в рацион сельдь, баранину, почки ягненка.

Обморок — внезапно развивающееся патологическое состояние, характеризующееся резким ухудшением самочувствия, нарастающей слабостью, снижением мышечного тонуса, кратковременным нарушением мозгового кровообращения и обычно сопровождающееся кратковременным нарушением сознания и падением.

Обморок может быть обусловлен воздействием различных факторов, вызывающих кратковременный спазм сосудов головного мозга, например, отрицательными эмоциями — испуг, неприятное зрелище, конфликтные ситуации, болью, применением некоторых лекарственных препаратов.

При обмороке пострадавшего следует положить удобно, освободить от тесной одежды, обеспечить поступление свежего воздуха, приподнять верхние и нижние конечности и промассировать точку, указанную на рис. 33. Расположена она в середине бороздки верхней губы. Массаж производится на протяжении 30–40 секунд с небольшим количеством бальзама «Звездочка».

Рис. 33

При обмороке виски пострадавшего также натирают бальзамом «Звездочка», дают понюхать бальзам или ватку, смоченную нашатырным спиртом. Рекомендуется также массировать кончики десяти пальцев рук, лучше — с бальзамом «Золотая звезда».

После обморока дают чай с ромашкой или мятой:

Истерический припадок — это, по определению В. Даля, «женская нервическая болезнь, известная бесконечным разнообразием припадков, более шумных, чем опасных».

При истерическом припадке следует массировать точку, указанную на рис. 34. Располагается она в середине передней части подошвы, в ямке, образующейся при сильном сгибании пальцев стопы. Точку массируют, применяя бальзам «Золотая звезда», по часовой стрелке в течение 3 минут.

При истерическом припадке эффективен прием 1 столовой ложки валерианы, которую следует развести в половине стакана теплой воды, принять внутрь и запить теплой водой.

Хорошо помогает также настой корней валерианы: 2,5 столовые ложки на 1 стакан кипятка. Кипятить 15 минут. Пить по 2–3 столовые ложки через 30 минут после еды.

Женщинам, подверженным истерическим припадкам, рекомендуется есть бананы, пить сок калины.

Рис. 34

Еще древние китайцы среди погодных факторов различали такие, которые являлись причинами различных заболеваний. Наиболее сильными и вредными являются следующие:

Уже в то далекое время было установлено, что вредная энергия окружающей среды (как, например, ветер или холод) воздействует на организм через определенные точки, расположенные на поверхности кожи. Регулярное укалывание или другая обработка этих точек блокирует подобную «проницаемость».

Самые важные из них расположены в плечезатылочной области — т. е. там, где в наибольшей мере ощущаются угрожающие изменения погоды.

Предлагаем вам массировать с бальзамом «Звездочка» точки, изображенные на рис. 35. Локализация точек: средняя линия между остистыми отростками седьмого шейного позвонка и первого грудного. Седьмой шейный позвонок является выступающим. У людей, чувствительных к изменениям погоды, эта точка болезненна при надавливании. Массировать следует не слишком сильно, иначе могут появиться головные боли.

Рис. 35

Неуравновешенность, отсутствие жизнерадостности

Точка, обозначенная на рис. 36, предназначается для длительного лечения состояния, которому лучше всего подойдет название «хроническая безрадостность». Оно характеризуется не просто какими-то нервными или психическими недугами, а скорее утратой общего тонуса. Пессимизм, безучастие, безынициативность и безразличие — вот типичные симптомы, характерные для него. При этом возникает ошибочное чувство, будто жизнь не может принести ничего хорошего.

Точка, способствующая возвращению способности радоваться, по-китайски называется «шао хай», что в переводе означает «крошечное море». При массаже точки повышаются инициативность и интерес к окружающему, возвращается радость. «Крошечное море» имеет очень меткие синонимы: «жизнерадостность» и «точка психического тонизирования».

Рис. 36

Точка для массажа при подобном состоянии, указанная на рис. 37, расположена у основания мочки левого уха на нижней челюсти (место, где крепится мочка левого уха). Массаж этой точки с применением бальзама «Золотая звезда» обладает своеобразной способностью разгонять тяжелые и обременительные воспоминания и связанную с ними меланхолию.

Ввиду повышенной чувствительности кожи в этом месте массировать точку следует легонько с небольшим количеством бальзама.

Рис. 37

Бессонница — это разнообразные расстройства сна, проявляющиеся нарушением засыпания, прерывистым, поверхностным сном или преждевременным пробуждением.

Расстройства сна, проявляющиеся в нарушении засыпания, чаще всего связаны с эмоциональным перевозбуждением. Нижеприведенные рецепты касаются именно этого вида бессонницы.

На рис. 38 изображена точка, которая находится в месте пересечения заднего края сосцевидного отростка и границы роста волос на уровне наружного слухового отверстия. Найдите ее и легко массируйте с бальзамом «Звездочка» по часовой стрелке в течение 30–60 секунд.

Рис. 38

Прерывистый, поверхностный сон бывает связан с хроническими внутренними болезнями, например, гастритом, колитом, бронхитом и т. д. В данном случае следует пользоваться точками, регулирующими работу этих органов. Мы рекомендуем обратиться к специальным учебникам по самомассажу.

Преждевременное пробуждение наблюдается у людей преклонного возраста, и здесь эффективна только антисклеротическая терапия.

Во всех случаях нарушения сна мы рекомендуем ограничить физические и умственные перегрузки, переедание на ночь. Очень важны прогулки перед сном.

При нарушении сна принимают успокаивающие травы:

При прерывистом поверхностном сне и раннем пробуждении рекомендуем настойку женьшеня.

В народной медицине большим успехом пользуется настойка женьшеня, которую следует применять по следующей схеме: утром и днем за 20 минут до еды, начиная в первый день с 5 капель на прием, затем добавляя по 1 капле в день, доходят до 20 капель на прием, после чего продолжают пить по 20 капель 2 раза в день в течение 2 недель, потом постепенно, по 1 капле в день снижают дозировку, дойдя до 5 капель 2 раза в день. Курс занимает 1,5 месяца.

У женьшеня четко выражена сезонность действия. Прием его осенью наиболее эффективен. При употреблении женьшеня в рекомендованных дозах побочных эффектов обычно не возникает, однако иногда может вызвать тошноту, рвоту, повышение артериального давления, бессонницу, головную боль. Данные явления свидетельствуют о передозировке препарата, поэтому следует уменьшить его дозу. Особое внимание придается непрерывности курса, так как при резкой отмене препарата может произойти ухудшение самочувствия.

Помогает от бессонницы употребление в пищу устриц.

Этот массаж целесообразно проводить в постели непосредственно перед сном. Несимметричные точки нужно массировать пальцами правой руки, симметричные — пальцами правой и левой руки по очереди. Пальцы предварительно следует смазать бальзамом «Золотая звезда».

Массировать точки нужно в такой последовательности:

1-я точка (несимметричная) — между бровями. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, прерывисто в течение 3 минут.

2-я точка (симметричная) — на руке в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, со стороны большого пальца. Массировать большим пальцем, надавливать чувствительно, прерывисто в течение 5 минут.

3-я точка (симметричная) — на тыльной поверхности кисти, между большим и указательным пальцами (если развести пальцы, то от кожной складки на один сантиметр в центре). Массировать большим пальцем, надавливать легко, прерывисто в течение 3 минут.

4-я точка (симметричная) — на стопе под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массировать большим пальцем, надавливать легко, делая вращательные движения, в течение 3 минут.

5-я точка (симметричная) — в центре подошвы, между второй и третьей плюсневыми костями. Массировать указательным пальцем, сильно разминая, т. е. прерывисто нажимая на точку и область вокруг нее, в течение 3 минут.

6-я точка (симметричная) — под наружной лодыжкой, на уровне выступа пяточной кости. Массировать большим пальцем, надавливать чувствительно, делая вращательные движения, в течение 3 минут.

7-я точка (симметричная) — между первой плюсневой костью и основной фалангой большого пальца стопы, на границе тыльной и подошвенной поверхностей. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, прерывисто в течение 5 минут.

8-я точка (симметричная) — на наружной поверхности голени, между большеберцовой мышцей и длинным разгибателем пальцев стопы. Массировать указательным пальцем, надавливать легко, делая вращательные движения, в течение 3 минут.

После массажа точек целесообразно делать легкий гигиенический массаж всей стопы до появления ощущения тепла.

Для лучшего засыпания прежде всего необходимо настроиться на отдых: разговаривать спокойно, вполголоса, движения замедлить.

В постели нужно максимально расслабить все мышцы и суставы. Это приведет к замедлению работы сердца, легких и других систем организма. Но не перестарайтесь: если вы будете чрезмерно акцентировать внимание на расслаблении, это вызовет обратный эффект.

После этого сделайте поглаживание (двумя руками) волосистой части головы — от макушки вниз к шее — полминуты. Затем кончиками всех пальцев поглаживайте лоб от центра в стороны — 5–8 раз. Можно провести поглаживание двумя руками на животе по направлению снизу вверх до груди — 9-10 раз.

Если этот комплекс не приведет к засыпанию, попробуйте точечный самомассаж по такой методике. Начинайте с 1-ой точки, которая находится в месте соединения бровей (межбровье), чуть выше переносицы. На нее можно надавливать любой рукой (удобнее средним пальцем) или массировать в течение 1,5–2 минут; если массаж выполняется сидя, голову опускают на грудь, а глаза слегка закрывают.

2-я точка расположена с левой стороны головы, выше ушной раковины на длину указательного пальца, она будет соответствовать теменной ямке. Массировать 2–3 минуты.

3-я точка расположена под мечевидным отростком (под ложечкой). Самомассаж выполняется кончиками третьего и четвертого пальцев правой или левой руки 1,5–2 минуты.

Возможно, что первые сеансы самомассажа не будут настолько эффективными, как вам бы хотелось, но наберитесь терпения — через некоторое время вы убедитесь в том, что стали засыпать быстрее.

Небольшой стресс перед и во время экзаменов или спортивных соревнований, безусловно, полезен. Он активизирует организм и мобилизует его резервные возможности на решение поставленной задачи. И недаром в народе советуют ругать ученика перед сдачей и во время экзаменов. Можно активизировать организм с помощью сильного растирания горячими ладонями (потереть одну ладонь о другую) ушных раковин до появления красноты (чтобы уши «горели»). Но иногда перед экзаменами или спортивными соревнованиями появляется слишком сильное возбуждение (перевозбуждение). Учащиеся сильно волнуются, у них повышается давление и учащается пульс, они забывают материал, который до этого хорошо знали и т. д. У спортсменов перед ответственным соревнованием появляется сильный «мандраж», мелкая дрожь в руках или ногах, сильное волнение.

При всех проявлениях подобного состояния старайтесь использовать следующие средства:

1. Периодически мягко нажимайте в течение 1–2 минут на точку, обозначенную на рис. 39, в период времени между 19 и 23 часами. Если точка найдена правильно, то может возникать чувство легкой боли, слабого удара тока, щекотки. Давить можно большим пальцем одной руки, на точку на внутренней стороне кисти другой руки. При этом пальцы давящей руки должны охватывать тыльную сторону ладони другой руки.

Рис. 39

2. Перед сном втирайте в кожу головы и подошвы ног кокосовое или подсолнечное масло. В кожу головы хорошо втирать бальзам «Золотая звезда».

3. Произвести массаж всего тела щеткой (игольчатым валиком), после этого растереть тело спиртом с хвойным экстрактом.

Народная медицина при таких состояниях советует съесть селедку, обильно запивая минеральной водой.

Народные целители советуют, как снять стресс

Снять или уменьшить стресс и его последствия можно, используя различные приемы и методы.

Научитесь оставаться спокойным и холодным в стрессовой ситуации.

Дышите медленно и глубоко и представляйте, что выдыхаете свой стресс наружу.

Постарайтесь расслабиться.

Хорошенько промассируйте мочку уха. Перед массажем нанесите немного мятного масла или вьетнамского бальзама «Звездочка» на кончики массирующих пальцев. Мочка уха рефлекторно связана с головой и головным мозгом. Подобный массаж поможет снять напряжение.

Сделайте самомассаж всего тела с небольшим количеством теплого растительного масла от макушки головы до пальцев ног. Для сангвиников и холериков следует использовать подсолнечное масло, для меланхоликов — кунжутное, для флегматиков — кукурузное или горчичное.

После массажа примите горячий душ или ванну.

Для верующего человека хорошо во время и после стрессовой ситуации читать молитву.

Проанализируйте причины стресса. Если вы можете в данный момент изменить ситуацию, приведшую к стрессу, то делайте это, не откладывая. Если сделать ничего нельзя — смиритесь с ней, примите это как должное и обретите покой.

Следите за своими мыслями. Постарайтесь заменить свои негативные мысли на положительные.

Упражнения с оздоровительными китайскими (тибетскими) шариками помогают добиться уравновешенности и укрепить весь организм. При стрессовой ситуации или сразу после нее необходимо перекатывать в руках два (три) шарика. Вместо китайских шариков можно использовать созревшие плоды каштана.

На ночь втирайте немного бальзама «Золотая звезда» в кожу головы и в подошвы ног — это расслабит и успокоит.

Чтобы расслабиться и успокоиться, примите горячую ванну, добавив в нее по 1/3 чашки имбиря и питьевой соды. Принимайте ванны с экстрактом розмарина. Такие ванны особенно хороши для людей с пониженным давлением. После ванны стоит лечь и отдохнуть в течение 30 минут.

Хорошие результаты для снятия стресса дает применение ароматических эфирных масел, таких как бергамотовое, гераниевое, мятное, ромашковое, а также сосновое и розмариновое при стрессах, вызываемых заботами, несчастьем.

Для приема внутрь можно порекомендовать:

Если вы испытываете глубокую грусть или скорбь, дайте себе выплакаться. Сразу после стресса примите холодный душ (больше подойдет сангвиникам и холерикам) или ополощите лицо холодной водой (меланхоликам и флегматикам).

Хороший способ снять стресс — смех. Начните смеяться, даже если вначале придется сделать над собой усилие. Посмотрите веселую кинокомедию.

Эффективный способ снятия стресса во всем животном мире — занятие сексом.

Очень полезны и даже необходимы различные виды медитации, например, такой: «Это мое право иметь то, что мне необходимо для жизни и собственного развития. Жизнь прекрасна. Она приносит мне все, что надо. Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше и лучше».

Каждое утро повторяйте эту формулу вполголоса, однообразным тоном молитвы с закрытыми глазами 20 раз подряд, отсчитывая механически на бечевке (четках) с двадцатью узелками. Произносите эту формулу с уверенностью, с твердым убеждением, что вы достигните того, чего хотите.

Полезно слушать колокольный звон, особенно малиновый.

Носите очки (например, солнцезащитные) с зеленым светофильтром.

Хотим заметить, что для подъема тонуса очень хорошо делать массаж точек мазью на основе мумие. Можно использовать масла мяты и эвкалипта, которые продаются в аптеках. Для усиления и более длительного эффекта воздействия на проекцию точки на коже можно прикладывать естественные природные продукты — кусочек хрена, чеснока, перца (за неимением перцового пластыря), горчицу и т. д.

Основная цель этой главы заключалась в том, чтобы убедить всех тех, кто слишком рьяно полагается на медикаменты и инъекции, что, используя природные методы и свои руки, можно значительно увеличить жизненные силы собственного организма.

Инерционная травма чаще всего случается у водителей при легком столкновении с другим средством передвижения. Авария, слава богу, случается незначительная, без пострадавших, однако нервы водителей и пассажиров претерпевают немалую нагрузку.

Участники подобных происшествий сухими из воды не выходят: большинство из них получает так называемые инерционные травмы, с которыми нужно бы обратиться к врачу. Однако человек, радуясь, что все кончилось благополучно, не замечает тяжести под ложечкой, неприятных ощущений в области сердца, онемения рук, напряжения в ногах, кратковременной головной боли или странностей со зрением — симптомов контузионного синдрома, возникающего вследствие инерционной травмы.

Контузионный синдром может сказаться и сбоями в работе внутренних органов (запор, понос, отсутствие или повышение аппетита, тошнота), нарушением теплового обмена (все время холодно или, наоборот, жарко), небольшим повышением температуры (субфебрилитет).

На первый взгляд это пустяки. Немного потерпеть, и пройдет само собой. Но это не так. Инерционная травма инициирует перенапряжение компенсаторных механизмов нашего организма. Чаще всего это напряжение сказывается на состоянии жидких сред и сосудистом тонусе. Если организм здоров, все нормализуется в ближайшие 3–4 дня. Но практически у любого есть своя ахиллесова пята — какой-нибудь застарелый, хронический недуг. На нем-то и отыграется инерционная травма, проявив или обострив полузабытую хворь. Чтобы этого не случилось, нужно сразу же принять меры — самостоятельно или посоветовавшись с врачом. Цель приводимых ниже упражнений — избежать отдаленных неблагоприятных последствий инерционной травмы, помочь организму вернуться в прежнее устойчивое состояние.

Сделать это можно в два этапа: сразу после инцидента, остановив машину, и по возвращении домой. Естественно, упражнения рекомендуются как пассажирам, так и водителям.

Что можно сделать в пути? Прежде всего нужно убедиться, что главнейшие системы организма (двигательная, пищеварительная, зрительная) работают, как и до происшествия. Порядок действий таков: проверить остроту и поле зрения — подвигать глазными яблоками вверх-вниз, влево-вправо и удостовериться, что это не вызывает тошноты. Сесть поудобнее, прижаться спиной к спинке сиденья и трижды (с закрытыми глазами) зажмуриться — расслабиться. Медленно, спокойно, улыбаясь открыть глаза. Провести кончиками указательных пальцев по бровям, постучать себя по носу, слегка похлопать ладонями по щекам, провести пальцами вокруг рта, растереть уши (начиная сверху — по наружному кругу до мочки). Соединить ладони и, поместив их перед собой на уровне груди, поочередно нажимать одной на другую. Постучать кулаками или ладонями, сложенными горсточкой (лодочкой), сначала по бедрам, потом, поднимая ноги, по голеням. Женщинам помассировать область вокруг грудных желез, мужчинам — бока и грудь круговыми движениями из подреберья кверху. Подвигать плечами. Растереть мизинцы на обеих руках. Крепко помассировать ладонь одной руки кулаком другой (поочередно). Затем постучать пальцем по носу Еще раз проверить зрение. Постучать (поклацать) зубами. Расслабиться и подрожать всем телом. Выйти из автомобиля, попрыгать и, встряхнувшись, подрожать всем телом. Сымитировать удары ногами по мячу, похлопать себя по спине и ягодицам тыльной стороной ладоней (как при массаже). Все эти упражнения способствуют восстановлению рефлексов.

Но это только полдела. Вторая половина — дома. А дома — под душ! Возвратившись, тут же примите контрастный душ или сделайте контрастные ванны для рук и ног. Даже если кажется, что вы совершенно спокойны и все прошло без следа для вашего душевного состояния, проглотите 2–3 таблетки валерианы. Если вы в состоянии съесть лимон, сделайте это. Или примите 1 г аскорбиновой кислоты. Затем наложите согревающий компресс на область ниже лопаток. Для этого полотенце смачивается горячей водой (желательно с водкой или спиртом), укладывается на нужную область и фиксируется с помощью полиэтиленовой пленки и второго, большого, полотенца. Держать такой компресс нужно от получаса до 2 часов — в зависимости от самочувствия, при этом лучше лежать. Таким способом снимают нервное напряжение и рефлекторные спазмы в связках внутренних органов.

На ночь натрите ступни вьетнамским бальзамом «Звездочка» и сделайте массаж точки, указанной на рис. 39 (см. гл. «Перевозбуждение, стресс, дистресс»). Затем наденьте теплые носки. Хорошо бы в течение следующих трех недель принимать по утрам натощак по 3 капли настойки пустырника (на кусочке сахара под язык). Несколько суток после происшествия как можно больше и энергичнее двигайтесь — бегайте, занимайтесь по 20–40 минут спортивной ходьбой, плаванием, гимнастикой, динамичными танцами — тем, что вам привычнее. Вполне возможно, что при движениях вы почувствуете мышечную боль. Объясняется это тем, что некоторые группы связок все еще в состоянии спазма. Может случиться, что вы не сумеете непринужденно и свободно делать движения, которые раньше давались без труда. Это означает лишь, что телу требуется определенное время, чтобы прийти в себя. Возвращайтесь к утраченному медленно и плавно, мысленно представляя ситуацию, в которой это удавалось лучше всего. С восстановлением привычных навыков и остальные программы жизнеобеспечения придут в норму.