Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

О книге

Добавлена в библиотеку 30.08.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Юлия Дмитриевна Верклова

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Понятная медицина

Размер fb2 файла: 7.64 MB

Объём: 158 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.

Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.

Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.

Второе издание, обновленное

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Юлия Дмитриевна Верклова, является частью серии Понятная медицина, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 30.08.2022.

С произведением «Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды» , занимающим объем 158 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!