Самомассаж

О книге

Добавлена в библиотеку 14.06.2022 пользователем Elleroth

Издание 1982 года

Автор: Анатолий Андреевич Бирюков

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Физкультура и здоровье

Размер fb2 файла: 2.30 MB

Объём: 95 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане, движении.

В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой.

Простота предлагаемых тонизирующих и оздоровительных средств позволяет людям разного возраста и любой профессии использовать их в режиме дня.

Скачать или читать онлайн книгу Самомассаж

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Самомассаж» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Анатолий Андреевич Бирюков, является частью серии Физкультура и здоровье, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 14.06.2022 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Самомассаж» , занимающим объем 95 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Самомассаж» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!