Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

О книге

Добавлена в библиотеку 30.10.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Фолькер Буш

Перевод: Анна Александровна Сибуль

Жанры:

Входит в серию: Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье

Размер fb2 файла: 1.65 MB

Объём: 297 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться.

Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для:

– развития уверенности;

– защиты от негатива;

– достижения спокойствия;

– преодоления страхов;

– позитивного мышления.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Фолькер Буш, является частью серии Бережно о мозге. Книги о том, как улучшить работу мозга, его возможности и свое здоровье, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 30.10.2025.

С произведением «Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости» , занимающим объем 297 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!