Беспокойный человек

О книге

Добавлена в библиотеку 25.06.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2020 года

Автор: Стюарт Геддес

Перевод: Виктория В. Степанова

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: МИФ. Саморазвитие

Размер fb2 файла: 1.09 MB

Объём: 188 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Для многих из нас тревожность – постоянный жизненный спутник. Волнение (нередко напрасное) отрицательно сказывается на нашей жизни: мы нервничаем, теряем время и энергию, не можем проявить свои лучшие качества и продемонстрировать, на что реально способны.

Стюарт Геддес, психотерапевт из Дублина, показывает, что тревожность – вполне естественный механизм, заложенный в нас природой. Отменить тревожность нельзя, но можно научиться жить с ней. Для этого нужно уметь прислушиваться к себе и понимать, когда «чаша переполняется». Стюарт дает наборы противотревожных инструментов, которые помогут сберечь нервы и справиться с негативными паттернами мышления – прежде всего в работе и в отношениях с близкими людьми.

Для всех, кого одолевают тревожные мысли и кто не знает, как от них избавиться, а также для тех, кто боится совершить ошибку и произвести неверное впечатление на окружающих.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Беспокойный человек

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Беспокойный человек» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Стюарт Геддес, является частью серии МИФ. Саморазвитие, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 25.06.2020.

С произведением «Беспокойный человек» , занимающим объем 188 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Беспокойный человек» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!