Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

О книге

Добавлена в библиотеку 28.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Минди Пельц

Перевод: Иван Г. Чорный

Жанр: Альтернативная медицина

Входит в серию: Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу

Размер fb2 файла: 2.23 MB

Объём: 277 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться?

Женщинам особенно сложно держать себя в форме – стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются.

Доктор Пельц поможет сдвинуться с мертвой точки и полностью перезагрузит ваш организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая читательница сможет «настроить» с учетом индивидуальных особенностей своего тела.

Доктор Минди Пельц – всемирно известный эксперт по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она вернула стройность и красоту тысячам девушек.

Вы сможете:

• контролировать пищевые привычки и побеждать тягу к сладостям;

• понимать свой менструальный цикл и гормональные изменения;

• питаться в соответствии с потребностями вашего тела;

• запускать естественные механизмы похудения и восстановления организма;

• бороться с чувством голода и безопасно выходить из режима голодания;

• выбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и др.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Минди Пельц, является частью серии Плюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу, относится к жанру Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 28.07.2025.

С произведением «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии» , занимающим объем 277 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!