Бог никогда не опаздывает ... и никогда не приходит раньше времени. Помощь человечеству из другого измерения

12 Медитация

Дорогие мои, я вижу, какие огромные усилия прилагают многие из вас для того, чтобы научиться медитировать. Наверное, вы ждёте от себя слишком многого или беспокоитесь, что выбрали ложный метод. Возможно, вы сравниваете свои ощущения с ощущениями других людей, и потому вам кажется, что вы делаете что-то неправильно или вообще ни на что не способны. Возможно, у вашей души с медитацией связаны какие-то неприятные воспоминания. Возможно, в прошлых воплощениях вы так много занимались медитацией, что в этом воплощении она вам уже не нужна. Как бы то ни было, вы не должны винить или унижать себя только потому, что у вас не получается медитировать.

Вы ошибаетесь, если думаете, что для медитации достаточно пары часов в день, как это утверждают авторы популярных книг. Вся ваша жизнь должна стать медитацией, и какие бы испытания ни выпадали на вашу долю, вы должны всегда оставаться спокойными и уравновешенными. Кстати, вы точно так же ошибаетесь, если думаете, что для молитвы достаточно нескольких минут перед сном. Вся ваша жизнь должна стать молитвой.

Не страшно, если вы не умеете медитировать. Многие великие души и без медитации достигли в духовной сфере очень многого. У них были другие пути — созерцание, джапа, чтение мантр или просто любовь к ближнему.

Если вам трудно очистить свой ум от мыслей — а в этом и заключается цель медитации, — постарайтесь наполнить его мыслями, но не просто любыми старыми мыслями! Созерцание тоже связано с уходом в себя, сосредоточением, только сосредоточением на какой — то определенной мысли. Это все равно что мечтать — а я не сомневаюсь в том, что многим из вас очень нравится мечтать, — только немного больше концентрации. Для созерцания не нужно закрывать глаза или принимать неудобную позу. Вы даже можете одновременно заниматься каким-нибудь другим делом, которое не требует большой концентрации.

Вы можете поразмышлять над недавно прочитанной книгой. Как только какая-нибудь мысль найдет отклик в вашем сердце, ваш ум начнёт блуждать, но не хаотически, а в пределах какого-то одного логического набора идей. Эти идеи будут очень глубокими, потому что исходят от вашего Высшего Я или наставников, которые, пользуясь вашей открытостью, помогают вам глубже понять или оценить то, что вы читаете.

Вы можете созерцать красоту заката, кленового листа, божьей коровки, ползущей по вашей руке, — всего, что угодно, ибо всё вокруг вас совершенно. Я бы предложил вам избрать в качестве предмета для созерцания ваше единство с Богом, то есть ваше совершенство.

Если это покажется вам слишком сложным, попробуйте индийскую джапа-медитацию. Всё, что вам нужно для джапы, — это повторять раз за разом имя вашего любимого воплощения Божественного. Это может быть Иисус, Мухаммед, Святая Мать или ваш любимый святой. Повторяя имя бога или святого, вы привлекаете к себе его энергию. Несколько десятков повторений — и вы почувствуете то же самое, что и при созерцании, ваше сердце наполнится светом и теплом. Если вы хотя бы раз были влюблены, вспомните, что вы чувствовали, думая о любимом человеке. Джапа точно так же раскрывает ваше сердце, помогает вам полюбить одного из великих Учителей и почувствовать Его ответную любовь.

Не отчаивайтесь, если у вас ничего не получится. Никто вас не осудит. Мы вас знаем. Бог видит всё, что происходит в вашей душе, и находит в ней сокровища, которые скрыты даже от вашего взора. Просто старайтесь изо всех сил и не забывайте о том, что вы совершенны.