Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

О книге

Добавлена в библиотеку 25.10.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Саманта Бордман

Перевод: Евгений Владимирович Поникаров

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 1.47 MB

Объём: 241 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы – позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия.

Бесконечная рутина, постоянные стрессы, множество обязательств отнимают все силы. Не остается ресурса, чтобы почувствовать, что жизнь интересна и полна событий. Саманта Бордман вот уже более двадцати лет помогает людям справиться с подобными ситуациями. Она уверена: пусть невозможно полностью убрать рутину и стресс из повседневной жизни, но можно научиться черпать из них жизненную силу.

Доктор Бордман показывает три основных источника жизненной силы:

– надежная связь с другими;

– принятие того, что с вами происходит;

– вклад в нечто большее, чем вы сами.

Эта книга для тех, кто хочет, чтобы у него были время и ресурс не только на ежедневные дела, но также на хобби и развлечения. Независимо от того двадцать вам лет или восемьдесят, предложенные в ней инструменты и стратегии позволят вам хорошо себя чувствовать и получать максимум от каждого дня.

Для кого книга

Для тех, кто хочет найти энергию и получать удовольствие от жизни.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Саманта Бордман, является частью серий: МИФ. Психология, Твоя жизнь — в твоих руках, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 25.10.2022.

С произведением «Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного» , занимающим объем 241 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!