Бомбические привычки. 5 минут, которые изменят жизнь к лучшему

Формула привычки. Революция или эволюция?

Представьте себе человека, который долго вел весьма беспорядочный образ жизни. У него не было четкого режима, он часто откладывал дела на потом, и каждое утро начиналось с ощущения, что он не знает, с чего начать. Но однажды он прочитал мотивирующую книгу о привычках и улучшении жизни, и это изменило его восприятие. Он понял, что так больше не может продолжаться, и решил все изменить. Теперь в его голове целый арсенал полезных привычек, и он решает действовать. Он настраивается на успех, готов внедрить как можно больше сразу. Но реальность вносит свои коррективы.