Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

О книге

Добавлена в библиотеку 06.03.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2019 года

Автор: Сатчин Панда

Перевод: Олег Георгиевич Белошеев

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 3.41 MB

Объём: 263 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

Для широкого круга читателей.

Скачать или читать онлайн книгу Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Сатчин Панда, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 06.03.2020.

С произведением «Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь» , занимающим объем 263 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!