Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

О книге

Добавлена в библиотеку 06.03.2020 пользователем ЛитРес

Издание 2019 года

Автор: Сатчин Панда

Перевод: Олег Георгиевич Белошеев

Жанр: Здоровье

Размер fb2 файла: 3.41 MB

Объём: 263 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.

Для широкого круга читателей.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Сатчин Панда, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 06.03.2020.

С произведением «Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь» , занимающим объем 263 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!