Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

О книге

Добавлена в библиотеку 09.11.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Петр Лупенко

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Душа и тело. Книги для развития себя

Размер fb2 файла: 1.07 MB

Объём: 161 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.

Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное – путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Петр Лупенко, является частью серии Душа и тело. Книги для развития себя, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 09.11.2025.

С произведением «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» , занимающим объем 161 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!