Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум

О книге

Добавлена в библиотеку 15.04.2017 пользователем ЛитРес

Издание 2016 года

Автор: Оксана Викторовна Баженова

Жанры:

Входит в серию: Психологическая работа с детьми

Размер fb2 файла: 4.15 MB

Объём: 237 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Обучение релаксации и саморегуляции, формирование образа тела – важнейшая часть любой психологической работы с детьми. Между тем существует не так много изданий, в которых были бы системно изложены разные подходы, описаны техники и упражнения по релаксации и саморегуляции. Упражнения, предлагаемые автором, основаны на трех широко известных методах работы с телом – хатха-йоге, прогрессивном мышечном расслаблении (релаксации по Якобсону) и аутогенной тренировке. В первой части книги описаны особенности каждого из методов и специфика их применения в работе с детьми и подростками; представлены аутотренинговые сказки и истории. Во второй части приведен авторский тренинг «Я приветствую новый день». В ходе занятий релаксационной терапией восстанавливается нервная система, улучшается сон, снижается уровень тревожности, раздражительности, повышается эмоциональная устойчивость и способность к концентрации внимания, достигается улучшение физического состояния при ряде психосоматических заболеваний. Книга предназначена для психологов и других специалистов, работающих с детьми и подростками. Кроме того, она будет интересна и полезна широкому кругу читателей, и в первую очередь родителям. 2-е изд. (эл.).

Скачать или читать онлайн книгу Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Оксана Викторовна Баженова, является частью серии Психологическая работа с детьми, относится к жанрам Психология и психотерапия, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 15.04.2017.

С произведением «Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум» , занимающим объем 237 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!